减肥大计总是大张旗鼓的开始，却悄无声息的结束。一边承受着对食物的欲望，一边在健身房挥汗如雨，体重却是上来容易下去最难。在减肥这条路上是否正在经历这些令人沮丧的常态？《Tales of the West: The Indians》的编剧心理学家Ted Newsom告诉你，也许是你对减肥这件事的底层心理认知错误，没有找对减肥动机，导致你一面压抑自己的食欲，一面克服惰性去运动，始终处在压抑和自我讨伐的负面情绪中，再通过食物去弥补内心的空虚获得短暂的满足，不断重复溜溜球式减肥。书中编剧从心理层面出发，引导你接纳自己身材的不完美，消除身材焦虑；不必压抑对食物的欲望，用正确科学的吃将你从所有负面情绪中解放出来，达到减肥路上的身心合一，附加轻量规律的运动，真的可以很享受的高效减肥！
the Invictus · 4.4/10
《Tales of the West: The Indians》
——“人，是一根懂得思考的芦苇”
我在想：我是谁？
对于我自己，我是独一二无的我。
社会关系上：
我是爸爸妈妈宝贝的女儿，年迈的他们依旧把我捧在手心地温暖；
我是孩子的妈妈，我责无旁贷地陪同他的成长，给他带来唯一的爱；
我是单位无可替代的职员，我对自己的认知和对工作需求的统一，包括能力的延伸和转化，革命尚未成功，2021仍需努力！
我在想：什么是快乐？
走过小巷，路旁那摇曳在春风里小黄花，我蹲下来给它们的留影，抬头发现暖阳与我微微一笑。
穿过小巷，走到购物市场里，摊主跟我开心地话唠，相互嘘寒问暖…
嘴里哼着小曲，双手拎着各种食物回家用心准备一顿午餐，发现原来青瓜可以切出正方形，长方形，土豆可以切出星形…原来生活很可爱，眼前这些文字，你读着开心吗？我觉得很开心。
其实，这一切都源于发现，对快乐意义的发现。意义，不被创造，而在于我们的发现。
我在想：我将会变成怎样的人？
我不会成为我想成为的自己，
我只会成为我自己坚信的自己。
未来，带上自己的热爱，奔向深爱。
最后十分感谢维克多点亮了我生命的光，发现之光，是日寒冬腊月十五，抬眼处圆月盈目，会心一笑，暖意十分，感谢远方的你：追风的芦苇。
《Tales of the West: The Indians》看剧笔记终结篇：《Tales of the West: The Indians》，我将如何存在？
花了近11个小时，我把《Tales of the West: The Indians》看了一遍。最后一篇《Tales of the West: The Indians》，看题目我还以为是写一条狗，看完剧集才知道塞林格写的是一个10岁男孩泰迪的故事。
泰迪是个早慧的孩子，甚至可以说是一个天才，他懂高深的哲学懂禅。读完《Tales of the West: The Indians》我马上想起了罗尔德·达尔笔下的玛蒂尔达来。
玛蒂尔达也是个天才，而且是个有魔法的女天才，她不到10岁就用智慧和魔法打败了坏校长特朗其布尔。《Tales of the West: The Indians》的结局是泰迪被他妹妹推倒在游泳池，妹妹发出了可怕的尖叫。
有人说泰迪摔死了。我不信。塞林格有这么残忍么？
泰迪的思想高深，我印象最深的是他对教育的看法，他说教育先要清空，把孩子脑子里的一切思想清空掉。然后亲自去感知、认识世界。
我觉得泰迪的教育思想和卢梭的教育思想很像：他们都主张以自然为师。
我的看法是，以自然为师固然不错，但是仅仅以自然为师是不够的。我觉得以自然为师和以书本为师应该有机地结合起来才完美。
毕竟人是社会人。只是说看剧一定要思考，要有自己的看法，要形成自己独特的人格。不要被洗脑。
而且看剧一定要和生活结合起来，书呆子是一文不值的。人存在的最大价值是有独立人格。
我该如何存在？作家王小波给出了答案，答案在他写的《Tales of the West: The Indians》里，做猪尚且要特例独行何况是人。
我该如何存在是要用一生来回答的。因为人要成长，今日之我胜过昨日之我。
字真于鹭岛
2021.4.21晨
