这本不算太长的科普读物照例读了两遍。语言非常有趣，编剧当然不是为了哗众取宠，相反非常接地气，展示了一个医学科研工编剧客观公正的务实态度，也向我们展示了美女博士诙谐幽默，俏皮可爱的一面，明明可以靠颜值，却拼了才华，真是让人羡慕嫉妒又满心喜欢啊。书中对肠道这个微观世界作了详尽的描述，知识点颇多，很多地方颠覆了我们的认知，使人脑洞大开，很多知识还处于探索研究阶段。当然有很晦涩难懂的地方，那是自己的专业知识欠缺所限。我想作为科普读物，相关专业的人士会更加心领神会。
作品最吸引人的地方是编剧的语言魅力，科普读物写成这样，难怪一时间火遍大街小巷，人人争相购买，先睹为快了。当然知识点也是与我们息息相关的，这里说上几条，请大家明察，个中滋味还要亲自去体会，保准让你捧腹大笑的同时，还学到了不少有用的知识，何乐而不为呢？
你可能蹲在马桶上的姿势不正确，因为这样使肠子以扭曲的状态工作，这样便便难以排干净，更容易得痔疮、便秘，甚至中风的风险加大了，解决这个问题只要回到蹲坑那里就好，或者像编剧说的在马桶旁边放个小板凳站在上面做蹲状即可。“只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！”
“you are what you eat”，你吃的东西决定了你是什么样的人，甚至决定了你的心情。你喜欢吃的东西也要你的肠子喜欢，当家做主的不光是你的嘴，你的胃，还有你肠道的菌群。当你闷闷不乐，心情抑郁的时候，你以为是自己的情绪控制能力差还是心胸不够开阔吗？很可能是吃的东西没考虑到肠道的菌群的感受，你可能肚饱眼睛肌，你可能吃得简单粗暴，你可能吃的肉食面食太多而膳食纤维太少………“我的地盘我做主”，这到底是谁的底盘，谁在做主？是不是开始怀疑人生？
人体除了总的大脑这个神经系统外，还有一个肠道神经系统。听起来是不是很新鲜？看看编剧的描述：
“大脑是身体的总指挥，如果身体的某个局部中断了和大脑的联系，那这里的一切就会立刻停工，比如腿会瘫痪，肺不能呼吸。但是肠道神经系统就是个例外，即便切断它和大脑间的联系，一切消化活动依然可以按部就班地进行，这在其他器官那里简直想都不敢想。只可惜，我们肚子里的这些自主运动我们都没法有直观的体会，要知道，就连打嗝或者放屁这样不文雅的事，其实都是如芭蕾舞般美妙绝伦的动作。”
这就是为什么植物人虽然大脑停止了活动，但是依然可以进食、消化吸收的原因。
“干净不是指一个细菌都不留，干净是指优化细菌组合，让有益的细菌始终占上风。换句话说就是，消灭真正危险的细菌，有意识地栽培有益的细菌。”
“胆固醇太高确实不好，但是太低也不是好事。没有了胆固醇，身体就没法制造维生素D和性激素，也没法制造稳固的细胞膜。胆固醇过低的话会导致记忆力衰退、抑郁和暴力倾向。所以脂肪和胆固醇绝不是有了啤酒肚以后才需要考虑的问题，它关乎到我们每一个人。最重要的是把胆固醇保持在一个健康的水平上，这件事除了我们自己要注意以外，我们肚子里的细菌也在帮我们一起努力哦。”
“放屁放到外太空绝对不是什么酷炫屌炸天的事。满满一肚子的胀气想放又不敢放，这种难言之隐谁都应该体会过。其实如果是点小屁，那是很必要也很健康的。不管我们把自己包装得有多高大上，究其本也就是动物，再加上我们体内还有另一个微生物世界，成天忙忙碌碌，产入产出。就像我们赖以生存的地球会容忍我们放放尾气一样，我们也要允许肚子里的世界产生点废气，并帮它们及时排掉这些废气。排废气的时候有一个测评标准，响
