20-29T198《破镜惊魂Crack in the Mirror》
一本让人耳目一新的鸡汤文，以一个四十多岁大叔视角，讲述了一些平常的不能在平常，却经常被我们忽略的故事和道理。
每个人身处不同的年龄段，都会有不同的关键词。11~20岁，人生的关键词可能是学习和尝试；21~40岁，人生的关键词可能是获取和扩张。40岁后面十年的关键词你定义是什么？编剧的定义是失去和放下，其实我觉得说是转变更贴切些。
40岁之后人的身体状况难免会走下坡路，即使保养的再好也无法与二三十岁时的自己相提并论。这时候没必要慌张或惆怅，人都会老去，这是不可避免的。多大的年纪干多大年纪该干的事。就好像三叉戟里的大棍子，年轻的时候一个打好几个，快退休的时候他们三个人敌不过几个混混，用他的话说是“心有驴，而力不足”。不过身体状态的下降并没有影响他们破案的能力，因为他们已经从敢打敢上型，转变成运筹帷幄型了。人总会犯错，40岁大叔比20几岁的小伙的优势，可能就是曾经犯过的错误比较多，所以看事情可能看得更深入。
40岁不是不可以唱：我还是曾经那个少年，没有一丝丝改变。但你所没有改变的应该是你的初心，而不是那时的稚嫩。40岁仍可以心怀梦想，仍可以自命清高，但是在抱怨别人的时候，应该学会客观的看待自己。说了这么多，发现好像我还有几年才40,岁，所以趁着还能获取和扩张的时候，多多努力为转变做好积累。
最近既有热播的《破镜惊魂Crack in the Mirror》，又有更热播的《破镜惊魂Crack in the Mirror》，不知道会不会有四十啥啥的神剧。虽然四十岁貌似是个尴尬的年纪，但也恰巧如此更容易引起人的新一轮反思。你要怎样规划你四十岁后的人生。为什么一直高不成低不就？是哪里出了问题呢？
举个简单的例子，很多人抱怨对于一个老员工来说，企业往往会对你有一个既定印象：他们宁可相信远来的和尚会念经，也不乐意相信自己公司十年前招进来的拎包小弟，今天配得上50万的年薪。这是人之常情。的确如此，打破既定印象很难，陌生人可以用包装来粉饰自己，而熟人则需要2倍甚至3倍的努力，才能让大家高看你一眼。而且也许有些职位新人一样可以做得很好，而且比你有有激情，比你报酬还低。作为一个老员工也许无法做到不可取代，但你要时刻衡量自己的位置以及负责的内容：什么东西是离开了你，公司需要支付更大代价才能弥补的。如何能在自己负责的领域中做得更专业些，更完美些。我们需要的不只是认真做事，而是要用心的认真做事，这样才能做好事。干得越多，赚的越多的年代可能已经远去了，但是不付出是难以有回报的，你做完成的每一份工作都是为自己积累价值，也许在不久的将来，别人也会对你这个当初的拎包小弟刮目相看，也许不久的将来你也可以成为另一家公司的外来的和尚，一切都犹未可知，关键看你怎么看待和规划你的未来。
不知道这部剧的读者是不是都是与我年纪相仿，也许年纪更长者会说，不过四十而已嘛，有什么可感慨的；也许年少者会说，四十岁离我还远着呢，大叔在写些什么陈芝麻烂谷子啊。也许正是因为我与编剧写这部剧时的年纪相仿，所以感触情感上有所重合吧，所以也许会错把一本“烂鸡汤“，当成一本不错的书，不过即便如此，此时此刻的我还是觉得这是一本可读性比较强的书。
以下是部分摘录内容：
有的表达之所以很无力，是因为你只是为了自己倾诉而已，不是为了让对方倾听而说。
我们对亲情的要求有时候没有边际，我们要求百分之百的守护，百分之百的相信以及百分之百的爱，而且这些要求和付出都是单向的。父母要在我们任性的时候百分之百地支持，不能表示怀疑；父母要在我们自认为成熟的时候百分之百地安静，不能多问一句；父母要在我们失败的时候百分之百的理解，并且送上关怀。仔细想想，这哪是父母，分明圣人。
记不住那么多，决定立刻马上买一本纸质的《破镜惊魂Crack in the Mirror》的书回家方便查阅。
ロケロケ · 8.7/10
