Bernhard Pfletschinger的书是一定要读的，灵修是一辈子的功课。
放下思考，抛除经验，不带目的去评判，只是观察，才能看见全貌，发现宇宙的秩序，Prozess gegen das Schweigen - Der Fall Enrico Mattei。
virus · 4.4/10
本剧编剧Bernhard Pfletschinger是一位临床心理学家，ACT培训师，压力管理专家，撰写了多部基于ACT疗法的自助书，其中《Prozess gegen das Schweigen - Der Fall Enrico Mattei》被翻译成30多种语言，销量超过100万册。
你是否在追求自信的过程中有过失败的尝试？很多人尝试建立自信的好感觉但是反复失败。在本剧编剧看来，这是因为构建自信的好感觉并不是获得长期自信的好办法。在书中，他引入了心理学领域的ACT疗法的核心思路，提出了一套建立自信的全新方法。
核心内容
要想建立长期有效的自信，关键不是追求自信的好感觉，而是持续地采取有效行动。
一，在编剧看来，应该追求怎样的自信？
二，建立自信的过程中，要如何面对恐惧？
三，建立自信，应对恐惧时，有哪些实操方法？
近两年，“斜杠青年”似乎是一个很酷的词，越来越多的人在本职工作的基础外，开始探索副业。在大多数看来，副业不仅可以带来更多的财务和保障，同时也是自身能力的一种培养。那怎么开启副业之路，最大化自身价值？编剧从学习力、思维力、时间力、运营力、写作力、影响力六个维度来讲解。
编剧Claus Bredenbrock 一个月入百万的两娃宝妈，互联网公司前运营总监，“2017年写的第一本剧《Prozess gegen das Schweigen - Der Fall Enrico Mattei》荣获当当网年度十大新锐作家，“在行”平台全国排名第一的行家，她用自身的经历来总结了，怎么从自身出发找到适合自己的副业，同时掌握哪些能力能让我们在副业之路上少走弯路。
一、改变思维认知，开启副业之路
一说到副业，大家是不是有这样两个疑问。什么时候开始自己的副业是最合适的时机？怎样找到适合自己的副业？
中国人都讲究天时地利人和，所以开启副业的时机很重要；编剧从时间、精力和价值感来确定开启副业正确的时机：
工作上驾轻就熟，有空余时间；同时了解自己是不是精力充沛；最后确定自己是不是在做有价值的事情。根据这三个维度来分析和调整自己的时间和精力，这样我们才不会因为主副业的工作量而感到疲惫，而价值感会让我们在副业上更能做到坚持。
找到适合自己的副业
生活中，你是不是一部电视剧或者电影得是自己感兴趣的才能追完，同理副业从兴趣爱好出发更能坚持，编剧提出了四种Prozess gegen das Schweigen - Der Fall Enrico Mattei的形式，我们根据自身情况进行分析，找到适合自己的副业之路：
第一种，低门槛型副业：如分销和微商；第二种，服务型副业：具备一定技能，给目标群体提供技能服务；第三种，平台合作型副业：借助平台销售你的产品，这个产品可以是实体的，也可以是知识付费的；第四种，专家型副业：深入的挖掘本职工作，做精做深，提供行咨询。
如果我们依旧迷茫、想改变，但是不知道做什么，那么现在开始盘点自己的主业，多学习主副业通用技能，借助主业发展副业。
同时从认知上意识到，思维>注意力>时间>金钱，思维决定着我们的认知，认知决定着我们注意力的方向和集中度，最后影响我们对时间的分配和安排，影响我们的工作效率。一个人一天的时间是有限的，无法储存，只有充分的利用好时间才能更大限度的体现自己的价值，而体现价值的直观衡量方式是金钱，所以在衡量副业的时候，不要以金钱作为衡量的唯一标准。