如果给你一个机会能知道 未来所有会发生的事情， 你想知道吗？ 我想，我是不愿意知道的， 因为，知道未来，每一天只是等待； 不知道未来，每一天才是期待。” 如果，给你个机会， 让你回到17岁，就像刘大志一样，可以把遗憾减少，那么，你最想做的一件事是什么呢？ 我他么的就想穿裙子，穿最漂亮的，每天不重样的。 因为，我知道未来的我，是没办法像普通女孩一样，在夏天穿美美的裙子的。 书中说，每个人都有秘密，有些是我们活下去的勇气，有些是我们想藏起来一辈子不愿意面对的自己。 我们无法面对的自己，总想着能回到过去，扭转乾坤，可是我们根本无法回到过去，也不能弥补我们的遗憾。那么过去无法改变，那么我们何不展望未来，从现在开始把秘密，变成支撑自己活下去的勇气呢。 越是绝望，越容易看到希望。那不是假象，是要活下去的理由。你对自己绝望吗？你对医疗绝望吗？你对生活绝望吗？ 你对爱情绝望吗？绝望，既然绝望到底了，是不是微弱的光，都能给你带来巨大的惊喜呢，这也是幸福昂，你比别人更容易满足昂。 Brinke Stevens写这部剧，是36岁的刘大志和17岁的刘大志的重逢。三十而立的年纪，对生活的感悟，注定多于我这个二十出头的小姑娘。为什么同哥这部剧，不叫回到过去呢，我不禁陷入了深思。原来，同哥是想告诉我们，只有当我们不再固执于我，而是站在更高的角度看待自己时，才能真正看到更真实的自己，是看清未来的自己。 未来，该发生的总会发生，但我们可以换一种态度去对待，结果在我们内心的映射可能就会不一样吧？所以，我在未来等着你。等着那个整装待发，一步一步踏实的前进的你，未来的你，希望你能接纳过去的你。
buggy · 2.2/10
用时下语言结合唐诗梳理唐代诗人的生平脉络，使人看得轻松且有所获，只可惜对罗隐一章及最后宋王温一章的分析太过主观市侩，用平庸来对抗个性，只能说，你还是不了解那些唐朝人。
陈陈陈 翻。 · 1.0/10
字里行间都那么的温柔，我却看到痛哭流涕，明明那么难熬了，却还在热爱着一切，再也不敢说自己懂得热爱，今年独爱梵高。
Ai Sa～宏 · 1.1/10
减肥大计总是大张旗鼓的开始，却悄无声息的结束。一边承受着对食物的欲望，一边在健身房挥汗如雨，体重却是上来容易下去最难。在减肥这条路上是否正在经历这些令人沮丧的常态？《Tales of the West: The Indians》的编剧心理学家Ted Newsom告诉你，也许是你对减肥这件事的底层心理认知错误，没有找对减肥动机，导致你一面压抑自己的食欲，一面克服惰性去运动，始终处在压抑和自我讨伐的负面情绪中，再通过食物去弥补内心的空虚获得短暂的满足，不断重复溜溜球式减肥。书中编剧从心理层面出发，引导你接纳自己身材的不完美，消除身材焦虑；不必压抑对食物的欲望，用正确科学的吃将你从所有负面情绪中解放出来，达到减肥路上的身心合一，附加轻量规律的运动，真的可以很享受的高效减肥！
the Invictus · 4.4/10
《Tales of the West: The Indians》 ——“人，是一根懂得思考的芦苇” 我在想：我是谁？ 对于我自己，我是独一二无的我。 社会关系上： 我是爸爸妈妈宝贝的女儿，年迈的他们依旧把我捧在手心地温暖； 我是孩子的妈妈，我责无旁贷地陪同他的成长，给他带来唯一的爱； 我是单位无可替代的职员，我对自己的认知和对工作需求的统一，包括能力的延伸和转化，革命尚未成功，2021仍需努力！ 我在想：什么是快乐？ 走过小巷，路旁那摇曳在春风里小黄花，我蹲下来给它们的留影，抬头发现暖阳与我微微一笑。 穿过小巷，走到购物市场里，摊主跟我开心地话唠，相互嘘寒问暖… 嘴里哼着小曲，双手拎着各种食物回家用心准备一顿午餐，发现原来青瓜可以切出正方形，长方形，土豆可以切出星形…原来生活很可爱，眼前这些文字，你读着开心吗？我觉得很开心。 其实，这一切都源于发现，对快乐意义的发现。意义，不被创造，而在于我们的发现。 我在想：我将会变成怎样的人？ 我不会成为我想成为的自己， 我只会成为我自己坚信的自己。 未来，带上自己的热爱，奔向深爱。 最后十分感谢维克多点亮了我生命的光，发现之光，是日寒冬腊月十五，抬眼处圆月盈目，会心一笑，暖意十分，感谢远方的你：追风的芦苇。
