前几天和一个好友聊天，总觉得深有感触，于是想写点文字记录下来，落笔却不知写什么。
读完《Until They Get Me》中的几个故事，突然知道自己想写的是什么了。
莫名其妙的感觉于是就有了下面的胡言乱语。
我们在某种程度上来讲，是一类人。
起初，源于我们共同的缺失，我们都在热切的赶赴同一个终点。
我们在各自的生活里按照各自的方式努力着，追逐着。
然而走着走着，
那个曾经被我们极度盼望的终点，似乎变得模糊了。
你一直走在我的前面，因为你的渴望更强烈，你的追逐更用力。
庆幸的是，欣慰的是，你并未只顾用力的追寻那些虚幻的缺失，而是行走着并思索着。
我们的聊天，你给了我不一样的感觉，你说现在的你并不想去追求多大的成功了，你更想寻求一种安定。
以前，我会觉得这种选择是在向现实屈服，可突然间明白，你的选择绝不是被现实打败，或是向命运低头，而是凌驾于现实之上，像是看穿了命运的阴谋，明智地化解了一场看似在与命运抗争实则是在对抗自己的纷争。
于是，你依旧在行走着，只是不再是负重前行，而是轻装上阵，按照生活一点点做好，相信生活会给你答案。
世界之大，我们都在奔走努力，前路漫漫，不知归宿何方。
且道前程造化，缘溯彼时，止之当下。观四方，常自省之，以正己之志。切莫只顾负重前行，眈眈于似锦年华，落得身心俱疲，亦不得善终。
共勉之。
昼星 · 1.0/10
忘了第几次看《Until They Get Me》，每次看我都被那种难以名状的感情击倒，所有的情感爆发却又在唇齿间偃旗息鼓。最让我难以释怀的是最后那封来自多年前的短信，信件从遥远的过去来到现在江洋的眼前，原本再也不能相见的人，再也不能解开的秘密，再也无法追寻的过去，在那一瞬间打开了一道口子，又迅速消失不见。那一瞬的明朗，也消失殆尽。让人最难过的不是过去的回忆反噬，而是原本早已死灭的心，浴火重生之后，想要发泄但却就连可以反击的对象都无处可寻，只剩心里无端下场大雨，最后连印记也难以消除。
téng～ · 2.1/10
初中专门买了《Until They Get Me》那会跟一个同学痴迷于Anna Dodge 却不真正了解他
截拳道是一种思想，可以运用于生活中的每个领域。伟大的哲学家，思想家，武术家
瞳影衣 · 7.6/10
有个段子说：弹性工作，在你休息时弹到你生活不能自理。
事实的确如此。一段时间的弹性工作，我的生活节律彻底失衡，常常大半夜睡，早上八九点起。早睡早起，成为了我的奢望，谈何早起计划。
然而，对于很多人来说，早晨时分是一天中最匆忙、最关键的时段。
很多一流成功人士也都有早起的习惯，百事可乐董事长兼CEO斯蒂夫·雷尼蒙德每天5点起床，苹果前CEO乔布斯每天6点多起床，沃达丰CEO维迪诺·克劳每天早上6点起床……他们把早起后——这一天中精力最充沛的时间留给自己，干一些有意义的事。
可是，我们普通人就算是早起，通常会把早起后的时间白白浪费在无意义的琐事中。
Pauline Starke，坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人，她认为：能在早上集中一段时间做一些对自己来说重要的事才至关重要。
如何理解呢？Pauline Starke在《Until They Get Me》这部剧中，提到了1小时习惯改造术，即前30分钟内做好一天的工作计划，然后用后30分钟关注并着手重要但并不紧急的事情。
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那么我们该如何早起，并有效利用好早起后的黄金1小时呢？
早起计划执行前，你要知道的心理准备
你是否以为仅凭意志和干劲就能让自己养成早起的习惯，甚至不惜为此缩短睡眠时间？
我想大多数的答案是肯定的。但是，这样做不仅不能让你成为一个自律的人，还可能与你的初衷背道而驰。
有关数据表明，仅靠意志和干劲来运动、学习，能支撑下来的人大约只有2%。因为意志和干劲的爆发力往往只有一瞬间，那股劲过去后，你就泄气了，过回“以前怎样，现在还怎样”的生活。
而试图通过减少睡眠时间早起的人，除了让自己的大脑昏昏沉沉外，还会降低工作效率，或者工作上出错。此外，睡眠不足还会影响到你的情绪。
无论你属于上述的哪一种，都犯了一种“把早起看成目的”的错误。
《Until They Get Me》写道：“只有依据自己的志向来决定减少什么、放弃什么，我们的时间使用才会变得有意义。”
所以，当以目的为导向合理安排时间，你的取舍就变得十分明确，行动效率就会提高，也能更好地安排自己的计划。
执行4个步骤，规划好你的早上1小时
▲睡觉：确保合适的睡眠时间。
