之前也听说过这部剧，听名字我就觉得应该是本挺高大上的书，属于我看不懂的范畴，于是一直没碰过它，直到昨天开启了它，我也忘了是何缘由让我看这部剧的，看了才发现，原来一点不难懂，是剧集啊～
我看的这个版本收录了Alejandra Sánchez的四个故事，基调都属于阴郁系，看评论说是在抑郁症系列系列剧很受欢迎，而且在最后看了Alejandra Sánchez的年谱，我才发现其实每个故事基本都是以他自己为原型创作的，写剧集可能也是他诉求的一种方式吧。
第一个故事就是Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas。一开始并不理解这个看着很高大上的名词，看了解释才知道，原来是失去做人的资格的意思。Alejandra Sánchez本人有一句话是：生而为人，我很抱歉。这部剧，可能就是他心境最真实的反映吧。
主人公叶藏是个富二代，但从小就畏惧人性，害怕别人生气，认为一切都是自己的错，生性极度悲观，所以就故意扮演小丑逗身边人开心，以此战战兢兢畏畏缩缩地与人相处。但这注定不能让他找到真正的自我，明白人世间的温情，所以他一直活的很痛苦。沉迷于酒精，放纵于女人，却无论如何也得不到解脱。而他唯一的爱好——画画，也阴差阳错地不能得到很好的发展培养，反而是随着他生活情况和心理状况的变差而被他愈加地厌恶。可讽刺的是，他一直以来讨好的周围人无一不把他当作疯子，将他送去疯人院。
我是以一个正常人的视角去看待主人公的心境，尝试着去理解他的痛苦，但我发现很难做到。他的悲观主义情怀，他的种种事迹，虽然以第一人称的口吻叙述出来可以很容易懂，但却真的很难感同身受。或许在了解了他内心的诸多想法之后，我不会认为他是个无可救药的疯子，却也无法认可他的做派，更无法拯救这颗脆弱的孤单的心灵，我能做的，就是抱以同情。
其实，在描述叶藏的心理的过程中，或多或少还是可以看到自己的影子。再积极乐观的人，其人性阴暗的一面总是存在的。叶藏是社会的边缘人，因为他不懂得如何与人相处，所以不断沉沦，放弃自我，越来越偏离社会，最后丧失了做人的资格。而这一路，他只走了二十多年。同是二十多岁的年纪，反观自己，我也不能说自己懂得什么处世之道，有很多时候我也会感到很害怕，因触碰到人性的卑劣和残忍而觉得一切都很黑暗，不敢再继续前进，反而选择退却和逃离。从这一点来说，叶藏的心理我还是能够理解。
但我想，乐观主义者和悲观主义者的区别可能并不是在于是否能感受到人世间的黑暗，而是能否从黑暗中走出来，不丢失寻找光明和希望的那个自我。叶藏一直被悲观主义色彩萦绕，不断放逐自我，最后丧失了自我，也就失了人间之格。
我忽然又想起两三年前去自闭症儿童的一个学校做志愿者，我无法与他们正常沟通，也不能够理解他们为什么要干什么，为什么一直哭个不停，一直觉得很恼火，于是第二次就没有去了。后来我也经常想到这件事，想知道自己为什么这么没有爱心，我原本以为是自己缺乏耐心，因为不能正常沟通所以我很气急，才认为自己干不了这个。但我现在觉得，其实是因为我根本没有站在他们的角度去思考问题，我从未真正试图去理解他们的感受，他们的孤独无助，他们的不被理解，他们的不明所以，我都没有了解过和感受过。那么，如果放到现在，我又能做什么呢？其实我依旧迷茫。也许不止是耐心，我更缺乏的是同理心。去照顾这类人，理解他们是首要的，我想是这样。
站在对方的角度，为对方思考，有一颗同理心，其实不光是对心理抑郁的人，对其他所有人都应当如此。对他人毫无保留地展现爱与包容，这样的大同世界或许对这些抑郁和自闭的人来说是个正常的世界。可惜，现在看来还遥遥无期。可是啊，希望不能幻灭。即使是零星烛火摇曳，也能为脆弱的人带去光明与温暖。
第二个故事和第四个故事都很短小，都是以一个无能却嗜酒成性的父亲作为写作视角，一个展现了父亲对
Alejandra Sánchez称作“我们现代影视中的斯芬克斯”。读完首先惊叹作品的写作技巧，行文安排的写作顺序深入浅出，别出心裁，值得再读纸质剧集再度梳理，继《Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas》后又读到的一部穿插式写作方式的著作。暗线是由愚昧和得不到尊重生出的仇恨，在两代人身上不断增长而又消亡，索性最终的结局让人欣慰。՞怒՞👍！！
