笔记整理
Part 1 告别自卑 输不丢脸，怕才没面儿
Part 2克服恐惧 只要你无畏，你就无人可挡
Part 3拒绝拖延 件件都做好，还有什么可怕
Part 4 直面挫折 不屈从厄运才能走出困境
Part 5 拒绝投机 只要有准备就不怕没机会
Part 6 积极进取 即是荒漠也把它变成绿洲
Part 7 志在拼搏 敢做敢闯，才不负此生
Part 8坚定目标 勇敢就是去做自己害怕的事
Part 9 完善自我 与众不同，自是无可替代
Part 10 升级自我足够优秀才是你最大的资
个人感悟
人生在世一定要多去经历所有的好与不好，成大事者都是注定要经历困难和困难，这些都是最基本的基础，人就那么短暂的一辈子，一定要多去折腾，只要人还能行动，一定要在自己的领域发光，给自己一个证明，一个合理的反馈，要相信自己，我们都是独一无二的，都是这个世界上唯一的，我们的人生由自己负责，不同的阶段，要有不同的负责还有压力，这是都是生活，加油
我许久未写剧评，今天的只言片语也不能代表我对本剧的看法。更何况这只是那不勒斯四部曲的第二部罢了。 不如随便说两句，自由散漫的那种。我和书中的众多男士一样，被莉拉着迷。事实证明，世人还是容易被聪明的姑娘吸引，同时对其有恐惧感。我们这些平庸的姑娘呀，望尘莫及。可人生仿佛早就被安排好，你以为通过选择来改变，却挣脱不了原罪的束缚。 今天开车回家，一路通畅，驰骋中，感觉撞到一只飞翔的鸟，或是蝙蝠。我感觉到心针扎一样疼，随即渐渐麻木。我只好一遍遍对自己说，这不怪我。愿他可以重新飞起，不要因疼痛而坠落高速公路，那样必死无疑。你看，我只是做些寻常的事，也会造出一段孽。 回到家后，发现没有电。我没有慌，也不害怕，只不过不断想起那只被误伤的活物，是他带给我的黑暗，好让我为他默哀悼念吗？于是，我静静躺在沙发上仔细听夏虫的声音，这个时刻，我总感觉身体像河流一般柔顺徜徉，飘飘荡荡，浩浩汤汤。 其实我也能猜到也许是断了电，只要找到闸门就好。可我不乐意动，不乐意开灯，想这么躺下去，享受。直到我起身，我掰开了电闸。 妹妹知道我家没电，突然从她家跑过来陪我，我打开门时，看到她比平常都更漂亮。她有点尴尬，我感觉得到她有点害怕我会骂她。手里拿着东西对我说，姐姐，这是给你带的。她额头有些薄汗，穿了件我没见过的新T恤，我觉得心里温暖极了，一面念叨这有什么怕的，你还跑那么远。一面微微动容。 我可以感觉得到，从小到大，我就是这么酷酷的，凶凶的。除了天赋，我实际上很像莉拉。身边的人爱我也害怕我。如果懂得珍惜，我会过得很好。很好。
驰灬 · 5.4/10
写的什么卵书哟，弄得我天天等更新，看其他书点都看不进去。我要投诉你老五，你如果一天更个10张8张的还差不多。绝对差评
黑碳 · 4.3/10
简单的，没有太过分的曲折的故事，有时觉得也挺好，工作生活都不是那么的容易和简单，就让我们在台词中获取一些吧。
西莫莫 · 9.8/10
浓烈的剧集风：每段几乎控制在四行内，看准了大伙理解能力弱。 疯狂的引用人：老是提某某成功人士书，知道哈大家追逐人上人。
D_ · 2.2/10
Bobby Connelly老先生的中华史，叙事幽默风趣又论证严谨，能够牢牢把握历史的主线而又不囿旧学的框架。读来真令人眼前一亮!
