未来简史正如其名，它主要对未来人类的发展作出两方面探讨，1、未来议题（永生、快乐、神人般的力量）2、未来人类的意识和信仰（科技人文主义、数据主要）。相比之下第一个问题的讨论更加容易、也更容易被读者理解；第二个问题则更复杂、也更容易被读者潜意识否定，“尤瓦尔说人文主义会消失，这怎么可能”类似这样的，评论区里就有很大一部分书友有类似疑惑，我也如此。可尤瓦尔论证的太严丝合缝了，我被说服了。他要是哪天不当人类学家了或许还可以去传销组织，太能洗脑了（开个玩笑）。
编剧为解释第二个问题，从人类以往的信仰和宗教谈起，从农业革命对人类和各类动物的关系；到人类是神明最出色的产物；到人文主义出现、智人为世界赋予意义；再到人文注意在科学面前很有可能面临的崩塌……
在看《四海本色Night and the City》的时候就发现编剧能把一个问题拆解得很细，能挖掘一个问题深处的矛盾和本质，我以为人类简史已经是编剧分析的顶尖之作，但《四海本色Night and the City》改变了我的想法。《四海本色Night and the City》对人类社会的演进进行拆解，《四海本色Night and the City》是对人类思维的演进拆解。
看到剧评区有位书友说贩卖焦虑，确实，看完很焦虑，世界变化太快我们必须终身学习，可我真的能在未来证明自己有人类的独到之处、不会被那些没有意识的机器取代么？会不会到我年老之时发现自己对社会毫无用处呢？
2020.03.12《四海本色Night and the City》
一、感悟
游戏化、娱乐化就像好奇心一样驱动着人们把注意力放在喜欢的事物上，一部手机能做到、看到太多的事情，并且我们已经对长时间使用电子产品习以为常了。而现在应该反思如何能将上瘾的机制引入正事，把游戏化思维带入生活。
二、引读
《四海本色Night and the City》
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《四海本色Night and the City》
三、摘录
1、乔布斯用了90分钟解释了为什么iPad是看照片、听音乐、上iTunes U课程、浏览Facebook、玩游戏、使用数以千计应用程序的最佳方式。他认为人人都应该拥有一台iPad。
但他从来不让自己的孩子用这台设备。
2、生产高科技产品的人，仿佛遵守着毒品交易的头号规则：自己绝不能上瘾。
3、按照“设计伦理学家”特里斯坦·哈里斯（Tristan Harris）的说法，问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”。
4、行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。
5、诱使人们上瘾的是环境
这是奥尔兹和米尔纳的实验带来的重要经验教训之一。34号大鼠表现得像是个无可救药的瘾君子，但这并不意味着它的大脑有什么问题。和越南的美国大兵一样，它是环境的受害者。
6、退伍越南老兵们摆脱了海洛因毒瘾的原因在于，他们脱离了诱使自己上瘾的环境。
7、人刚成年的时候上瘾风险最高。如果人在青春期不曾上瘾，在后面的人生里上瘾的概率是极小的。导致这种状况的主要原因之一是，在人生的这一时期，年轻人遭遇了大量自己力有不及、无法应对的责任的碰撞。为了缓解长时间辛苦煎熬带来的难受刺痛，他们学会了求助于毒品或某些活动。
8、如果你想驱使人们采取行动，要把宏大的目标切割成便于管理的具体小目标。人受进步感的带动，如果终点就在眼前，进步也更容易察觉。患者用拐杖制造了一连串便于消化的小目标。等神经学家和两位同事证实这种方法也适用于其他帕金森病患者，他们便在论文中介绍了这种治疗帕金森最恼人症状之一的新工具。