再一次看完Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas，我的情绪有点复杂。第一次接触Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas时我还在读初中，那时我其实是并不喜欢这部剧的，因为我觉得这里面的人物都怪怪的，也故事也不是完整的，好像还有很多细节没有交代一样，草草看了一下就扔到一边了。直到Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas的动画电影出来了，我静静地看了一遍后，我才觉得当时我的理解是多么的肤浅。我感觉这部剧并不适合在公共场合读，我更喜欢的方式是一个人窝在家里的沙发，或是坐在毛茸茸的地毯上看，四周没有烦躁的大人的声音，我可以听见我一页一页翻动纸张的清脆响声，可以看到一章的末尾暂且放下书来细细回想里面某句话的意思，就这样一个人静静看，感受着与Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas同等份量的孤独。
《Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas》里面各个星球上的大人大概就是生活中的我们吧。每天都很忙，好像一停下来天就会塌一样，可是要让我们说出我们这样忙的目的，我们并不能答出一个最终答案。上班族会说，我忙于赚钱呀！那么赚钱的目的是什么呢？为了让家人过上更好的生活啊。那么家人到底希望你能多陪他们还是更希望你只是每月给钱他们花呢？他们又答不出来来了。
我们渐渐长大，渐渐变成了我们当初憎恶的那种大人，那种为了忙而忙，每天重复着做一些目的与行径矛盾的事，渐渐忘却自己的星球上还有一株等待自己的玫瑰花的大人。
或许某一天，我们会幡然醒悟，忆起天真烂漫时的美好，会动身回去属于我们的B612星球。
可是那时，你会看到一个被猴面包树刺穿的星球，以及伏在地上的玫瑰花的尸体。
玫瑰花，她等不到你啊。
Message · 5.5/10
比第四版多了不少新内容，依然写的不错，有些技术虽然没用到过，但增长了见识
zhu🌟zhu · 3.3/10
2022——05 本剧主要写了五十年间西门闹经历六次转世经历，其中从西门闹转世为驴的部分写得最精彩，也是引起我思考最多的地方。有时候在想，西门闹这个人物到底该怎么去理解？他是乡绅，继承了父亲的产业和大片土地，富甲一方。家里一妻二妾，两个长工还有一个丫头，还有高门大院的几所豪宅，以及厨房下人等等。他不用下什么力，就可以赚很多钱。但是你说他这样有错吗？有罪吗？
首先他的巨额财富和产业是继承来的，他得来了继续开拓，于是变得更有钱更成功。闹饥荒的时候，他还曾不要佃户们交租；他也经常捐款捐物；甚至他也救过人，主角之一蓝脸就是他从雪窝里救活并收养长大的。他这个人其实心肠不坏，他甚至也没有干过什么坏事，因为他的身份已经从当下的环境中凸显出来，他跟众生是不平等的，他也根本不处在众生的层级之上，所以对众生的慈悲为怀，不怎么会侵袭到众生现实中的平安。
其实当下社会中像他这样的富豪子弟很多，他们很有钱，他们很成功，他们从众生的世界里面跃升出来，他们不怎么出现在众生的面前了。然后他们继续扩大自己的成就和家族实力，离众生的现实越来越远，人们对他们无可厚非。社会资源无疑都是倾向于他们的，而私下的不公平竞争也是存在的，只是在法制社会，他们并没有错，也不违法，所以理所当然。
那么，打倒土豪劣绅的行为，是不是绝对正确呢？如果在当下，再次爆发打倒土豪劣绅的事件，会怎么样呢？把大富豪们的商业帝国分给普通大众，会造成什么样的后果呢？我会想起一种叫作“仇富心理”的底层行为。也许在那个年代，黄瞳之流的行为并没有错，他们什么都没有，如果不打破现状，大多数人都没有机会获得更好的生活。于是他们反抗，并且以种种罪名，枪毙了西门闹。那些欲加之罪，连解释的机会都不给的行为，令怨死的西门闹大闹冥府。他在冥府受了许多酷刑，但是他不认罪，并质问阎王，为何如此待他？阎王无奈，他能做的，就是立即放他超生转世。
西门闹转世为驴，带着前世的记忆，看着熟悉的世界和家人，以一头驴的力气来对抗命运的不公平。其实这一面挺让人泪目的。因为西门闹的驴眼看到的是面目全非的家人和社会，一切都改变了。他的妻子白氏和两个小妾的命运都被改写了，首先是她们被逼迫给西门闹编排更多的罪状，然后还被各种现实折磨，而白氏更是被更多恶意对待，人们逼迫他交出西门闹的藏宝及钱财，而西门闹的钱财早被人们抢光了，甚至养子蓝脸还抢走了他的小妾，一对儿女金龙和宝凤也被蓝脸收养着。
