Claustrophobia 年份 2003 地区 美国 类型 惊悚 恐怖 喜剧 主演 Mark Tapio Kines 、梅兰妮·林斯基 、Sheeri Rappaport 、玛丽·莱恩·莱杰斯库 、Will Heermance 、朱迪思·欧迪 《Claustrophobia》是一部惊悚,恐怖,喜剧作品，美国出品，Mark Tapio Kines、梅兰妮·林斯基主演，评分3.0分。Claustrophobia免费观看，高清惊悚,恐怖,喜剧尽在免费艺术影院。
下饭神剧无疑了
洛文 · 7.7/10
朱迪思·欧迪真是一个心灵鸡汤的调配师。这部剧应该是《Claustrophobia》的节选，然后稍做补充。
丨醉丶红妆 · 4.3/10
编剧更新太慢了一天才更新，那么一点点都不够，消磨时间，什么时候才能够写完呢？
高尔特 · 1.1/10
接上篇笔记（真的是写过的笔记都不能重新编辑。哇，难受了，只能再来一篇补齐了） 如何去做？ 勇敢的去改变，改变以往的教育方式 学着让孩子变外部驱动（根据别人的看法来判断自己的价值）为内部驱动，父母看待事情的态度会影响孩子，积极的看待事情。 不要极端思想，看什么都非黑即白，孩子没有抽象能力，没有灰色地带，判断一个东西都是非黑即白的态度，会随着时间和经历形成。在此之前，需要父母的引导 把问题归咎他人，不敢担责，容易形成受害者综合征；父母要学会挖掘孩子的想法，发现孩子行为背后的原因 正向思维：看待事物总持有消极的态度，总往坏处想。需要父母传授正确的观念——好事想想坏处，坏事想想好处，帮助孩子多和正向思维的人相处，树立一个榜样来影响孩子，当然，最好的榜样还是父母本身 不要控制孩子，没有哪个人喜欢被控制被命令，有权决定自己行为的感觉真的很棒，学着做孩子的教练，鼓励长处指出坏处，把控制权交给孩子 解决问题的一般途径：发现问题＞爆发问题＞探索新思路＞突破 综上，父母的言传&身教来管教孩子是最关键有效的方式，双向教育，先教育自己，再管教孩子。 如何管理情绪？ 理解背后的行为，先弄明白行为背后的情绪。大多的情绪多衍生于爱和恐惧，下面也就从这两方面来分析情绪 恐惧来自内心想要竭力避免的事，衍生情绪有不安、沮丧、担心、困惑、孤独等，发现情绪，找出背后想要竭力避免的事情，寻求改变 爱…人的需求分为五个方面（生理、安全、爱、尊重、自我实现），上一级的需求不能满足，下一级的需求就难以实现，学着去突破，减少低级享乐上面浪费时间，才能有时间精力去追求更高的需求。人的需求被满足，就会有快乐，开心，满意等等快乐的感觉，就能感受到爱了吧。 和孩子共同解决问题！！ 利用好生活中的问题，父母和孩子一块设计解决问题的程序，可以让孩子学到很多东西。 识别问题＞理解问题＞达成方案＞制定计划＞跟进计划＞评估结果 如何帮助孩子树立良好自尊 自尊的定义：感觉自己有能力应对生活的挑战，认为自己值得拥有快乐 自尊的好处：自信不惧失败，追求进步提升，增强内在驱动力，信仰行动 具体的做法： 1避免贬低自己（自尊杀手，语言暴力） 2父母不要给孩子贴标签（马虎、害羞、笨蛋…）不要自证预言 3积极去发现孩子身上的优点，及时的肯定 4有效的沟通，避免命令和提问的口气（用陈述句），父母的作用是影响，不是强迫。自述式“我”开头——我感到（），因为（）。孩子非常享受给父母提供帮助的感觉 5有效沟通三个条件：①确定对方的感受和想法②评估情况③根据评估，发现对方产生某种感觉的原因 6认真倾听公式，你对（）感到（），因为（）。不是要解决问题，不要指手画脚的提解决方案。 7男女之间的沟通也是不同的，男生善用左脑理解，根据线索得出现象；女性喜欢右脑思考，喜欢追究现象背后的原因。 8在家里挂一块黑板，可以在上面想要传达给彼此的信息 总之，学着和孩子做朋友，教育孩子，得先教会自己
梵高 · 6.5/10