杨. · 6.5/10
“神经症”这个概念对很多人来说，也许相对陌生，我也已经忘记了神经症的具体定义，但是在生活中，我总能感到一些具体的困扰： 比如，我在一个会议上，很害怕表达自己的观点，因为我怕别人耻笑我浅薄幼稚； 别人随口开我一个玩笑、随便调侃几句，我会心里觉得受刺激得不得了； 不管是体力还是智力上，只要有人优越于我，我就感到受到莫大的威胁，总担心有一天会在他面前颜面扫地，或者遭受侮辱； 因为害怕遭受失败和侮辱，我小心翼翼地做人，把想法压抑在心里，即使满腔怒火也要强作镇定； 我总觉得有人在背后议论我、嫉妒我、想要陷害于我，而我总希望得到别人的表扬或崇敬，但有人当面表扬我时，我只感觉那是一种对我低下智商的同情和鼓励； 我总拿自己跟别人比，然后觉得自己软弱无比、一无是处。 再比如，当我所在的小团体撇开我去做什么事，哪怕只是撇下我而一起走出一个门口，我心里都无比难受； 当朋友的微博得到别人转发和大量评论，我总是失落无比，最后避免发微博，这样就不会遭遇无人评论的痛苦； 我总觉得朋友们都有很多朋友，而我一个朋友都没有； 当朋友直言不讳地指出我的短处时，我心中已经暴跳如雷，表面却装得波澜不惊； 在与人争论时，我十分害怕处于下风，觉得辩论不过别人，就是弱智的表现，别人的辩驳，只是对我的侮辱和攻击，久而久之，我不敢与任何智力相当或我认为智力超过我的人辩论，只能随声附和； 我不敢拒绝别人的任何要求，并且极为热心地想要为他人服务； 在陌生人面前，我尽量把自己伪装成傻子，避免参与某事、发表看法，以避免暴露我的无知无能，同时希望在人群中得到关注，成为一次团体活动的中心人物，能够显示自己聪明无比，洞悉一切； 当我无聊时，我什么也不想做，因为什么也不能使我迅速成为一个了不起的人，同时因为什么也没做而感到烦躁不安…… 这些在卡伦•霍妮看来，都是神经症的表现，而且只是比较浅层次的表现，而且只是某一类表现。 “神经症”用来形容一种人格，神经症患者介于正常人和精神病人之间，非常普遍地存在于我们的社会中。 卡伦•霍妮认为，神经症患者的一个显著特征，便是饱受焦虑的困扰，她使用“病态焦虑”这一名词来指称神经症患者，这也是全书的主要议题。 这种焦虑，不同于简单的周日晚上还没做完周一要交的作业这种简单的焦虑，而是深埋于潜意识中的一种焦虑，卡伦•霍妮把它叫做“基本焦虑”。经过一系列复杂论证，卡伦•霍妮认为这种焦虑是“基本敌意”引起的，“基本敌意”是人与生俱来的一种“敌意”。基本敌意催化出基本焦虑，并与基本焦虑互相作用、互相激发。 我已经忘了卡伦•霍妮是怎么论证这些乱七八糟的名词的。在这部剧里，中文的“敌意”似乎不能涵盖卡伦•霍妮所说的“敌意”，她说的“敌意”里面，还包括某种潜意识中的恐惧。病态焦虑，便是对并不存在、或并不那么大的威胁，产生过量的恐惧。 而人为了摆脱焦虑，会本能地产生某种抑制作用，抑制作用纷繁多样，而卡伦•霍妮总结了抑制作用的四种表现：爱、顺从、权力（还是攻击？）、退缩（回避）。反过来，这些表现也可以反映焦虑的存在。 在一大堆铺垫完成之后，全书进入了最精彩的集数，卡伦•霍妮接下来分析了她认为的两大类基本焦虑——关于爱的焦虑，关于竞争的焦虑。 不管你认不认同卡伦•霍妮用“焦虑”来解释我们生活中的烦恼。但她在这两大块内容中对无数具体事例的分析绝对能让人有所共鸣，而且不能不承认，这种我们隐约感觉到的痛苦和折磨，是真实存在的。 比如，卡伦•霍妮分析一种竞争心理： 神经症患者受一种盲目的、不可遏制的和不区分对象的冲动的驱使，拼命地去诋毁他人。他甚至可能明知他人不会对自己有任何实际的伤害，他人的失败甚至可能对自
April. · 1.1/10
这是一本不可多得的将西方管理知识内化于中国企业的管理宝典。 虽然管理既存在基本理论的共性，也有因环境不同而导致的特异性，但书中的经典内容可以作为普世智慧来指导企业中各个层面的参与者。 感谢陈老师多年来在企业管理学方面所做的深刻研究，对中国企业管理知识建设作出了里程碑式的指导价值。