西门闹变成恶驴、恶猪、恶牛、恶狗……那么问题来了：是什么让他变成恶驴、恶猪、恶牛、恶狗……是那个万恶的社会，是众生眼里的恶念，是命运里面的不平等，以及许多人主观上的恶意以及丑陋的行为。
六世轮回，到底收获了什么？ 在这六世里，他目睹蓝脸一家三代经历人生的Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas——蓝脸这一家子爱就爱到底，恨就恨到底，犟就犟到底，干就干到底，有极致的痛苦与欢乐，更有不灭的热情与希望。
集体生产和单干这种不可调和的矛盾下，众生相被描写得特别真实，那种特殊年代的长镜头来到了我们面前。蓝脸以自己的倔强对抗着所有人，他变成了最后的单干户，谁也说服不了他放弃单干进入大集体。理由很充分，制度上说他有自由选择的权利，没有强迫甚至逼迫这样的要求。我其实想把蓝脸这种行为上升到一种精神境界上来。因为许多制度都是这样说的，给你自由选择的权力，但谁不是屈服于各种制度和大众趋势了呢。说得好点，没有人强迫你以及你是自愿的。而我们内心很清楚，有些选择都是被迫无奈的选择。
社会和制度经常“套路”我们，其实除了妥协，有时候真的无路可走。一个人与社会潮流对抗，哪怕你是对的，也会变成众人皆醒你独醉的另类，变成活生生的笑料。如同在职校里
这部剧用优美的语言记录了神经质的事。本来想用的词不是神经质，而是龌蹉肮脏邪恶等等这种更具有贬义色彩的词，但又觉得这些贬义的词单拎出来都不够形容这部剧的黑暗面，于是决定不参杂个人评判情感的来形容这部剧。整本剧读下来很累，应该跟这版翻译也有关系，书中涉及的法语（不算少的）部分都以注释的形式存在着，导致了观看过程中思绪不得不停止的尴尬；剩下的累大概就是来自于编剧神经质式的阐述了。细腻到极致，把你想知道的不想知道的都掰碎了展现在你面前，就像男主亨·亨对Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas一样，不管你喜不喜欢，我做了所有我认为应该做的事情。
我是冲着这部剧的名气来的，读完却不想推荐给任何一个人来观看，除非我恨他。倒不是因为这部剧写得不好，恰恰相反，书中的语言甚至是优美到极致的，情节跌宕起伏也属于优秀剧集的典范，但，就是爱不起来。我也是在回味时无意间感受到了来自这部剧的最大的恶意，不是亨·亨对夏洛特的冷漠和利用，不是他对Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas的极致变态的占有和情欲，更不是他对奎生命的剥夺，而是他对所有读者的审判。他口口声声说等待着被审判，以一种极低的姿态阐述自己的罪恶却又进行着微弱的申辩和铺垫，他给了每一个翻开这部剧的读者以审判他的机会，却又巧妙的不给任何人以审判他的权力。如果你读完这部剧对他破口大骂，就说明你是一个对自己不够坦诚的人，这样的人不够资格对他进行审判；但如果你读完这部剧对他产生哪怕是一点点的同情和怜悯，他就会如同泥鳅般滑动着身子享受到得逞的快感。他用自己最私密最肮脏的秘密交换读者进入一个两难的境地，甚至以自己的最优美的语言和真挚的话语魔力一般逼迫读者对自己的内心进行审判。不得不佩服编剧高超的写作功底和诛心的写作安排，想了半天，觉得最好的解决两难境地的方法就是无视，所以不推荐观看。
HuangXL · 7.7/10
202113 偶然看到一个书友看的这部剧，微信推荐值居然这么高，就加入书架，没想到几乎一气呵成，看了5个多小时看完了。编剧写的人中鱼玄机和钱福之前不曾知道，《Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas》以前知道，看了此剧才知道编剧是钱福。编剧幽默的风趣的文笔，让自己时不时忍俊不止，但这些名家们坎坷的经历让又让自己几度泪目，感谢编剧，看了这部剧，将来再追剧中人的作品应该能更好地理解了。看了书的彩蛋，才知道编剧是个女的，四十三岁辞去体育内的工作，勇气可嘉，有如此的文笔，留在体制内确实是可惜。这书确实好看，我一定会重新再读的，自己随时可以翻阅的书中又多了一本，真好！
“着实地觉得自己很没用，尽管这么说，但在内心某个角落里，我还是期待自己能有某个长处”
Alejandra Sánchez用极其细腻的文笔描绘了一个又一个女性的内心独白，纪伯伦在他的诗集《Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas》中写道：当两个女人交谈的时候，她们什么话也没说；当一个女人自语的时候，她揭露了生命的一切。