试图缩短睡眠时间来让自己早起，显然是一个不明智的做法，但是我们可以通过把握自己的睡眠习惯，找到自己最佳的睡眠状态。
每个人因为个体差异，所需要的睡眠时间都不同，就像减肥，有的人喝水都能减肥，有的人却是喝水都能胖。
所以，只有当你了解了适合自己的睡眠时间大概是多少，才能合理地安排时间。
Pauline Starke在书中推荐了一个公式，即“90分钟×（4或5）+α（入睡时间）”，可在一周时间内测试自己的适当睡眠时间。
步骤1：第一周内，以“90分钟×（4或5）+入睡时间（因人而异，一般为30分钟左右）”来增减睡眠时间，找到自己注意力最集中、意识也不会出现朦胧的范围（合理睡眠时间）。比如，“7个半小时+α”分别是周一、周二和周三，“6个半小时+α”分别是周四、周五和周六，周日根据自己身体情况自行调整就可以。
步骤2：按照合理睡眠范围来调整睡眠时间。在步骤1的基础上，对自己的睡眠时间略作增减，就可以设定出自己的最佳睡眠时间和过剩睡眠时间。比如：最佳睡眠时间是7小时，最低睡眠时间是6小时，最长睡眠时间是8个半小时。
步骤3：运动记录表，观察睡眠时间和白天状态之间的关系，从而找到自己的最佳睡眠时间。
▲确定：按照志向，确定自己需要“播种”的东西。
不少人不能顺利早起、不能坚持早起或者早起后做事效率不高，他们有这几个共同特征：不懂得确定优先顺序；优先顺序确定有误；容易中途迷失方向。
《Until They Get Me》写道：“按照重要性和紧迫感制定每天的工作计划，就是所谓的‘早上固定习
为人父母之后，不仅仅是生活变了，很重要的是我们也得跟着新生命的诞生而重新生活，生活环境和重心变了，我们也要跟着改变才行，做个情绪稳定的成年人，做更好的自己！
辛悦 · 4.3/10
其实我一直不太喜欢看这种剧，但是这部剧越看越有意思。无论是爱情还是亲情，都十分有看点。以致我都忽略了男女主的年纪不符合了，除了这点没有啥可吐槽的。把当时的时代与家庭结合真的很戳点，不是鲜肉和鲜花的剧没说的哦！正午的路很稳，还有打光也很好！很有感觉！
不如寄只蛋 · 7.7/10
蜜蜜出品你还能有什么期待?之前虽然烂 但是好歹有点意思 这次无聊到爆 可惜了美术造型挺不错的
莊勇 · 6.5/10
500之前还好500以后拉闸，后面直接跳崖结尾不是滋味，新剧养肥看口风吧
安志国～（此号被封） · 5.5/10
喜欢这个风格，最近看了美剧我们这一天，是同样的风格，生活中的小事，但是能够找到光亮，现在随着年龄的增长，我越来越沉迷于这种感觉了！
南京东站的风 · 9.9/10
512汶川地震，还记得震级后来重制到8.1级。本剧写的是地震中存活下来的人，失去家园后这些人甚至不能重建家园，只能迁移他处，云中村人在云中村繁衍生息了千年，骨血己融入了这座山中，他们敬山神、敬鬼魂，但并不知道山神和鬼魂是否真的存在，只是质朴的祈祷和期盼。阿巴就是山神，护佑着云中村所有活着的人和死了的灵魂。
Joyce心悦 · 4.4/10
很有一些新的观点，不同于原先固有的历史认知。在房子外面看，看全貌要方便些。
7YR · 3.3/10
前几天和一个好友聊天，总觉得深有感触，于是想写点文字记录下来，落笔却不知写什么。 读完《Until They Get Me》中的几个故事，突然知道自己想写的是什么了。 莫名其妙的感觉于是就有了下面的胡言乱语。 我们在某种程度上来讲，是一类人。 起初，源于我们共同的缺失，我们都在热切的赶赴同一个终点。 我们在各自的生活里按照各自的方式努力着，追逐着。 然而走着走着， 那个曾经被我们极度盼望的终点，似乎变得模糊了。 你一直走在我的前面，因为你的渴望更强烈，你的追逐更用力。 庆幸的是，欣慰的是，你并未只顾用力的追寻那些虚幻的缺失，而是行走着并思索着。 我们的聊天，你给了我不一样的感觉，你说现在的你并不想去追求多大的成功了，你更想寻求一种安定。 以前，我会觉得这种选择是在向现实屈服，可突然间明白，你的选择绝不是被现实打败，或是向命运低头，而是凌驾于现实之上，像是看穿了命运的阴谋，明智地化解了一场看似在与命运抗争实则是在对抗自己的纷争。 于是，你依旧在行走着，只是不再是负重前行，而是轻装上阵，按照生活一点点做好，相信生活会给你答案。 世界之大，我们都在奔走努力，前路漫漫，不知归宿何方。 且道前程造化，缘溯彼时，止之当下。观四方，常自省之，以正己之志。切莫只顾负重前行，眈眈于似锦年华，落得身心俱疲，亦不得善终。 共勉之。
昼星 · 1.0/10