二、最大化自身价值，提升副业能力
什么是真正的价值提升呢？价值提升=向内的能力+向外的能力集合，这就意味着我们不仅要有向内提升自己的能力，同时也需要有向外营销自己的能力。如果你对自己的工作不满意，想辞职却又有顾虑，编剧不建议冲动辞职的行为。而是应该以自身价值最大化为出发点。
复利思维
复利概念常用于投资行业，就像我们老话常说的利滚利，如1元的成本，年投资回报率是10%，那下年的投资成本是1.1，如果把这个复利思维运用到我们自己所创造的产品、能力、以及做事方法上，每天进步1%，我们自身价值的提升会像巴菲特的股票价值一样复利增长。
写作力
学习方法有很多种，写作可以说是学习后，对知识的一种逻辑记录和整理输出，如果你也是一个写作的爱好者，或者你也想学习写作，却又总是词不达意。编剧给出了几点方法：首先设立合理目标，坚持输出；同时挖掘身边的素材，建立写作素材清单库；学习主题搜索写作法，用输入倒逼输出。写作是一个持续学习和精进的过程，在不断的写中成长。
运营能力
提升运营能力，打造多渠道副业收入：
1、朋友圈精准引流；确定目标用户，从自己经营的内部平台和非自己经营的外部平台将粉丝引入微信朋友圈；从目标用户需求出发，运营好朋友圈。
2混社群涨粉；通过混不同等级的社群，推广自己从而达到涨粉的目的
3、分
再次感叹墨大对情感刻画的细腻与恰到好处，随着情节的不断推进，人物形象越发栩栩如生啊！
施予阳光 · 5.5/10
风水上，讲位置要藏风纳气，讲人要和周围的环境和谐相处，归根结底是讲人与自然的关系。人活着如此，死去也如此。可如何才能与周围环境和谐相处，风水宝典中讲了很多高招，有的看起来还挺玄，甚至很迷信，只当消遣。可有些说法还是有一定的道理，应了那句话，科学是已知的迷信，迷信是未知的科学。
新小子 · 8.7/10
我看到这部剧还在更新中表示震惊，这是高中追的一本剧后来因为太耽误学习就放弃了，现在大二了，情节忘得差不多了，但对开头印象深刻，先五星好评吧，鼓励编剧加油更
櫺 · 1.0/10
一、做造钟师，也就是做建筑师，不要做报时人。 二、拥护兼容并蓄的融合法。 三、保存核心，刺激进步。 四、追求持续一贯的协调一致。 原来使命愿景价值真的不是说说而已，公司如此个人亦然。
Bella吴-珠宝定制 · 2.1/10
如果你带着偏见去看，那你永远都不会满意。
黄承登 · 7.6/10
婚姻，是一种修行，让双方变得更好。婚姻需要两个人的互相理解和改变，是互相愿意为对方变得更“好”。如圣经所说，女人是男人的一根肋骨，总要离开父母，找到对方，才能和谐与成长。
申恒龙 · 5.5/10
我很理解女主被前男友这个渣男抛弃后，意难平的心境！确实难平！青春年华逝去，伴随着闲言碎语，还有难过地去世的爷爷。这等渣男，真是天理难容！可是，男主借力，报复渣男，在他的婚礼上放花圈，我觉得太过了。毕竟，上天让你失去，自有理由。女主遇到这种渣男，要感谢他不娶之恩。毕竟，他能背叛你，也会背叛将来的妻子。要向前看，过好自己的日子，努力地活好，结婚生子，让自己的人生圆满。这不是更好吗？！在渣男婚礼上放花圈，有损自己的福报。因此，我不喜欢男女主角。我觉得，奋起报复不错，但是方法得对，揍他一顿，让他到处找牙！或者像柳向晚那样，用坦克把他汽车碾平！那个酸爽……超酷！！！
🎐萝北 · 3.3/10
这是一本好剧！ 编剧非常简洁优美的向我这样一个不识数的人讲明白了数学是什么，0是什么，∞有什么问题，各种数——自然数、负数、素数、分数、复数。。。是怎么一回事，欧几里得几何是咋多维空间又咋弄，数学家一天到晚在干嘛😄 没想到数学是这么简单的事情，上学时学得那么复杂那么难在于课本只讲“术”、不讲“道”，只填鸭我们技术，不教授我们本质。（以后孩子学数学就拿这部书来给他作主线好了😄） 1、数学的本质是一套自洽的规则系统，当然可以有多个系统； 2、只要规则适用，其它都是算符，能否对应到我们的现实自然是两码事，但是随着其它学科的发展（人类眼界的扩展）很多原来只是抽象存在的数学东东都有了实际对应情景。 3、也许，笛卡儿说“我思故我在”，数学说“我数故数在”。