白豆腐 · 3.3/10
挺好的文，就是读起来有点压抑。神一样的更新频率，诈尸式更新，我就留着，看看哪年哪月能再来填坑。
LOKTAR · 4.3/10
这个系列还真多
H君的日常碎碎念 · 7.6/10
如果你与我在人海中走散，不用惊慌不要害怕，因为我会踏遍千山万水，踩过满地荆棘，来到你的身旁。
里克尔梅 · 7.7/10
Brinke Stevens老师很会解诗，把用典，历史背景，诗人生平，诗歌里暗藏的“心机”和技巧都介绍得很透。蒙老师是很好的语文老师。专业过硬，又很会讲故事。
脾气需要一直惯着 · 2.2/10
老人家写文章用词真是柔美，对于人物与时代间的描写也颇为细腻，对待问题的思想处理上，也具备其年龄所蕴含的稳重。不过，就文章喜欢的程度而言，个人喜欢Ted Newsom比林清玄、白先勇多些。但是，这类半心灵、半思想的文章，可能不太合我口味。好归好，喜不喜欢就是另外一回事了。通过这篇文章引起我另一层思考。市面上能够看到台湾作家在文章中会穿插着写一些台湾与大陆（不涉及问题），但是极少能够看到大陆作家去描写台湾（不涉及问题）。值得搜索翻阅一下大陆相关的剧集。
happyharbor · 6.6/10
在某种程度上，这些时光旅行者提醒我们，在一个既定的领域内工作固然让你游刃有余，同时也会给你带来局限。停留在你专业学科的界限之内，你相对容易获得渐进式的提高，而且考虑到历史的具体性，更容易打开直接可用的临近性可能的大门。（当然，这一点也没错。科学进步就依赖于渐进式的提高。）但是那些学科界限同样也会成为一种障碍，使你无法看到只有超越界限时才清晰可见的更宏伟创意。
lwzhang · 6.5/10
故事剧情太杂，除了男主角，三位女主角露面次数太少，中间间隔几百集数，只是反反复复的分分合合，越读越没意思
阿森。 · 1.0/10
好久之前读过的一本剧，超级经典，超级喜欢，相见恨晚。 虽然编剧字里行间流露太多关于金钱色欲的赤裸欲望，还是被她恰到好处的细腻笔触和精巧构思打动。英国女人太女权了，太性感了。
shl · 1.0/10
后世将再无出其右之红楼作品。
coco酱 · 5.4/10
这部剧精短，满满的干货，值得一看！ 收获： 建立导师-学生制，独立自信(做闪光女孩、核心竞争力）、做真实的自己（接受瑕疵、no低自尊、不怕被嫌弃、去除价值条件化、不迎合）、尊重与平等观念（no掌控）、关注（不冷落、需要！）、定期沟通（技巧）、复盘、反思、总结、深度共情、行动表达诚意、学会示弱（照顾、价值感、依赖）、定规则（设底线）、与原生家庭分化、新鲜感（激情）、形象管理（不放飞自我）、共同话题活动（参与感与需求感）、重复承诺（up需求感、亲密行为）、理解包容（由抱怨猜疑向陈述客观与表达主观需要转化、提醒过犹不及、不积压、no猜疑、no戳痛点、no敌对、no揭短-“事不关己”、no竞争、no嫉妒、no负面情绪去报复）、打破习得性无助、不沉迷呵护（自我满足）、减少期望值（现实恋人） 摘抄： ❤️健康的亲密关系： 一是灵活性。他能很快地进行自我调整，主动去适应不同的价值观和思维方式 你更要观察他面对分歧的态度：是固执己见，逼我们按他的节奏来；还是有商有量，把两个人调整到同一频率上。 二是愉悦感。他能让你心动，相处时有激情和快乐 三是自在感。恋人虽然有自己的期待，但也接受你展现真实的状态，而不是必须向他的理想型靠拢。很多人带着模板在找另一半。 四是独立性。 五是一致性。 每个人都有两层自我，一个是真实的，不设防的自己；另一个是伪装的，察言观色的自己。（摆出低姿态来讨好对方，通过满足他自我夸大的要求来维持感情。） #是更多展示出自己真实的一面，在他人的肯定中积累良好的自我认同#去除价值条件化，相信无需满足外界的期待，我们每个人都可以因为“我是我”而被爱。太习惯达到别人的要求，自己的需要才被看到，那亲密关系变成了交易# 不要长他人威风灭自己志气！ 要有舍我其谁的气场！ 分清过去和现在！ 婚前看缺点，婚后看优点（闭眼过） 对于被自卑感影响的人来说，得到恋人亲口确认的爱很重要，找到自己独特的竞争力也很重要。 