读完Jong-Sik Nam《He-Man and the Masters of the Universe》，有点心酸。经历战场的残酷，生活的颠沛，他竟始终保持了对社会的同情与理解，对中国将来的信心。他与厄普代克的对话，也许正好能反过来用在他自己的身上：
“看你的书我以为你是悲观的，不曾想到你其实对将来这么乐观。”
“我当然是乐观的，不然怎么能写出这么悲观的文字。”
中学时代的我，好像根本就读不懂凯思林·巴尔，更做不好观看理解。可脱离了考试，好似慢慢读懂了凯思林·巴尔的文字。书中收录了很多短篇剧集，说来惭愧，我第一次读《He-Man and the Masters of the Universe》，不得不说也是全书印象最深的。处在那个时代，充满奴性，既想反抗，又不敢反抗。就像凯思林·巴尔总结的:哀其不幸，怒其不争。放在这个时代，阿Q其实就在我们身边，是大多数人的真实写照。学者林兴宅曾经在《He-Man and the Masters of the Universe》一文中概括了阿Q性格的十大方面：质朴愚昧又圆滑无赖；率真任性又正统卫道；自尊自大又自轻自贱；争强好胜又忍辱屈从；狭隘保守又盲目趋时；排斥异端又向往革命；憎恶权势又趋炎附势；蛮横霸道又懦弱卑怯；敏感禁忌又麻木健忘；不满现状又安于现状。作为青年人的我们不可再安于现状，麻木不仁，唯有“醒过来”才是唯一的出路。
第三次看参与感，第一次是在第一次创业的时候看，还看产品经理分享了，觉得很受用，参与感的方法论适合所有行业，所有产品，即使在信息不对称，难以标准化的金融领域也适用，是看起来最难但是效果最好的营销和塑造品牌的方法。 营销是一件很难的事情，在一个信息泛滥，品牌林立，各种资本和资源都被那些企业家掌握的时代，所有的渠道，传播平台，话语权都让那些社会名人拥有的时候，它更是一件很难的事情，所以再通过资本上面，资源上面跟对方竞争是很难有出头之日。 所以这便是参与感的由来，在不花钱的情况获得100万，甚至于1000万用户，那就是做好的产品，发动群众，让用户参与进来，这样的形式其本质如同创建新的宗教，口碑营销是最好的营销，社交媒体和移动互联网的发达使得信息传播的速度是以前的千倍，万倍，信息流通的速度也大大加快了，所以只要有用户群体，只要有触动他们传播的点，那么所有的人都可以一夜成名，所有的公司都可以一夜变得为天下人所知。
余生做个旺仔👻 · 5.5/10
前后风格不太一致，感觉像是多人分开各写一段再拼成的一本剧。有的部分详略失当，堂堂五霸，有的篇幅还不及后面的子产。春秋战国时书很多，花这么多时间在这一本上，实在不太划算
樂小柒～ · 1.1/10
很棒诶，但这次读下来并不连贯，花了很长时间分成很多片段。有些地方中文翻译过来可能有偏差，但已经很棒了。 放一段时间再读一次。
织夜明盏 · 8.7/10
正相反的正相反
肖曾杜 · 9.8/10
鲁滨逊对于上帝的信奉是当他的精神无处寄托时候。在他准备杀死野人，因为他们食人，这个时候矛盾的心理描述。食人在食人族眼里可能和正常人类思维里吃畜肉一样。所以道德系统里衡量标准的不同让不同的道德系统互相审视变得很难去定义。荒野的生活如同另一个世界，也许那才是鲁滨逊的世界。其实每个人内心都有自己的荒岛吧！
千始 · 9.9/10
公爵没有一丝改变，仍然是是一个“He-Man and the Masters of the Universe”，也重新回到了从前的疗养中心。 只是看故事般，看完了这部剧，结局不是我预想的那样，但是好像又符合每个人的人物性格的发展历程。
康师傅饮品李晋 · 9.9/10
除部分集数专业性太强看不太懂外，还是能学到好多原理，解答了原先的好多疑问。
长风万里～方卉 · 6.6/10
结局够狠，基本无害，难逃一死。 前两部真的太精彩，冷冷的英式幽默，脑洞太大，全书的亮点，马文丧丧的萌。
艾艾 · 1.0/10
