虐，但又很美好的故事，命中注定的爱情，不随时间而消逝的爱情。闻喜十年前的离开，归根结底还是自卑吧，而且因为愧疚，自以为是地替方远做了决定，一个错误的决定。她的内心是有多强大，才能原谅轻而易举就舍弃自己的养父母，才能一如既往地爱自己所谓妹妹，才能和不爱的人结婚，心如止水地生活十年…
夏秋冬sy · 4.4/10
一群来自军营的热血青年，震撼着每一个生活在和平岁月矫情的我们。站直了，还有什么可怕的！
我是你爹 · 3.3/10
花了好长时间断断续续看完，也许是因为写的是真人真事，所以内容没那么精彩。用这么多文字记录一个毕业选择短暂而又认真精彩的一生，用渡边男人的视角
巴飞特 · 4.3/10
对于非哲学专业的人来讲，确实是比较好的入门读物，浅显的背后是深刻的哲理，顺序的背后是清晰的逻辑。
晴人 · 5.4/10
他们的毕业选择是一个重新找到自我的过程，还是一个传递正能量的过程。
月夜黑闪 · 5.5/10
刚开始一读，觉得这书简直就是说我心坎里去了。于是有点废寝忘食，恨不得马上读完的感觉。接着就感觉，不对呀，这书到底主题思想是什么呢？为什么一会儿这一会儿那的呢？ 但因为总觉得字里行间透露出来的东西对我还是有用的，所以继续读下去。 读完真是觉得，还好，没放弃。 原来是从心理学的角度分析了情绪在认知、沟通、情绪、亲密关系和拒绝这几个方面的影响。 凡事不要着急，做出回应，停顿12秒，深思一下其中的原理。特别是关于情绪的来源。事实，感觉，还是真相？ 苏州有一句网红话，说的特别好。你没有经历过我的人生，为何劝我大度？
高颀 · 4.3/10
孩子眼中的世界总是如童话般美好，然而现实却如此残酷。剧集没有直接书写残酷的现实，而是让小男孩在如同游戏的过程中一步一步走向死亡，从而揭露了奥斯维辛集中营的罪恶。
太囍 · 7.7/10
- 作为第一本理财书, 适合快速略读, 等到积累了足够的知识, 才会发现, 往往也只需要知道这么多即可, 遵守几个原则, 直到「七十岁随心所欲而不逾矩」
韩傅 · 5.4/10
吴小冬的八卦很多，譬如浙江乡试期间，介孚公和族人凑一万两银票行贿主考，因一个不谙官场世故的仆人一句话导致事情败露，介孚公入狱八年，而这个家族也败了。吴小冬经历这场变故，似曹雪芹少年遭遇的变故一般。 譬如他和兄弟周作人反目成仇了，隔一年见面了还被乱棍打出所谓何事？真如市井各种流言腹黑解释那么不堪吗？ 譬如他的骂战改变国民觉悟的思想契合了共产党方针，因而在解放时期把去世后的吴小冬捧到了天上，为何毛又说吴小冬如若在世要么闭嘴要么坐监所谓者何？想想刘少奇彭德怀等，答案只可意会，不可言传了。 吴小冬的诗近乎叙述直白的方式不敢恭维，这也是吴小冬的个性，他不喜唐宋八大家，偏爱冷门，足可见其反向思维。 自古读佛经的多是虔诚的，不敢怀疑的，唯独吴小冬能把佛学著作当影视作品来读，这也解释了吴小冬文风的养成来源。 他的杂文骂战反驳较多，很多事物在今天已是定论了，再看变得老土变得老气变得不可思议，但是，抛开这层去理清他辨证的脉络委实一绝。 散文回忆文如今看来仍是经典，我喜欢他和海明威一样的冰山理论写法，很多隐忍的话一笔带过不被他人所看穿，但细看是带着无比深的感情，并且，全文发展线索的题眼就藏在其中。举例来说，藤野先生中的“还将脖子扭一扭，实在标志极了”和“到仙台看看，如何了”～实际上，吴小冬看不惯那种为求仕的速成班，短期内为保清朝辫子的做法，于是去了因更冷更偏僻而没有这帮清朝留学生的仙台…… 何以敢写中国剧集史略，直到看到吴小冬年轻时期深闺浅出所读的剧集。