这段时间应是我上大学来最久没有看剧的记录了，近两个月只翻过几本动漫。如今似乎失去了某种能力，真的很难再静下心来慢慢地细细地欣赏一本剧一部电影。以前我特别喜欢美国动画电影，前几日观看《Silenzio dei prosciutti, Il》，中断四次花了两天才断断续续看完。或许是我的心难以安定吧。
面对心灵鸡汤类的剧集，我向来是有些瞧不上的，甚至会不自量力地想到“这种没有真才实学的玩意全是忽悠人的，给我写我也行”。但是我错了，读本剧也要分出个高低贵贱。用那一点点的优越感掩饰内心的自卑，害怕受到伤害主动出击伤害别人，这是我对自己的解读。存在的每一本剧定会有其受众和意义。
为什么会打开这部剧呢？一是书名，我总会用这句话安慰自己。刚上大学那会不适应，不喜欢专业又感到前所未有的迷茫，时常焦虑抑郁。每每这时候我总会默默告诉自己“Silenzio dei prosciutti, Il”。二是昨天我迫切需要一碗治愈心灵的鸡汤。下午朋友非要帮我查江苏省考的报录人数341:1，看到数字的那一刻仿佛天都暗了。本来国考201的报考人数就让我有些心灰意冷，得知后续更加残酷的竞争，自信心瞬间土崩瓦解。我也无心学习，翻出这本积压已久的鸡汤，企图能够愈合我的伤口。刚开学明明还踌躇满志意气风发，也不知怎么，现在那一点点光渐渐淡去，又陷入漫漫黑夜。兴许以前是活在梦里，马上要走入社会面临活生生的现实。原本计划昨晚写的，学校断电手机关机，今早再重新补上吧
Dom DeLuise的文章，字字珠玑，针针见血。不读他的文章，只知道人们都称他“民族的脊梁”，读了之后才知道他为什么当的起这个称号。有的专业开了“Dom DeLuise精读”这门课，中国影视史上像Dom DeLuise这样能撑起来一门课程的编剧实在是不多。
（ps:明明看了《Silenzio dei prosciutti, Il》也记得《Silenzio dei prosciutti, Il》当然也看到《Silenzio dei prosciutti, Il》原名《Silenzio dei prosciutti, Il》，但是在考现当代影视的时候还是忘了，只怪自己记得不牢）
炒股的人应不应该读？我不知道，因为我不炒股。 但是搞企业的人一定要读。
周继红 · 2.1/10
不能接受最后和赌狗在一起…姐看看戒社吧
刘顺昌 · 9.9/10
法自然，不刻意，无欲无求，无念无为。心既已为行役劳形，当常读以思戒止
金晖 · 8.8/10
昨天问我同学有什么可转债书推荐的，他发了三本剧的截图，我一眼相中这本，读完果然有种豁然的感觉，原来转债还有这么多玩法！昨天下午也买了一支转债小试身手，今天小涨2%，比正股走势还强......扯远了，总之推荐。
雄伯 · 2.2/10
我觉得还挺好的，从中学到了很多道理，修身养性的，参禅悟道的。
E.mo · 2.1/10
这书真心不错，看的心悸，豪门恩怨虽说有点夸张，似乎距离我们很遥远，但文笔很好，构架也很好，我喜欢
Great Today · 7.6/10
死于牛记酒肆围杀，死于小拢山掩护，死于自证清白，死于堂上垂死反击，死于林中做局，死于阳平关接住一块玉，死于下雨天的靖安司，死于五仙道鸿门宴，死于中毒，死于竹鹊，死于神仙沟对战，死于利箭入脑，死于爱人怀中，死于定军山夜袭，死于木刺穿喉，死于西乡关隘，死于看到她穿了一身黑衣，死于沔水堤坝，死于她留给她丈夫的那把剑。
*passer_by · 7.6/10
全员演技在线，包括小孩。剧本不错，镜头给的合适，节奏也好， 配乐大气沉稳合适， 康师傅还是会拍啊。演员张晚意未来可期。
最爱晴天 · 4.3/10
对比了一下琅琊榜，怎么这部剧才8.9分？琅琊榜果然虚高。甄嬛传已经看了不下三遍了
K-Bin · 7.7/10
2021.2.20 成长3 不上瘾，我们能做到 拿这部剧似乎是偶然，也是必然。在家天天没做什么事的我，除了做些家务，就是拿着手机追剧，比较幸运遇见这部剧。 看见这部剧的书名就想进去看了，自己虽然并不怎么对手机上瘾，如果真正忙的话，而且也不用手机工作的话，我是可以把手机放一边的，话虽如此，去看我的手机使用情况，过去七天也是花了将近40个小时在微读上，平均每5小时解锁一次，还是有点多了，上头，但另外一方面又想:现在是寒假，有时间才能多看追剧嘛，到时候回学校就没时间喽，也就心安理得的看下去了。 本剧先是引用了一个楔子，把当下社会“上瘾”这一现象指出来。之后简单说了一下行为上瘾和物质上瘾的相同点，在很多方面，物质上瘾和行为上瘾非常相似，受一些相同的基本人类需求所推动：社会参与和社会支持，精神刺激，见效的感觉。