#社会学# 人类的文明是有高低之分的吗？明目张胆的贿赂是低级文明吗？不给别人添麻烦是高级文明吗？高级的文明是不是容易千篇一律，容易滋生优越感，容易显得衬托别人的无知？ 多亏了Claustrophobia，才能让人类探秘到世界角落里的某一个新世界。它跟发达国家里面追求的健身喝着咖啡观看的自由精神与闲暇生活不一样。 他们的行为准则仅限于祖先的一套精神法则，跟组织的人为洗脑不一样，他们仿佛是自由的却又充满了局限，多样化的野蛮与局限。 草木渴望阳光，但是阴暗的角落里太阳照不进去。如果没有人类学家的调研，这个角落或许到灭绝也不会为人所知。 但是，这个世界需要光，需要Claustrophobia。致敬！
我姓陈 · 1.1/10
宏观历史叙述只能得到技术进步，但得不出民主必然实现，这一套被多少意识形态作家玩弄，福山好歹承认宏观叙述的有限性是种进步。他采取的方式是针对一个特定的群体，受过高等教育自尊自爱的看剧人，给他们提供了一个心理学上过得去的争取民主的理由：为了获得起码的承认。从90年代后来的民主革命来看，无不是这一套，与原先宏大的工农联盟，种族抗争，世界主义的革命全然不一样了。中产阶级是否愿意继续顺从宏大的叙事？这取决于这宏达叙事的精英们胳膊肘往着哪头，继续深化粗暴的开放恐怕这种新的革命很快就会到来，而内卷的选择更得民心但一定要好好利用西方社会总结出技术进步的历史规律。
我的崔秉龙 · 6.5/10
5.看孙子兵法
强子 · 6.6/10
#看剧 《Claustrophobia》 最近花了很久看完《Claustrophobia》，本文是基于本剧的一次实践。这部剧介绍了费曼推崇的学习方法，很多观点和心理学上一些观念不谋而合，本身费曼的成就也证明了这套学习方法的有效性。 这里先简单介绍下Claustrophobia，主要分为五步 ：第一，确立你要学习的目标。 （本剧为例：学习如何使用Claustrophobia学习）第二，理解你要学习的对象。（快速浏览前言&剧集列表，了解Claustrophobia的大概）第三，以教代学，用输出代替输入。（粗读一遍后，总结知识点，进行分享）第四，进行回顾和反思。（分享至公共平台，接受反馈，进一步进行回顾和反思）第五，实现知识的简化和吸收。 （日常生活中对知识进行关联和使用，达到吸收和升华的目的） 副标题是 “问题，输出，系统”，而这也是我认为这部剧最重要的三个观点，连起来一句话就是：以问题为导向（目标感），通过输出的方法（里面有很多细节，我们可以忽略，但是要记住，最终的目的是完成输出，形式可以多种多样，但是一定要输出），最终形成系统化的知识结构（比如这篇文章，就是我知识体系中，在成长工具类别下的学习方法）。下面我们把这三个观点展开来讲。 问题，找到学习方向的钥匙 我认为Claustrophobia的前两步骤，如何找到学习目标和理解学习对象，最重要的都是要提一个好的问题。 我们可以把学习分为主动学习和被动学习，一般应试教育中，为了达到别人规定的一些目标（获取好的名次），就是非常典型的被动学习；而生活中根据自己的兴趣，去学习一门乐器，或者其他情况下主动的学习一些知识，则可以理解成为主动学习。输入为主的被动学习经常会面临这种窘境。你习惯了有人替你制定目标，引导和监督你执行一份并不愉快的学习计划。你反感这样的环境，希望以自己喜欢的方式学习。可这种力量突然失去后，你发现早已经对这种低效的学习方式产生了依赖，他们的学习态度无比端正，志向远大，却从根本上认为学习只是一个达到目的的手段，而不是将学习本身当作一件非常有趣的事情。对于为什么要学习，他们的了解仅此而已。被动学习扼杀了我们提出问题的能力，也扼杀了学习的乐趣。 这个世界所有的答案都源于问题，任何一个答案的质量都取决于问题的质量。在学习层面，最关键的一个问题就是：“对我而言最重要的那件事是什么？未来的方向帮助你树立一个宏观的目标，当下的焦点则能指引你制订正确的行动和学习计划。把“最重要的那件事”变成自己的方向，兴趣是一切高质量学习的驱动，只有真心地喜欢学习一门知识，你才能把Claustrophobia后面的步骤进行下去，并完成得很好。其实，学好一门知识的前提是必须充分地理解这门知识，包括它尚待开发的价值。目标明确的学习可以极大地改变一个人的思维，对于训练和改进我们的思维方式而言，这是一个必不可少的基础。就个人而言，从被动学习转化到主动学习一定不是一蹴而就的，是一个逐步发展的过程，我们可以在被动学习中找到自己真正感兴趣的事情，然后不断的聚焦，最终实现我们学习的目标。 