十年Kaylynn，十年《The Violation of Kate Frost》
《The Violation of Kate Frost》方木21岁。在这个故事中，方木是一个旁观者，被害人，唯一生还者。他为了追寻真相，一个个怀疑、追查、排除，最后，当真相浮出水面，他失去了所有，爱人，朋友，信任，亲人，一切都离他远去。
《The Violation of Kate Frost》方木23岁。一个为名誉光环走火入魔的老师，为了证明自己存在的价值，诬陷他人，真相被揭开之后依然不知悔改。因为嫉妒方木的画像破案，开始模仿世界著名的连环杀手，展开了一系列的命案，向方木挑战。他已经化身成魔鬼，只为满足自己内心扭曲变态的嫉妒与对自己精英身份的自负，肆无忌惮地夺去方木身边一个又一个朋友的生命，只为证明自己比方木更出色。
《The Violation of Kate Frost》方木26岁。对于孩子幼年的心理创伤会对他的心理和以后的生活造成多大的影响？周老师和他的助理，关于斯金纳教化场的试验，无疑是因为贪欲，和对“学术成就”的渴望，这对他们是极度的诱惑。他们想流芳百世被后世敬仰，于是他们着手实验，迷失方向感的少年，害怕毛绒玩具的女人，恋童心理的律师，还有永远脱不去异味的纯白少女，为了试验效果他们从未考虑被实验人的感受，甚至开始采用违法手段。
《The Violation of Kate Frost》方木28岁。遥远闭塞的陆家村，一场钱权交易下的阴谋如同汹涌暗河。愚昧无知的村里人，贪婪无度的村外人。因为金钱，他们相互勾结，因为贪欲，他们无所畏惧。这是让人感到心寒的故事。人的心灵已经被欲望彻底蒙蔽，恶人贪得无厌，胆大到无所顾忌，因为不曾被发现，又没有任何压制的他们，变得毫无弱点。为了钱为了欲望，泯灭了人性，连亲人都会杀害。
《The Violation of Kate Frost》方木32岁。
这个世界上确实会有太多的事情，从道德上来说是不可原谅的，但是从法律上来说却又是不违法的。所以就有人说，这个世界是不公平的。因此就出现了一些人，他们以自己的力量去消灭社会中那些所谓不公平的而法律又束手无措的事件，他们煽动民众，因为大部分人都是容易被情感煽动的，人们往往会只看到一面就热情地参与进去，事不关己所以不在乎。方木说，在法律之外，杀人是不是唯一实现公平和正义的办法？以暴制暴解决不了任何问题。信仰暴力，只会带来更惨烈的暴行。
一切The Violation of Kate Frost都是人性罪。
总算走完第一遍观看，过程当中母女互相学习纠正。还有一周时间 把观看到的内容 做成思维导图 或者笔记流，或者用比喻法 把全书内容对应成例子，视觉化帮助理解记忆也可以。这么多想法，女儿会喜欢哪种 由她决定，目标是把这部剧内容 从理解深化到记忆。为以后的实践执行 划清道路。 过程中 我也检讨自己，虚心讨教的真诚不够，经常家长自居，幸好及时提醒，受益良多。另外 自己观看足够，需要配合适当的练习应用，以更深化观看体会，提高效率。 母女各自语言方面 无论词汇量还是发音 长句停顿的语法 都有进步。另外 母女合作中，彼此交流方式 也有进步。整个观看过程中，母女共同话题增多，相互理解加强，彼此感情不断提高。
于额宝 · 4.3/10
字字珠玑，恨不得整本剧都做划线。换个角度看生活，生活可以变成你想要的样子。当你能在悲痛中看见希望，当你能在失去时细数收获，当你能在物质的贫瘠中保持精神的富足，你的角度就是最正确的角度，你的生活就是它最美好的样子！
今天早睡了吗! · 6.6/10