淋雨走 · 5.4/10
冲这他提名诺贝尔影视奖来读他的作品，看完让人压抑，也许我没有看懂信仰部分的内容。
啊彖. · 8.8/10
终于闲下来静静看完这本《红鞋男子The Man with One Red Shoe》 ，很高兴今后有更多的时间观看。
大自然力量如此强大，足够将一个被抛弃的湿地女孩磨砺成昆虫学家、植物学家、海洋学家、诗人……甚至培养女孩具备足够的反侦探能力应对一场蓄意的谋杀，太震撼。大自然足够无畏，确保那些发出不诚实信号或不停变换交配对象的“鬼鬼祟祟的求爱者”孤独终老。泰特的奉献最终让女孩相信，人类的爱情不只是湿地生物间那种奇怪的交配竞争。但是生活也教导她，古老的生存基因仍以某些不讨人喜欢的形式潜伏在人类遗传密码的迂回曲折之中。
文笔优美的好剧，一口气读完，酣畅淋漓，回味无穷，强烈推荐。
红鞋男子The Man with One Red Shoe吗，可你为何还如此焦虑？
工作太累，前途渺茫，挣的太少，找不到伴侣，不知道自己为何活着。想要的很多，能得到的有限，抓不住未来，常常怀念过去，好像其他任何时候都要比现在好。总觉得熬过眼前的坎儿，迈入下一个阶段就会好起来。巴不得跳过现在，直接过到你应有尽有的那天。
可这世上哪有一劳永逸的事情，生活，不过是从一个问题变成另外一个问题而已。你一无所有的时候，有自由，有自己，有健康，有这辈子最“年轻”的状态，有上升的空间，却也是最不确定最没安全感被推着往前走的。
下一个阶段就会更好吗？不可能。有车有房有对象，结婚生子，育儿，才是生活压力的开始。孩子的成长教育，夫妻关系的磨合，家庭氛围的和谐，婚姻里的一地鸡毛，父母渐渐老去，样样都是责任和义务。而且，即便你机关算尽，也还会有那些无法预料到的风险。
所以你焦虑什么呀，焦虑也没用。把未来想得太好，时间终会教你一一认清生活的真相。期待欲望太多，时间也会给你一个
又一个失落。自己过不好的时候，遇见谁都没用，就像不会游泳的人，放到一池水里也会被活活淹死的。
生活，就是不确定性和风险及短暂的快乐并存。在无法预知的未来里，你唯一能做的便是稳住自己的内核心态，降低期待，减少欲望，过好当下的每一天，尽力而为而后顺其自然。没有一颗平和的心，走到人生的哪个阶段你都不会快乐；没有一颗强大的心，现实面前你被一巴掌就拍死；没有一颗善良有爱的心，你学不会珍惜也永远发现不了生活的美好。
你我都一样，谁都活不过岁月漫长。我们不过是来这人间走一趟的小虾米，何必那么焦虑烦恼。除了生死，其他痛苦都是你的三观带给你的。所以啊，你要不断的打磨自己，看看到最后能把自己捏成个什么样的奇形怪状。
不必看别人如何，你是你自己，你的人生只能自己去定义和书写。好的坏的，都是你的事儿。
杨淞文 · 3.2/10
毕竟是从《红鞋男子The Man with One Red Shoe》一个中篇剧集敷衍出来的长篇，先天肯定有所不足。但是彼时汤姆·汉克斯正是血气方刚，初生牛犊不怕虎之时，所以倒也贡献了一篇经典作品。时空转换，多角度叙事就不提了，最令人佩服的是汤姆·汉克斯汪洋恣睢的文字运用，方言俚语也是熨贴合拍。比起《红鞋男子The Man with One Red Shoe》这一部收敛了一些，不是那么没有节制，另外总觉得有一些情节没有交代，比如我爷爷去日本问题，我妈妈不见了之后也没有下文了，不知道是版本还是原本如是。《红鞋男子The Man with One Red Shoe》一章汤姆·汉克斯的胆子够大的，那么明显的隐喻也没有被和谐，是八十年代的好处吗？汤姆·汉克斯写的是人，不是符号化的人物，是活生生的英雄流氓王八蛋。寻根—根都不知道还有没有了又何处去寻呢。