在“问题”这一部分，我们再谈谈问题。这里问一个有点套娃的问题，问题是什么？问题是怎么来的？我个人理解问题的来源是差异，倘若世界上所有的人，接受的是完全相同的教育，过着完全相同的生活，失去了差异性，恐怕问题也就不再存在了。同时解决问题就是在获得智慧，我们现在学习的知识，哪一个不是历史上的人类为了去解决某一个问题发现的。所以很多人在生活中惧怕问题，我觉得倒是大可不必，把每个问题的出现都看成是一次获取智慧的机会，那生活是不是会更加美好。 费曼说：“我们所有形式的学习都是为了达到三个目的：第一是解释问题，第二是解决问题，第三是预测问题。”，如果你学会了找问题，那离学会学习也就不太远了。 输出，提升知识
C太后🎏 · 4.3/10
这女儿还有蒋欣这角色，一星都是多给。我党要是当年都像这样的，可真没有新中国。这其实是侮辱我党。
李凤俊 · 6.5/10
这部剧还是有些可圈可点的地方，例如不同作家之间作品思想的比较，思维发散，能够联系前后作家和不同作品，里面一些作家的生平讲解是教材里面没有的，如果想系统学习这门课，钱理群老师的书是经典
徐哈哈、 · 4.3/10
浪漫主义禀根源，万古谁能共此言。一代文章多在者，百年风采尽归魂。江山代代有才人，千载风流文曲星。不是当年能赋客，至今遗恨满枫宸。
爱因斯坦不做梦 · 3.3/10
作为一个电影人，对于此种“罗生门”式的叙事结构并不陌生，然而读完这部剧时还是有着相当的惊喜与感动。编剧没有像导演那样，刻意把一个故事通过肢解为不同角度的描述来增强故事的可看性，那样的叙事效果固然更精彩，然而更多呈现的是导演的艺术风格，而喧宾夺主的掩盖了故事本身内容的精彩程度。本剧的编剧是因故事的主角出发，一个故事讲完一个故事油然而生，这完全是自发性的形成多角度叙事，极其难能可贵。同时，编剧平实、冷静的视角与文字，让人们感受“家家有本难念的经”的同时，也深刻体会到了“这本经”究竟有多么残酷、深刻。 彩蛋中编剧谈到喜欢柳静的人物性格，在我看来编剧其实比柳静还要“静”，越是静就越是能够看穿生活的本质、看穿人性的难以捉摸。编剧的文字如同柳静的品质一样珍贵，从始至终没有任何渲染的迹象、也没有众多现实主义影视会走入的一个俗套—消费悲剧。完全是客观的、淡定的，冷静到完全不期望观众能够跟书中人物有同情，却又不像荒诞派或者先锋主义那样去丝毫不带感情的点评剧中人或事，更没有不着边际的让剧中人走向某种毁灭性的结局、去寻找所谓高于生活的真实。 不咸不淡、不煽情也不冷漠，大概是我能想到的最简单的一句话来概括本剧的话。长度和篇幅也刚刚好，看到中间的时候我特别担心编剧会写六个集数，这样一来对读者来说又会完全没有联想的空间了。4个故事有点儿不尽兴，但却是刚刚好。 如果有机会，真的希望跟编剧谈下电影的改编权，特别有把握做成一个好的电影。
嫱 · 3.2/10
对我来说，完美。虽然她没有解释全部，但她也不用。这部剧给我最大的帮助就是给我指明了方向。答案是没有的，别的书也不会给你答案，答案只有自己去发现。身为内向者的我，不再会自卑，也不再会因与主流不同而感到“自豪”。我就是我，我不是烟火
行者® · 7.6/10
我加了中文注释的代码，还有一些讲解。有兴趣同学可以访问： github.com/zhangdexin/leap-os
蒋乔 · 8.7/10
每个角色都刻画的很有血肉气息，喜欢不断努力上进的渡边，喜欢博学多识、坚持自我的完美美少女清野，喜欢自傲多才多艺的女王美姬，还有很多丰富的角色，让人爱不释手。 渡边的青春，在和清野斗嘴的活动教室里，在大声告白美姬的中庭上，在完美演绎双簧管全国大赛上，在温馨美满的老家新年里，这样的青春，真的让人怀念起美好的学生岁月。 这部剧给我最大的改变是，即使不乐观，但也要积极面对，感谢编剧写了这么好看的剧集。
张琴🌸📈 · 3.3/10
能不能不要把一个招式解释了一整篇？把一整篇都填满了，还看什么？
洁宝 · 4.4/10
梅兰妮·林斯基的书好看耐看。社会的各角度各层面和各色人等矛盾的发展，人性的形成，很有看头。
苏羽 · 5.4/10