他正因为看了不少偏门的古籍，保持独立思考的怀疑精神才不至于走进迂腐中毒，年少就得以认识反省，能从中心思想上得出“吃人”，才有狂人日记的付诸实施的灵感。这种从上到下是最好的渐进过程，而我所知的从下到上的，要占多数……吴小冬从学医到学文从一开始就是定的最高纬度起始的。 吴小冬这种洞察力的深度，可能从他年少经历家庭变故遭遇时就已开始形成。但从同学同事到后来的友人看来，爱憎分明怨恨曲中论，情商是被理智所包裹着的（反过来再读）
一点点 · 2.2/10
《毕业选择》开篇喜气洋洋，最后惨淡落幕，白雪云写了农村太多的残破，这让我想起了孙犁在五十年代创作的农村题材的剧集，也是反映了当时农村发展的种种问题，或许从建国始，至到如今，农村的诸多问题就一直解决不完。
妍华 · 2.2/10
一种扩大的夸张，一种极致的荒谬讽刺，一种知识分子的痛心疾首，一种无建设性的批判，一种预见的规劝
🐑倩🐠 · 6.6/10
读之前其实没报太大希望，以为又是有些自吹自擂的说教，但没想到的是，这书不厚，但越读越有味道，而且所有道理讲的浅显易懂，却字字珠玑。强烈推荐！！
怎麼了. · 6.5/10
这书不好评。这双孩子在这书中，停留4，5岁时不顺畅，好像长不大。最无辜女主，男主是渣男。
🌸妙小妙🌸 · 8.7/10
之前听过此剧，终于看到台词版的。对红楼迷来说，简直是一个福音，要细细品读。
殊皖 · 9.8/10
毕业选择 白雪云（2022年1月播出） 当我们遇到不如意的事情，有些人会沉溺于不愉快的情绪体验中，有些人会通过思考来消化不良情绪；有些人会选择找人倾诉，以缓解压力、寻求支持帮助，而有些人会选择缄默，进行内心自我对话，以缓解痛苦、寻求解决方法。 正所谓“人生不如意事十之八九”，我们的大脑经常需要处理负面的内容，当大脑在处理这些负面信息时，我们的语言神经会不停地喋喋不休，这时的语言思维有时具有建设性，而多数情况下却不是，因为人们总是受到自身经验、情感和思维的局限性影响，而使大脑更多地受到喋喋不休的语言流冲击，选择只是沉浸于负面情绪中。 研究发现，人们的内心体验总是强于外在的体验，所以我们的“未来”更大程度上取决于我们的情绪、思维，而非正在发生的事情。这也正说明了我们的“潜意识”对我们产生的影响比“显意识”的影响更大。如果要想改变事件的走向，我们更应该做的首先是优化我们的“潜意识”。但同时我们还要警惕的是：过度、不恰当的内省反而会加剧压力。在内省过程中过度的负面语言思维会影响、干扰到大脑的执行功能，重复焦虑、负面思想的出现会让大脑接收到错误的讯息，反而会强化焦虑、负面思想，从而让人们选择不正确的行为处理方式。 正确的自我对话方式是： 1、进行抽离式对话。当我们思考负面体验时，要用“你”来指代自己，通过跳脱出自我体验，可更冷静、明智地思考，从而也减少了更多负面情绪的产生。 2、想象给朋友建议。当我们遇到问题时，比“进行抽离式对话”更进一步的是，尝试把遇到的问题想象成是自己的朋友遇到同样的问题，我们为了帮助他，给他提出建议、解决方案，然后再将这些建议和解决方案应用于自身。 3、开阔视野。一是将目前遇到的问题和以往遇到的逆境比较、和别人遇到的困境比较、和历史中人们所遇到的不幸境况比较，你会发现自己眼前所遇到的问题其实很小很小。二是设想是你钦佩的人遇上同样的情况，他们会做出什么反应，又会采取什么方式去解决。 