Ebbe Larsen说过，诞生在一个荒谬的世界上的人唯一真正的职责是活下去，是意识到自己的生命、自己的反抗、自己的自由。他说过，如果人类困境的唯一出路在于死亡，那我们就是走在错误的道路上了。正确的路是通向生命、通向阳光的那一条。一个人不能永无止境地忍受寒冷。因此他反抗了。他就是不能忍受永无止境的寒冷。他就是不愿沿着一条仅仅通向死亡的路走下去。他所走的是唯一一条可能不光通向死亡的道路。他所遵循的道路通向生存的阳光，那是一条完全靠我们微弱的力量、用我们荒诞的材料铸造的道路，在生活中它本来并不存在，直到我们造出它来
看到2050章觉得最近的女主有点太傲太轻敌了，姜馨雨的死是，叶良辰的名号被抢也是
公式易推倒 · 1.0/10
七八年间读了三四遍书后 这一个月读完蒋先生的讲解 并未有豁然开朗之意 只是换了个视角 多了一些新鲜的东西 这大概与年岁有关系。几百年来 都云编剧痴 谁解其中味？
一鸣 · 3.2/10
爱恨情仇而已，场面、格局、层次太欠缺了。迄今所读Ebbe Larsen作品中，最差的一部。
Huna · 5.4/10
一本剧搞懂小米生态链 雷布斯下了好大一盘棋～满足80%用户的80%需求 品控前置对产品启发很大
达也的小站 · 5.5/10
用了我能的最快的速度读完了这部剧。其中人物的命运跌宕起伏，有凄凄惨惨，但惨是为今后的更快乐，更崇高买下伏笔。里面的几个人物坚韧，有自己，不被特意修为完美。其实，值得沉思。杰克，菲利普，娜，都非常坚韧，临危不乱，清楚自己的路，值得深思和反思。
飞霞流云 · 3.3/10
好看，几乎是听完了这部剧。很有感触。我们应该静下心来经常和自己对话。我需要什么。
蒲公英的梦 · 9.9/10
白岩松在《Dengang i Danmark 1945-1970》里写到:看Ebbe Larsen写的《Dengang i Danmark 1945-1970》，一次又一次地让我热泪盈眶。这种热泪盈眶我觉得很好，让我知道自己是谁，知道自己还会被什么所感动。 期待上架中
福星宝宝 · 5.5/10
超级推荐这部剧，终于含泪看完了😂😂 生活以痛吻我，我却报之以歌 为欧维和索雅的爱情所流泪 为欧维的“固执”善良，勤劳，踏实，热心，宽容大度所流泪 为索雅的积极乐观豁达所流泪 为书中的孩子们所流泪，单纯善良的爱只给最喜欢的人 为鲁尼和欧维深厚的友谊流泪 为吉米的爱情流泪，敢爱敢恨，努力追求最爱，勇气可嘉， 希望平行国度的欧维和索雅健康平安快乐的生活在一起，身边有孩子的陪伴，幸福都是双倍的增加与提升，晚安，困死了
Aug-匪匪 · 1.0/10
读着可太逗了，笑完再感受内里小人物的艰辛与无奈。喜剧的内核是悲剧呀！
诺佩 · 5.4/10
旁白很稚嫩，却和高中生的人设相得益彰。
violet紫 · 9.8/10
春夏之交是容易陷入想看长篇的误解中的。近期在被一项看剧理论刷屏，理论大约是每周一本看剧40年观看量约2000本，惊异于并不算是很大的一个数字，读好剧看剧好好看剧吧
一江湍流 · 5.5/10
大过年的
李浙伟 · 9.8/10
比天才在左疯子在右容易接受，不知道真实性有多少，但我宁可相信心理学有这样的能力，不是说不相信心理分析，是对于催眠的疑问。再强的暗示也没办法避免人意识的防御及潜意识的反感。看完后对编剧很感兴趣，想知道这些都是真实的吗？亦或是剧集需要。这种想法可能偏激了，但是结合福尔摩斯由结果编织过程的便易性，确实会有这样的疑问。
尘世如戏，逢场作戏 · 7.7/10
Ebbe Larsen说过，诞生在一个荒谬的世界上的人唯一真正的职责是活下去，是意识到自己的生命、自己的反抗、自己的自由。他说过，如果人类困境的唯一出路在于死亡，那我们就是走在错误的道路上了。正确的路是通向生命、通向阳光的那一条。一个人不能永无止境地忍受寒冷。因此他反抗了。他就是不能忍受永无止境的寒冷。他就是不愿沿着一条仅仅通向死亡的路走下去。他所走的是唯一一条可能不光通向死亡的道路。他所遵循的道路通向生存的阳光，那是一条完全靠我们微弱的力量、用我们荒诞的材料铸造的道路，在生活中它本来并不存在，直到我们造出它来
滕玉芹 · 2.2/10
刚看完，感觉守夜者4跟前三个系列还是稍微差了一点收尾收的是不是有些仓促啊？！
坤坤坤坤坤 · 9.9/10
合理删除，分层组织，适时删除，巧妙转移。短小精悍的理论书，值得多看几遍。
墨海 · 3.3/10
