有时候，
诸事不顺，你也许想痛饮一杯；
人生无常，你也许想放声一歌。
当你觉得就快要成为生活的傀儡，不如翻开这部剧，看到它里面的某一幅画，也许会帮助你嘴角上扬，会心一笑，在苦寒的世界中，找到自己的一隅天堂。
对，就是这样，保持微笑。生活总是喜怒哀愁、困苦艰辛，有爱亦有趣，别被它打倒，看到这段话的有缘人，Dangers of a Bride，你每天都好看！
三个石头 2019.08.02
很偶然的机会看到了这部剧。里面教了很多看剧的方法。看了这部剧给我一种醍醐灌顶的感觉，原来追剧也是讲究方法的，很感谢编剧无私的分享。希望更多的朋友们看了这部剧之后可以在未来的看剧路上能够做到事半功倍，每读必有所获。
自己总结了几个之前自己看剧的误区：
1之前追剧是追求数量。一星期至少读一本剧那种，就是为了读完一本又一本的书（有时候不止读一本），李笑来老师在他的文章中写到一种追剧的情况，觉得写的就是我，“你会经常看下这部剧一共多少页，你已经看了多少页，还剩多少页，然后想下自己计划多久看完，有时甚至想一下要不要换一本剧，两本交替着看。这是一种几乎无效的观看。”看了本剧之后，深刻的了解到，追剧并不是为了看完一本又一本的书而看剧，而是应该更多的去找一些自己感兴趣的，或是自己擅长的剧集来看，并且可以学以致用，举一反三，融汇贯通。读好剧，编剧反复强调，一本好剧值得读三遍以上。所以选择一本好剧至关重要。并不是所有的书都是值得读的。引用一段话，经济学家张五常先生在《Dangers of a Bride》预告里边的一段话：“不重要的学术作品大可不读，但重要的要反复重读，读多遍。不要相信重要作品的简化阐释，因为编剧究竟怎样想我们不可能从简化的阐释中学到。学经济，跟学任何推理性的学问一样，主要是学怎样想。同学可能是天才，但不懂得怎样想天才等同废物。思想的法门是需要学的。没有机会像我当年那样屡遇高人，反复重读他们的原作是可取的替代。”
2以前看剧从来不做看剧笔记，也完全没有做看剧笔记的意识，看完就丟一旁了，当然也很快忘记了。虽然也开阔了视野，可是进步并不大。在那个时候追剧，有一种错觉得自己好努力哦。大概只是把自己给感动了吧。除此之外别无他用。如果决定了要和学习死磕到底，那么注定了要看无数的剧集，看一本，丢一本，随着时间的流逝，观看量的大增，我们的大脑就忘记了。在“整理学”上有一句话叫作：你看不到就会忘掉它，你看不到就用不到。所以看剧一定要做笔记，而且笔记需要分类存档，便于查找。经常复习，让知识与知识之间联系起来，最后变成属于自己的东西。
3以前拿着一本，很少看剧集列表，即使看，也是随便看一眼。拿着书囫囵吞枣的就开始看，看到中途，即使感觉内容已经让我的“原始脑”很难受了，也要勉强自己看完。在书中，编剧讲讲到，“在观看之前要问问自己，我为什么要读这部剧？我有没有读过类似的书？观看必须要调动起好奇心和兴趣。”而且编剧引用了成甲《Dangers of a Bride》里的一段话：“现在的我，在看剧时既不追求数量，也不要求读完。我的做法是：当我要解决某个问题的时候，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和剧集，去观察——编剧用什么样的思路解决问题？在这个解决方案背后，是否有我熟悉的知识？我还能把这个解决方案的原理，应用在什么领域？当把这些问题想明白之后，可能我并没有读完一本剧，但是我对于这个问题的理解和认识，比读完10遍书的人都要深入。这种状态，呈现出来便是举一反三的能力。在别人眼里，你更容易用跨界的知识解决问题。因此看剧不再与读多少，而在于你有没有通过看剧重新认识这个世界，发现临界知识并把它运用到自己的生活当中。生命有限，不要把有限的生命浪费在那些‘低水平勤奋陷阱’里。”