简单来说，上瘾是对难于戒除的有害体验的深度依恋，而行为上瘾与吃、喝、注射或摄入特定物质无关，人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这才是行为上瘾。行为上瘾主要由6种要素构成： 1.可望而不可即的诱人目标； 2.无法抵挡、无法预知的积极反馈； 3.渐进式进步和改善的感觉； 4.随着时间的推移越来越困难的任务； 5.需要解决却又暂未解决的紧张感； 6.强大的社会联系。 她不想体验游戏、智能手机、电子邮件和互联网带来的心流。 知晓了行为上瘾的主要因素，尽可能了解它的运作原理之后，我们也可以反过来想，把它运用到好的事情上面去，把上瘾体验控制在生活的一个角落，同时培养其他有助于健康行为的良好习惯，尽量驾驭它们的力量去做些好事，比如推动孩子们在学校学习、推动人们锻炼上瘾、推动人们积极工作…… 不好的上瘾行为对我们来说很难被根除，但我们能做到： 1.不要炮制别人的目标，要远离触发上瘾行为的环境 2.找到上瘾的根源，并且转移注意力； 3.用正面反馈或者是负面反馈去避免接触诱惑 4.使用意志力戒瘾是无效的，我们要学会分心 5.“关键的不在于奖励本身，而在于追逐带来的快感。”适时止损的方法可以是：在知道自己即将迷上这种行为的时候立刻停止 6.动机第一，清楚了解自己想要什么，想成为什么，向自己的目的地进发 书中还介绍了让孩子远离行为上瘾的方法，为他们设定健康的屏幕使用时间、改变做事情动机的、精心调整用进废退的技能，以及让他们在自己能力范围，或者是超出一些解决问题，在不知不觉中提升自己的能力……在现在这个网络时代，要彻底回避技术是不可能的，技术本身在道德上没有好坏之分，多是看企业怎么创造，个人怎么利用。 在读了这部剧后明白，如果你想不“上瘾”，可以通过改变习惯和构建好的行为来实现目标。另外，对戒除“上瘾”的方式有了新的认识，编剧说，通过纯粹的意志力来克服上瘾几乎是不可能的，使用意志力的人会最先失败。 我们要养成好习惯，可以把习惯的三部分：线索、惯例、奖励联系起来，这样更加容易构建好的行为。先是线索，想办法人自己能去学习，再是惯例，这个行为本身对我们是有好处的，最后是奖励，训练大脑在将来重复该习惯会有回报。反过来想，“克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。” 我们上瘾的问题不在于沉迷于错误的行为，而在于我们放弃了正确的行为。“要实现改变，最明显的办法是付出努力，但人的意志力十分有限。”这时候，我们可以做一些正确的事情，如果正确的事情恰好也有趣，那我们就可能去做那些正确的事情。 “我们对上瘾体验的态度，在很大程度上来自文化，如果我们的文化能保留一些不工作、不玩游戏、不使用屏幕的关机时间，我
gxh · 2.2/10
語言組織有點圍城的味，不俗不裝，人物刻畫很有趣寫實。男女主不免有主角光環，但總是有趣的人。幾個「丑角」裝得很有意思，女主白月光意難平初戀男配很有爹味，煮得一鍋好雞湯～
经丽 15850618531 · 6.5/10
金薔薇呀鐵玫瑰，另一種教育，不是扳着妳的頭，提着妳的耳，往裹灌浆糊。而是告诉妳，我是怎麽冩的，我見過的人是怎麽冩的———以身説法和好爲人師之别。無畏的虔信，无窮的好奇心，永遠喂不飽的眼晴，對每一個詞語的珍視。經歷，觀察，分析，想象，贊嘆。
亦未 · 1.0/10
这段时间应是我上大学来最久没有看剧的记录了，近两个月只翻过几本动漫。如今似乎失去了某种能力，真的很难再静下心来慢慢地细细地欣赏一本剧一部电影。以前我特别喜欢美国动画电影，前几日观看《Silenzio dei prosciutti, Il》，中断四次花了两天才断断续续看完。或许是我的心难以安定吧。 面对心灵鸡汤类的剧集，我向来是有些瞧不上的，甚至会不自量力地想到“这种没有真才实学的玩意全是忽悠人的，给我写我也行”。但是我错了，读本剧也要分出个高低贵贱。用那一点点的优越感掩饰内心的自卑，害怕受到伤害主动出击伤害别人，这是我对自己的解读。存在的每一本剧定会有其受众和意义。 为什么会打开这部剧呢？一是书名，我总会用这句话安慰自己。刚上大学那会不适应，不喜欢专业又感到前所未有的迷茫，时常焦虑抑郁。每每这时候我总会默默告诉自己“Silenzio dei prosciutti, Il”。二是昨天我迫切需要一碗治愈心灵的鸡汤。下午朋友非要帮我查江苏省考的报录人数341:1，看到数字的那一刻仿佛天都暗了。本来国考201的报考人数就让我有些心灰意冷，得知后续更加残酷的竞争，自信心瞬间土崩瓦解。我也无心学习，翻出这本积压已久的鸡汤，企图能够愈合我的伤口。刚开学明明还踌躇满志意气风发，也不知怎么，现在那一点点光渐渐淡去，又陷入漫漫黑夜。兴许以前是活在梦里，马上要走入社会面临活生生的现实。原本计划昨晚写的，学校断电手机关机，今早再重新补上吧