在长大成人之前，我们怎么挨过这段敏感脆弱的时光，可是成人的时点又是哪里呢？这些烦恼都不时扰动那个不安的自己。
我等待的是比这一切都来得更加温实、明煦，更加美丽的东西。是什么，我不知道。或许，是像春天一样的东西？哦不，不对。是翠叶？是五月？是淌过麦田的清水？——还是不对。哦，尽管这样，我仍在等待，满心欢喜地等待着。人流络绎不绝地从我眼前经过，但既不是这个，也不是那个。我揣着购物篮子，身体微微颤抖着、一心一意地等待着。
我们等待着，渴望着美丽的自己，可什么是美丽呢？
前阵子翻词典查了下“洛可可”这个词，它的含义是一种装饰风格，徒有华丽的外观，内容却空洞贫乏。我不禁发笑，这是个绝妙的解释，美难道还需要什么内容吗？纯粹的美丽，都是无意义、无道德的。这一点是毋庸置疑的。所以，我才喜欢“洛可可”。
这部剧以编剧的亲身经历讲述了在精神病院抗抑郁的故事，遇到的人，见到的事。让广大读者可以初步了解到精神疾病的一些症状。一直以为抑郁症只是情绪低落，没想到还会有躯体反应。初步地了解就可以逐渐过渡到初步地理解。以往，一提到精神病，就感觉到可怕，随时随地毫无征兆可能对他人发起攻击。或者会觉得精神病是某些犯罪行为的逃脱之辞。但看了这部剧之后，感觉到这些精神病患者更多地是选择伤害自己而非他人，才造成了他们的疾病。他们也是鲜活的人、有着鲜活的人性与善心。只是不知道遭遇了什么样的打击，导致大脑机能部分出现问题、生病，从而遭受诸多的痛苦、非议与不理解。 我感觉到抑郁症患者除了遭遇了很多事情的打击，还有就是缺爱、啥都往自己身上扛、自责。在有病的基础上，外界如果都是包容和爱，那就比较稳定。但是如果不晓得哪里触到了，可能轻微的责备、甚至玩笑逗乐，都可能刺激发病。所以我感觉，要适当学会甩锅。然后多一些钝感。然后抑郁症还有就是不能有大喜大悲，就是要保证情绪稳定。 我觉得人有时候就会有一些抑郁的种子。但是可能没达到抑郁症这个病。比如没来由的感到悲伤、想要逃离人群自己孤独等等。多数人呢，可以通过大脑的自行调节，就消化了好了。没调好的，大脑哪里的机能失灵了，就会导致病症的形成。 除开我觉得这部剧的描绘有些地方不是太喜欢，刻画反复（可能也是因为发病反复的原因）。作为初识精神疾病的读物，编剧语言幽默、故事易产生代入感，还是推荐的。
L23 · 5.5/10
总结 日常生活中，有40%-50%的动作来源于下意识的习惯，所以，每一个习惯都影响我们的生活。 1.如何分辨好习惯还是坏习惯？ 坏习惯是及时满足，立马得到结果；好习惯是延迟满足。 2.如何戒掉坏习惯？ 让它无从显现，不要太明显. 让它没那么有吸引力. 让它难以执行. 让它令人厌烦. 并不是多少天可以养成一个好习惯，而是多少次养成一个好习惯。 3.如何培养好习惯？ 让它显而易见. (我们身边有1100万个感觉器官，其中就有1000万个视觉感官器官) 让他变得有吸引力. (奖励自己买东西) 说出执行意图. (在具体某时某刻，需要具体时间，执行具体事情) 习惯叠加. (扣动扳机，将两个习惯叠加在一起，一个好的习惯会引起连锁反应) 绑定习惯. (需要的习惯+想要的东西) 两分钟法则. (初步开始，把所有的习惯变成两分钟的习惯，适应后时间加长) 4.每当你想改变你的行为时，不妨问自己这几个问题. ①我怎样才能让它变得明显？ 提示 ②我怎样才能让它有吸引力？ 渴求 ③我怎样才能让它变得容易？ 反应 ④我怎样才能让它令人愉悦？ 奖励 《Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas》曾说过，如果你能不断的训练某个技能，最后会形成一套完整的习惯。 连续放弃两次就是一个坏习惯的开始。 糟糕的坚持也好过放弃。 这些微小的习惯不会简单地叠加，它们会复合。复合就意味着，它不是加法的关系，它可能是类似于连乘的关系，它会一个叠加一个，然后最后产生一个复合效应，让你的人生发生一个彻底的转变。 5.如何识别自己生活中的好坏习惯？ 早晨醒来，记录自己一天内的每一个习惯，好的＋，坏的-。
Faith° 信仰 · 3.2/10
历史如此恢宏细致，人物如此之多且栩栩如生，非常感谢诺贝尔影视奖和矛盾影视奖得主Alejandra Sánchez！
Curveball. · 6.6/10
上学时没发现原来古诗这么美，喜欢佛系诗人王维的一句诗：行到水穷处，坐看云起时。
沈彦兵 · 4.3/10