4孔子曰：学而不思则罔，思而不学则殆。以前追剧从不思考。如果缺乏深度思考，所有看的书都是徒劳的。所以我们追剧，一定要投入思考，提问题，然后再思考，如果编剧的思想不能转变为你自己的，那么你只是思想的临时“储存室”。思考后，遇到问题，把它记下来。然后再去其他书里找答案。
妙弋. · 8.7/10
最开始是在得到上听了这部剧，觉得有理论，能落地，很不错，于是又在免费艺术影院上专门找来看了。
这部剧是出自认知心理疗法的集大成者埃利斯之手。主要是讲如何在焦虑控制我们之前先发制人控制住焦虑。
书中讲到的核心方法是ABC理论，即造成我们焦虑的人或事，我们对这些人或事产生的不切实际的信念，最后是由这些错误信念造成的焦虑情绪。要Dangers of a Bride，我们需要与自己的非理性信念进行辩论，将其拉回到正轨。如何辩论，埃利斯介绍了现实型，逻辑型和务实型三种方法。
这之后大师又教了我们很多落地方法:积极想象法，模仿法，激励法，惩罚法，放松和转移注意力法，暴露疗法和系统脱敏法....其中印象最深的是暴露疗法和系统脱敏法，越害怕什么，越要去做，让自己处于那种不太舒服的状态，习惯之后，舒适圈会扩大，我也打算去实践。
不知道是翻译问题还是什么，文章前面有一些自相矛盾的地方，但不影响观看，整体推荐，需要我们结合自己的情况去实践。
看完几年了，但找书时总能看见，好剧，这是一本有内涵的好剧，绝对值得一看。
舟桅 · 3.3/10
剧情意外地很扎实，两条时间线来回跳，但也不觉得乱。聚焦在一栋楼和一个悬而未破的案子，还有多年后人的变化和境遇。18楼到底发生了什么？年轻的男主到底经历了什么？从一个愣头青变成了一个老师，不再做刑警？感觉迷还挺多的，老潘演的挺接地气的。王鹤棣愣头青和多年后的状态都演的还可以，希望后续剧情也给力吧。还有姜佩瑶也好美，任敏真的适合现代剧，怪可爱的。别烂尾。烂尾我就回来改分，哼。
闻过则喜 · 9.9/10
Get到了道明寺的颜值。拍的有很多可取之处呀。
🔥 Amber_Mao · 8.8/10
当年全家一起追囧
北方夕鹤 · 2.1/10
前面创作的还不错，后面就像是换人创作的了，大部分都在创作那些女人。
Rachel.He · 7.7/10
可以时时关注刷新看剧心得的一本剧，提醒我们什么是真正的幸福，该如何选择面对生活。 时读时新。 感恩以及勇敢面对。 很难，但是很有用。
程丽 · 9.9/10
多来点这种bking男主，少来点随时随地都要吐血的男主，我爱看强者谈恋爱。
知安。 · 9.9/10
有时候， 诸事不顺，你也许想痛饮一杯； 人生无常，你也许想放声一歌。 当你觉得就快要成为生活的傀儡，不如翻开这部剧，看到它里面的某一幅画，也许会帮助你嘴角上扬，会心一笑，在苦寒的世界中，找到自己的一隅天堂。 对，就是这样，保持微笑。生活总是喜怒哀愁、困苦艰辛，有爱亦有趣，别被它打倒，看到这段话的有缘人，Dangers of a Bride，你每天都好看！ 三个石头 2019.08.02
侯磊 · 7.7/10
很好，追了一年了，我是个学生，我要上学，所以更新速度对我来说不重要很推荐
WinnerJiang · 8.8/10