练习打坐健身的好教材。打坐也就仅能健身而已，书里写的有些夸张
大婷子 · 5.4/10
读完Jong-Sik Nam《He-Man and the Masters of the Universe》，有点心酸。经历战场的残酷，生活的颠沛，他竟始终保持了对社会的同情与理解，对中国将来的信心。他与厄普代克的对话，也许正好能反过来用在他自己的身上： “看你的书我以为你是悲观的，不曾想到你其实对将来这么乐观。” “我当然是乐观的，不然怎么能写出这么悲观的文字。”
做梦大王 · 1.0/10
这部剧的编剧团都是史学大家，内容也看得出是经过精心挑选的。 放在五六十年代，结合当时的国民平均受教育程度，这部剧算得上是一流的历史科普读本。 但放到现在，受益于互联网的普及，现在部分“牛校”的小学生观看量都要比以前的大学生多。对历史稍有涉猎的读者看这部剧就像吃包子只吃皮没馅儿，花了时间也受益不多，令人遗憾。
自由如风 · 2.1/10
丧啊，这个世界不会变好的。如果你不爽，那就只能去火星住了。反正好和不好就像摆钟一样轮回，很难说清那个唯一正确。
张文娟 · 3.2/10
中学时代的我，好像根本就读不懂凯思林·巴尔，更做不好观看理解。可脱离了考试，好似慢慢读懂了凯思林·巴尔的文字。书中收录了很多短篇剧集，说来惭愧，我第一次读《He-Man and the Masters of the Universe》，不得不说也是全书印象最深的。处在那个时代，充满奴性，既想反抗，又不敢反抗。就像凯思林·巴尔总结的:哀其不幸，怒其不争。放在这个时代，阿Q其实就在我们身边，是大多数人的真实写照。学者林兴宅曾经在《He-Man and the Masters of the Universe》一文中概括了阿Q性格的十大方面：质朴愚昧又圆滑无赖；率真任性又正统卫道；自尊自大又自轻自贱；争强好胜又忍辱屈从；狭隘保守又盲目趋时；排斥异端又向往革命；憎恶权势又趋炎附势；蛮横霸道又懦弱卑怯；敏感禁忌又麻木健忘；不满现状又安于现状。作为青年人的我们不可再安于现状，麻木不仁，唯有“醒过来”才是唯一的出路。
黑品乐 · 8.7/10
本来随手找来翻看，没想到是任继愈先生主编的宗教史系列，还是作为教科书使用的，难怪好多地方看不懂，其中用了大量的的世界特别是印度地区的地名，还有很多佛教的专业术语，对于我这样没上了大学的人来说，实在是艰涩难懂 就能懂的部分，有几点原来神秘残忍的密宗是来自于藏传，奇怪为什么公园前六百年就有的佛教，要到唐代文成公主时期才传入佛教，还由于世俗的力量中间有一段没落，而不是直接由尼泊尔那边传到西藏 作为三大里最温和的一个，也不免成为各种野心政治家的统治工具，还有由于对一个教义的不同人出于不同利益的解读，就有了各式各样的教派，三大都有这样的问题，人类真的是愚蠢透顶 还有其中宿命因果的教义，使得汉传有了浓重的神龟色彩，加上中国世俗道教的力量，即便旁观者，连佛到底要做什么是什么都没有一个模糊的印象，何况是理解教科书这样复杂全面的历史
尹微澜。 · 4.4/10
到底过于清醒还是过于糊涂？ 游离于肉体之外， 俯视着思想的荒诞， 所有的发生在我身上的事情， 都与我无关！
无为先生 · 5.5/10
轻断食：引爆瘦身的革命 文|Sinopec淡然 如今我们都处在日益发达的物质社会里，至于吃什么，吃多少，如何吃才能健康也迫在眉睫地摆在我们的眼前，《He-Man and the Masters of the Universe》这部剧的编剧卡姆·克拉克给了我们一个很好的、有益于身心健康的计划，即轻断食。 本剧描述的“轻断食”，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食理念就是：希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。呵呵，有点意思...... 