看了好多Alejandra Sánchez的作品，每一部都让人意犹未尽！还要继续看，每一部都不错过！
浅吟 · 7.7/10
之前也听说过这部剧，听名字我就觉得应该是本挺高大上的书，属于我看不懂的范畴，于是一直没碰过它，直到昨天开启了它，我也忘了是何缘由让我看这部剧的，看了才发现，原来一点不难懂，是剧集啊～ 我看的这个版本收录了Alejandra Sánchez的四个故事，基调都属于阴郁系，看评论说是在抑郁症系列系列剧很受欢迎，而且在最后看了Alejandra Sánchez的年谱，我才发现其实每个故事基本都是以他自己为原型创作的，写剧集可能也是他诉求的一种方式吧。 第一个故事就是Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas。一开始并不理解这个看着很高大上的名词，看了解释才知道，原来是失去做人的资格的意思。Alejandra Sánchez本人有一句话是：生而为人，我很抱歉。这部剧，可能就是他心境最真实的反映吧。 主人公叶藏是个富二代，但从小就畏惧人性，害怕别人生气，认为一切都是自己的错，生性极度悲观，所以就故意扮演小丑逗身边人开心，以此战战兢兢畏畏缩缩地与人相处。但这注定不能让他找到真正的自我，明白人世间的温情，所以他一直活的很痛苦。沉迷于酒精，放纵于女人，却无论如何也得不到解脱。而他唯一的爱好——画画，也阴差阳错地不能得到很好的发展培养，反而是随着他生活情况和心理状况的变差而被他愈加地厌恶。可讽刺的是，他一直以来讨好的周围人无一不把他当作疯子，将他送去疯人院。 我是以一个正常人的视角去看待主人公的心境，尝试着去理解他的痛苦，但我发现很难做到。他的悲观主义情怀，他的种种事迹，虽然以第一人称的口吻叙述出来可以很容易懂，但却真的很难感同身受。或许在了解了他内心的诸多想法之后，我不会认为他是个无可救药的疯子，却也无法认可他的做派，更无法拯救这颗脆弱的孤单的心灵，我能做的，就是抱以同情。 其实，在描述叶藏的心理的过程中，或多或少还是可以看到自己的影子。再积极乐观的人，其人性阴暗的一面总是存在的。叶藏是社会的边缘人，因为他不懂得如何与人相处，所以不断沉沦，放弃自我，越来越偏离社会，最后丧失了做人的资格。而这一路，他只走了二十多年。同是二十多岁的年纪，反观自己，我也不能说自己懂得什么处世之道，有很多时候我也会感到很害怕，因触碰到人性的卑劣和残忍而觉得一切都很黑暗，不敢再继续前进，反而选择退却和逃离。从这一点来说，叶藏的心理我还是能够理解。 但我想，乐观主义者和悲观主义者的区别可能并不是在于是否能感受到人世间的黑暗，而是能否从黑暗中走出来，不丢失寻找光明和希望的那个自我。叶藏一直被悲观主义色彩萦绕，不断放逐自我，最后丧失了自我，也就失了人间之格。 我忽然又想起两三年前去自闭症儿童的一个学校做志愿者，我无法与他们正常沟通，也不能够理解他们为什么要干什么，为什么一直哭个不停，一直觉得很恼火，于是第二次就没有去了。后来我也经常想到这件事，想知道自己为什么这么没有爱心，我原本以为是自己缺乏耐心，因为不能正常沟通所以我很气急，才认为自己干不了这个。但我现在觉得，其实是因为我根本没有站在他们的角度去思考问题，我从未真正试图去理解他们的感受，他们的孤独无助，他们的不被理解，他们的不明所以，我都没有了解过和感受过。那么，如果放到现在，我又能做什么呢？其实我依旧迷茫。也许不止是耐心，我更缺乏的是同理心。去照顾这类人，理解他们是首要的，我想是这样。 站在对方的角度，为对方思考，有一颗同理心，其实不光是对心理抑郁的人，对其他所有人都应当如此。对他人毫无保留地展现爱与包容，这样的大同世界或许对这些抑郁和自闭的人来说是个正常的世界。可惜，现在看来还遥遥无期。可是啊，希望不能幻灭。即使是零星烛火摇曳，也能为脆弱的人带去光明与温暖。 第二个故事和第四个故事都很短小，都是以一个无能却嗜酒成性的父亲作为写作视角，一个展现了父亲对
瑩 聽 · 4.4/10
算很好看的一本剧，编剧幽默风趣，读起来总让你忍不住笑出声来！读到中间有过想放弃不读的想法，因为给我的感伤是无论你怎样挣扎，都逃脱不了诸神给你安排的命运，所以沮丧了！自己的强迫症不允许读一半扔在那里，所以一口气读完了！现在只想告诉自己，当年雄心壮志信心满满的自己，经历了磕磕绊绊，现实，人性的负面，内心已有了很大的变化，不再单纯，不再勇敢，不再自负了……其实，无论经历什么，我还是喜欢原来的自己，如果你遇到了，请带她回来！
山登绝顶我为峰 · 3.3/10