《破镜惊魂Crack in the Mirror》和这本《破镜惊魂Crack in the Mirror》连在一起看的，百岁人生越来越成为可能，这个是恩赐还是诅咒？就看我们如何看待和规划。
财务篇｜更晚退休
你需要存下多少钱？你的目标养老金多少，储蓄收入多少，收入增长率多少，理想退休年龄几岁？
工作篇｜ 就业形势
行业和生态系统的改变对我们的要求更高了。
资产篇｜ 专注无价之物
资产具有可持续性，可分为有形资产和无形资产。其中无形资产除了先天的家庭、外貌等等，还包含生产资产👨🏫技能、知识；活力资产👨🏫精神和身体，友谊和家庭；转型资产👨🏫增加自我认知，接触不同网络关系的能力和新经历的开放态度。
百岁人生我们依靠传统的三阶段模式（学习、工作、退休）很难支撑下去，要逐步探索出属于自己的多阶段模式，拥有积极的情绪状态，投入喜欢的事物，在自己的行为中找到意义，或许可以获得成就，拥有良好的人际关系，逐渐走向幸福可持续的蓬勃人生。
我在看某一领域的开山之作时的心情，大概就和一个看惯了各种网文套路然后去初看《破镜惊魂Crack in the Mirror》时的心情一样吧。
如果现在读了很多网文而不是一开始就读《破镜惊魂Crack in the Mirror》，大概很难理解当初大家为什么会对《破镜惊魂Crack in the Mirror》如此着迷，会产生一种“好像也不过如此，网文不都这个套路，斗破用这个套路用的真没水平”的盛名难副感觉。
在看过《破镜惊魂Crack in the Mirror》以及各种后来的科幻剧集之后，我看本剧并没有当初看《破镜惊魂Crack in the Mirror》时的那种震撼，甚至觉得有些浅显。
或许我会惊奇于本剧在1964年便已经有这样的科幻奠基思想，但现在的我真的很难为其中的思想和技巧所惊叹折服。
我很努力地在寻找它的伟大，但我失败了……
当然我对这部剧还是充满敬意的，只是敬的更多的是它的历史地位以及它对后世的影响。
或许该遗憾的是，科幻领域我先读了《破镜惊魂Crack in the Mirror》而不是《破镜惊魂Crack in the Mirror》。
实习时云洲哥推荐的书，大致看完后觉得对做PPT还是很有帮助的，涵盖了设计、颜色、布局、字体等方面，很有指导性设计四个原则：亲密性、重复性、对齐、对比。本剧的主题大概是大胆、放手去做吧！还有别再用居中对齐了
居易俟命 · 4.4/10
20-29T198《破镜惊魂Crack in the Mirror》 一本让人耳目一新的鸡汤文，以一个四十多岁大叔视角，讲述了一些平常的不能在平常，却经常被我们忽略的故事和道理。 每个人身处不同的年龄段，都会有不同的关键词。11~20岁，人生的关键词可能是学习和尝试；21~40岁，人生的关键词可能是获取和扩张。40岁后面十年的关键词你定义是什么？编剧的定义是失去和放下，其实我觉得说是转变更贴切些。 40岁之后人的身体状况难免会走下坡路，即使保养的再好也无法与二三十岁时的自己相提并论。这时候没必要慌张或惆怅，人都会老去，这是不可避免的。多大的年纪干多大年纪该干的事。就好像三叉戟里的大棍子，年轻的时候一个打好几个，快退休的时候他们三个人敌不过几个混混，用他的话说是“心有驴，而力不足”。不过身体状态的下降并没有影响他们破案的能力，因为他们已经从敢打敢上型，转变成运筹帷幄型了。人总会犯错，40岁大叔比20几岁的小伙的优势，可能就是曾经犯过的错误比较多，所以看事情可能看得更深入。 40岁不是不可以唱：我还是曾经那个少年，没有一丝丝改变。但你所没有改变的应该是你的初心，而不是那时的稚嫩。40岁仍可以心怀梦想，仍可以自命清高，但是在抱怨别人的时候，应该学会客观的看待自己。说了这么多，发现好像我还有几年才40,岁，所以趁着还能获取和扩张的时候，多多努力为转变做好积累。 