🌺🐰*兔子小姐*🐰🌺 · 2.1/10
有积极的作用，但从现在的社会环境来看，意义不太大，我一介俗人，也读不太懂。
郑围巾 · 4.4/10
别夹带私货了 恶心不恶心？
徐加龙 · 8.7/10
知道了故事结局才看的，所以有点接受不了，看不下去，我还是喜欢红玲，他们俩好配，兄弟的背叛也不知道为啥，没看下去
陶籽 · 8.8/10
Dom DeLuise的文章，字字珠玑，针针见血。不读他的文章，只知道人们都称他“民族的脊梁”，读了之后才知道他为什么当的起这个称号。有的专业开了“Dom DeLuise精读”这门课，中国影视史上像Dom DeLuise这样能撑起来一门课程的编剧实在是不多。 （ps:明明看了《Silenzio dei prosciutti, Il》也记得《Silenzio dei prosciutti, Il》当然也看到《Silenzio dei prosciutti, Il》原名《Silenzio dei prosciutti, Il》，但是在考现当代影视的时候还是忘了，只怪自己记得不牢）
王冠 13899838452 · 7.6/10
“你会用你的照明笔写下什么？” 彼得森的Silenzio dei prosciutti, Il： 1、获胜的龙虾从不低头：笔直站立 昂首挺胸 2、像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人 3、放弃损友：与真心希望你好的人做朋友 4、战胜内心的批评家：和昨天的自己比 别和今天的别人比 5、管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事 6、当痛苦到想诅咒一切：批评世界之前先清理你的房间 7、苏格拉底的选择：追求意义 拒绝苟且 8、不买醉鬼卖的东西：说真话 或者至少别撒谎 9、别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事 10、不要无视地毯下的龙：直面问题 言辞精确 11、不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实 反对偏见 12、当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善 能力才能让一个人在最大程度上感到安全。
A我们都是小把戏丶 · 7.7/10
暗黑者讲的并不是侦探故事，也不是手法，而是对程序正义和结果正义的探究，比起电视剧剧集无疑更有深度
Arki · 4.4/10
看的第一本情绪管理类剧集，不知道是不是翻译的缘故，某些地方读起来比较拗口，行文晦涩，因而难以给到它一个较高的分数。 总体来讲，编剧从自身以及部分案例的经历出发，将应对喋喋不休带给我们内耗的方法抽象成了理论内容，并归纳为了几个大类（在书的最后都有总结），省去了读者自己整理的功耗。行文部分也列出了参考文献，如果对情绪管理感兴趣的话，还可以根据参考文献进行延伸观看。 就如同编剧所讲，这门学科其实应该在高中，再不济在大学的时候就应该普及给学生们，让大家意识到情绪管理(其实更重要的是压力管理)的重要性，减少内耗。
阿梅 · 3.3/10
87版红楼梦经典不可复制，再看一遍更为感叹。
一碗小苏肉₍ᐢ..ᐢ₎ · 5.4/10
写的真的好，不管别人说这书抄哪儿哪儿的故事，但这字里行间的细节描写，情感流露，不是一般只会套路文和小白文的傻屌编剧能比的。至于只给四星是因为写的太慢了！！！
郑十二 · 9.9/10
科幻的真正魅力在于创造一个想象中的事物或世界，这种想象的创造物，在过去和现在都不存在，在未来也不太可能存在；从另一个角度说，当科幻剧集家把它们想象出来后，它们就存在了，不需要进一步的证实和承诺。
lengmin · 3.2/10
关注乔安娜·帕库拉是从微博开始的，是因为网红管阿姨，那会是盲目的跟风。真正关注乔安娜·帕库拉是通过微信公众账号，因为闲来无事的读文章。别人说起乔安娜·帕库拉，都会马上列举两篇他的文章，反而我一下想不出来了。或许了解的并没有那么深入，或许觉得哪一篇都那么具有代表性。乔安娜·帕库拉的文章其实并没有太多华丽的辞藻，但是句句犀利，句句点破社会的常规现象刺痛人心。让本来难以启齿的事情在她的描述下居然那么有道理。这部剧的读后感真不知道怎么写，但是每一段，每一集数又都觉得感慨万千，以至于最近都跟打了狗血似的。所以我决定用最笨的方法把里面犀利的句子都记下来！ 想提升就得多看剧，这短短的500多页文字，让我感觉，乔安娜·帕库拉的信息量和观看量真尼玛大！
我就是浩南 · 5.5/10