Hotel Exotica
年份
1998
地区
美国
类型
主演
A psychic advises Carly to book a weekend at the Hotel Exotica to put life in her stale marriage to
文字细腻，情感真挚，几乎是带着眼泪看完这部剧的。作为一位母亲，我不禁抱紧我怀里熟睡的孩子。
蔚Lydia · 3.3/10
编剧尼克•奥特纳（Nick Ortner），是享誉全球的“1分钟”疗愈导师。他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师，也是美国最知名、最亲民的情绪释放疗法权威，他主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会（The Tapping World Summit）已有100万人参加。 这是一本神奇的书，这部剧记载着一个曾被天价索购的神秘疗法，因为“9•11”事件才首度公开。迄今已售30国版权，有29位各界专家力荐，它是《Hotel Exotica》的热门剧集，一度占据亚马逊畅销榜头名的宝座。有3000万人亲身证实并重获新生，被哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所列为推荐的身心疗愈法。 本剧编剧一次偶然对情绪释放疗法的尝试，便缓解了顽固的脖子痛的毛病，便开始思考这种疗法在生活中更多的可能性，而且它做到了，的确在很多领域都有明显的功效。 那还等什么，快来启动这个神奇之旅吧。 一、对恐水症病人的偶然一试 玛丽从孩提时代起就患有严重的恐水症，任何与水的接触或者联想都能引发她强烈的恐惧，为此她的医生罗杰·卡拉汉给她几乎尝试了西方所有的传统心理治疗技术，仍然疗效甚微。 有一天，玛丽提到，一想起水，她的胃就会产生不适感。正在学习人体经络穴位的卡拉汉医生突然想到让她轻敲代表胃经的腧穴（眼睛下方），神奇的是，从那天起，玛丽的恐水症和与水有关的噩梦都好了。 这个成功让卡拉汉欣喜若狂，他开始研究将人体经络穴位与传统心理疗法相结合，探索情绪释放疗法最初的敲击规则。在他之后的加里·克雷格将之整合成更易实施的敲击顺序，这就是后来的情绪释放疗法。 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT，本剧统译作情绪释放疗法），这是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，通过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、腋下、头顶8个穴位，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。实现15分钟快速减压、达到身心平衡。 二、神奇背后的有理可据 情绪释放疗法堪与小李飞刀媲美，无论什么问题只有一招——敲！晕车、晕机、恐高、恐水，敲！减肥，瘦不下来怎么办，敲！和父母的关系不好，无法和爱人和谐相处，敲！沮丧、恐惧、焦虑、压力，甚至身体失衡的疼痛感，敲！甚至你觉得自己太穷，想改善财务状况，也能通过敲来实现！ 通过敲击就可以疗愈各种心理问题，看似神奇的背后，有着强大的科学依据。 人体大脑负责应激反应的组织叫做“杏仁核”，被称作“身体的警报装置”，在原始社会，当野兽或危机出现，杏仁核发出预警信号，大脑则会通过战斗或逃跑反应动员整个身体，人体肾上腺素分泌增加，心率上升，体内就会积累更多的皮质醇，而皮质醇含量的增加容易导致抑郁、焦虑。所以，我们控制的核心就是缓解杏仁核的兴奋。 不可思议的是，敲击经络的穴位似乎能够关闭杏仁核所发出的警报。在道森·彻奇博士的试验中，使用情绪释放疗法的受试者比不接受任何治疗的受试者，皮质醇平均下降了24%，最高下降了50%，这让研究人员感到无比震惊！最终他们提交了研究报告，情绪释放疗法获得科学的支持！ 三、情绪释放疗法的操作步骤 1.找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue,MPI）——最头疼、最苦恼的事情，并使用尽可能详细的提示语（“压力王事件”带来的感受）； 例如：我很生气，心里堵得慌，因为老板说我不好好工作。 2.用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分——如果最高为10分，想想你的“压力王事件”，你的苦恼能达到那个级别？ 3.认真拟定一份描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管____，我还是全然接受我自己；
京涛 · 4.3/10