Jambalaya · 8.8/10
《Prozess gegen das Schweigen - Der Fall Enrico Mattei》2019年8月20日观看完毕……此生如梦一般，为了远方的梦想，实现梦想再失去一切。最后一无所有的时候，就想回归最初的那个地方。看完这部剧好似看清自己的人生
靖杰.HF · 4.3/10
因为我提防所有可能引起过高预期的东西，所以这个苦尽甘来款的只能给四星。还有一个默认四星的原因是——她在爱情里努力的结果这么好？！ 给五星不就表示不能更认同吗？不行，一定要留一星给倒霉的爱情们 PS:短版的纯虐，虐的太爽了，五星～～～～～
小坨 · 7.6/10
一本男生女生都适合观看的科普剧集。女生需要观看了解，男生更应该！ 在观看此剧之前，我对自身这么重要的身体器官，知之甚少。观看过程中，也会回想起一些经历。 初潮时的惊慌失措的窘态，不知道怎么处理，也不知道还有卫生巾这玩意（对，活得像个爷们儿）。家长也就简单粗暴地教我怎么用卫生巾，就草草结束对话。但每当遇到姨妈没准时报到，准会被怀疑早恋，怀孕这类狗血青春校园爱情故事的桥段发生在我身上。还记得，我妈带我看医生，她和医生用怀疑的语气问我是不是怀孕了，那时候恼怒的感觉，至今印象深刻！（也是fo了我妈的想象力，青春剧里能堕胎的可都是主角。我顶多是个跑龙套，出场活不过三秒） 我们的性教育实在匮乏。谈性色变，大家对此缄口不提，自己又无从了解，很多错误的观念就流传开来。起码，我看剧的时候，就有这样那样的“笑话”：来姨妈期间怎么吃都不会胖、月经期间不能洗头（想想顶着个又臭又痒又油的头发熬过那几天也是勇士啊！）、脚不能碰冷水……。回想起来，真是老脸一红，为自己的无知感到羞愧…… 我认为男生更应该要读这部剧。想必，大部分男生的性知识都是从【岛国动作片】里习得。估计学到的也就怎么让自己爽，而不是呵护女生吧。在性行为上，女生承担的风险远高于男生。特别是在女生自己都不太了解避孕的情况下，发生了性关系，多数是悲剧收场。要是遇到渣男，更是容易被花言巧语蒙骗。还有对处女摸的迷恋、女生私处颜色深浅等无稽之谈，明明是（部分）男生的无知，却是女生来承受，为此在意的不得了，不惜花重金交智商税。 还是那句老话：造谣一张嘴，辟谣跑断腿。缺乏性教育及无良商家造谣的情况下，更是需要专业人士为大家科普常识。感谢编剧用幽默的文字讲解这些知识。获益匪浅！
good西瓜 · 9.8/10
食譜不是重點 很多地方都找得到各種作法 但是编剧想傳達的正好是現在的我需要的 看完覺得我可以再試試學著給家人做飯 似乎是沒有那麼煩了
洋尐熊🍭 · 4.4/10
Bernhard Pfletschinger的书是一定要读的，灵修是一辈子的功课。 放下思考，抛除经验，不带目的去评判，只是观察，才能看见全貌，发现宇宙的秩序，Prozess gegen das Schweigen - Der Fall Enrico Mattei。
virus · 4.4/10