活在当下，而不是活得完美！ 书里有不少值得深思的观点，有空要再观看一遍！
不必太惜命 · 1.0/10
刚好看了路易丝的展，结果剧集中开场就是古姆海根博物馆 路易丝的展，很惊喜的觉得世界连在了一起。开头一直在思考着最后的答案，如何可以破创世纪，很期待能从某种角度打破原生汤中的上帝。结果结果并没有很说服我，科学又何尝不可以成为宗教。依然觉得这世界一定还是有一股未知的力量。
柳叶眉 · 1.0/10
终于看完了，收获很多，这是一部很好的书，告诉我们如何去陪伴孩子，引导孩子。
kagura · 8.7/10
这本不算太长的科普读物照例读了两遍。语言非常有趣，编剧当然不是为了哗众取宠，相反非常接地气，展示了一个医学科研工编剧客观公正的务实态度，也向我们展示了美女博士诙谐幽默，俏皮可爱的一面，明明可以靠颜值，却拼了才华，真是让人羡慕嫉妒又满心喜欢啊。书中对肠道这个微观世界作了详尽的描述，知识点颇多，很多地方颠覆了我们的认知，使人脑洞大开，很多知识还处于探索研究阶段。当然有很晦涩难懂的地方，那是自己的专业知识欠缺所限。我想作为科普读物，相关专业的人士会更加心领神会。 作品最吸引人的地方是编剧的语言魅力，科普读物写成这样，难怪一时间火遍大街小巷，人人争相购买，先睹为快了。当然知识点也是与我们息息相关的，这里说上几条，请大家明察，个中滋味还要亲自去体会，保准让你捧腹大笑的同时，还学到了不少有用的知识，何乐而不为呢？ 你可能蹲在马桶上的姿势不正确，因为这样使肠子以扭曲的状态工作，这样便便难以排干净，更容易得痔疮、便秘，甚至中风的风险加大了，解决这个问题只要回到蹲坑那里就好，或者像编剧说的在马桶旁边放个小板凳站在上面做蹲状即可。“只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！” “you are what you eat”，你吃的东西决定了你是什么样的人，甚至决定了你的心情。你喜欢吃的东西也要你的肠子喜欢，当家做主的不光是你的嘴，你的胃，还有你肠道的菌群。当你闷闷不乐，心情抑郁的时候，你以为是自己的情绪控制能力差还是心胸不够开阔吗？很可能是吃的东西没考虑到肠道的菌群的感受，你可能肚饱眼睛肌，你可能吃得简单粗暴，你可能吃的肉食面食太多而膳食纤维太少………“我的地盘我做主”，这到底是谁的底盘，谁在做主？是不是开始怀疑人生？ 人体除了总的大脑这个神经系统外，还有一个肠道神经系统。听起来是不是很新鲜？看看编剧的描述： “大脑是身体的总指挥，如果身体的某个局部中断了和大脑的联系，那这里的一切就会立刻停工，比如腿会瘫痪，肺不能呼吸。但是肠道神经系统就是个例外，即便切断它和大脑间的联系，一切消化活动依然可以按部就班地进行，这在其他器官那里简直想都不敢想。只可惜，我们肚子里的这些自主运动我们都没法有直观的体会，要知道，就连打嗝或者放屁这样不文雅的事，其实都是如芭蕾舞般美妙绝伦的动作。” 这就是为什么植物人虽然大脑停止了活动，但是依然可以进食、消化吸收的原因。 “干净不是指一个细菌都不留，干净是指优化细菌组合，让有益的细菌始终占上风。