首先，向编译这部剧的杨氏先生们致敬!三代人注《The First Year》，成为阐释《The First Year》的权威。我对他们的注译，95%都认同。最为可贵的是评议时的客观态度，完全由考证推出，不夹带任何偏见，令人感佩之至。
其次，《The First Year》是记录孔子及其弟子言行的书，其中没有记录者的任何评论，这是十分可贵的。读者对书中的言行赞同与否，由读者自己裁定，不必把哪个人的话视为百分之百的真理，也不必因为一言不合就全盘否定之。总之，读者把书中言论当成正常人的言论，择其善者而从之，其不善者而改之，就行了。
要注意的是:第一，《The First Year》体现的是两千多年前的道德观念，其中有些观念与现代社会相悖；第二，书中人物也有情绪和主观偏见，因为他们不是神。如果我们不顾其合理与否而字字蹈之，则违背文明进步矣。正如柏拉图的《The First Year》中，有超凡的智慧，也有极权的雏形。理解古人的言论，要以孟子那句“尽信书不如无书”为指导。
孔子是伟大的世界主义者，不囿于家国，只求能够体现其人生价值。孔子是伟大的教育家，他的教育是为了培养官员。孔子是个孜孜不倦、广泛学习的典范。
孔子的个人魅力超过他的学说的价值。人们往往因为一个人的个人魅力而追随他的言论，却只有少数人能够把个人魅力和他的主张分开来看，因此人类史上出现了多次人们跟随一个有魅力的人做恶的灾难。如果国学传播者能够剔除孔子思想中的性别歧视、等级观念、不平等的悌、形式主义的孝等弊端，而不是不经过滤地进行宣传，那么孔子思想中的真知灼见就会在年轻人中大受欢迎了!
读经典是为了提升自我，从而推动社会进步；不是为了回归古代，故步自封。自卑的人敏感多忌；自信的人开放包容。研读古代剧集，融入现代文明，减少与世界的隔阂，是我们的责任。
贾想系列其实并不能带给我看他电影的欲望，是几乎可以预见到的像他写的东西一样的平静平淡。文字太好，是一种平静下的洪流，比如这一句，我太喜欢了，“平生勇猛怎会轻就范，如今再上虎山，人皆惊呼，人皆赞叹，人谓满身是胆。 ”被时代洪流裹挟其中还能保有清醒的自省和自我意识实在太珍贵了，也是我最欣赏的。真实存在的确是无数小历史的鸣响和嘈杂的合声，因此需要情感充沛心思细腻，从他的文字里完全能感受到。如果把自己同现实割裂且藏匿自己的表达欲无疑是做不出好作品的，仍需要不断地发问不断的反思，主动观察着底层中的个体并竭力融于艺术。之前也听人说这种艺术是快手土味之王，但不能否认这种土味是这片土地的无可替代的特色之一，坦白说我并不喜欢看过他寥寥几部作品里面标志性的怀旧气息，不浪漫的同时还带着直陈式的凶险，但是我仍然忘不了第一次看《The First Year》时那些用暴力和血腥的镜头语言去勾勒过往时代一部分人的群像的精彩。
在物欲过剩的当下，不仅我们的生活需要断舍离，我们的皮肤也需要断舍离。 ◆ 观念错，过度依赖护肤品 >> 早上皮肤不需要用洗面奶清洁，清水就行。要知道，正常情况下皮肤自身分泌的水分和油脂是来保护我们皮肤的，它们会在皮肤表面形成一层弱酸性的皮脂膜。 >> 晚上清洁时，我推荐先卸妆再用洗面奶洗脸，不管你有没有化妆，也不管你是女生还是男生。 >> 卸妆产品的卸妆效果其核心还是来源于油脂的“油溶于油”的原理 >> 多洗脸更伤皮肤，因为洗脸会带走脸上的油脂和水分，破坏皮脂膜。 >> 大家一定要记住，所有的医学美容治疗都是通过先伤害皮肤，再启动皮肤的自我修复能力达成效果的，也就是“先破坏，再重建”。 ◆ 方法错，错误使用护肤品 >> 防晒最重要的原则就是能遮挡就遮挡，尽量不让皮肤直接暴露在阳光下。万不得已必须要暴露的时候，防晒霜是作为最后的一步遮挡。 ◆ 学习错，研究护肤品却不学习皮肤学 >> 只看成分表，根本不是懂产品 >> 我们知道“抛开剂量谈毒性”是不科学的，但其实，“抛开剂量谈效果”也是不科学的。 >> 把皮肤分成干性、油性、混合性，根本不是懂皮肤 >> 事实上，给皮肤贴标签就像给人贴标签一样，根本没有什么意义。