最近既有热播的《破镜惊魂Crack in the Mirror》，又有更热播的《破镜惊魂Crack in the Mirror》，不知道会不会有四十啥啥的神剧。虽然四十岁貌似是个尴尬的年纪，但也恰巧如此更容易引起人的新一轮反思。你要怎样规划你四十岁后的人生。为什么一直高不成低不就？是哪里出了问题呢？ 举个简单的例子，很多人抱怨对于一个老员工来说，企业往往会对你有一个既定印象：他们宁可相信远来的和尚会念经，也不乐意相信自己公司十年前招进来的拎包小弟，今天配得上50万的年薪。这是人之常情。的确如此，打破既定印象很难，陌生人可以用包装来粉饰自己，而熟人则需要2倍甚至3倍的努力，才能让大家高看你一眼。而且也许有些职位新人一样可以做得很好，而且比你有有激情，比你报酬还低。作为一个老员工也许无法做到不可取代，但你要时刻衡量自己的位置以及负责的内容：什么东西是离开了你，公司需要支付更大代价才能弥补的。如何能在自己负责的领域中做得更专业些，更完美些。我们需要的不只是认真做事，而是要用心的认真做事，这样才能做好事。干得越多，赚的越多的年代可能已经远去了，但是不付出是难以有回报的，你做完成的每一份工作都是为自己积累价值，也许在不久的将来，别人也会对你这个当初的拎包小弟刮目相看，也许不久的将来你也可以成为另一家公司的外来的和尚，一切都犹未可知，关键看你怎么看待和规划你的未来。 不知道这部剧的读者是不是都是与我年纪相仿，也许年纪更长者会说，不过四十而已嘛，有什么可感慨的；也许年少者会说，四十岁离我还远着呢，大叔在写些什么陈芝麻烂谷子啊。也许正是因为我与编剧写这部剧时的年纪相仿，所以感触情感上有所重合吧，所以也许会错把一本“烂鸡汤“，当成一本不错的书，不过即便如此，此时此刻的我还是觉得这是一本可读性比较强的书。 以下是部分摘录内容： 有的表达之所以很无力，是因为你只是为了自己倾诉而已，不是为了让对方倾听而说。 我们对亲情的要求有时候没有边际，我们要求百分之百的守护，百分之百的相信以及百分之百的爱，而且这些要求和付出都是单向的。父母要在我们任性的时候百分之百地支持，不能表示怀疑；父母要在我们自认为成熟的时候百分之百地安静，不能多问一句；父母要在我们失败的时候百分之百的理解，并且送上关怀。仔细想想，这哪是父母，分明圣人。
💖嘢苼的咔咔👸🏻小姐姐🤣 · 7.7/10
编剧通过旅行所见揭示了一个沉稳大气的国度，一个安静和谐的社会，一群朴实爱书的民众，羡慕之余，我们需要反思自己。不积跬步，无以至千里，期待中国在经济发展之余也能在经历几代的积淀后发展出一点气质。
Abel·大赛 · 6.6/10
很不錯的一部小說，可惜後面编剧弄丟了些內容，仗怎麼打的，憑空消失了，總的來說，挺好，點👍
陳思光 · 2.2/10
结局一定不能大团圆，要不我要给差评！
DU GANG · 6.6/10
书中很多观点之前就有了解，所以创新之处不多。不过也可能传播这一观念的人中有一部分就是从这里受到的启发。当然，一本剧有一个创新点已经算是很好的了。 本剧的核心内容:“词串”法。“词串”不是指词组，而是指可以拿来就用的词的组合或者句子。方法是把英语“词串”理解透彻，跟你在中文已经形成的情绪、情感相互结合。 这一点也是本剧让人耳目一新的地方，就我目前的了解来看。不过这一方法在我之前学习的时候也无意间用到过，但没有意识到其中的好处，没有刻意去总结，所以也没有一直使用。以前外教带我们学单词的时候就是让我们造句，我时不时会出现不知道怎么用的情况。外教的这个方法和本剧中的方法似乎有点异曲同工之妙。而我出现不会使用单词的情况就是因为没有见过这一单词是怎么使用的吧。记“词串”就相当于在学单词的同时顺带掌握这个词的用法了。 关于语法，编剧主张通过观看来学习。语法只是工具，只有在需要的时候才使用，如果不需要这个工具就能达成目的，就没必要多此一举了，也就是能够理解原文的时候就没必要抠语法了。