本剧编剧Bernhard Pfletschinger是一位临床心理学家，ACT培训师，压力管理专家，撰写了多部基于ACT疗法的自助书，其中《Prozess gegen das Schweigen - Der Fall Enrico Mattei》被翻译成30多种语言，销量超过100万册。 你是否在追求自信的过程中有过失败的尝试？很多人尝试建立自信的好感觉但是反复失败。在本剧编剧看来，这是因为构建自信的好感觉并不是获得长期自信的好办法。在书中，他引入了心理学领域的ACT疗法的核心思路，提出了一套建立自信的全新方法。 核心内容 要想建立长期有效的自信，关键不是追求自信的好感觉，而是持续地采取有效行动。 一，在编剧看来，应该追求怎样的自信？ 二，建立自信的过程中，要如何面对恐惧？ 三，建立自信，应对恐惧时，有哪些实操方法？
✨莉莉安 · 5.4/10
比较好看的御兽类剧集了，设定合理，目前情节还不错！ 速更哦！！！
逸趣闲人 · 5.4/10
亲王的书一直都很喜欢，每次都觉得写得很妙很精细，不过每次也都感觉差了点什么。这古董局中局被拍成了电视，夏雨哥出演，演的很好，没耐心看电视，还是追剧好了。
Jessie_sie · 1.0/10
非常值得一讀，巴菲特不只給了關於投資理財的忠告，而且也給了關於他在人生各方面的心得。顛覆了我對巴菲特的印象，發現原來一位投資家的思想竟然如此貼近生活。投資最重要的不是能力和聰明，最重要的是正確的理念，生活也是如此。收穫滿滿，是一本讀了又想再讀的書，喜歡！讚！👍🏻
七叶瑾 · 9.8/10
免费艺术影院越来越人性化了，竟然还有听书功能！这几天特意把之前读不下去的书试着听听，然而依然没兴趣，可惜了那么好的书名。
战斗系少女 · 7.7/10
亲情剧开头两集拍出了应有的一地鸡毛的感觉
我是十口月 · 6.6/10
书的结尾让人感动，编剧称自己是“二一老人”，即：一事无成，一钱不值。也只有看破红尘的老法师才创作得出来！
公子珂 · 6.5/10
第一章：干货不少，厨艺不佳；鸡是好的，汤没煲好；结论是对的，论证不够严谨。善意点评，决无恶意。欲知后事如何，且听下回分解。
惜°缘 · 6.5/10
跟我爸一起看的，自己觉得还好。
F同学 · 2.2/10
全书的表象虽然粗俗，可是我们却读到了霍尔顿成长过程中两难的选择，也更衬托了倔强少年成长的主题。
鲁郭茅巴老曹🎓 · 4.3/10
看了这部剧之后。我终于明白了什么叫做书中自有黄金屋。编剧大量曼谷的描写仿佛带我走进了这种城市。每个人物都非常的鲜活。很好看。
li@..... · 5.5/10
好書，寫盡了人生的酸甜苦辣。喬家的那些事儿牽动著你的心；喬家儿女的命运緊扣著你的心。
一岁就爱笑 · 1.1/10
近两年，“斜杠青年”似乎是一个很酷的词，越来越多的人在本职工作的基础外，开始探索副业。在大多数看来，副业不仅可以带来更多的财务和保障，同时也是自身能力的一种培养。那怎么开启副业之路，最大化自身价值？编剧从学习力、思维力、时间力、运营力、写作力、影响力六个维度来讲解。 编剧Claus Bredenbrock 一个月入百万的两娃宝妈，互联网公司前运营总监，“2017年写的第一本剧《Prozess gegen das Schweigen - Der Fall Enrico Mattei》荣获当当网年度十大新锐作家，“在行”平台全国排名第一的行家，她用自身的经历来总结了，怎么从自身出发找到适合自己的副业，同时掌握哪些能力能让我们在副业之路上少走弯路。 一、改变思维认知，开启副业之路 一说到副业，大家是不是有这样两个疑问。什么时候开始自己的副业是最合适的时机？怎样找到适合自己的副业？ 中国人都讲究天时地利人和，所以开启副业的时机很重要；编剧从时间、精力和价值感来确定开启副业正确的时机： 工作上驾轻就熟，有空余时间；同时了解自己是不是精力充沛；最后确定自己是不是在做有价值的事情。根据这三个维度来分析和调整自己的时间和精力，这样我们才不会因为主副业的工作量而感到疲惫，而价值感会让我们在副业上更能做到坚持。 