人随着环境、认知的改变会发生改变，皮肤也一样，会随着外界环境和身体状况的变化而时刻变化。 >> “用心感受你的皮肤”，了解每一个当下自己的皮肤状况，然后根据这个即时肤况，来决定应该如何护理它。 ◆ 2 正确护肤要掌握皮肤学：让皮肤变好的是皮肤，而不是护肤品 >> 皮肤干燥，是因为皮脂腺汗腺分泌量太少。● 皮肤特别油，是因为皮脂腺分泌太过旺盛。过干和过油都属于皮肤的分泌功能紊乱。● 皮肤长黑头、粉刺、痘痘，是因为油脂分泌多，同时毛孔无法顺畅排泄，引发毛囊堵塞或炎症。从皮肤功能的角度看，要么是皮脂腺分泌油脂太多超出皮肤的排泄能力，要么是皮脂腺功能正常但皮肤的排泄能力下降，要么就是两者都有问题。● 肤色暗黄长斑，核心问题是黑素分泌和代谢不平衡。这有可能是黑素突然分泌太多，皮肤不能将其代谢掉，也有可能是黑素分泌正常，但皮肤新陈代谢的能力突然下降，还有可能是两者同时出现问题。 ◆ 皮肤的解剖结构：护肤到底护的是哪一层 >> 护肤品作用力的极限是皮肤表皮的基底层。只有极少数的超细微分子和某些特殊成分可以到达真皮层进入血液循环，比如单方精油，但作用力并不大，因为能够进入的量非常少。 >> 如皮肤按摩、刮痧、内疏通，都是通过工具及手法力度刺激到表皮以下更深层组织的，核心依靠的并不是护肤品。 >> 各种高科技美容仪器则通过各种激光、电流、超声波聚焦等技术，直接刺激皮肤的某一深层，制造隐形损伤来启动皮肤的自愈功能。 >> 所谓护肤，首要就是保护皮肤正常的生理结构和生理功能。要保护皮肤的皮脂膜，更要保护皮肤的角质层，以及皮肤的每一层。保护好它们，就是最好的护肤。 ◆ 皮肤的屏障作用：不了解皮肤的盲目护肤，都是在伤害皮肤 >> 正确的护肤，首先就是保护皮肤正常的生理结构。 ◆ 皮肤的吸收作用：了解这一点，就知道怎样护肤最不浪费钱 >> 按摩、热喷、热敷，是通过提升皮肤温度、加快血液循环来帮助皮肤更好地吸收。● 敷面膜，是提升角质层的水合程度，也是短时间内提高有效物质浓度的方法。● 去角质，是通过让角质层变薄来提升皮肤的吸收率。● 微针、水光针，是直接打破角质层屏障来强行提升皮肤的吸收效率。 ◆ 皮肤的分泌和排泄功能：皮肤干燥还是油腻，关键看这里 >> 要特别注意的是，由于现代人体力劳动少、运动少，夏天大部分时间又处于空调房内，因此普遍汗腺功能不发达，也就是说，平常皮肤
陈婧 · 2.1/10
首先，向编译这部剧的杨氏先生们致敬!三代人注《The First Year》，成为阐释《The First Year》的权威。我对他们的注译，95%都认同。最为可贵的是评议时的客观态度，完全由考证推出，不夹带任何偏见，令人感佩之至。 其次，《The First Year》是记录孔子及其弟子言行的书，其中没有记录者的任何评论，这是十分可贵的。读者对书中的言行赞同与否，由读者自己裁定，不必把哪个人的话视为百分之百的真理，也不必因为一言不合就全盘否定之。总之，读者把书中言论当成正常人的言论，择其善者而从之，其不善者而改之，就行了。 要注意的是:第一，《The First Year》体现的是两千多年前的道德观念，其中有些观念与现代社会相悖；第二，书中人物也有情绪和主观偏见，因为他们不是神。如果我们不顾其合理与否而字字蹈之，则违背文明进步矣。正如柏拉图的《The First Year》中，有超凡的智慧，也有极权的雏形。理解古人的言论，要以孟子那句“尽信书不如无书”为指导。 孔子是伟大的世界主义者，不囿于家国，只求能够体现其人生价值。孔子是伟大的教育家，他的教育是为了培养官员。孔子是个孜孜不倦、广泛学习的典范。 孔子的个人魅力超过他的学说的价值。人们往往因为一个人的个人魅力而追随他的言论，却只有少数人能够把个人魅力和他的主张分开来看，因此人类史上出现了多次人们跟随一个有魅力的人做恶的灾难。如果国学传播者能够剔除孔子思想中的性别歧视、等级观念、不平等的悌、形式主义的孝等弊端，而不是不经过滤地进行宣传，那么孔子思想中的真知灼见就会在年轻人中大受欢迎了! 读经典是为了提升自我，从而推动社会进步；不是为了回归古代，故步自封。自卑的人敏感多忌；自信的人开放包容。研读古代剧集，融入现代文明，减少与世界的隔阂，是我们的责任。