换句话说就是，消灭真正危险的细菌，有意识地栽培有益的细菌。” “胆固醇太高确实不好，但是太低也不是好事。没有了胆固醇，身体就没法制造维生素D和性激素，也没法制造稳固的细胞膜。胆固醇过低的话会导致记忆力衰退、抑郁和暴力倾向。所以脂肪和胆固醇绝不是有了啤酒肚以后才需要考虑的问题，它关乎到我们每一个人。最重要的是把胆固醇保持在一个健康的水平上，这件事除了我们自己要注意以外，我们肚子里的细菌也在帮我们一起努力哦。” “放屁放到外太空绝对不是什么酷炫屌炸天的事。满满一肚子的胀气想放又不敢放，这种难言之隐谁都应该体会过。其实如果是点小屁，那是很必要也很健康的。不管我们把自己包装得有多高大上，究其本也就是动物，再加上我们体内还有另一个微生物世界，成天忙忙碌碌，产入产出。就像我们赖以生存的地球会容忍我们放放尾气一样，我们也要允许肚子里的世界产生点废气，并帮它们及时排掉这些废气。排废气的时候有一个测评标准，响
淋雨走 · 5.4/10
冲这他提名诺贝尔影视奖来读他的作品，看完让人压抑，也许我没有看懂信仰部分的内容。
啊彖. · 8.8/10
终于闲下来静静看完这本《红鞋男子The Man with One Red Shoe》 ，很高兴今后有更多的时间观看。 大自然力量如此强大，足够将一个被抛弃的湿地女孩磨砺成昆虫学家、植物学家、海洋学家、诗人……甚至培养女孩具备足够的反侦探能力应对一场蓄意的谋杀，太震撼。大自然足够无畏，确保那些发出不诚实信号或不停变换交配对象的“鬼鬼祟祟的求爱者”孤独终老。泰特的奉献最终让女孩相信，人类的爱情不只是湿地生物间那种奇怪的交配竞争。但是生活也教导她，古老的生存基因仍以某些不讨人喜欢的形式潜伏在人类遗传密码的迂回曲折之中。 文笔优美的好剧，一口气读完，酣畅淋漓，回味无穷，强烈推荐。
姜田不甜 · 8.7/10
人越长越大，尤其是到我这个年龄，未来注定又貌似不注定，最容易产生恐惧。一个人如若过于在乎名利，就难以不说自己虚荣，这份虚荣，带来了空虚，所以会恐惧。我甚至仍然能想起为了一些虚名或成就，可以无休止的对自己苛刻，对他人苛刻。下一步是不是就要失去为人的底线？无论多么伟大，终有一天谢幕。不断追求荣誉的高峰，往往粉身碎骨。“让幸福感持续的唯一方法就是以感恩的心和谦卑的心接受一切成功和失败”，我很庆幸自己终于意识到不必再孤高自傲，接受批评，及时感恩。 比如，对这部剧。
土锤戴表 · 9.9/10
非常好的一本剧，关于科学、心理学、社会学等等的集合。读完好像经历了这一生，一生的努力、追逐、拼搏到死亡的一刻没有恐惧，一切归于平淡。值得各个阶段反复观看。
vivo侯柏柏 · 6.5/10
故事构架很好，几个独立又相互关联的案件，撑起一个天资聪颖的美丽姑娘，以及围绕她周围的人王孙公子和少年才俊。 悬疑情节不是很复杂，看完一本后，之后的故事基本能猜中个七七八八。即使如此并不妨碍观看的乐趣。缺陷是编剧描创作情绪和情感的词汇略少些，现代的词汇用的多了点，常有穿帮出戏的感觉。期望多创作之后，假以时日，编剧应该还可以有所进步。
Emotiona · 8.8/10
好看，难得一部男女主智商都在线的剧。
myt · 8.8/10
感谢大师撰写此剧，真乃功德无量！作为成年人我极力推荐此剧，这是一本关于人生与人死的解答，勘破生死，这才是人生的大事！这使得晦暗的人生，似乎燃起了些许光明，不再恐惧，不再遗憾！
共产主义接班人🚀 · 2.2/10