9、虽说我们很重视自己，但对负面反馈也非常敏感。心理学家把这称为“坏比好更强烈”原则，它在不同的体验里表现得非常一致。如果你跟大多数人一样，你会直觉地翻看亚马逊、猫途鹰和Yelp上的负面评论，因为尖锐的批评是最靠谱的。
10、哪怕解决办法也不容易，但第一步还是要理解上瘾为什么会带来奖励，在此过程中，它妨碍了哪些心理需求。
11、游戏化是一种强大的商业工具，恰当地利用它，能带来更快乐、更健康、更明智的行为。
12、从进化的角度来看，“吝啬鬼”的做法合乎情理，因为思考代价高昂。它妨碍了动物的行动，让动物容易受到天敌的伤害，未能做好准备抓住有限机会。这就是为什么我们会重度依赖心理捷径，惯用套路和经验法则，因为它们能让我们尽快理解复杂的世界。
13、如果体验本身就很有趣，游戏化并无太大帮助；如果体验很无聊，游戏化的效果就很明显了。
1、一本剧的精华只有20%，学会快读跳读，再去细读和思考。把看剧当作投资，时间就是你的成本，学会果断放弃那些没收益的剧集。
2、有价值的书是少数，先广泛粗略地读，再找到那本有意义的，深入研读。书不再读多少，而在于收获多少，不如以自己整理的有价值建议和思考为评价自己观看效果的标准。
3、同时观看10本以上，以此减少观看闲置时间，且不同种类的书都在，那么总有吸引自己兴趣的书。挑中合自己心情的书，就狠狠读下去。
4、20多岁的年纪，观看还是以自己工作职业为核心，观看专业领域剧集，切身体会基础书目的思考。边读边用，在实践中加深对书的认识，又通过书来提高自己的工作能力。
5、对于不想读或者读不懂的书，可以暂时放在储物箱，等过几年再读，或许那时你和编剧的心思会搭上号。
6、工作：以高于自己10岁的年纪来思考问题，格局打开，增强主人公意识，明白自己行业哪些将衰退哪些将蓬勃发展。
7、一样东西，无论它多么优秀，如果很多人都能提供，那它的价值会降低。但如果稀少，哪怕没什么用，也会有很高的价位。因此多发展自己的特别之处，展示与众不同一面。
8、太过看重未来目标，也不是好事，简单点，所读的书要么个人觉得有趣，要么能够产生马上用到的方法或经验。
9、将自己喜欢的剧集整理摆放在书架，也能通过个人喜好看出自己是个怎样的人。这可以作为职业选择和发展的参考。
10、对于书中内容，我们需要思考怎么运用到自己的工作生活中，并最好分主题来收集，这就能使观看有价值。
11、观看步骤：一、快速初读，划记所有感兴趣的句子；二、看划线的地方，再对其筛选，标记出有用或有趣的句子；三、归化到自己的电子笔记，依据主题来整理；四、如果是后面会温习或者金句多的书，留在书架，其他的都可以放在不起眼的地方了。
12、逛影视库，多去那些不熟悉的区域看看，快速翻阅，如果发现有趣的书就拍照记录，后面网购便宜些
13、以喜欢的书为核心来发掘周边的好剧，这可以通过追剧店的摆放（一般它周围的书都有相似性）；二是看淘宝购物推荐（其他看过这部剧的还看过的其他剧集），三是豆瓣会根据你的观看来推荐。
14、按主题来摆放书，可以增强关联性。另外看过的书和正在读的书不要混合摆放，将正在读的书放在显眼的位置，那些没兴趣、用不到或已经将精华摘选下来的书，就暂时放到储存箱里不管。
拓展看剧目：
A《四海本色Night and the City》
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很轻松的小甜剧！！！！真的甜啊，特别是每集结尾小剧场甜度加倍！！！！主要是顾魏很帅哈哈哈哈哈哈哈哈男主帅甜甜偶像剧就成功了
彭忠学 · 6.5/10
“你来吧，你讲吧”“看不懂东北话版的 PPT 吗”“不是你做的吗”我可太喜欢这种姐姐妹妹一起爆杀渣男的情节了 ps.