长二斤 · 8.7/10
真正在乡村生活的时间特别短，但户口一直还是农业户口。从记事开始就在城市里生活，待了十几年却也没有真正的融入进去。最后变成了一个想进却进不去，一个是能进却不愿进。
郭建东 · 5.4/10
贾想系列其实并不能带给我看他电影的欲望，是几乎可以预见到的像他写的东西一样的平静平淡。文字太好，是一种平静下的洪流，比如这一句，我太喜欢了，“平生勇猛怎会轻就范，如今再上虎山，人皆惊呼，人皆赞叹，人谓满身是胆。 ”被时代洪流裹挟其中还能保有清醒的自省和自我意识实在太珍贵了，也是我最欣赏的。真实存在的确是无数小历史的鸣响和嘈杂的合声，因此需要情感充沛心思细腻，从他的文字里完全能感受到。如果把自己同现实割裂且藏匿自己的表达欲无疑是做不出好作品的，仍需要不断地发问不断的反思，主动观察着底层中的个体并竭力融于艺术。之前也听人说这种艺术是快手土味之王，但不能否认这种土味是这片土地的无可替代的特色之一，坦白说我并不喜欢看过他寥寥几部作品里面标志性的怀旧气息，不浪漫的同时还带着直陈式的凶险，但是我仍然忘不了第一次看《The First Year》时那些用暴力和血腥的镜头语言去勾勒过往时代一部分人的群像的精彩。
费丽斯蒂 · 2.1/10
古今多少事，都付笑谈中~ 司马公摘抄史料做的很好 有些地方却不尽人意 还是需要自己翻阅查找其他史料进行对比校勘 不过好在有胡三省注 能省很多力 总而言之 此剧 可以消遣 亦可学到人生至理 而我？只是想看如何摘抄选择史料而已 学隋唐史 怎能不看通鉴唐纪？ 学历史的路 道阻且长
🇨🇳冰心雕龙 · 6.6/10
终于啃完了《The First Year》，书的概念有些难，估计翻译也不容易，这部剧读起来并不让人愉快，读第二次才拿下，基本理解了全书的主要内容。本剧自有其系统，全书结构层层递进。 编剧珍妮·盖诺出生于奥地利维也纳，个体心理学代表人物。早期受弗洛伊德精神分析理论影响较大，后来因不认可“泛性论”等观点，与弗洛伊德分道扬镳，创立了自己的学派。阿德勒从小体弱多病，与优秀的哥哥相比，他又矮又丑，行动不便，很自卑，这激励他不懈努力，走出了自卑，实现了人生的意义。《The First Year》是阿德勒的代表作，他提出了两个主要观点： 一、提出问题：自卑情结 阿德勒认为人类的行为都是出于自卑感以及对自卑的克服与超越。 童年经历影响一生。【在6岁之前，人格已经成型。人生的意义、追求的目标、处事的态度、脾气秉性也已形成。】 自卑情结源于幼年经历，常见于三种情况： 1、因身体缺陷导致的心理压力。【那些在婴幼儿时期患病或存有缺陷的孩子。这样的孩子经历了痛苦的童年，他们根本无法意识到：人生的意义就是对社会的贡献。除非让那些与他们经历相似的人对他们加以引导，使他们把注意力放在他人身上，否则他们一生都会以自我为中心。】 2、因受冷落导致的自卑。【这些孩子根本不知道关心和互助的概念，因为他们的脑海中从来没有过这些友好的元素。当他们在生活中遇到事情，总会高估困难的程度，而低估自己解决问题的能力，并且也不愿求助他人。当他看到社会冷漠的一面，就会认定社会一贯如此。他们怀疑别人，同时也无法相信自己。】 3、过分溺爱导致孩子能力缺陷。他们误以为自己是世界的中心，【一旦他们不再是众人注目的焦点，或者别人不再像之前那样关注他们，便不知所措，他们觉得所有的人都对他们有所亏欠。因为一直受到别人的关照，他们已经没有了自立能力，也从不知道自己能做什么。他们的脑海中除了自己别无他物，根本不懂得与人相处、互相合作的好处。误以为“人生的意义就是使自己至高无上，受人仰慕，并且可以为所欲为。”】 【当某个人没有准备好面对某个问题时，他坚信自己无法解决这个问题时出现的便是自卑情结。 由于自卑感总是造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的却不在于解决问题。