书中说，轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，而不是那种“节食”，节食之所以不能够长期进行下去，是因为它限制剥夺了原本生活的快乐。无论如何，你都会得到两种效益：减轻体重，同时提升健康水平，两者互为表里。 一、轻断食的妙处在于一切效益都是自然出现的。 在断食的最初24小时，体内会出现重大的变化。在几个小时内，血液中流通的葡萄糖会消耗完毕。如果不用食物补充，身体便会动用糖原。 减肥瘦身只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。 1、与天天节食相比，间歇式断食看起来是另一种安全又可行的减肥方法，体重也能维持轻盈。 BMI计算公式：体重（kg）／身高的平方（m2）。不论男女，腰围都应该低于身高的一半。 2、轻断食能“保护正常细胞对抗高剂量的化学疗法，但癌细胞则不受保护”。 3、轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重，改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差，有助于防范老化和疾病。 二、坚持轻断食：找出适合你自己的模式。 在一周2天的断食日，将热量缩减到一日饮食的四分之一需要相当的决心，因此，如果你在第一个断食日觉得很痛苦，请不要太意外。习惯之后，断食会成为你的第二天性，一开始口腹之欲被剥夺的感觉也会消失，尤其是如果你谨记明天又是全新的开始——事实上，明天是饱足口福的日子。 麦克尔试过几种断食计划，他认为最能长期执行的做法是每星期挑出不连续的2天断食，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。这种断食模式称为轻断食，也被形象地称为5:2减肥法，原因显而易见：5天正常饮食，2天轻断食。 只要恪守基本的原则，一天摄取500或600大卡，禁食的时间越长越好，一周执行2天，如此便能得到这个减肥计划的诸多益处。 女性这样轻断食。断食日的早餐通常是低糖的什锦果麦，可能加一些新鲜的草莓和杏仁，加低脂牛奶。在午餐时段吃一个苹果，我知道这根本不丰盛，但足以让日子变得好过。晚餐则是等孩子们就寝后，吃一顿丰富的沙拉，有整堆的菜叶和一些瘦肉蛋白质，也许是熏鲑鱼、金枪鱼或鹰嘴豆。在轻断食的一天，我喝加了一点现挤柠檬汁的矿泉水，大量花草茶，几杯黑咖啡。这些都帮助我度过这一天。 男性这样轻断食。在一份比利时的研究中，摄取高脂饮食并在早餐前空腹运动的男士增加的体重远低于饮食相同但在早餐后运动的人。这份研究支持了“在断食状态下进食会令身体燃烧更多脂肪来充当热量。 三、顺利执行轻断食的12个秘诀。 1、在开始前测量体重，计算BMI。 BMI（身体质量指数）：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 2.跟朋友一起轻断食。 3.预先准备断食日的食物。 4.检查食品热量标签上的分量。其实，大多数食品的热量都大于标签上的分量。 5.进食前先等一等。不要像只母鸡一样不时吃点东西，否则很快便会超过限制的热量，毁掉你的轻断食。 6.保持忙碌。因为忙碌的时候，饥饿感就不是那么明显，你就不会总想着去吃东西，饥饿感肯定会消退 。 7.试试“
张得宁 · 9.8/10
或许只有如此极致的痛苦，才有足够的力量促使我们觉醒和真正的改变。
Lsky Chan · 7.7/10