朱航加 · 6.5/10
可能因为自己没有心理学基础，所以读起来有点吃力。不过编剧对于人性理解的透彻，令人折服，很多心理状态自己本身也会存在。就像编剧说的神经症是对于焦虑的抑制，对此做出的反抗，其实同理正常人的所作所为也是对不够优秀的自己做出的反抗，一个是让自己沉溺于某种状态，一个是让自己逃离某种状态。可能自己的理解不对，以后对心理学有更多了解以后会再次拜读，希望大家都拥有健康的心理。
Csr · 1.1/10
“如果你沉迷于在探寻幸福的含义，那么你将永远不会幸福。如果你终日只在求索生命的意义，那么你就从来没有真正活过。”探寻的时候总要做点什么
重楼画黛。 · 1.0/10
未来简史正如其名，它主要对未来人类的发展作出两方面探讨，1、未来议题（永生、快乐、神人般的力量）2、未来人类的意识和信仰（科技人文主义、数据主要）。相比之下第一个问题的讨论更加容易、也更容易被读者理解；第二个问题则更复杂、也更容易被读者潜意识否定，“尤瓦尔说人文主义会消失，这怎么可能”类似这样的，评论区里就有很大一部分书友有类似疑惑，我也如此。可尤瓦尔论证的太严丝合缝了，我被说服了。他要是哪天不当人类学家了或许还可以去传销组织，太能洗脑了（开个玩笑）。 编剧为解释第二个问题，从人类以往的信仰和宗教谈起，从农业革命对人类和各类动物的关系；到人类是神明最出色的产物；到人文主义出现、智人为世界赋予意义；再到人文注意在科学面前很有可能面临的崩塌…… 在看《四海本色Night and the City》的时候就发现编剧能把一个问题拆解得很细，能挖掘一个问题深处的矛盾和本质，我以为人类简史已经是编剧分析的顶尖之作，但《四海本色Night and the City》改变了我的想法。《四海本色Night and the City》对人类社会的演进进行拆解，《四海本色Night and the City》是对人类思维的演进拆解。 看到剧评区有位书友说贩卖焦虑，确实，看完很焦虑，世界变化太快我们必须终身学习，可我真的能在未来证明自己有人类的独到之处、不会被那些没有意识的机器取代么？会不会到我年老之时发现自己对社会毫无用处呢？
张时程 · 5.5/10
实在不错，很久没看过这么好的精灵同人文了，开始可能并不让人觉得有趣 但之后就会让人放不下来，永远的背刺( •̀∀•́ )
SailingtoU · 1.0/10
只读了第一个故事。一个女人一生的爱意，极端又热烈。不过我更愿意理解成殉道，我不相信现实里真的会有这样的人。心灵纯洁得像个修女，一心供奉着眼中的神明。只是为了男女欢爱，一点儿的负面情绪都悄悄暗藏。即使未来接触了形形色色的人物，即使已经明白了所恋慕之人的底色，她仍然还是疯狂，卑微又低劣的手段。（除了迷恋，好像女人就没其它事做一样）当做激情的拟人，就容易说明了。不过心理描写出类拔萃。
噼里啪啦哄 · 5.4/10
2020.03.12《四海本色Night and the City》 一、感悟 游戏化、娱乐化就像好奇心一样驱动着人们把注意力放在喜欢的事物上，一部手机能做到、看到太多的事情，并且我们已经对长时间使用电子产品习以为常了。而现在应该反思如何能将上瘾的机制引入正事，把游戏化思维带入生活。 二、引读 《四海本色Night and the City》 《四海本色Night and the City》 《四海本色Night and the City》 《四海本色Night and the City》 《四海本色Night and the City》 《四海本色Night and the City》 《四海本色Night and the City》 《四海本色Night and the City》 《四海本色Night and the City》 《四海本色Night and the City》 三、摘录 1、乔布斯用了90分钟解释了为什么iPad是看照片、听音乐、上iTunes U课程、浏览Facebook、玩游戏、使用数以千计应用程序的最佳方式。他认为人人都应该拥有一台iPad。 但他从来不让自己的孩子用这台设备。 2、生产高科技产品的人，仿佛遵守着毒品交易的头号规则：自己绝不能上瘾。 3、按照“设计伦理学家”特里斯坦·哈里斯（Tristan Harris）的说法，问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”。 