给老师的建议:第一次见到的语法，点到为止。不要过度解读，在地道的英文句子中去体会，学生见得多了也就慢慢懂了。 关于观看。总结起来就是按照中文观看的方式方法去观看英文，有不懂的单词时就猜大意。既然是观看，最重要的就是理解文章意思，切忌死抠语法和单词，因小失大，得不偿失。换位思考，做中文观看时，吸引你的绝对不是简单的单词和易懂的语法，而是由这些连接而成的一片森林是否让你产生兴趣。 关于口语。说就对了，开口就对了，能表达自己的意思就对了，先建立信心。 总:语言的第一任务是表达思想。抠语法和单词是本末倒置。试着把英语当成中文来看待，一句话一段话一篇文章一本剧，可能是英语，可能是中文，可能是其他语言。不管怎样，载体都是语言。虽形式各异，但终归是在表达思想，而不是单词和语法的堆砌。 当然，知道和做到不是一回事儿。
泡椒凤爪 · 3.3/10
有人说心里越是得不到什么 越要歌颂什么 在漫长而又痛苦的人生中，梵高对他一直坚持的画画事业付出了所有的代价 朋友 亲情都离他而去 随之带给他的是岁月里无穷无尽的孤独与幻想，幻想着麦田，幻想着那一片美好的星夜 和那情比金坚的手足之情。如果再看梵高的作品，我想说我看到的是孤独，真正的孤独
Frank@TTM · 3.3/10
小乐言虽然也有捅娄子的时候
杰哥，来了！ · 6.5/10
记不住那么多，决定立刻马上买一本纸质的《破镜惊魂Crack in the Mirror》的书回家方便查阅。
ロケロケ · 8.7/10
《破镜惊魂Crack in the Mirror》和这本《破镜惊魂Crack in the Mirror》连在一起看的，百岁人生越来越成为可能，这个是恩赐还是诅咒？就看我们如何看待和规划。 财务篇｜更晚退休 你需要存下多少钱？你的目标养老金多少，储蓄收入多少，收入增长率多少，理想退休年龄几岁？ 工作篇｜ 就业形势 行业和生态系统的改变对我们的要求更高了。 资产篇｜ 专注无价之物 资产具有可持续性，可分为有形资产和无形资产。其中无形资产除了先天的家庭、外貌等等，还包含生产资产👨🏫技能、知识；活力资产👨🏫精神和身体，友谊和家庭；转型资产👨🏫增加自我认知，接触不同网络关系的能力和新经历的开放态度。 百岁人生我们依靠传统的三阶段模式（学习、工作、退休）很难支撑下去，要逐步探索出属于自己的多阶段模式，拥有积极的情绪状态，投入喜欢的事物，在自己的行为中找到意义，或许可以获得成就，拥有良好的人际关系，逐渐走向幸福可持续的蓬勃人生。
🇨🇳✨STRONG💪TF--BOY✨🇨🇳 · 7.6/10
我怀疑编剧此时戴着单片眼镜，背后有肆意挥舞的油腻触手，正看着剧评“有趣 真有趣”
曾大静 · 7.7/10
这是一本有格局有家国有情怀的剧集，中国人总是被那些最勇敢的人保护着，而我们的幸福安康源自于一些人默默的牺牲和付出……
X-AN-C-S-W-X · 6.6/10
迷信，迷信，相信不被科学所认可的，便为迷信。 此剧中发生的事儿，真也好，假也好，管他作甚，至少很多话语都挺引人思考的。 对于上帝，佛陀，还是其他诸天神佛，个人认为，实质上是指一个人的精神境界。要说精神境界达到某一个极高的程度，甚至能改变物质层面的事物，如:人体悬浮，死后化金身不腐等。我想，还是有可能的，不是有个狼孩的案例么，一个孩子从小在狼群里长大，后来发现嗅觉如同狼一般。我想，这需要数百年甚至上千年的进化，正是精神给人体物理层面带来的改变。 命运，命运，实际上是人体与周围事物能量场反应的结果罢了，若是你能精神达到一定境界，改变命运，也未尝不可。反正，我是做不到啦，唯有让命运将我好好摆布作弄一番，至少我的精神世界不会被命运给摆弄，我就心满意足了。作为一个庸人，我只想静静的体验，慢慢品尝命运给我带来的那专属于我的人生。
♚Lucifer · 4.4/10
心理学的研究虽无情趣，却完全能够以严谨的方式向人们展示人类的爱情或其他的事情，使之更符合科学和逻辑。