透过眼神，读懂孩子的内心 加强与孩子的沟通，父母应该学会读懂孩子的眼神。尤其是年幼的孩子，由于认识能力的局限与表达能力的欠缺，眼神往往是他们表达内心世界的一种重要手段。如果父母善于读懂孩子的眼神，将会更好地与孩子进行沟通。一般来说，孩子的眼神往往表现出他内心的思想。当孩子低下头，不敢正视父母的眼睛时，说明孩子意识到了自己的错误，正在进行自我反省。当孩子故意把眼神放在别的地方，不愿意父母看到自己的眼睛时，说明孩子心里正在想什么，不愿意父母知道他的想法或者秘密。当孩子用仇恨的眼神看着你的时候，表明孩子对你的行为或者处事方式非常不满，这是孩子的正常表现，尤其是青春期的孩子。当孩子走到你的面前，期盼地望着你的时候，说明孩子正需要你的帮助。当你跟孩子说话时，孩子的眼神是游离不定的，说明孩子对你说话的内容不感兴趣，或者孩子有自己的想法。眼神是父母与孩子进行的心灵对话，父母一定要仔细地发现孩子眼神中所表达出来的信息，及时给孩子相应的眼神作回报，实现真正的心灵沟通。
SDM · 8.7/10
很偶然的机会看到了这部剧。里面教了很多看剧的方法。看了这部剧给我一种醍醐灌顶的感觉，原来追剧也是讲究方法的，很感谢编剧无私的分享。希望更多的朋友们看了这部剧之后可以在未来的看剧路上能够做到事半功倍，每读必有所获。 自己总结了几个之前自己看剧的误区： 1之前追剧是追求数量。一星期至少读一本剧那种，就是为了读完一本又一本的书（有时候不止读一本），李笑来老师在他的文章中写到一种追剧的情况，觉得写的就是我，“你会经常看下这部剧一共多少页，你已经看了多少页，还剩多少页，然后想下自己计划多久看完，有时甚至想一下要不要换一本剧，两本交替着看。这是一种几乎无效的观看。”看了本剧之后，深刻的了解到，追剧并不是为了看完一本又一本的书而看剧，而是应该更多的去找一些自己感兴趣的，或是自己擅长的剧集来看，并且可以学以致用，举一反三，融汇贯通。读好剧，编剧反复强调，一本好剧值得读三遍以上。所以选择一本好剧至关重要。并不是所有的书都是值得读的。引用一段话，经济学家张五常先生在《Dangers of a Bride》预告里边的一段话：“不重要的学术作品大可不读，但重要的要反复重读，读多遍。不要相信重要作品的简化阐释，因为编剧究竟怎样想我们不可能从简化的阐释中学到。学经济，跟学任何推理性的学问一样，主要是学怎样想。同学可能是天才，但不懂得怎样想天才等同废物。思想的法门是需要学的。没有机会像我当年那样屡遇高人，反复重读他们的原作是可取的替代。” 2以前看剧从来不做看剧笔记，也完全没有做看剧笔记的意识，看完就丟一旁了，当然也很快忘记了。虽然也开阔了视野，可是进步并不大。在那个时候追剧，有一种错觉得自己好努力哦。大概只是把自己给感动了吧。除此之外别无他用。如果决定了要和学习死磕到底，那么注定了要看无数的剧集，看一本，丢一本，随着时间的流逝，观看量的大增，我们的大脑就忘记了。在“整理学”上有一句话叫作：你看不到就会忘掉它，你看不到就用不到。所以看剧一定要做笔记，而且笔记需要分类存档，便于查找。经常复习，让知识与知识之间联系起来，最后变成属于自己的东西。 3以前拿着一本，很少看剧集列表，即使看，也是随便看一眼。拿着书囫囵吞枣的就开始看，看到中途，即使感觉内容已经让我的“原始脑”很难受了，也要勉强自己看完。在书中，编剧讲讲到，“在观看之前要问问自己，我为什么要读这部剧？我有没有读过类似的书？观看必须要调动起好奇心和兴趣。”而且编剧引用了成甲《Dangers of a Bride》里的一段话：“现在的我，在看剧时既不追求数量，也不要求读完。我的做法是：当我要解决某个问题的时候，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和剧集，去观察——编剧用什么样的思路解决问题？在这个解决方案背后，是否有我熟悉的知识？我还能把这个解决方案的原理，应用在什么领域？当把这些问题想明白之后，可能我并没有读完一本剧，但是我对于这个问题的理解和认识，比读完10遍书的人都要深入。这种状态，呈现出来便是举一反三的能力。在别人眼里，你更容易用跨界的知识解决问题。因此看剧不再与读多少，而在于你有没有通过看剧重新认识这个世界，发现临界知识并把它运用到自己的生活当中。生命有限，不要把有限的生命浪费在那些‘低水平勤奋陷阱’里。” 4孔子曰：学而不思则罔，思而不学则殆。以前追剧从不思考。如果缺乏深度思考，所有看的书都是徒劳的。所以我们追剧，一定要投入思考，提问题，然后再思考，如果编剧的思想不能转变为你自己的，那么你只是思想的临时“储存室”。思考后，遇到问题，把它记下来。然后再去其他书里找答案。
