本书简介：
来做或者有什么能让改善一下心态。他在床上翻来覆去很久，终于让他想到小时候老爷子教过张宇生一些拳脚和太极拳，虽然不是现在的他，但老爷子那刻苦的训练深深印在他的脑海里。所以他打算从跑步做起打好基础，一步一步的把荒废多年没练的功夫慢慢练起来，也想了一系列锻炼身体的办法。张宇生今天的目标是五公里来回，所以在他走出屋子就开始跑了起来，一路上没遇到人，只是隔几户就看到一户人家房屋上的烟筒冒出一些许烟。不用想也
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