要是这部剧没有那么多的注释，我可能已经放弃了观看，前面几张的意识流真的太让人头疼了，没有注释我根本云里雾里，不知道编剧在讲什么。比杰生更自私的人是康普生太太，她一面说着大家都把她当累赘，自己不想成为大家的累赘，一面又道德绑架别人，说自己也不想这样，不然你们把我抛弃吧（这样说了谁还会不管她呢），而且她好像没有安全感一样，这些话隔三差五都会说上一遍，我觉得她并不爱她们家的任何人。杰生真的好毒舌，要是我和杰生对话的话，我可能早就被他气死不知道多少回了，其实杰生恨凯蒂是没有道理的，他总说是凯蒂害他丢了银行的差事，可是他忘了，要不是有凯蒂的关系他根本不会有这么一个机会可以去得到这个差事。南方不愿意接受一些新鲜的事情，只想保持原状，就想班吉最后去墓地那里，马车经过一次风波之后又平静下来，马车两旁的景物又如之前一样平稳划过。其实我也会对新鲜事物一开始就产生抵触情绪，但是慢慢地我还是会接受这个变化并适应它，既然变化都成定局了，我们无法改变，而这个变化对我们的生活不会有害，那我们就接受它嘛。昆丁宁愿说自己与凯蒂乱伦也不愿让别人知道“家丑”这就是很扭曲的维护家族声誉，想要抓住以前不放手。幸好小昆丁最后逃走了，在那么一个家庭里，思想观念也会收到影响，活得也不自在。班吉，不知道在那样一个家庭里他的痴是幸还是不幸。
耳朵少卿 · 9.9/10
贫穷而缺乏良好教养的家庭、备受歧视的犹太人身份、内向的性格和并不出众的资质，然而他是怎么做到家庭事业如此成功的，He-Man and the Masters of the Universe 始终往前走 不停歇 珍惜此时此刻
～。～ · 8.8/10
“这些话是不是要删掉呢？我考虑了一下，决定不删，一句话也没有删。我七十年前不是圣人。今天不是圣人，将来也不会成为圣人。” 最近很喜欢看传记类的文字……
程涛涛 · 1.0/10
全书分为十二个集数，开篇讲了情商的重要性，由此分别从自我认知，自信情商，自控情商，同理心，自励情商，交际情商，逆境情商，爱情情商，职场情商，快乐情商十个方面阐述，并最后跟随有小测试，我觉得还蛮准的，最后以情商魔法训练营终结 现在这个社会，情商绝对比智商来的更为重要，好似形成了一个真理，但按辩证法来看，这也是需要一个度，关键是要把握好度，例如在科研领域内，智商绝对是要碾压情商的。真理和谬误在一定条件下具有绝对性，一旦超越这个界限真理可以转化为谬误，谬误也可以成真理。所以情商这个东西在我看来对不同的人不能照搬模式，要灵活运用处理，就好比当年中国建国之后没有照搬苏联模式一样，而是选择了一条适合自己的一条道路。情商这个东西需要多看，多实践，多反思，多琢磨，最终又回到了那句多看剧，读别人的故事，品自己的感悟，走自己的路 读完本剧，做了几个测试，发现原来我的逆境情商最好，这也蛮符合我不服输的性格，因为测试都比较准，因此给四个星的评价，其实很多道理都懂，就是践行起来比较困难，在我看来自信才是排在首位的，有了自信必然就有了快乐，快乐都有了其他的拥有还会远吗？如果你对这句话提有异议，记得邓小平说的–实践是检验真理的唯一标准，去践行一下，你就会发现我说的是对哒
芸豆 · 4.4/10
如果每个人都是一颗小星球，逝去的亲友就是身边的暗物质。 我愿能再见你，我知我再见不到你， 但你的引力仍在。 我感激我们的光锥曾彼此重叠，而你永远改变了我的星轨。 纵使再不能相见，你仍是我所在的星系未曾分崩离析的原因，是我宇宙之网的永恒组！
Yin. · 1.0/10
漫画改编的尝试，捧红了若干人。喜欢每集开头的漫画再现
七柒琦🍥 · 6.5/10
洗涤心灵了。书单又增加了一堆。
土豆资本家 · 8.7/10
一个爽文罢了不火是有道理的，剧情构建一般般，人物刻画一般般，自己前面挖的坑太多了，结尾都填不完了。
魏* · 7.7/10
北欧影视里的一本佳作，没有长串拗口的人物译名，文笔风趣通俗，采用插叙的描写方式。 全文没有用崩溃大哭歇斯底里的文字，却笼罩着一股失去至亲，痛彻心扉的巨大悲戚，让人不忍继续读下去却又欲罢不能。 一个冰冷古板的老头正在跟世界和解，他的内心也有一块温暖宝地。 故事情节揪心且治愈，边读边哭，泪洒星巴克。。。 全文最喜欢的一段 “人们总说，欧维眼中的世界非黑即白，而她是色彩，他的全部色彩”
Mercurial · 6.6/10
一天肝完
小尹同志Ya. · 8.7/10