4、行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。 5、诱使人们上瘾的是环境 这是奥尔兹和米尔纳的实验带来的重要经验教训之一。34号大鼠表现得像是个无可救药的瘾君子，但这并不意味着它的大脑有什么问题。和越南的美国大兵一样，它是环境的受害者。 6、退伍越南老兵们摆脱了海洛因毒瘾的原因在于，他们脱离了诱使自己上瘾的环境。 7、人刚成年的时候上瘾风险最高。如果人在青春期不曾上瘾，在后面的人生里上瘾的概率是极小的。导致这种状况的主要原因之一是，在人生的这一时期，年轻人遭遇了大量自己力有不及、无法应对的责任的碰撞。为了缓解长时间辛苦煎熬带来的难受刺痛，他们学会了求助于毒品或某些活动。 8、如果你想驱使人们采取行动，要把宏大的目标切割成便于管理的具体小目标。人受进步感的带动，如果终点就在眼前，进步也更容易察觉。患者用拐杖制造了一连串便于消化的小目标。等神经学家和两位同事证实这种方法也适用于其他帕金森病患者，他们便在论文中介绍了这种治疗帕金森最恼人症状之一的新工具。 9、虽说我们很重视自己，但对负面反馈也非常敏感。心理学家把这称为“坏比好更强烈”原则，它在不同的体验里表现得非常一致。如果你跟大多数人一样，你会直觉地翻看亚马逊、猫途鹰和Yelp上的负面评论，因为尖锐的批评是最靠谱的。 10、哪怕解决办法也不容易，但第一步还是要理解上瘾为什么会带来奖励，在此过程中，它妨碍了哪些心理需求。 11、游戏化是一种强大的商业工具，恰当地利用它，能带来更快乐、更健康、更明智的行为。 12、从进化的角度来看，“吝啬鬼”的做法合乎情理，因为思考代价高昂。它妨碍了动物的行动，让动物容易受到天敌的伤害，未能做好准备抓住有限机会。这就是为什么我们会重度依赖心理捷径，惯用套路和经验法则，因为它们能让我们尽快理解复杂的世界。 13、如果体验本身就很有趣，游戏化并无太大帮助；如果体验很无聊，游戏化的效果就很明显了。
慕诚 · 3.3/10
从来没有一本剧这么让人不舒服，怎么不能打负分？？以下是我在看到某一段的看剧笔记，仅供参考：恕我直言，编剧人品有问题，从前面的叙述开始，就是以一个家庭优渥的大小姐视角去写东西，别人吃泡面好可怜，背的包包不好好可怜，她口红都掉色了，她好拮据？？如果被观察的人知道有这样一个恶心的人一直在偷窥自己的一举一动，简直要被气死了好嘛？？！！大学时候就是有个女生时时刻刻跟个贼一样盯着别人，别人抽屉里放的什么东西，她比主人都清楚，所以她后来被全班人孤立了！因为真的让人受不了！编剧生活中也不怎么讨人喜欢吧！！什么狗屁社会观察家，明明就是一只偷窥的贼！！！
骆非语✨ · 9.8/10
在极端环境之下，社会文明的外衣被撕得粉碎。荒诞的故事之下，是赤裸裸的人性，它不能被考验，也不值得被期待。
老徐(Boris) · 1.0/10
1、一本剧的精华只有20%，学会快读跳读，再去细读和思考。把看剧当作投资，时间就是你的成本，学会果断放弃那些没收益的剧集。 2、有价值的书是少数，先广泛粗略地读，再找到那本有意义的，深入研读。书不再读多少，而在于收获多少，不如以自己整理的有价值建议和思考为评价自己观看效果的标准。 3、同时观看10本以上，以此减少观看闲置时间，且不同种类的书都在，那么总有吸引自己兴趣的书。挑中合自己心情的书，就狠狠读下去。 4、20多岁的年纪，观看还是以自己工作职业为核心，观看专业领域剧集，切身体会基础书目的思考。边读边用，在实践中加深对书的认识，又通过书来提高自己的工作能力。 5、对于不想读或者读不懂的书，可以暂时放在储物箱，等过几年再读，或许那时你和编剧的心思会搭上号。 6、工作：以高于自己10岁的年纪来思考问题，格局打开，增强主人公意识，明白自己行业哪些将衰退哪些将蓬勃发展。 7、一样东西，无论它多么优秀，如果很多人都能提供，那它的价值会降低。但如果稀少，哪怕没什么用，也会有很高的价位。因此多发展自己的特别之处，展示与众不同一面。 8、太过看重未来目标，也不是好事，简单点，所读的书要么个人觉得有趣，要么能够产生马上用到的方法或经验。 9、将自己喜欢的剧集整理摆放在书架，也能通过个人喜好看出自己是个怎样的人。这可以作为职业选择和发展的参考。 