贾志东 · 6.6/10
释加牟尼说法的时代，采取大班授课的方式，带着自己的千二百五十位弟子，每日四处说法，不断的解释、开导众人。有一次灵山会上，佛祖拈花示众，众人默然，唯有摩诃迦叶破颜微笑。这就是拈花一笑故事的由来。佛祖当即宣布，于教外别传一宗，从此诞生了禅宗。禅宗讲究不立文字，以心传心；所以惠能虽然不识字，却也能够领悟佛法。 《Humoresque》中讲应无所住，而生其心。无所住比较容易理解，而生其心却感觉很模糊。我感觉《Humoresque》算是对这一部分的一个补充。应无所住就是内定，而生其心就是外禅；内心不乱就是定，外离诸相就是禅。 在惠能之前，佛法只是在少数士大夫阶层流传，因为一些门槛，普通老百姓并不能接触的到。而惠能完成了一场佛学革命，《Humoresque》也可以看成是佛教中国化的成果。他将之前只能流传在少数人中的佛法，带给了普罗大众。所以到今天，我们才可以很容易的理解“缘分”、“因果”等词。换句话说，惠能带给我们的，是理解世界的一种新的框架。 但是凡事有好处也就有坏处，所有的宗教一旦普及到所有人，就会不可避免的世俗化，甚至背离原有的教义。比如《Humoresque》中已经明确讲；“若以色见我，以音声求我；是人行邪道，不能见如来”。但是每年逢年过节，各个寺庙的庙门都能被挤破，恨不得把头磕掉。表面上看似香火很旺盛，但在社会发展速度这么快的今天，也许佛教尽快回归自己本身会更好。
小棉花 · 3.2/10
近期高质韩剧 完全猜不到下一集的走向 剪辑和剧情太神了
凯悦呀~！ · 5.4/10
这部电影作品探讨的是活着的意义，讲述了中学老师乔伊，热爱爵士音乐但不被赏识，终于有一天获得了在纽约最好的爵士乐俱乐部演出的机会，却意外掉下井坑摔死了。他来到灵魂世界，由于不甘心还没实现梦想，拒绝投胎，而是偷跑到生来之处，遇见了“22”，一个上千年了都对人间毫无兴趣的魂体，任何事物都提不起它的兴趣。 两人来到地球，22误入乔伊身体，感受到现实世界的真实和乐趣，披萨的香气、棒棒糖的甜味、飘落掌心的树叶...它终于找到了自己的生命火花。而乔伊，在实现和偶像同台演出的梦想之后心灵落空，发现自己并没有想象中那么快乐，他以为实现梦想后，自己会有所不同，他问偶像明天干什么，偶像说“接着演出啊”，他才发现“人生不就是不断地重复吗”，吃饭、工作、回家、练琴，平凡的小事却是生活本真的样子。 乐队队长告诉乔伊一个故事：“一条鱼到处寻找其他鱼所说的大海，直到一条老鱼告诉它，你一直就在大海里啊”！平凡而美好的事物其实一直在身边，而我们却不自知。乔伊获得了重生，他不知道自己将如何度过一生，但他说要珍惜生命的每一分钟去活着，活着真好。 这部影片，指导我们珍惜当下，珍惜身边平凡的事物，其实有些名利虚无缥缈，但却是许多人穷尽一生所求，在追寻这些名利的路上，忽略了生活还有很多东西值得追寻。制片人默里说“你也许会迷失，但你仍可以找回自我”。 乔伊看到了22对平凡的事物都能如此享受，被它触动。他追求了一生的梦想，到头来也不过如此，或许他应该在当教师的时候，也尽情享受那份普通的美好，而不是当着老师却每天落寞伤心，让自己的生活很昏暗。所以他才决定重生后，要珍惜、享受生命的每一分钟，不管是在实现梦想的路上， 还是在普普通通的每一天，每一分钟都会有它的美好。 而我们大多数人不也正是这样，活在自己认为不理想的岗位、角色，却占据着我们大部分的时间，与其自怨自哀，不如转而享受。在寻求改变的路上，也应该享受现在，活在当下，毕竟像乔伊这种在即将实现梦想的时候，却发生意外的情况也不少见，我们舍弃一切追求某件事物，就在唾手可得的时候，却总有意外，而你的一生如果只追求这一个意义，人生可能就会瞬间崩塌。