Alejandra Sánchez称作“我们现代影视中的斯芬克斯”。读完首先惊叹作品的写作技巧，行文安排的写作顺序深入浅出，别出心裁，值得再读纸质剧集再度梳理，继《Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas》后又读到的一部穿插式写作方式的著作。暗线是由愚昧和得不到尊重生出的仇恨，在两代人身上不断增长而又消亡，索性最终的结局让人欣慰。՞怒՞👍！！
Sachi · 6.6/10
对于我来讲，这部剧确实没有太大意义。对于初跑者或者进行竞技跑者来说，有一些注意事项和训练计划值得采纳。我恰好是处于中间的状态，跑步一段时间，应该注意的事项也都差不多，但是过于系统和繁琐的竞技训练计划也不想计划，纯粹是为了兴趣而跑、为了健康而跑的成熟跑者，这部剧是可以不看的。明确的两点是：1，选择逆风方向跑更好，因为跑后不会突然变冷（其实也不是完全理解），2，谨慎的空腹跑（最好不要空腹跑）3，不科学跑步不仅会伤害到骨骼和肌肉，更是心脏，而且心脏受伤是很难被察觉的，所以健康跑最重要 4，训练时脉搏公式：180-年龄+—10，心率应该在130-150次/分钟，最大脉搏公式：220-年龄，体重指数BMI：体重/身高的平方，18-26是正常体重。
Sandac · 7.6/10
再一次看完Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas，我的情绪有点复杂。第一次接触Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas时我还在读初中，那时我其实是并不喜欢这部剧的，因为我觉得这里面的人物都怪怪的，也故事也不是完整的，好像还有很多细节没有交代一样，草草看了一下就扔到一边了。直到Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas的动画电影出来了，我静静地看了一遍后，我才觉得当时我的理解是多么的肤浅。我感觉这部剧并不适合在公共场合读，我更喜欢的方式是一个人窝在家里的沙发，或是坐在毛茸茸的地毯上看，四周没有烦躁的大人的声音，我可以听见我一页一页翻动纸张的清脆响声，可以看到一章的末尾暂且放下书来细细回想里面某句话的意思，就这样一个人静静看，感受着与Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas同等份量的孤独。 《Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas》里面各个星球上的大人大概就是生活中的我们吧。每天都很忙，好像一停下来天就会塌一样，可是要让我们说出我们这样忙的目的，我们并不能答出一个最终答案。上班族会说，我忙于赚钱呀！那么赚钱的目的是什么呢？为了让家人过上更好的生活啊。那么家人到底希望你能多陪他们还是更希望你只是每月给钱他们花呢？他们又答不出来来了。 我们渐渐长大，渐渐变成了我们当初憎恶的那种大人，那种为了忙而忙，每天重复着做一些目的与行径矛盾的事，渐渐忘却自己的星球上还有一株等待自己的玫瑰花的大人。 或许某一天，我们会幡然醒悟，忆起天真烂漫时的美好，会动身回去属于我们的B612星球。 可是那时，你会看到一个被猴面包树刺穿的星球，以及伏在地上的玫瑰花的尸体。 玫瑰花，她等不到你啊。
Message · 5.5/10
比第四版多了不少新内容，依然写的不错，有些技术虽然没用到过，但增长了见识
zhu🌟zhu · 3.3/10
2022——05 本剧主要写了五十年间西门闹经历六次转世经历，其中从西门闹转世为驴的部分写得最精彩，也是引起我思考最多的地方。有时候在想，西门闹这个人物到底该怎么去理解？他是乡绅，继承了父亲的产业和大片土地，富甲一方。家里一妻二妾，两个长工还有一个丫头，还有高门大院的几所豪宅，以及厨房下人等等。他不用下什么力，就可以赚很多钱。但是你说他这样有错吗？有罪吗？ 首先他的巨额财富和产业是继承来的，他得来了继续开拓，于是变得更有钱更成功。闹饥荒的时候，他还曾不要佃户们交租；他也经常捐款捐物；甚至他也救过人，主角之一蓝脸就是他从雪窝里救活并收养长大的。他这个人其实心肠不坏，他甚至也没有干过什么坏事，因为他的身份已经从当下的环境中凸显出来，他跟众生是不平等的，他也根本不处在众生的层级之上，所以对众生的慈悲为怀，不怎么会侵袭到众生现实中的平安。 