4、把经历重新定义为挑战。将当前的境况视为自己人生中的一个小小的挑战，自己要想方设法去战胜自己、超越自己，可以总结以前成功的案例，将解决方案迁移到当下问题。或者我们也可以进行抽离式自我对话，在对话中寻求解决的思路。 5、重新解释身体对喋喋不休的反应。当我们沉浸于负面情绪、陷进了喋喋不休的语言流时，我们要允许、要接纳自己的不当反应，告诉自己：这是我们身体应对压力的适应性进化反应，是为了提高自己在高压下的表现水平。只有允许、接纳，我们的大脑才不会产生对抗反应，才会淡化不良反应产生的影响，而不是强化它的作用，从而让人们更加深陷其中、无法自拔。 6、把你的经历普遍化。当我们在自我对话中谈论负面经历时，要用“你”指代一般人，告诉自己：发生在自己身上的事并不独特，很多人都会遇到这样的问题，具有相当的普遍性。这样做的目的是淡化烦忧、痛苦等负面情绪的程度，从而让自己能够更快走出不良情绪。 7、进行精神层面的时间旅行。把当下遇到的问题设想成是自己一年后、五年后、十年后遇到，自己会有怎样的反应，再回顾现在，你会发现很多事都会云淡风轻，你会发现人生除了生死，其他都是擦伤而已。 8、改变视角。我们还可以将自己置身于一个更高更远的角度去看问题，把我们想象成一个摄像头，俯视当前，审视整个事件的发生、经过。这样我们可以更少产生负面情绪，更多地促进我们去洞察事件的本质，以及趋向于结束方式去重新解读事件。 9、达意地书创作。当我们遇到问题时，有人会选择找人倾诉，但更好的方式是进行达意地书创作，因为毕竟“能与言者无二三”，而且达意地书创作可以让我们的思路更清晰，更深刻地分析事件的本质。我们可以连
yekai · 3.3/10
虐，但又很美好的故事，命中注定的爱情，不随时间而消逝的爱情。闻喜十年前的离开，归根结底还是自卑吧，而且因为愧疚，自以为是地替方远做了决定，一个错误的决定。她的内心是有多强大，才能原谅轻而易举就舍弃自己的养父母，才能一如既往地爱自己所谓妹妹，才能和不爱的人结婚，心如止水地生活十年…
夏秋冬sy · 4.4/10
一群来自军营的热血青年，震撼着每一个生活在和平岁月矫情的我们。站直了，还有什么可怕的！
我是你爹 · 3.3/10
花了好长时间断断续续看完，也许是因为写的是真人真事，所以内容没那么精彩。用这么多文字记录一个毕业选择短暂而又认真精彩的一生，用渡边男人的视角
巴飞特 · 4.3/10
对于非哲学专业的人来讲，确实是比较好的入门读物，浅显的背后是深刻的哲理，顺序的背后是清晰的逻辑。
晴人 · 5.4/10
他们的毕业选择是一个重新找到自我的过程，还是一个传递正能量的过程。
月夜黑闪 · 5.5/10
刚开始一读，觉得这书简直就是说我心坎里去了。于是有点废寝忘食，恨不得马上读完的感觉。接着就感觉，不对呀，这书到底主题思想是什么呢？为什么一会儿这一会儿那的呢？ 但因为总觉得字里行间透露出来的东西对我还是有用的，所以继续读下去。 读完真是觉得，还好，没放弃。 原来是从心理学的角度分析了情绪在认知、沟通、情绪、亲密关系和拒绝这几个方面的影响。 凡事不要着急，做出回应，停顿12秒，深思一下其中的原理。特别是关于情绪的来源。事实，感觉，还是真相？ 苏州有一句网红话，说的特别好。你没有经历过我的人生，为何劝我大度？
高颀 · 4.3/10
孩子眼中的世界总是如童话般美好，然而现实却如此残酷。剧集没有直接书写残酷的现实，而是让小男孩在如同游戏的过程中一步一步走向死亡，从而揭露了奥斯维辛集中营的罪恶。