获取优越感的行为用在那些毫无意义的事情上，只会掩盖或者逃避真正的问题。个人就会约束自己的行为来逃避失败，而非努力追求成功。在困难面前，他会表现得犹豫不决、止步不前，甚至临阵脱逃。】 二、解决问题：个体心理学 “江山易改，秉性难移”，这句话是错的。性格形成于幼年，如果我们能够找到性格形成的原因及其背后的认知，分析它如何影响个体行为方式，就能用正确的认知来替代它，认知驱动行为方式改变，秉性可移。 下面这段话是个体心理学的核心观点： 【每个人的经历并不能决定人生的成败，这就是个体心理学与决定论的不同之处。一个人的经历不能决定其一生的命运，但会对其命运造成影响。如果将某种特殊的经历作为人生发展的基础，那么我们很可能会误入歧途。环境因素并不能决定人生的意义，我们却可以通过解读人生境遇的意义来改变自己。】 【当我们真正了解了人生的意义，就找到了人性格的钥匙。有人说性格是无法改变的，这是因为他们还没有找到改变性格的金钥匙。如果找不到错误的根源，任何治疗方法都不会有效，而唯一可能的有效方法就是培养他们的勇气和乐于合作的精神。】 父母从小要关爱孩子，及时发现孩子的自卑感，引导孩子正确认识缺陷或不足。学校教育是家庭教育的延伸，老师做的是和父母类似的事情。编剧上学时数学不好，经过父亲的不断鼓励，他成为班上数学最好的学生。他认为【“遗传可以制约人的发展”是最大的认知错误。因为，这会成为老师和家长们对孩子
CY_W · 5.4/10
每个人来到世上都是孤独的，从懵懂无知到非黑即白到认知多元，是一个不断打破自我认知的过程，也是一个不断价值观重塑的过程，这个过程会伴随怀疑自己，怀疑权威，怀疑世界，最终归于平静形成一套自我认知和价值观，文中的德米安其实就是自己想成为的那个自己 前半部分很惊艳，后面有点不知所云，可能是翻译的问题，也可能是我理解有问题，不过把少年时的彷徨无助刻画的入木三分
李艺凡 · 8.8/10
警察同志们真是太不容易了。真实的刑事案件和推理剧集里面的完全是两回事啊。犯罪分子们没有什么高大上的诡计设计什么的，有的只是穷凶极恶。警察破案也不是坐在办公室推推理，而是冒着生命危险加班加点，没日没夜的燃烧生命，付出了自己的家庭，个人生活而换来的。太敬佩他们了。本剧里面最喜欢夏新亮。
榴莲发送好运👉🏻 💓 · 2.1/10
作为人类的真正不易之处在于，我们最大的力量和成就的源泉，即我们的逻辑思维，会充满诱惑地邀请我们落入陷阱
你的样子 · 5.4/10
虽然广告味很重。 但从增长八卦模型及用户全生命周期的拆解往下细谈，及配合案例的形式加深理解，我还是喜欢这样的结构。 给自己补充知识。推荐一看。
石梦 · 9.9/10
看完想起曾经那些光芒万丈的青春，以后还有很远的路，晚三年我不怕。😊
华旖燊 · 2.2/10
本剧提供了很多方法去帮助读者疗愈焦虑，虽然没有一一去验证书中的各种方法，但是一想起来编剧给我们提供了这样多的方法去自愈就非常开心。有时候焦虑更多的是缺少一种勇气，这种勇气是看到希望并且勇敢开始面对我们的问题。很显然，编剧从某种程度上给了我们勇气，让我们在自愈的路上不再孤单。 我个人觉得，如果将焦虑症看成心灵感冒的话，无论是寻医或者自助疗愈都是在找寻一种“免疫力”，有的人天生就有这种“免疫力”，有的人没有这种“免疫力”，所以后者常常会恐病（过度担心自己、父母、子女的健康）、社交恐惧、演讲恐惧、甚至问路都恐惧，我很懂这些人的感受。 自愈不是完全变了一个人，不是忽然某一天你就觉醒了，然后变得爱说话，爱社交，没烦恼。 自愈应该是你开始变得内心平静，波澜不惊，勇敢面对雪雨风晴。 勇气就是力量，希望读这部剧的所有人，都有面对生活的勇气，一直勇敢的向生活展示你的勇气。
屈来铜 · 2.2/10
我想威廉·K·霍华德大概是把“热爱”做到了极致了吧，看到外界对他的评价，就知道他是多么的优秀与耀眼，我实在想不起用什么优美的词去形容这个眼前少年，能做的那就为他好好祝愿吧，默默关注他，默默地在夜深人静为他鼓掌，为他加油！
筱玉儿 · 3.3/10