2020-147。难得一见的好剧，没读完时就推荐给朋友并打算再读一遍的好剧，百度一下才知道这部剧主人公的原型就是编剧本人，而编剧索尔仁尼琴就更可谓大名鼎鼎了，被人们称为“俄罗斯的良心”。谈谈个人感受：1.由于“血缘”关系，读这本关于苏联那些事儿的书，不仅不会有违和感，相反有种这不就是那十年的我们吗？书中那个丑陋的人事部门干部不就是楼下的邻居吗？抛开这些意会的，我们确实跟那时候的俄罗斯有太多太多相似之处，理解起来没有读西方影视作品那种文化背景有隔阂的晦涩感，这种亲近感使自己不由得大爱俄罗斯影视；2.这部剧读着的时候我以为是90年代写就的，因为编剧太敢写了，写得那么深刻那么直白，个别段落简直就是刺刀见红直接开撕了，万万没想到写于1963-1967年，当然是在西欧播出的，但他本人当时就在苏（好像是74年被驱逐并开除了）；3.关于对“人活着的意义”的探究非常深刻，就像一个天平，一端是生命是癌症是恶性肿瘤，另一端是你拿什么来抵（不管你愿意不愿意），裁判员不是上帝而是死神。第一回合，最先拿掉的是你的理智你的勇气，你会发现原来你那么怕死，而死亡离你已然那么近你却还从来都没有考虑过，你崩溃大哭、慨叹命运的不公，但这些在天平的这一端轻如鸿毛，送人头而已，好在还可以恢复；第二回合，拿走你的工作你的事业，你的社会地位带给你的光环将逐渐暗淡，你的金钱或许可以延缓你的死期（记住是或许，而且可能是加速也不一定），反正这些在恶狠狠的死神面前仍是一文不值，好在没有这些你仍然可以得到幸福；第三回合，虚张声势的试探结束了，来吧来上一刀，献出你的一页肺、肝、一块胃、一段肠，一条手臂、小腿，一个肾、乳房，你的视觉、听觉，失去发音器官，随之失去的是你的青春你的梦想你的爱好你的尊严甚至你的性别你的思想你爱别人的能力，而失去了这些，你还是你吗？你还是“人”吗？更可悲的是，当你失去了所有的一切之后，裁判可能还是会无情地宣布：你输了。你还愿意拿出这些来交换吗？那么我们这类人——被盯上了的人，就不活了吗？毋宁死吗？这真不是你愿不愿意的事儿。那么活着的意义到底是什么呢？这正是优秀的影视作品引发读者思考的现实意义吧。当然索尔仁尼琴的格局比这大得多，他可能想说的是苏联病入膏肓，就连经验丰富的医生自己也病了而且不愿面对残酷的现实；4.看完之后再回顾书中的情节，其实情节挺简单的，这种简单使我初次体验到了跳出人物情节、跳出他们的悲欢离合，根本不关心谁会治好谁会死去（当然读这部剧你要有他们都要死去的心理预期，书名都告诉你了，而且还是13号楼），还能被书中的文字深深吸引的感觉，大段大段地划线足以说明，极负哲理。到最后啃骨者与现实的格格不入写得好凄惶，那破旧但厚实的军大衣与春天的暖阳合到一起带来的令主人公难受的热，也使他的最终选择不出读者意料，编剧本就没打算用情节来吸引读者，至少我看了四分之一甚至三分之一时还觉得第一个出场的是主角儿。 这部剧于我而言有更多的感同身受，不得不偏爱。
夏淳 · 9.8/10
STEPPS原则： 社交属性；诱因；情绪；公共性；实用性；故事性。 本剧总结还挺精辟，可以考虑未来用作广告推广的参考。
啦啦啦啦 · 4.4/10
清单类指导手册，简单易懂，编剧确实花了很多时间梳理，给了很好的经验总结和结论建议，大部分来说都是认可的，可以收藏下来作为日常提醒。 但同时直接给结论的方式，让我们思考偷懒了，个人建议要搭配理论来看，更多探究现象背后的原因和动机，从根本上理解自己和孩子。
时空长廊 · 6.6/10
这个套路也用的太久了吧。每次都是大部分人族势力一个性子。只想着占便宜
斯陀含 · 1.0/10
看到这个题目，想起那句：初中欠我一个张小宇，高中欠我一个余淮，大学欠我一个肖奈，进入社会欠我一个何以琛。 恋爱的酸臭味我是真不想尝。
再来一杯 · 1.0/10
每个人都有问题。虽然真实，但看着有点闹。
孟祥宇 · 2.2/10
尾鱼的剧有这一半的质感都能大爆特爆。赞同老算团队换选角导演
辜月贰拾陆 · 9.8/10
看的过程中，一开始想到过冯精志的骗枭，历史典故风俗文化阳春白雪的下里巴人的都在笔下娓娓道来；接着想起了古龙，冷静克制的语言，刻画了每一个人物和事件；再看想起了美剧24小时，情节曲折反转，阴谋中有阴谋、偶然中有必然、意料之外又在情理之中，层层深入，让人欲罢不能呀....