太囍 · 7.7/10
- 作为第一本理财书, 适合快速略读, 等到积累了足够的知识, 才会发现, 往往也只需要知道这么多即可, 遵守几个原则, 直到「七十岁随心所欲而不逾矩」
韩傅 · 5.4/10
吴小冬的八卦很多，譬如浙江乡试期间，介孚公和族人凑一万两银票行贿主考，因一个不谙官场世故的仆人一句话导致事情败露，介孚公入狱八年，而这个家族也败了。吴小冬经历这场变故，似曹雪芹少年遭遇的变故一般。 譬如他和兄弟周作人反目成仇了，隔一年见面了还被乱棍打出所谓何事？真如市井各种流言腹黑解释那么不堪吗？ 譬如他的骂战改变国民觉悟的思想契合了共产党方针，因而在解放时期把去世后的吴小冬捧到了天上，为何毛又说吴小冬如若在世要么闭嘴要么坐监所谓者何？想想刘少奇彭德怀等，答案只可意会，不可言传了。 吴小冬的诗近乎叙述直白的方式不敢恭维，这也是吴小冬的个性，他不喜唐宋八大家，偏爱冷门，足可见其反向思维。 自古读佛经的多是虔诚的，不敢怀疑的，唯独吴小冬能把佛学著作当影视作品来读，这也解释了吴小冬文风的养成来源。 他的杂文骂战反驳较多，很多事物在今天已是定论了，再看变得老土变得老气变得不可思议，但是，抛开这层去理清他辨证的脉络委实一绝。 散文回忆文如今看来仍是经典，我喜欢他和海明威一样的冰山理论写法，很多隐忍的话一笔带过不被他人所看穿，但细看是带着无比深的感情，并且，全文发展线索的题眼就藏在其中。举例来说，藤野先生中的“还将脖子扭一扭，实在标志极了”和“到仙台看看，如何了”～实际上，吴小冬看不惯那种为求仕的速成班，短期内为保清朝辫子的做法，于是去了因更冷更偏僻而没有这帮清朝留学生的仙台…… 何以敢写中国剧集史略，直到看到吴小冬年轻时期深闺浅出所读的剧集。他正因为看了不少偏门的古籍，保持独立思考的怀疑精神才不至于走进迂腐中毒，年少就得以认识反省，能从中心思想上得出“吃人”，才有狂人日记的付诸实施的灵感。这种从上到下是最好的渐进过程，而我所知的从下到上的，要占多数……吴小冬从学医到学文从一开始就是定的最高纬度起始的。 吴小冬这种洞察力的深度，可能从他年少经历家庭变故遭遇时就已开始形成。但从同学同事到后来的友人看来，爱憎分明怨恨曲中论，情商是被理智所包裹着的（反过来再读）
一点点 · 2.2/10
《毕业选择》开篇喜气洋洋，最后惨淡落幕，白雪云写了农村太多的残破，这让我想起了孙犁在五十年代创作的农村题材的剧集，也是反映了当时农村发展的种种问题，或许从建国始，至到如今，农村的诸多问题就一直解决不完。
妍华 · 2.2/10
一种扩大的夸张，一种极致的荒谬讽刺，一种知识分子的痛心疾首，一种无建设性的批判，一种预见的规劝
🐑倩🐠 · 6.6/10
读之前其实没报太大希望，以为又是有些自吹自擂的说教，但没想到的是，这书不厚，但越读越有味道，而且所有道理讲的浅显易懂，却字字珠玑。强烈推荐！！
怎麼了. · 6.5/10
这书不好评。这双孩子在这书中，停留4，5岁时不顺畅，好像长不大。最无辜女主，男主是渣男。
🌸妙小妙🌸 · 8.7/10
之前听过此剧，终于看到台词版的。对红楼迷来说，简直是一个福音，要细细品读。
殊皖 · 9.8/10