10、对于书中内容，我们需要思考怎么运用到自己的工作生活中，并最好分主题来收集，这就能使观看有价值。 11、观看步骤：一、快速初读，划记所有感兴趣的句子；二、看划线的地方，再对其筛选，标记出有用或有趣的句子；三、归化到自己的电子笔记，依据主题来整理；四、如果是后面会温习或者金句多的书，留在书架，其他的都可以放在不起眼的地方了。 12、逛影视库，多去那些不熟悉的区域看看，快速翻阅，如果发现有趣的书就拍照记录，后面网购便宜些 13、以喜欢的书为核心来发掘周边的好剧，这可以通过追剧店的摆放（一般它周围的书都有相似性）；二是看淘宝购物推荐（其他看过这部剧的还看过的其他剧集），三是豆瓣会根据你的观看来推荐。 14、按主题来摆放书，可以增强关联性。另外看过的书和正在读的书不要混合摆放，将正在读的书放在显眼的位置，那些没兴趣、用不到或已经将精华摘选下来的书，就暂时放到储存箱里不管。 拓展看剧目： A《四海本色Night and the City》 A《四海本色Night and the City》 A《四海本色Night and the City》A《四海本色Night and the City》 A《四海本色Night and the City》 A《四海本色Night and the City》 A《四海本色Night and the City》
笨@才爱 · 3.2/10
洗的一手好白，奶娘和精神病家族的故事
秦吉华 · 4.3/10
原作是神。动画导演是神。这真的是我第一次明确地感受到“导演”的才华。这是一部背后有两尊神的动画。
顾史臻 · 8.7/10
这个世界会好吗 ，光是书名就足以引起沉思，此剧为梁漱溟老先生晚年口述实录，书的开头是梁老的父亲投河自杀前问他的问题，这个世界会好吗，后来通过观看可以得到答案，梁漱溟老先生认为会好的，中国会好的，中国人也会好的。本剧主要是艾恺教授对梁老的一些提问，像是关于佛教道教儒教的一些看法，梁老先生对一些知名人士的评价，对教育的想法还有最后他自己如何评价自己的一生。我喜欢梁老先生最后的回答，平平淡淡的一生。书中梁老的很多回答都和哲学有关，确实有点看不懂，这部剧还是适合买纸质书来看才好，会再读的。
羔羊GY · 8.7/10
这一星是给魏大勋的，也只有这一星值得给出去
小高 · 9.8/10
金手指开得太大，逻辑上也一般，内容也一般，而且现在的网文真长啊看得我昏天黑地
邓涵 · 8.7/10
我大胆预测一下，女主有命星了，是她师父让给她的，之前有一句伏笔说师父不在了。不准毋拍砖！
zia💤 · 8.7/10
比TVB版的好看多了
strawberries & cigarettes · 9.9/10
深度工作，就是将自己的注意力在一段时间内高度集中，尽可能排除一切外界打扰，以获得最高的工作效率。
only one° · 5.4/10
非常佩服编剧在如此短的篇幅里成功驾驭了这么宏大的主题，可见编剧积累之丰厚，视野之开阔。期待其中若干主题（尤其是后面几章）可以单独成书，谈得更深入一些。值得推荐！
おはははよう🥕 · 6.5/10
用某些看起来合理的技巧、不那么引人察觉的技巧，引导他人顺着某些预定的方向，达成某个特定的目的。感觉销售和顾客都值得读，所有人都值得读。
南山不落梅 · 8.7/10
一本剧，一部殖民掠夺、奴隶贩卖、童工压榨、妇女的血泪史，一部资本主义发家史。 资本主义令人敬畏的进步不仅依赖各种各样的法规制度及金融工具，而且也依赖令人咋舌的暴力手段。 编剧功课做的很足，从兰开夏郡、黑森林、加泰罗尼亚、萨克森、普埃布拉和新英格兰的纺织工厂，到古吉拉特邦、伊兹密尔、勒阿弗尔、美国南方种植园，涉猎极广！ 但是，太啰嗦，大段重复，逻辑性欠缺，集数划分太马虎。
栖喜三明治🥪 · 6.6/10
这世界上和童话里那么多五光十色的灯火，终于有一盏是为他点亮的了。
Sankara. · 5.5/10
菩提本无树，明镜亦非台。 本来无一物，何处惹尘埃。 从无我到有我再到无我。
绅士 · 4.3/10
看北京演员演北京人太舒服了，听外地口音的演员硬拗北京话真的别扭
X.Lin · 2.2/10
内容还可以，动作要领理论知识挺好的。这部剧直接从第三部分开始观看就行。前面两部分有种庙会杂技卖大力丸的感觉。
Bai_Stan · 4.3/10
Infp的内心独白
熊格拉底 · 4.3/10