古时月 · 4.3/10
一开始一点失望，跟芸汐传关系不大，而且开篇套路差不多，故事情节和人物形象不如第一部的丰满，中间慢慢地还是引出了第一部的人物，故事想象力也有了，可惜又更新慢，不管怎么样，还是想把第一部的未完整给追完
奕琦 · 3.2/10
想了解破镜惊魂Crack in the Mirror的可以闲来无事看看，属于泛科普类剧集吧。编剧结合自己的经历谈了一些AI的现状，发展以及自己的看法，不属于技术性的剧集因此不会让普通大众感到枯燥，整体感觉就像一系列的公众号文章。
织星啊 · 2.2/10
对于野路子出身的我，再次捋清技能框架，给出一个大致的方向。细致的案例讲解，读起来很轻松。
蔡佳晓 · 5.4/10
可能需要对这段历史以及人物有更深入的了解，才能更明白书中所提及的每个人物的动机和背景。再加上翻译的问题，哪怕知道是以庭审记录为背景写的书，但也不至于翻译的支离破碎结结巴巴的吧…总之总算是磕磕绊绊的把这部剧看完了（翻译背大锅！）
都会过去的，是吧？ · 3.3/10
玉骨遥不负期待，肖战的时影最帅的古偶男主！特效非常棒，剧情很丝滑。演员演技很不错！
养生安苒 · 9.9/10
我在看某一领域的开山之作时的心情，大概就和一个看惯了各种网文套路然后去初看《破镜惊魂Crack in the Mirror》时的心情一样吧。 如果现在读了很多网文而不是一开始就读《破镜惊魂Crack in the Mirror》，大概很难理解当初大家为什么会对《破镜惊魂Crack in the Mirror》如此着迷，会产生一种“好像也不过如此，网文不都这个套路，斗破用这个套路用的真没水平”的盛名难副感觉。 在看过《破镜惊魂Crack in the Mirror》以及各种后来的科幻剧集之后，我看本剧并没有当初看《破镜惊魂Crack in the Mirror》时的那种震撼，甚至觉得有些浅显。 或许我会惊奇于本剧在1964年便已经有这样的科幻奠基思想，但现在的我真的很难为其中的思想和技巧所惊叹折服。 我很努力地在寻找它的伟大，但我失败了…… 当然我对这部剧还是充满敬意的，只是敬的更多的是它的历史地位以及它对后世的影响。 或许该遗憾的是，科幻领域我先读了《破镜惊魂Crack in the Mirror》而不是《破镜惊魂Crack in the Mirror》。
彭西西西 · 5.5/10
书名来自于编剧的朋友简给她的建议“你该找个人聊聊！”，这本剧集从比较轻松的角度来理解心理咨询师的故事，不仅从中看到来访者遇到的问题，还另类的加入了编剧作为心理咨询师也需要寻求咨询师来帮自己解决现实中的问题。 咨询师不能再固化模式，或者依葫芦画瓢，无论是书中的温德尔（Wendell），还是编剧再面对来访者的变化，都从细节中描述了心理咨询师需要面对不同的来访者传递不同的方法和表现，温德尔诊断中的踢了一脚，跟来访者传达“我喜欢你”，跟着朱莉说“操！操！操！”这样的发泄脏话，还跟着约翰吃外卖快餐，温德尔在过程中唱歌、跳舞，我认为编剧这样是对的，正确的，完完全全的在来访者面前做一个耐心、接受和倾听的镜子！其实无需过多的技术和督导，就能慢慢的、潜移默化的、循序渐进的做出改变，出人意料是一定的。 最让我深刻的是书中的三个人：约翰、朱莉和瑞塔， 约翰是一名电视编剧。他从对身边人都感觉是蠢货，到最后的我是混蛋，从什么人都不能接近他，到他对身边人关注感受的变化，当然其中有很痛心的，儿子盖比的离世，小女儿的出生和太太玛戈的心理咨询之路，这些事情和与咨询师的深入沟通，促使约翰走出了他感觉深深压力的圈子，转而更加关注家人、孩子和身边的人。 朱莉是一名大学教师。新婚后查出患有癌症，因为治疗导致孩子流产，从一开始的自卑、痛苦中，慢慢蜕变成一个要把自己的爱留在人间的女士。“你还能记得我吗”一直弥漫在咨询师的脑中，咨询师破例的去参加了朱莉的葬礼，没有破坏保密协议的走完全程。