毕业选择 白雪云（2022年1月播出） 当我们遇到不如意的事情，有些人会沉溺于不愉快的情绪体验中，有些人会通过思考来消化不良情绪；有些人会选择找人倾诉，以缓解压力、寻求支持帮助，而有些人会选择缄默，进行内心自我对话，以缓解痛苦、寻求解决方法。 正所谓“人生不如意事十之八九”，我们的大脑经常需要处理负面的内容，当大脑在处理这些负面信息时，我们的语言神经会不停地喋喋不休，这时的语言思维有时具有建设性，而多数情况下却不是，因为人们总是受到自身经验、情感和思维的局限性影响，而使大脑更多地受到喋喋不休的语言流冲击，选择只是沉浸于负面情绪中。 研究发现，人们的内心体验总是强于外在的体验，所以我们的“未来”更大程度上取决于我们的情绪、思维，而非正在发生的事情。这也正说明了我们的“潜意识”对我们产生的影响比“显意识”的影响更大。如果要想改变事件的走向，我们更应该做的首先是优化我们的“潜意识”。但同时我们还要警惕的是：过度、不恰当的内省反而会加剧压力。在内省过程中过度的负面语言思维会影响、干扰到大脑的执行功能，重复焦虑、负面思想的出现会让大脑接收到错误的讯息，反而会强化焦虑、负面思想，从而让人们选择不正确的行为处理方式。 正确的自我对话方式是： 1、进行抽离式对话。当我们思考负面体验时，要用“你”来指代自己，通过跳脱出自我体验，可更冷静、明智地思考，从而也减少了更多负面情绪的产生。 2、想象给朋友建议。当我们遇到问题时，比“进行抽离式对话”更进一步的是，尝试把遇到的问题想象成是自己的朋友遇到同样的问题，我们为了帮助他，给他提出建议、解决方案，然后再将这些建议和解决方案应用于自身。 3、开阔视野。一是将目前遇到的问题和以往遇到的逆境比较、和别人遇到的困境比较、和历史中人们所遇到的不幸境况比较，你会发现自己眼前所遇到的问题其实很小很小。二是设想是你钦佩的人遇上同样的情况，他们会做出什么反应，又会采取什么方式去解决。 4、把经历重新定义为挑战。将当前的境况视为自己人生中的一个小小的挑战，自己要想方设法去战胜自己、超越自己，可以总结以前成功的案例，将解决方案迁移到当下问题。或者我们也可以进行抽离式自我对话，在对话中寻求解决的思路。 5、重新解释身体对喋喋不休的反应。当我们沉浸于负面情绪、陷进了喋喋不休的语言流时，我们要允许、要接纳自己的不当反应，告诉自己：这是我们身体应对压力的适应性进化反应，是为了提高自己在高压下的表现水平。只有允许、接纳，我们的大脑才不会产生对抗反应，才会淡化不良反应产生的影响，而不是强化它的作用，从而让人们更加深陷其中、无法自拔。 6、把你的经历普遍化。当我们在自我对话中谈论负面经历时，要用“你”指代一般人，告诉自己：发生在自己身上的事并不独特，很多人都会遇到这样的问题，具有相当的普遍性。这样做的目的是淡化烦忧、痛苦等负面情绪的程度，从而让自己能够更快走出不良情绪。 7、进行精神层面的时间旅行。把当下遇到的问题设想成是自己一年后、五年后、十年后遇到，自己会有怎样的反应，再回顾现在，你会发现很多事都会云淡风轻，你会发现人生除了生死，其他都是擦伤而已。 8、改变视角。我们还可以将自己置身于一个更高更远的角度去看问题，把我们想象成一个摄像头，俯视当前，审视整个事件的发生、经过。这样我们可以更少产生负面情绪，更多地促进我们去洞察事件的本质，以及趋向于结束方式去重新解读事件。 9、达意地书创作。当我们遇到问题时，有人会选择找人倾诉，但更好的方式是进行达意地书创作，因为毕竟“能与言者无二三”，而且达意地书创作可以让我们的思路更清晰，更深刻地分析事件的本质。我们可以连
yekai · 3.3/10