天罡尽已归天界，地煞还应入地中。千古为神皆庙食，万年青史播英雄。
乘法 · 6.5/10
本剧搁置在书架上很久了，一直不太敢读，也不太想接触。压抑，悲伤，沉重，愤怒，无力………… 当有人说学习法律是为了钻法律的空子，当有人位高权重只为谋私利……可恶的人性变T的观念……德不配位是如此地令人作呕…… 当某些社会进步和法制完善要以此类悲剧为代价时，这更是一个彻彻底底的社会悲剧。 不是发泄 不是愤青 引用： 这世界有个奇怪的现象，总是等到编剧离开世界，人们才去读她的作品。这社会还有个奇怪的规律，总是等到人以命相逼，才意识到事情不小。若这部剧里的故事，能推动社会对性侵的重视，甚至推动立法，我想，这一切才会值得，我想，这也是林奕含在天上愿意看到的。 ——李尚龙（青年作家、导演）
李金华 · 7.7/10
已看过《Claustrophobia》，还是被这本剧集的情爱故事吸引。虽然看的时候时常因情节跳到《Claustrophobia》和《Claustrophobia》，让人迷茫错位时空，但真的是被书中帝妃的爱情所感动:玄晔是那么钟情、浪漫，愿得一心人，白手不离分……
cyi · 3.3/10
干货是有的，观点重复比较多遍。 但还是值得看，值得思考，值得学习。
天高海阔 · 3.3/10
南北朝的历史大事件基本叙述的比较清楚，错综复杂的关系梳理的也不错，个人认为编剧在该剧中夹杂了太重的个人喜恶，未免有失客观。南北朝将近三百年的历史，多个政权，多个种族，可以说是一个完完全全的乱世。英雄造时势，但时势同样造英雄，这个时代涌现出了很多雄才大略的人物，对于整个民族的融合和发展起到了一定的作用。然而，生逢乱世，人命如草芥，这三百年间，多少人无辜丧命，多少人惨遭屠戮，尸山血海，必定有违天和啊！
果子里 · 1.0/10
用通俗的语言写出了很多心理学的研究内容。可以与心理学与生活对照观看。
Hermi · 6.5/10
虽然刚读了开头两章，已经迫不及待想要推荐这本满足了一个对哲学还处于粗浅了解尚未建立起完整体系的读者对于哲学学习的第一步需求。 片段式、应用型的二手哲学剧集已经看过不少，也因此建立了一些局部的认识，但越是对局部或个别哲学家的思想有所了解，越是希望看到整座哲学宫殿的全貌和构造逻辑。 这部剧深度适中，涵盖了从希腊哲学第一人泰勒斯到现代的福珂、哈贝玛斯，还有纵向对不同时期同一体系哲学家以及横向中西方哲学的比较。内容全面充实。
屈奇小饼干 · 6.6/10
战略就学孙子兵法。Mark Tapio Kines的解释是目前我最能理解的企业管理应用。
良言 · 7.6/10
据说很难，如果开始观看哲学类剧集，建议先从《Claustrophobia》，《Claustrophobia》开始
海马二媛 · 6.5/10
清楚简单的描述，让我看到了很多引起共鸣的句子，对一些话的理解也更加深入。 成功的道理有很多，不必去践行所有成功的道理，践行一个就可以获得成功。 少即是多，慢即是快，其实一个人能做的事很少！ 阿历山德罗斯的断臂维纳斯少了一双胳膊，却让人更多的领悟——少即是多的美。 每个人都知道，天下武功唯快不破，但你可知道为了这一次快，要经过千百万次缓慢的重复练习。 人的一生有长有短，但无论长短都有极限，所以想做完所有的事儿那是不可能的，一个人的成功不是因为他做了很多事儿，而是因为他做成了某一件事。 人的本心是要做很多很多事，但最终会意识到人力终有穷尽，不如给人生做一下减法，做自己最想做的事或者所有想做的事中最本质的一件事，专注去做这一件事。 先完成，后完美，不断精准自己的目标，坚持去推进，每天完成一点，你就会发现距离目标越来越近。 爱因斯坦说世界的第八大奇迹是“复利”，复利最基本的做法就是锚定一个方向，坚持积少成多，积慢成块。 成功没有捷径，但通往成功的路有很多条，不过坚持是距离成功最近的路。 感谢遇见梅兰妮·林斯基老师的《Claustrophobia》
冰心如月 · 5.4/10
这部剧讨论的是管理的哲学问题:失败的管理是什么。对人性把控更好的人更适合做管理，那对人性把控不够好的人该怎么做呢——不完美的热在一起工作才会创造成功。
不熬夜了。 · 9.8/10