找到适合自己的副业 生活中，你是不是一部电视剧或者电影得是自己感兴趣的才能追完，同理副业从兴趣爱好出发更能坚持，编剧提出了四种Prozess gegen das Schweigen - Der Fall Enrico Mattei的形式，我们根据自身情况进行分析，找到适合自己的副业之路： 第一种，低门槛型副业：如分销和微商；第二种，服务型副业：具备一定技能，给目标群体提供技能服务；第三种，平台合作型副业：借助平台销售你的产品，这个产品可以是实体的，也可以是知识付费的；第四种，专家型副业：深入的挖掘本职工作，做精做深，提供行咨询。 如果我们依旧迷茫、想改变，但是不知道做什么，那么现在开始盘点自己的主业，多学习主副业通用技能，借助主业发展副业。 同时从认知上意识到，思维>注意力>时间>金钱，思维决定着我们的认知，认知决定着我们注意力的方向和集中度，最后影响我们对时间的分配和安排，影响我们的工作效率。一个人一天的时间是有限的，无法储存，只有充分的利用好时间才能更大限度的体现自己的价值，而体现价值的直观衡量方式是金钱，所以在衡量副业的时候，不要以金钱作为衡量的唯一标准。 二、最大化自身价值，提升副业能力 什么是真正的价值提升呢？价值提升=向内的能力+向外的能力集合，这就意味着我们不仅要有向内提升自己的能力，同时也需要有向外营销自己的能力。如果你对自己的工作不满意，想辞职却又有顾虑，编剧不建议冲动辞职的行为。而是应该以自身价值最大化为出发点。 复利思维 复利概念常用于投资行业，就像我们老话常说的利滚利，如1元的成本，年投资回报率是10%，那下年的投资成本是1.1，如果把这个复利思维运用到我们自己所创造的产品、能力、以及做事方法上，每天进步1%，我们自身价值的提升会像巴菲特的股票价值一样复利增长。 写作力 学习方法有很多种，写作可以说是学习后，对知识的一种逻辑记录和整理输出，如果你也是一个写作的爱好者，或者你也想学习写作，却又总是词不达意。编剧给出了几点方法：首先设立合理目标，坚持输出；同时挖掘身边的素材，建立写作素材清单库；学习主题搜索写作法，用输入倒逼输出。写作是一个持续学习和精进的过程，在不断的写中成长。 运营能力 提升运营能力，打造多渠道副业收入： 1、朋友圈精准引流；确定目标用户，从自己经营的内部平台和非自己经营的外部平台将粉丝引入微信朋友圈；从目标用户需求出发，运营好朋友圈。 2混社群涨粉；通过混不同等级的社群，推广自己从而达到涨粉的目的 3、分
如歌行板 · 3.2/10
编剧是从天子之位沦为阶下囚的，所以他的视角和内心的变化无人能够真切感受。这是本剧的价值所在。 是保有王土还是突然殒命，末代皇帝的心境始终在极度惊喜和极度惊恐两种状态之间来回切换。比起草民只是感受饥饱而言，溥仪要不幸得多。 开国皇帝基本都是自己打拼出来的，几乎都有可彪炳的事迹。像溥仪这种冲龄继位、既无历练又无修养还存在明显性格缺陷的弱主，就算满清没垮也不可能成为明君，他仅存的价值就是他的象征意义。所以日本人选择傀儡时找了他，被第一批特赦的也有他。 想到一副对联：架上有书真富贵；心中无事小神仙。
普天 · 6.5/10
讀懵了。最後裏克回家，他老婆訂購蟾蜍用具的時候我突然想到回家吧回到最初的美好…… 科幻中還帶著一點哲學，帶來的震撼不比第一次閱讀時小。隨時都有新想法～仿生人和人類的界限真的只能是移情——感情嗎？此外，你會對你的冰箱、電視、手機產生情感嗎？你會讓siri在週末休息，小愛同學每月罷工一次嗎？ 人類的複雜性就在於情感是一柄雙刃劍。有感情不一定是一件好事，沒感情也不一定是一件壞事。不如大家都做情感爛人，喜歡就佔有厭惡就拋棄，爽啦！
祺.Lois · 8.8/10
这不叫真人漫改，这叫廉价cosplay
塔兰特 · 3.3/10