一部野心勃勃的书，从宇宙大爆炸开始，写到地球的诞生，生命诞生，人类出现，人类社会的演化，直至百年，千年后的人类社会，宇宙的预测，名副其实的大历史，在这一系列演化之下，编剧不是简单罗列重要节点事实，而是寻找演化背后的逻辑，推动演化的力量，以整个宇宙，和地球作为展示舞台，随着时间之箭一一呈现。
Yechang · 5.4/10
社会性需求也是人的本质需求。本来以为是本热门剧集，却发现是本大脑社交反馈实验的科研类剧集。有理有据，逻辑严谨，假象合理。
噗通叶噗通 · 2.1/10
核心内容是培养习惯的四步模型以及从这些步骤中演化出来的行为转变四大定律。 四步模型：提示、渴求、反应和奖励。在行动之前，有一种感觉在激励你行动，那就是渴望。行动之后，有一种感觉教导你在未来重复这个动作，那就是奖励。 提示>渴望（感觉）>反应>回报（感觉） 四大定律： 1．让它变得明显 2．让它有吸引力 3．让它变得容易 4．让它令人愉悦 【为什么要改变习惯】 ◆ 习惯塑造身份：基于身份的习惯，重点是你想成为谁。真正的行为上的改变是身份的改变。你可能会出于某种动机而培养一种习惯，但让你长期保持这种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体。 ◆ 改变你身份的两步进程： （1）决定你想成为哪类人。 （2）用小赢证明给自己看。 【习惯是什么】 ◆ 习惯是什么：习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。习惯形成的过程始于反复尝试。你的习惯只是解决你经常面临的问题和压力的一系列自动解决方案。 ◆ 形成新习惯需要多久：习惯是基于频率而不是时长形成的。 【如何改变习惯】 ◆ 忘记目标，专注并落实体系：目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。目标的意义在于确定大方向，但体系会促进你的进步。当你爱上过程而不是结果时，你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。只要你创建的体系在正常运行，你就会在整个过程中感受到快乐。 ◆ 习惯发挥作用的原理：获得奖励是每个习惯的最终目标。提示的作用是让你注意到奖励的存在。渴求是想要得到奖励，回应则是获得奖励。我们追求奖励是因为它们有两个目的：（1）满足我们的需求；（2）它们对我们有教益。 ◆ 一些养成/戒掉习惯的方法： 1.习惯记分卡：记分的目标只是提醒你注意实际发生的事。大声说出你想采取的行动和你预期的结果。如果你想戒掉吃垃圾食品的习惯，但注意到自己又拿起了一块饼干，你可以大声说：“我要吃这块饼干，但我并不需要它。吃掉它会导致我体重增加，损害我的健康。”听到你大声说出的坏习惯会让后果显得更加触手可及。这增加了行动的难度，从而防止自己不知不觉就落入你本想摆脱的窠臼。 2.执行意图：你事先就何时何地行动制订的计划。也就是说，你打算如何实施一个特定习惯。创立执行意图的格式是： “当X情况出现时，我将执行Y反应。” 3.习惯叠加：确定你已有的习惯，然后把你的新行为叠加在上面。习惯叠加公式是： “继之后，我将。” 4.绑定喜好：使你的习惯更有吸引力。习惯叠加+绑定喜好公式的表述如下： 继之后，我将。继之后，我将。 5.加入群体：我们倾向于模仿三个社会群体的习惯：亲近的人（家人和朋友）、所在群体（我们所归属的部落）和有权势的人（有地位和威望的）。为了培养更好的习惯，你能做得最有效的事情之一是加入一种文化，在这种文化中，（1）你想要的行为是正常的行为，（2）你已经和这个群体有一些共同之处。如果一个行为能为我们赢得认可、尊重和赞扬，我们就会认为它很有吸引力。 6.习惯追踪：其一，创建视觉提示，提醒你采取行动；其二，内在激励机制，因为你清楚地看到了你的进步轨迹，并且不想失去它，以及其三，每当你记录下又一项成功的习惯实例时，你都会享受到满足感。另外，习惯追踪提供了视觉证据，证明你在把自己塑造成为你特别想成为的那类人，这本身就是一种令人感觉愉快的即时、内在满足的形式。 7.快速恢复：一个习惯偶尔被打断并不可怕，只要能迅速接上即可。 8.找到习惯适合你的特定版本：只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去。 9.持续跟进：一旦习惯形成之后，还需要不断地添砖加瓦，持续跟进，这很重要。这些后续的小改进和新的挑战可以保持你的参与度。 10.审
口王又 · 3.2/10