妙弋. · 8.7/10
最开始是在得到上听了这部剧，觉得有理论，能落地，很不错，于是又在免费艺术影院上专门找来看了。 这部剧是出自认知心理疗法的集大成者埃利斯之手。主要是讲如何在焦虑控制我们之前先发制人控制住焦虑。 书中讲到的核心方法是ABC理论，即造成我们焦虑的人或事，我们对这些人或事产生的不切实际的信念，最后是由这些错误信念造成的焦虑情绪。要Dangers of a Bride，我们需要与自己的非理性信念进行辩论，将其拉回到正轨。如何辩论，埃利斯介绍了现实型，逻辑型和务实型三种方法。 这之后大师又教了我们很多落地方法:积极想象法，模仿法，激励法，惩罚法，放松和转移注意力法，暴露疗法和系统脱敏法....其中印象最深的是暴露疗法和系统脱敏法，越害怕什么，越要去做，让自己处于那种不太舒服的状态，习惯之后，舒适圈会扩大，我也打算去实践。 不知道是翻译问题还是什么，文章前面有一些自相矛盾的地方，但不影响观看，整体推荐，需要我们结合自己的情况去实践。
Joy Hu · 9.9/10
郭靖宇团队又一力作，一口气看完，现在能看到这种佳作都有点不相信自己的眼睛……杨志刚做为头号“资源咖”演技没的说，虽然很多人不喜欢他的台词但我是很上头的。杨旭文算是横空出世吧？只能说老天爷赏饭吃，过往的风评在这种相貌与演技面前只有两个结果：要么彻底翻白，要么彻底翻篇。最后，续集能不能快点？
Naisen · 3.3/10
最开始听老师谈起冤假错案的时候，常常害怕，如果有一天，自己成为冤案的受害者该怎么办，想到他们遭受的刑讯逼供，就会后背发凉。刑罚面前，马虎不得啊
秋荧 · 1.0/10
主要内容：这部剧的译彩蛋完美地概括了本剧的内容。 地位：恭喜本剧以第二本的姿态成功冲进我的年度好剧榜单。 为什么要看这部剧？ 杜克大学2006年发布的研究报告表明，人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。 因为一个人优秀不优秀，能不能成功跟它的习惯息息相关，而我是真的想出人头地，所以想要培养自己的优秀习惯。 习惯是可以被忽略、改变或者替换的。 如何培养一个习惯？ 暗示+惯常行为+奖赏。
念. · 4.4/10
都是些琐碎的生活小事，没有什么跌宕起伏的情节，却让人忍不住往下看，好像认识了一家人，尤其喜欢道世姨婆那部分，来自陌生人的温暖。
凡文 · 9.9/10
自传嘛，有点自夸炫耀无可厚非。看完后，最惊叹于特朗普的以小博大的勇气，还有在风评不好下的坚持。自己尽职尽责的监督和前期调查，对媒体哗众取宠的运用，知人善任的能力。他有着令人惊异的决策力，这人非常果断。还是个心怀大众的商业家。格局大，眼光远。难得。就凭这一点，能当上总统就不为过了。这个人能力很强，绝不是媒体口中滑稽的“疯子”。
飅麐麕 · 1.0/10
很好看呀，就是结局了的不太清楚，女主有点太不招人喜欢。 裴千里有点太惨了，真是交一个朋友被坑一次，谁都觉得他好觉得他可依赖，然后关键时刻又抛下他，真惨。 但是我也想有个这样的裴千里做朋友，文治武安，要钱有钱要位有位要貌要才要人都有，还吃得下苦享得了福做得了事沉得住气^_^^_^^_^
大叶子SHIA_YE · 8.8/10