生命应当是多维的，这样才不至于在实现梦想之后心灵落空，抑或是在一件事情未能如愿的时候陷入绝望。 很多人想在事业上取得非凡成就，特别一二线城市的打工人，熬夜加班、努力奋斗，凌晨在工作，周末也在工作，和家人吃饭在工作，和对象约会也在工作，而当业绩不佳、晋升失败、升职无望的时候，才发现身体垮了、关系淡了，好像除了会工作，其他啥也不会，结果工作没收获、生活也失去色彩。这样的人生是我们想要的吗？肯定不是的。 认真工作，也要认真生活。我看到一些朋友，在慢慢从工作的漩涡中脱离出来，而我自己也是，这样真好。我开始放下执念，放过自己，工作不能是我的全部，否则我的人生就毁了。并非放弃梦想，是尽人事而接受不可控。我开始重拾自己的兴趣，开始尝试更多的可能，开始慢下来享受生活，享受走出去结交更多新朋友，让我看到每个人不一样的人生；享受和家人通话聊聊家常，父母年纪大了更需要关怀；享受外面的阳光、空气，车水马龙的喧哗，生活的气息。开始享受美食、静下心观看、写作，计划旅行。不害怕改变，而是去改变，让生活有更多的可能，不负韶华。 电影中，前途迷茫但最终坚持的女学生、地铁站自弹自唱的乐手、本来想做一名兽医的理发师、不理解儿子事业选择却最终支持儿子的乔伊母亲...谁都有不如意之处，但都学会了与自我和解，体会并享受平凡的生活。 " 预备自己 保持热爱 坦然无惧 " 以上12个字，是击中我内心的话，和我当下的处境不谋而合。强烈推荐在探索生命意义的你，去观
夜里挑灯看灯 · 4.4/10
剧情甚至和演员的表演都不油腻，反而有一种“强者”对决的既视感，男女主的拉扯看的好过瘾
若芥 · 2.2/10
目前来说，还是很精彩的，节奏比较快。
郑淇诚 · 6.5/10
好看，我想编剧也做了不少功课，动物保护，非法猎杀，命悬一线的追捕。深情缱绻揉进铁骨铮铮，人性的善恶不是天生的，都是没有善意的引导没有温情感动，才会变的丑恶。短而精炼，值得一读！
柳芭 · 5.5/10
打造峰值体验不是为了某种目的 峰值体验本身就是决定性的瞬间 它在那个时刻改变了你 欣喜 认知 荣耀 连接 记忆的凸起使它在很多年后任然记忆犹新 有意识的打造让平凡的生活 多了很多独特的瞬间
🎀Tracy🎀 · 1.0/10
这本剧集的朗读完，意味着善良的古阿霞和木讷的帕吉鲁退出了我的生活舞台，我不会再每天清晨六点半下楼来到校园易海湖畔，和这群心里住着信仰的人进行交流。我要开始读新的故事，但这群人物会留在我这里，让我用平等的眼光去看待自然，让我明白什么是爱。
一米的照耀っ · 6.6/10
今天开读墨菲定律，世界上最有趣最有用的定律，看看这些定律如何全方位地扫描人生的全过程，如何点亮一盏又一盏指路的明灯？
番茄双黄连 · 6.6/10
关于面对衰老与面对自我，真是太棒了，虽然是薄薄一本剧，但是可以引发强烈的共鸣，大概会成为我年度最爱
大连人 · 1.1/10
笔记整理 Part 1 告别自卑 输不丢脸，怕才没面儿 Part 2克服恐惧 只要你无畏，你就无人可挡 Part 3拒绝拖延 件件都做好，还有什么可怕 Part 4 直面挫折 不屈从厄运才能走出困境 Part 5 拒绝投机 只要有准备就不怕没机会 Part 6 积极进取 即是荒漠也把它变成绿洲 Part 7 志在拼搏 敢做敢闯，才不负此生 Part 8坚定目标 勇敢就是去做自己害怕的事 Part 9 完善自我 与众不同，自是无可替代 Part 10 升级自我足够优秀才是你最大的资 个人感悟 人生在世一定要多去经历所有的好与不好，成大事者都是注定要经历困难和困难，这些都是最基本的基础，人就那么短暂的一辈子，一定要多去折腾，只要人还能行动，一定要在自己的领域发光，给自己一个证明，一个合理的反馈，要相信自己，我们都是独一无二的，都是这个世界上唯一的，我们的人生由自己负责，不同的阶段，要有不同的负责还有压力，这是都是生活，加油
黄智刚 · 8.8/10