其实当下社会中像他这样的富豪子弟很多，他们很有钱，他们很成功，他们从众生的世界里面跃升出来，他们不怎么出现在众生的面前了。然后他们继续扩大自己的成就和家族实力，离众生的现实越来越远，人们对他们无可厚非。社会资源无疑都是倾向于他们的，而私下的不公平竞争也是存在的，只是在法制社会，他们并没有错，也不违法，所以理所当然。 那么，打倒土豪劣绅的行为，是不是绝对正确呢？如果在当下，再次爆发打倒土豪劣绅的事件，会怎么样呢？把大富豪们的商业帝国分给普通大众，会造成什么样的后果呢？我会想起一种叫作“仇富心理”的底层行为。也许在那个年代，黄瞳之流的行为并没有错，他们什么都没有，如果不打破现状，大多数人都没有机会获得更好的生活。于是他们反抗，并且以种种罪名，枪毙了西门闹。那些欲加之罪，连解释的机会都不给的行为，令怨死的西门闹大闹冥府。他在冥府受了许多酷刑，但是他不认罪，并质问阎王，为何如此待他？阎王无奈，他能做的，就是立即放他超生转世。 西门闹转世为驴，带着前世的记忆，看着熟悉的世界和家人，以一头驴的力气来对抗命运的不公平。其实这一面挺让人泪目的。因为西门闹的驴眼看到的是面目全非的家人和社会，一切都改变了。他的妻子白氏和两个小妾的命运都被改写了，首先是她们被逼迫给西门闹编排更多的罪状，然后还被各种现实折磨，而白氏更是被更多恶意对待，人们逼迫他交出西门闹的藏宝及钱财，而西门闹的钱财早被人们抢光了，甚至养子蓝脸还抢走了他的小妾，一对儿女金龙和宝凤也被蓝脸收养着。 西门闹变成恶驴、恶猪、恶牛、恶狗……那么问题来了：是什么让他变成恶驴、恶猪、恶牛、恶狗……是那个万恶的社会，是众生眼里的恶念，是命运里面的不平等，以及许多人主观上的恶意以及丑陋的行为。 六世轮回，到底收获了什么？ 在这六世里，他目睹蓝脸一家三代经历人生的Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas——蓝脸这一家子爱就爱到底，恨就恨到底，犟就犟到底，干就干到底，有极致的痛苦与欢乐，更有不灭的热情与希望。 集体生产和单干这种不可调和的矛盾下，众生相被描写得特别真实，那种特殊年代的长镜头来到了我们面前。蓝脸以自己的倔强对抗着所有人，他变成了最后的单干户，谁也说服不了他放弃单干进入大集体。理由很充分，制度上说他有自由选择的权利，没有强迫甚至逼迫这样的要求。我其实想把蓝脸这种行为上升到一种精神境界上来。因为许多制度都是这样说的，给你自由选择的权力，但谁不是屈服于各种制度和大众趋势了呢。说得好点，没有人强迫你以及你是自愿的。而我们内心很清楚，有些选择都是被迫无奈的选择。 社会和制度经常“套路”我们，其实除了妥协，有时候真的无路可走。一个人与社会潮流对抗，哪怕你是对的，也会变成众人皆醒你独醉的另类，变成活生生的笑料。如同在职校里
隔壁的老赵 · 9.8/10
虽然我出身马克思主义哲学的氛围，但是，看完这部剧觉得，心学也是很有裨益的，读的时候，浮躁的心都沉静下来了
小黄鸡 · 8.7/10
中！国！军！魂！
JNB宏艺天地节能科技有限公司 · 4.4/10
这部剧读了很长时间了，有的地方读了两遍，感觉真的很好，有点后悔当初同桌推荐没和他一起看。。
崔景峰13951349801 · 4.3/10
这部剧用优美的语言记录了神经质的事。本来想用的词不是神经质，而是龌蹉肮脏邪恶等等这种更具有贬义色彩的词，但又觉得这些贬义的词单拎出来都不够形容这部剧的黑暗面，于是决定不参杂个人评判情感的来形容这部剧。整本剧读下来很累，应该跟这版翻译也有关系，书中涉及的法语（不算少的）部分都以注释的形式存在着，导致了观看过程中思绪不得不停止的尴尬；剩下的累大概就是来自于编剧神经质式的阐述了。细腻到极致，把你想知道的不想知道的都掰碎了展现在你面前，就像男主亨·亨对Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas一样，不管你喜不喜欢，我做了所有我认为应该做的事情。 我是冲着这部剧的名气来的，读完却不想推荐给任何一个人来观看，除非我恨他。倒不是因为这部剧写得不好，恰恰相反，书中的语言甚至是优美到极致的，情节跌宕起伏也属于优秀剧集的典范，但，就是爱不起来。我也是在回味时无意间感受到了来自这部剧的最大的恶意，不是亨·亨对夏洛特的冷漠和利用，不是他对Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas的极致变态的占有和情欲，更不是他对奎生命的剥夺，而是他对所有读者的审判。