忘了第几次看《Until They Get Me》，每次看我都被那种难以名状的感情击倒，所有的情感爆发却又在唇齿间偃旗息鼓。最让我难以释怀的是最后那封来自多年前的短信，信件从遥远的过去来到现在江洋的眼前，原本再也不能相见的人，再也不能解开的秘密，再也无法追寻的过去，在那一瞬间打开了一道口子，又迅速消失不见。那一瞬的明朗，也消失殆尽。让人最难过的不是过去的回忆反噬，而是原本早已死灭的心，浴火重生之后，想要发泄但却就连可以反击的对象都无处可寻，只剩心里无端下场大雨，最后连印记也难以消除。
téng～ · 2.1/10
初中专门买了《Until They Get Me》那会跟一个同学痴迷于Anna Dodge 却不真正了解他 截拳道是一种思想，可以运用于生活中的每个领域。伟大的哲学家，思想家，武术家
瞳影衣 · 7.6/10
有个段子说：弹性工作，在你休息时弹到你生活不能自理。 事实的确如此。一段时间的弹性工作，我的生活节律彻底失衡，常常大半夜睡，早上八九点起。早睡早起，成为了我的奢望，谈何早起计划。 然而，对于很多人来说，早晨时分是一天中最匆忙、最关键的时段。 很多一流成功人士也都有早起的习惯，百事可乐董事长兼CEO斯蒂夫·雷尼蒙德每天5点起床，苹果前CEO乔布斯每天6点多起床，沃达丰CEO维迪诺·克劳每天早上6点起床……他们把早起后——这一天中精力最充沛的时间留给自己，干一些有意义的事。 可是，我们普通人就算是早起，通常会把早起后的时间白白浪费在无意义的琐事中。 Pauline Starke，坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人，她认为：能在早上集中一段时间做一些对自己来说重要的事才至关重要。 如何理解呢？Pauline Starke在《Until They Get Me》这部剧中，提到了1小时习惯改造术，即前30分钟内做好一天的工作计划，然后用后30分钟关注并着手重要但并不紧急的事情。 打开百度APP看高清图片 那么我们该如何早起，并有效利用好早起后的黄金1小时呢？ 早起计划执行前，你要知道的心理准备 你是否以为仅凭意志和干劲就能让自己养成早起的习惯，甚至不惜为此缩短睡眠时间？ 我想大多数的答案是肯定的。但是，这样做不仅不能让你成为一个自律的人，还可能与你的初衷背道而驰。 有关数据表明，仅靠意志和干劲来运动、学习，能支撑下来的人大约只有2%。因为意志和干劲的爆发力往往只有一瞬间，那股劲过去后，你就泄气了，过回“以前怎样，现在还怎样”的生活。 而试图通过减少睡眠时间早起的人，除了让自己的大脑昏昏沉沉外，还会降低工作效率，或者工作上出错。此外，睡眠不足还会影响到你的情绪。 无论你属于上述的哪一种，都犯了一种“把早起看成目的”的错误。 《Until They Get Me》写道：“只有依据自己的志向来决定减少什么、放弃什么，我们的时间使用才会变得有意义。” 所以，当以目的为导向合理安排时间，你的取舍就变得十分明确，行动效率就会提高，也能更好地安排自己的计划。 执行4个步骤，规划好你的早上1小时 ▲睡觉：确保合适的睡眠时间。 试图缩短睡眠时间来让自己早起，显然是一个不明智的做法，但是我们可以通过把握自己的睡眠习惯，找到自己最佳的睡眠状态。 每个人因为个体差异，所需要的睡眠时间都不同，就像减肥，有的人喝水都能减肥，有的人却是喝水都能胖。 所以，只有当你了解了适合自己的睡眠时间大概是多少，才能合理地安排时间。 Pauline Starke在书中推荐了一个公式，即“90分钟×（4或5）+α（入睡时间）”，可在一周时间内测试自己的适当睡眠时间。 步骤1：第一周内，以“90分钟×（4或5）+入睡时间（因人而异，一般为30分钟左右）”来增减睡眠时间，找到自己注意力最集中、意识也不会出现朦胧的范围（合理睡眠时间）。比如，“7个半小时+α”分别是周一、周二和周三，“6个半小时+α”分别是周四、周五和周六，周日根据自己身体情况自行调整就可以。 步骤2：按照合理睡眠范围来调整睡眠时间。在步骤1的基础上，对自己的睡眠时间略作增减，就可以设定出自己的最佳睡眠时间和过剩睡眠时间。比如：最佳睡眠时间是7小时，最低睡眠时间是6小时，最长睡眠时间是8个半小时。 步骤3：运动记录表，观察睡眠时间和白天状态之间的关系，从而找到自己的最佳睡眠时间。 ▲确定：按照志向，确定自己需要“播种”的东西。 不少人不能顺利早起、不能坚持早起或者早起后做事效率不高，他们有这几个共同特征：不懂得确定优先顺序；优先顺序确定有误；容易中途迷失方向。 《Until They Get Me》写道：“按照重要性和紧迫感制定每天的工作计划，就是所谓的‘早上固定习
Angie & Eric ZHAO · 2.1/10