好好先生 · 4.4/10
这是一本给人带来温暖和力量的书，让我更好的理解创伤事件中的自己和他人并获得智慧和成长。
A彭思慧-企业管理软件，座机电话 · 9.8/10
画面完美，节奏完美，除了打朱瑾那段被濡亥无语到。只希望第三季注定要便当的主角团角色能撑久一点……
哦柳 秀购合伙人1005956 · 8.8/10
很赞，感谢译者这么美妙的翻译。日系风格的影视总是那么简单，那么细腻。每个小细节都充满着对生的喜悦，对死的坦然。 最特别的就是突然的如梦似幻，让人一下开始分裂。从好好的健康的一个自己，突然变成了轮椅，变成了卧床，代入感太强了。简直自己就是海野雫一般。
首席洗碗工 · 1.0/10
最初接触这部剧是在读大学时，读第一遍就哭的泪如雨下，后来The Violation of Kate Frost被拍成了电影，看到最后仍然止不住眼泪，最近是二刷这部剧和电影，依然会热泪盈眶，甚至泣不成声🤣
格瑞德～程志艳 · 7.7/10
世界上有好多东西是我们看不清的，更是自己决定不了的，唯有学习能让我门看的清，分的清。
农行郭永莉 · 8.7/10
【蜜书】No.30 《The Violation of Kate Frost》 Jim Powers/著。 一年前，在家跟着APP做瑜伽运动后，做练后放松时，第一次接触了冥想，平心而论，当时心浮气躁，体验不深。 在观看《The Violation of Kate Frost》时，了解到冥想有助眠的作用，为了养成早睡的习惯，我开始跟着音频做睡前助眠冥想，至今近两个月。早睡早起的习惯倒是养成了，不过不确定能否归功于冥想，因为，冥想时还是经常思绪游离，不够宁静。因而，无意中邂逅此剧，迫不及待观看，以便了解更多冥想相关知识。 此剧主要分为三个部分：第一部分探讨的是从事或深化正念修习应遵循的基本原则和背景情况；第二部分探讨的是与正式的冥想修习相关的基本知识；第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。并且某些集数结尾处附有清晰可行的建议。行文流畅自然，通俗易读，读来颇为受益。 以下简要概括书中主要内容： 其一、正念冥想的作用 大量的研究文献表明，正念冥想有助于治疗慢性疼痛、焦虑、皮肤病、抑郁症复发、失眠、物质滥用、酒精依赖、饮食障碍、心脏疾病和癌症等心身疾病。 其二、什么是正念冥想 正念意味着以一种特殊的方式（静坐、静卧、行走）集中注意力：有意识地、不予评判地专注当下。 其三、正念冥想的本质 正念所倡导的人生态度，是专注、自觉、清明、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好。 其四、正念冥想的核心关键 1.停一停 在匆匆流逝的时光中，抽出一点来“故意死亡”，那么你会还自己一份自由，有时间品味和感受当下。 这种停顿实际上会使自己的前进更充满活力、更内涵丰富、更方向清晰。它有助于坦然面对前方我们为之担忧、感到信心不足的一切。停顿给我们以指引。 2.当下即是 从冥想的角度来看，每一种心境都是特别的，每一个时刻都是特殊的。当我们不再一心希望当下会发生点什么时，我们就等于迈出了一大步，能够面对当下了。 所谓“若无闲事挂心头，便是人生好时节”是也！ 3.留意自己的呼吸 我们的呼吸可以帮助我们感悟每个时刻。毕竟，呼吸始终都在，就在我们的鼻子下。 4.接纳思绪，不作评判 冥想奉行的原则是只观察身心中发生的一切，如气息的进出、某种感觉、某个声音、某种冲动、某种想法、某种认知，只承认它们的存在，不对其横加指责，亦不对之孜孜以求。 5.学会耐心 耐心的角度来看，万事皆相互牵连、有因有果。没有任何事物是孤立存在的。耐心中蕴藏着智慧； 6.观照内心 只管把脑子里浮现出来的任何东西写下来。继续问自己。同时，问问自己持有怎样的价值观，问问自己在生活中最推崇什么。将你认为真正重要的东西列出来。 问自己：我的观照是什么？我用什么来标示自己的所在、自己的方向？这种观照是否真实地反映了我的价值观和意图？我是否时时记得践行自己的价值观？我是否践行了自己的意图？ 此刻，当下，我的工作、家庭、人际关系是何状态？我与自己关系如何？我欲待怎样？我会怎样践行自己的观照和价值观？我对自己以及他人承受的苦难持何态度？ 总之：正念冥想是以特定的方式，通过系统的自我观察、自我探索以及有意识的行为使自己更全面地把握自我。它不是冰冷无情、剥离剖析式的。正念修习的全部要旨在于温和、欣赏和滋养。