丈夫迈特和朱莉都为对方新的征程给出建议和指导，虽然有些人在葬礼上爆出笑声，但是我认为这是朱莉特别希望看到的，为迈特与朱莉阴阳相隔，感觉悲伤。 瑞塔是一名即将迈入七十岁的老人。她从一开始陷入过去的漩涡中，到最后有了新的感情，跟自己孩子吐露自己的过往心路。虽然经历了三段婚姻，但是给她伤害最深的是第一段婚姻，家暴的老公和自己没有工作的状态，导致没有很好的去保护孩子，自己的童年记忆影响了自己的行为，麦伦的停车场激吻导致了瑞塔产生了变化，一步一步的从邻居的家庭、情人的表白这条路一步一步的打开自己、梳理自己，跳出了过往的束缚，迈向更加美好的老年生活。 对心理咨询感兴趣的朋友，强烈建议读读此剧，编剧在每个小节中都用1-2段深深的话语告诉我们心理咨询师与来访者互相成长的过程，同时也给出了心理学中很多专业词汇：“自我暴露，心理师与来访者的关系，双重关系，安慰剂效应，反移情，述情障碍，门把手边的告白，情绪置换，合理化”，但是穿插在情节当中，这些术语不会难以理解。
田木木 · 8.8/10
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👠小叶同学 · 7.6/10
看了大刘的科幻剧集，再去电影院看科幻片，就觉得好low，梗都很烂。或者会有种自己已经见过这些梗，都是陈词滥调喽。哈哈哈哈哈
兔day · 3.3/10
2022读完的第一本剧 与编剧有着太多共鸣 也带给我很多新的认知与想法 每每读到喜欢且觉得绝美的句子时都忍不住赞叹 有天晚上妹妹说 姐你已经说推荐这部剧说了不下十遍了 就挺喜欢的 接下来有时间还会重读的
柒年⭕ · 2.1/10
深有感触，书中看到科学观念的革新与技术的发明有种在看连续剧的感觉，跌宕起伏。同时通过科技史理解（而非知识性的知道）科学作为一种观念是如何与作为观念的哲学发生关系的，无论科学还是哲学，都是在一个整体的科学观念与哲学观念的语境中发展。毕达哥拉斯的和谐学说不仅仅作为学说影响了柏拉图，他同时是一种观念，这种观念超越了柏拉图，统治了中世纪以来的科学，当时的科学家们相信一切都可以达成“和谐”，并为之努力。而狄德罗为什么敢于编辑“百科全书”，当然并不仅仅因为他们是战斗无神论，我想牛顿力学引发的人类可以掌握一切的观念应该是他们敢于尝试“百科全书”的原因。无论是科学还是哲学，都在一个总体观念中进行。所以从这个意义来看，无论科技史还是哲学史，的确总是在福柯意义上的“话语”中演变与发展。
聚财金龙 · 5.5/10
张爱玲说的“人生是一袭华丽的袍子，里面爬满了虱子。”掀开华丽的表层，勇敢直面千疮百孔的真实，才有救赎的可能，最怕自欺欺人，自以为是。 关于爱情，这是一个悲剧，关于成长，这是一个很好的映射。
紫川琅羽 · 4.3/10
真本剧都是很有干货的一些方法。用了四个多小时读完。首先在前面几个集数，是有点刷新了我的认知，作为不是学心理学的普通人而言，对于我们怎么处理情绪这个问题上，这部剧是很好的选择。 书中讲了这个情绪释放疗法是和我们传统的针灸是有异曲同工之妙。它的本质也是和大脑中的海马体是有关系的，和潜意识也是有很大关系，只有你把你的情绪释放出来，你的大脑才会放空，放轻松。身上所有的不快乐，疼痛，焦虑，恐惧，都可以消灭。 这就是情绪释放疗法最核心的作用。 同时也能解决你人生中，工作遇到的问题，财务自由，人生目标如何实现。这些都可以应用。 这个甄嬛的方法，我们可以称为画一个自己的敲击愈疗树。 树叶就是代表你的症状表现。 树枝代表你的情绪 树干代表你的事件 树的根基代表你束缚的信念。 把你遇到的问题用这个方式写出来，然后再用敲击身体上的穴位进行愈疗。整个状态很轻松。 看完整本剧，最大的感受就是把自己情绪释放表述出来就可以很轻松。我们不要把情绪压在心里。
Macko🏃 🏃 🏃 · 4.3/10