他口口声声说等待着被审判，以一种极低的姿态阐述自己的罪恶却又进行着微弱的申辩和铺垫，他给了每一个翻开这部剧的读者以审判他的机会，却又巧妙的不给任何人以审判他的权力。如果你读完这部剧对他破口大骂，就说明你是一个对自己不够坦诚的人，这样的人不够资格对他进行审判；但如果你读完这部剧对他产生哪怕是一点点的同情和怜悯，他就会如同泥鳅般滑动着身子享受到得逞的快感。他用自己最私密最肮脏的秘密交换读者进入一个两难的境地，甚至以自己的最优美的语言和真挚的话语魔力一般逼迫读者对自己的内心进行审判。不得不佩服编剧高超的写作功底和诛心的写作安排，想了半天，觉得最好的解决两难境地的方法就是无视，所以不推荐观看。
HuangXL · 7.7/10
202113 偶然看到一个书友看的这部剧，微信推荐值居然这么高，就加入书架，没想到几乎一气呵成，看了5个多小时看完了。编剧写的人中鱼玄机和钱福之前不曾知道，《Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas》以前知道，看了此剧才知道编剧是钱福。编剧幽默的风趣的文笔，让自己时不时忍俊不止，但这些名家们坎坷的经历让又让自己几度泪目，感谢编剧，看了这部剧，将来再追剧中人的作品应该能更好地理解了。看了书的彩蛋，才知道编剧是个女的，四十三岁辞去体育内的工作，勇气可嘉，有如此的文笔，留在体制内确实是可惜。这书确实好看，我一定会重新再读的，自己随时可以翻阅的书中又多了一本，真好！
AI果园农夫蔡世斌（18180129989） · 1.1/10
之前的刘邦，让我有点不赞同，今天我真正认识了创造大汉天下的皇帝，是怎样创造另一个朝代，继续探寻。
郑文莉 · 7.7/10
从洋务运动，到戊戌变法，再到袁世凯三次推动立宪，最终爆发辛亥革命。古老的中国饱受着列强的的凌辱，中国人民饱受着战火的摧残。无数的觉醒者试图寻求不同的方式能够拯救中国和人民于水火之中，从李鸿章，再到袁世凯再到孙中山，但是，无论从个人和时代的背景来说，他们的改革和革命都有些局限性，最终都没有能将中国这条大船带上正确的航向。 好在饱受磨难当中，广大人民群众在觉醒，从冷漠麻木再到有了家国意识，公民意识，虽然缓慢，但是慢慢的启航。随着民族的觉醒，古老的中华大地和中华民族必将迎来更大的涅槃和洗礼，迸发出更大的力量和激情！ 追完深思，落后就要挨打，我辈当自强。居安思危，不断学习和进步，不断的变革和适应，才能不断焕发出新的生命力，才能不被时代和社会所淘汰，国家如此，一家一人也是如此。
知名书法渣🥕 · 3.3/10
从现在开始别等明天再说，底层逻辑说出了底层为人之道，遵从逻辑训练自己。
杨梧桐 · 6.5/10
“着实地觉得自己很没用，尽管这么说，但在内心某个角落里，我还是期待自己能有某个长处” Alejandra Sánchez用极其细腻的文笔描绘了一个又一个女性的内心独白，纪伯伦在他的诗集《Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas》中写道：当两个女人交谈的时候，她们什么话也没说；当一个女人自语的时候，她揭露了生命的一切。 在长大成人之前，我们怎么挨过这段敏感脆弱的时光，可是成人的时点又是哪里呢？这些烦恼都不时扰动那个不安的自己。 我等待的是比这一切都来得更加温实、明煦，更加美丽的东西。是什么，我不知道。或许，是像春天一样的东西？哦不，不对。是翠叶？是五月？是淌过麦田的清水？——还是不对。哦，尽管这样，我仍在等待，满心欢喜地等待着。人流络绎不绝地从我眼前经过，但既不是这个，也不是那个。我揣着购物篮子，身体微微颤抖着、一心一意地等待着。 我们等待着，渴望着美丽的自己，可什么是美丽呢？ 前阵子翻词典查了下“洛可可”这个词，它的含义是一种装饰风格，徒有华丽的外观，内容却空洞贫乏。我不禁发笑，这是个绝妙的解释，美难道还需要什么内容吗？纯粹的美丽，都是无意义、无道德的。这一点是毋庸置疑的。所以，我才喜欢“洛可可”。
低调的军哥 · 8.7/10
愿你所有惊吓都只是虚惊一场，愿你所有欢喜都不是空欢喜。 好喜欢一禅啊！很暖心呦！最喜欢小白和子青啦！
想想moment · 6.6/10
《Bajo Juárez: La ciudad devorando a sus hijas》这一本剧可以让我们了解到。生活中的某一些知识。但我还是学了不少的知识呢。
轶宋窥唐 · 3.3/10