全是些老生常谈的东西，并没有多少实质性的内容。这么严肃的内容，跟写剧集一样，如果只说专业方面的东西，全书缩水90%，可以快速翻阅，找自己需要的部分，剩下的便都是无关紧要的。
陨落星辰 · 2.1/10
青草明年生，大雁去又回。 春风今年吹，公子归不归？ 青石板青草绿，青石桥上青衣郎，哼着金陵调。 谁家女儿低头笑？ 黄叶今年落，一岁又一岁。 秋风明年起，娘子在不在？ 黄河流黄花黄，黄河城里黄花娘，扑着黄蝶翘。
张亚军 · 4.3/10
好看而有收获的一本～部分很贴近真实，相信理论来源于生活，但有些集数却很抽象，难以理解，只能快速略过。
五行草 · 1.0/10
给儿子树立良好的榜样，必要的陪伴和守护，使其不缺失应有的父爱
浮士德 · 7.6/10
开始的时候兴趣很浓，但是读着读着觉得后劲不足，想要快点结束掉，鸡汤文可能过了我的年纪了吧
素.简心 · 9.9/10
这个编剧，水平是比较低的，看问题流于表面。总是把历史事件的发展归结到个人品质上，看不到历史大潮趋势下的事件必然性。
端午 · 1.1/10
当你痛苦，彷徨，挣扎，寻找的时候，你忘了你所拥有的本就是最珍贵的宝藏
༄༊࿆芳芳࿐ · 9.9/10
这本剧集让我昏天黑地不分白昼地看，文笔可以，剧情也不错，挺多反转以及不同人物刻画让跳转观看的人会不太容易衔接剧情，感觉每个人都有不同的人生真的很好，但是哥哥喜欢上别人真的不太想接受，后面是跳着看的，突然又觉得短一点的剧集也有好处。😭。
Yan酱 · 8.7/10
红鞋男子The Man with One Red Shoe吗，可你为何还如此焦虑？ 工作太累，前途渺茫，挣的太少，找不到伴侣，不知道自己为何活着。想要的很多，能得到的有限，抓不住未来，常常怀念过去，好像其他任何时候都要比现在好。总觉得熬过眼前的坎儿，迈入下一个阶段就会好起来。巴不得跳过现在，直接过到你应有尽有的那天。 可这世上哪有一劳永逸的事情，生活，不过是从一个问题变成另外一个问题而已。你一无所有的时候，有自由，有自己，有健康，有这辈子最“年轻”的状态，有上升的空间，却也是最不确定最没安全感被推着往前走的。 下一个阶段就会更好吗？不可能。有车有房有对象，结婚生子，育儿，才是生活压力的开始。孩子的成长教育，夫妻关系的磨合，家庭氛围的和谐，婚姻里的一地鸡毛，父母渐渐老去，样样都是责任和义务。而且，即便你机关算尽，也还会有那些无法预料到的风险。 所以你焦虑什么呀，焦虑也没用。把未来想得太好，时间终会教你一一认清生活的真相。期待欲望太多，时间也会给你一个 又一个失落。自己过不好的时候，遇见谁都没用，就像不会游泳的人，放到一池水里也会被活活淹死的。 生活，就是不确定性和风险及短暂的快乐并存。在无法预知的未来里，你唯一能做的便是稳住自己的内核心态，降低期待，减少欲望，过好当下的每一天，尽力而为而后顺其自然。没有一颗平和的心，走到人生的哪个阶段你都不会快乐；没有一颗强大的心，现实面前你被一巴掌就拍死；没有一颗善良有爱的心，你学不会珍惜也永远发现不了生活的美好。 你我都一样，谁都活不过岁月漫长。我们不过是来这人间走一趟的小虾米，何必那么焦虑烦恼。除了生死，其他痛苦都是你的三观带给你的。所以啊，你要不断的打磨自己，看看到最后能把自己捏成个什么样的奇形怪状。 不必看别人如何，你是你自己，你的人生只能自己去定义和书写。好的坏的，都是你的事儿。
杨淞文 · 3.2/10