水晶球 · 8.7/10
原来是动漫改编，难怪剧情这么意识流。。。
Tankei👾 · 9.8/10
本剧探讨的是如何掌控一段关系或配合高认知度的另一半，以便让一段关系中的爱情成分维持得足够久 讲了很多内在逻辑 有不少干货 例如关于沟通方法 关于选人逻辑/如何配合如何去管理对方的期待/如何引导对方付出/被伤害后如何治愈等等 爱情里学问有这么多，且都是完全遵循理性，而非模糊猜测、模糊感受就能理清楚的 推荐🤔
张兰珍 · 9.8/10
看完编剧的彩蛋才明白为啥人物的设计是这样的。非常欣赏编剧借用这部剧让自己摆脱困境，升华灵魂。只有经过一定的阅历才能理解并欣赏此剧吧。每个人站的高度不一样，心胸心境不一样，都有不同的认识。不能要求别人，只能要求自己变得更具包容性。
韩泽刚 · 9.8/10
十年Kaylynn，十年《The Violation of Kate Frost》 《The Violation of Kate Frost》方木21岁。在这个故事中，方木是一个旁观者，被害人，唯一生还者。他为了追寻真相，一个个怀疑、追查、排除，最后，当真相浮出水面，他失去了所有，爱人，朋友，信任，亲人，一切都离他远去。 《The Violation of Kate Frost》方木23岁。一个为名誉光环走火入魔的老师，为了证明自己存在的价值，诬陷他人，真相被揭开之后依然不知悔改。因为嫉妒方木的画像破案，开始模仿世界著名的连环杀手，展开了一系列的命案，向方木挑战。他已经化身成魔鬼，只为满足自己内心扭曲变态的嫉妒与对自己精英身份的自负，肆无忌惮地夺去方木身边一个又一个朋友的生命，只为证明自己比方木更出色。 《The Violation of Kate Frost》方木26岁。对于孩子幼年的心理创伤会对他的心理和以后的生活造成多大的影响？周老师和他的助理，关于斯金纳教化场的试验，无疑是因为贪欲，和对“学术成就”的渴望，这对他们是极度的诱惑。他们想流芳百世被后世敬仰，于是他们着手实验，迷失方向感的少年，害怕毛绒玩具的女人，恋童心理的律师，还有永远脱不去异味的纯白少女，为了试验效果他们从未考虑被实验人的感受，甚至开始采用违法手段。 《The Violation of Kate Frost》方木28岁。遥远闭塞的陆家村，一场钱权交易下的阴谋如同汹涌暗河。愚昧无知的村里人，贪婪无度的村外人。因为金钱，他们相互勾结，因为贪欲，他们无所畏惧。这是让人感到心寒的故事。人的心灵已经被欲望彻底蒙蔽，恶人贪得无厌，胆大到无所顾忌，因为不曾被发现，又没有任何压制的他们，变得毫无弱点。为了钱为了欲望，泯灭了人性，连亲人都会杀害。 《The Violation of Kate Frost》方木32岁。 这个世界上确实会有太多的事情，从道德上来说是不可原谅的，但是从法律上来说却又是不违法的。所以就有人说，这个世界是不公平的。因此就出现了一些人，他们以自己的力量去消灭社会中那些所谓不公平的而法律又束手无措的事件，他们煽动民众，因为大部分人都是容易被情感煽动的，人们往往会只看到一面就热情地参与进去，事不关己所以不在乎。方木说，在法律之外，杀人是不是唯一实现公平和正义的办法？以暴制暴解决不了任何问题。信仰暴力，只会带来更惨烈的暴行。 一切The Violation of Kate Frost都是人性罪。
善无咎 · 3.2/10
书不错，结局也是越看越合理。但是这走向不是婆媳关系吗？陈延易和王二都选了自己爹
吕凯 · 9.9/10
好剧啊，这部剧节奏适当，不松不紧，爽点密集，主角杀伐果断一路强推无敌手，喜欢看这种强者重生，一路无敌的朋友不可错过这本好剧
大悦召唤兽 · 5.5/10