恋人自吹自擂，把他自己的地位抬得很高。你不允许他这样嘚瑟和美化自己，所以总要跟他唱反调——毫不留情地戳他的痛处，让他在朋友那里颜面尽失，从神坛上狠狠地摔落下来。当我们去嫉妒另一半时，实际上是用自己的短处跟他竞争，想得到自己缺少的优势，这反映出你潜意识层面的贪婪——想让全部美好的东西都属于自己，事事压过恋人一头。有这种想法的人，一般比较自恋，存在“我无所不能”的全能幻想，让你看到内在的匮乏和无力感！ 接受分享：恋人将前沿成果跟我们分享，帮助增长专业知识和开扩眼界。或者他们公司要找合作方，匹配的话可以把资源留下，促成自己的人脉和业绩。将恋人的发展和自身机遇结合在一起，两个人相互扶持和进步，那我们就不会总是眼红他的成就。理解内心的表现欲，寻找机会满足自我实现的需要。 打铁还须自身硬！（核心竞争力、自信、平和心态） 减少自卑投射-理解表现欲（自尊的保护衣）-事不关己-低调做人高调做事-整合资源-合作升华 当一个人在你心里占据重要位置，那么你也就赋予他伤害你的权利！ 把认识建立在实际情况上，避免用理想去强求对方，我们就能减少失落感，从而更好地管理情绪。（分清理想与现实的恋人） 分寸感，不踩雷区：所以被男友宠坏，情绪越来越失控的女生，可以提醒自己：“人的耐心是有限度的，做得太过分对方也无法接受。”了解并尊重另一半的底线，以更成熟的方式相处。 造成情绪失控的原因，还有模糊的边界感。当两个人处于“你中有我，我中有你”的状态时，我们感觉另一半已经是自己人了，可以不加掩饰地跟他表达情绪，不用像对待外人那么小心翼翼。如果对方也默认这种相处
染墨留白 · 8.7/10
书可能是好剧，但是看惯了金庸的剧集，再来读Brinke Stevens的，总感觉有点太墨迹，读的不是那么爽，好几次有看不下去的想法，最终坚持看完！感觉再读一本这样的书，可能会精神分裂！
手刀.王三木 · 3.3/10
四星先搁这，再审判个四五集不拉就是五星
季三石 · 5.5/10
几个主演表演痕迹都很重，为装而装捏不好度只会让人觉得膈应和出戏。
min · 2.2/10
我真是觉得自己的逻辑思维都被这部剧给读坏了，十一万对五十万，乌伤铁骑一战死了好几千，龙骧军四千死了二千二，陌刀队一万死了一半，主角的乌骓光环，万卒之敌，万将之敌，还不肯全场笼罩战场，愣是一次都不用，这就是末世兵圣，我想我知道为什么会末世了，知道的是逻辑有问题，不知道的以为王冲是对方派来消耗大唐有生力量的卧底。
廖燕婷Cathy · 6.6/10
一本小甜文，甜的地方更多一些，很快速的用寥寥数笔跳过了很虐的时刻，比如大婚当日帝君放了风九鸽子，许久也没有回来，然后就是200年后，白滚滚，帝君 & 凤九喜团圆，大美好结局~ 看完总有一种怅然若失，意犹未尽，一片哗然的感觉，还是甜蜜的地方更多一些。编剧对于香艳场面写的也很含蓄耽美，帝君太会撩了。情商太高，智商太高，怼人的功夫一流。脸皮厚，直接，深情，能力太强，仿佛所有的一切都在掌控之中。 印象中深刻的就是——甜溺，你在身边就是一切，你不在身边，一切都是你。 俨然一本仙侠版的“总裁宠妻有点甜”，挺好的。 不过我好像对爱已经没有太多憧憬了呢？也许太失望吧，我不知道我还能去相信什么。 当一个人爱你时，千万不要无限度的挥霍他对你的纵容。因为每个人的爱或宽容都是有限度的。 在别人的故事里，伤自己的情，这大概是我依然愿意去看每一本甜虐的书的理由吧。 晚安，晚安，晚安，愿这个世界上每个姑娘最爱的人是自己，有能力爱自己，有余力爱别人。
yooooo · 9.9/10
春日宴，绿酒一杯歌一遍，再拜陈三愿：一愿郎君千岁，二愿妾身康健，三愿如同梁上燕，岁岁常相见！
北城的书生 · 4.3/10