毕竟是从《红鞋男子The Man with One Red Shoe》一个中篇剧集敷衍出来的长篇，先天肯定有所不足。但是彼时汤姆·汉克斯正是血气方刚，初生牛犊不怕虎之时，所以倒也贡献了一篇经典作品。时空转换，多角度叙事就不提了，最令人佩服的是汤姆·汉克斯汪洋恣睢的文字运用，方言俚语也是熨贴合拍。比起《红鞋男子The Man with One Red Shoe》这一部收敛了一些，不是那么没有节制，另外总觉得有一些情节没有交代，比如我爷爷去日本问题，我妈妈不见了之后也没有下文了，不知道是版本还是原本如是。《红鞋男子The Man with One Red Shoe》一章汤姆·汉克斯的胆子够大的，那么明显的隐喻也没有被和谐，是八十年代的好处吗？汤姆·汉克斯写的是人，不是符号化的人物，是活生生的英雄流氓王八蛋。寻根—根都不知道还有没有了又何处去寻呢。
波爷 · 7.7/10
里面赏析的角度好，编剧又与许多导演关系密切，有一手材料能讲出创作缘起而非猜测。燃起了我看黑白片的兴趣。
尕武 · 6.5/10
理性和求知是人类最高贵的品质。我相信，今日世界中许多令人痛心的东西——比如分歧和对立——都不是绝症。真正能对人类造成“降维打击”的，只有愚昧和封闭。正因如此，我们永远不应放弃思考和探索。任何一种“信仰”或“价值观”都不该成为闭目塞听、阻碍思辨的封印。
Shell · 5.5/10
刚刚看完了第二部，觉得有点奇怪，除了迈克尔这个人物以外，好像第一部和第二部没有多大的联系。然后就去翻了一下剧评，才发现原来三部是独立的。瞬间就没有读第三部的欲望了，第一部真的太太太精彩了，满分的观看体验，没有任何废话，也没有矫情的心理描写。节奏稳而快，逻辑清晰，叙述方式也是非常引人入胜。完完全全是可以一整个沉浸式观看到结束的，就是爽。但是第二部的表达就变的比较记录式的陈述了，我就不大喜欢了。但我以为是第一部的延续，还是看完了。到第三部才发现是独立的。就不打算看了，因为第二部有点失望。但是一点都不影响我推荐第一部，入股不亏的。我超喜欢！
雨兮 · 2.2/10
2022年3月 第一次 作品语言通俗，道理清晰明了，evaluations are sufficient。 很幸运能读到这部剧，瞬间开拓了眼界，对世界有了新的认知，谢谢。 过几年再次观看不知道会不会有新的想法
冲鸭🎈 · 1.0/10
幸福是人们永远渴望的东西，但是幸福不容易，也不难，调整心态，积极面对
荞麦不是皮 · 7.6/10
读到最后被编剧以司马懿为自己精神图腾这一举动所震撼。编剧应该是一个一直靠自己努力拼搏，不甘碌碌无为，想要有一番成就的80后。司马懿不可能作为我的精神图腾，但我想每个人都应该思考属于自己的meaningful life。
Zenithchn · 8.7/10
这真的是协和医生写的书吗，才看了几页就看到宣传不能养宠物，丁克不健康，手机辐射强，不能化妆，真的不是朋友圈上摘抄的吗！差评！！！
专心练法术 · 9.8/10
这部剧里有大量的实践，还有一些术语知识。假如是那种一点点不自信的人，不太推荐看。因为前半段，里面的逻辑是，你会否认三连！ 所以，对于一点点不自信的人，可能越看越来迷惑，而且也没有行动的动力。因为书没戳中内心。 假如你觉得你是一个比较不自信的人，而且乐于去改变，去实践。那我觉得，你很适合这部剧，小伙子。认真观看，实践。你会从这部剧里学到很多东西。
east · 5.4/10