前段时间先是看了电影《Hotel Exotica》 接着发现这部剧在书架里很久了。偶然翻起 先是被第一页“阳光里的尘埃”所吸引。一直到妞儿的身世跟秀贞带妞儿找丈夫 。跟金手镯回归到英子的母亲手里 ！文中未交代具体情况 但也不免引人遐想。我想秀贞跟妞儿的结局我也知道了，但是我不想去相信。
Priya · 5.5/10
从盛世嫡妃就开始追Dutch Flaherty大大的文 Dutch Flaherty大大创造出的人物让我觉得有血有肉 每一部我至少都看了4、5遍 大大 狐狸窝的小狐狸们还能再相见的吧 一定要让她们再相见啊 好想让她们再见到彼此
宋怡娴 · 3.2/10
这只是强迫症的看完了1，顺便看2之后在顺便看3而已……估计编剧的经历快写完了的吧
一条柳子鱼🌾 · 6.5/10
这部剧不出彩，读起来枯燥无味，感觉是编剧在自我崇拜，让所有的读者必须站到他的角度看问题。
蒋彪 MF 🌹 · 8.8/10
看完这部剧明白了调养脾胃的重要性，下次宝宝生命的时候不至于六神无主方寸大乱，保护孩子的健康，要同时关注孩子身心健康发展
中蔼[加油加油] · 1.0/10
刚看了第一集，感觉还挺还原当年的东北的，又是在东北大时代背景下的剧，目前感觉一般吧，主要是几个时间线老是来回切，就觉得挺乱的，而且一集挺短的，信息量也不算很大，有悬疑感，后面剧情还有待观望。
N次方 · 3.2/10
生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨；滋味就含在这变而不猛的曲折里。
꧁꫞꯭合理就好꫞꧂ · 4.3/10
相比琅琊榜，Hotel Exotica更像是一个美好的延续，皇权阴谋下的八万尸骨，真相大白之日又该何去何从？ 大爱无疆，帝梓元没有被复仇蒙蔽双眼，但更让人敬重的是太子韩烨，君臣父子，家族与正义，他真正诠释了一个君王的大爱。 近五年看过的最好看的书，没有之一。
Jowan · 4.4/10
主要角色属性，欢迎补充。 【满宝】：方圆百里最聪明的人（话唠，医术好，小抠门，聪明） 【白善】：比方圆百里最聪明的女主略微聪明了一点点（腹黑傲气，心有丘壑，很聪明） 【庄先生】：纵有万般才华也掩尘，纵有万千劫难也还在发光（人生导师，有教无类因材施教，睿智，思想先进） 【白二】：大家都说他是全书的逗比担当，但其实人家只是比较单纯而已（单蠢，二货，不爱学习，搞笑担当） 【科科】：老父亲一样的系统（养娃小能手，苦命系统，最佳系统，白善眼中的岳父） 【大吉】：兼具车夫，影子，护卫的职责（最佳保镖，三小只的专属车夫，最强车夫） 【老周头】：爱媳妇，疼闺女的超节俭人士（爱财，守财奴，周家最扣之人） 【钱氏】：虽出身平凡，却世事洞明（拥有大智慧，话唠的母亲） 【殷或】：不自由，毋宁死（曾经没有朋友，爱哭包，智商高，抑郁症患者，杀自己的狠人）
潸然 · 9.8/10
人生自有诗意，第一次看Marcy Ronen先生的著作，深深折服于她的深厚影视功底，把北宋重要的婉约派词人和豪放派词人娓娓道来，兼带之前的唐中主、唐后主、冯延已和之后的南宋周邦彦也一并欣赏，之前只是单纯的喜欢诗词的节奏与韵律，现在也学着欣赏诗词背后感发的力量
Fay Yuan · 8.8/10
不知道是翻译问题，还是个人能力问题，读不太懂。观点居多，没见证明。
北～ · 1.0/10
几乎一口气给看完了 真情实感地热泪盈眶。写得真好，人物刻画都很立体，每个角色都有血有肉。即使书中人物性格迥异各自价值都不同，叙述者/主角在描述彵们时语气里也极为包容（？），那是饱经世事、经历过巅峰也跌入过低谷 因而拥有的共情与慈悲。她无所谓外界的目光与评价，坚定地以自己的方式生活着。这份强大不是靠将世界悉数挡在门外强撑起来的，所以我更加佩服。读她从十九岁到七十多岁的故事，愈加意识到刚成年的自己确实也不过是个小孩，但并非以一种十分脆弱的方式感受到的；它让我看到一个人可以成长成什么样子，而这对于现阶段的我其实很有激励作用。 它作为女性写作（？用什么词来描述呢）一个宝贵之处在于它真实地呈现了女性成长过程中会遇见的一些困境/问题，很自然很温和地融合进了薇薇安的叙述和反思里。再有就是书中女性友谊的表现都多种多样，它指出了薇薇安和西莉亚的友谊是“浅薄”的，但是并不急于批判，而是很自然地接受了这一点，让我也觉得十分珍贵。反对父权主流文化对女性友谊的贬低不一定要声明所以的女性友谊都深刻，这反而是另一层枷锁。 最后一点，极为触动我的，描述起来有点微妙。这本讲述一个人一生的剧集，最后人物并没有都“成功”：莉莉剧院拆掉了，薇薇安的朋友和家人去世了。即便如此，它并不会让你感到沮丧，也不会觉得她们的一生就过得很糟糕。我喜欢就在于真实，高光时刻毕竟是人生中的少数。经历伤痛后依旧有力量和热情继续生活，依旧有去信任和爱人的勇气（即使这最终可能给你带来痛苦）似乎才是更值得珍重的部分。
孙向前 · 7.7/10