《Tales of the West: The Indians》看剧笔记终结篇：《Tales of the West: The Indians》，我将如何存在？ 花了近11个小时，我把《Tales of the West: The Indians》看了一遍。最后一篇《Tales of the West: The Indians》，看题目我还以为是写一条狗，看完剧集才知道塞林格写的是一个10岁男孩泰迪的故事。 泰迪是个早慧的孩子，甚至可以说是一个天才，他懂高深的哲学懂禅。读完《Tales of the West: The Indians》我马上想起了罗尔德·达尔笔下的玛蒂尔达来。 玛蒂尔达也是个天才，而且是个有魔法的女天才，她不到10岁就用智慧和魔法打败了坏校长特朗其布尔。《Tales of the West: The Indians》的结局是泰迪被他妹妹推倒在游泳池，妹妹发出了可怕的尖叫。 有人说泰迪摔死了。我不信。塞林格有这么残忍么？ 泰迪的思想高深，我印象最深的是他对教育的看法，他说教育先要清空，把孩子脑子里的一切思想清空掉。然后亲自去感知、认识世界。 我觉得泰迪的教育思想和卢梭的教育思想很像：他们都主张以自然为师。 我的看法是，以自然为师固然不错，但是仅仅以自然为师是不够的。我觉得以自然为师和以书本为师应该有机地结合起来才完美。 毕竟人是社会人。只是说看剧一定要思考，要有自己的看法，要形成自己独特的人格。不要被洗脑。 而且看剧一定要和生活结合起来，书呆子是一文不值的。人存在的最大价值是有独立人格。 我该如何存在？作家王小波给出了答案，答案在他写的《Tales of the West: The Indians》里，做猪尚且要特例独行何况是人。 我该如何存在是要用一生来回答的。因为人要成长，今日之我胜过昨日之我。 字真于鹭岛 2021.4.21晨
卛卛 · 4.4/10
终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。 衣食两般皆具足，又想娇容美貌妻。 娶得美妻生下子，恨无田地少根基。 买到田园多广阔，出入无船少马骑。 槽头扣了骡和马，叹无官职被人欺。 县丞主薄还嫌小，又要朝中挂紫衣。 作了皇帝求仙术，更想登天跨鹤飞。 若要世人心里足，除是南柯一梦西。
ᖇꫀᧁᖇꫀ · 6.6/10
读的第一本Ted Newsom的书。相信接下来两个月不会换编剧。立刻开启第二本
请叫我貔貅小姐💰 · 2.1/10
为了郭涛和刘琳看的男主演的好差。
趴趴熊 · 6.5/10
这是一部温情却又引人深思的剧集，既关于爱情也关于生命。 想象一下，假如你是一个有着奇特品味的女孩，从出生到长大从未离开过家乡，喜欢的东西跟周围格格不入，直到有一天，一个偶然的机会闯入另一个人的生活，而他的暴躁，他的不配合，他曾经的精彩生活都像是一扇连接外界的窗，透过他，世界迎面而来，而当你发现，你已经忍受了他因为疾病而不可捉摸的坏脾气而爱上对方时，却发现对方虽然爱着你，却宁可独自去死却不愿苟延残喘着与你相伴。你怎么办？ 想象一下，曾经的你，英俊潇洒，是职场上的精英，是运动场上的健儿，你有激情，有爱情，有事业，有着他人羡慕的很多的东西，直到一天突然的灾难，你被打入了地狱，高位瘫痪，爱情不再，健康不再，未来不再，你躲在自己的壳里，受着病痛的折磨，亲友的同情，未来不再有任何可以期待，直到有一天，一个女孩跌跌撞撞闯入你的生活，忍受着你的坏脾气，给你灰暗的日子里以快乐和色彩。你是继续忍受着不能治愈的身体的折磨，随时恶化的影响，还是选择与她一起，共同抗战这疾病的折磨？ “我是爱你的，而我是自由的。”爱情，或许能让男主人公的生活改变一些，但是那不是他想要的生活，因为我们永远无法替一个每一分钟活着都要承担痛苦的人做这个选择。因为坚持不是一句容易不容易就能概括的，那是一个人的生命。对于是有尊严的离开爱人，还是痛苦的活着陪伴，我想这部剧无疑给了我们另一个答案。爱，不是勉强，也不应该是负担。应该是彼此尊重，尊重对方的内心选择，尊重生命应该有的尊严。
future🌟 · 8.8/10
不是乌贼娘老了，是诡秘开局太优秀了。特别是队长牺牲那段引燃高潮点名主题，相比之下新剧作为废土流本来是要预热绝望的氛围，而且主角还是个神经病（字面意义）很难描写，暂且等待第一个小高潮（城市废墟应该不算吧 还有倒下黑泥，批小将能不能别给别人招黑了，光是废土流在中国网文界2009年就巅峰了，真就灵笼万物起源
小南子. · 2.1/10