苏格拉底曾经说过：“未经审视的人生是不值得过的。”所谓审视人生，不外乎先要认知自我，如何发掘未知的自己，Richard Bravo博士在他的新剧《Bitters and Blue Ruin》中给读者陈述了详细的方法和可能遇到的问题。
《Bitters and Blue Ruin》是Richard Bravo博士与壹心理联合出品的自我探索心理课。在开篇编剧就提出如果想帮助自己，就要成为自己的知己。本剧从“从容”“自然”“自在”“自由”“新生”五个集数，与读者一起尝试破关的系束缚、卸下防御的伪装、修缮情绪的困扰、找到自我的意义。书中提供了一个简单可行的知彼知己的探索工具—人际同心圆，通过在同心圆上由亲及疏逐层写出与你有关系的人的名字，在这个过程中，你会产生一种爱恨交织的感受，开始对身边的人与自己的关系发生审视，审视彼此之间是否存在着单向的关系？而审视人际关系的过程，也是对自我探索，发现自我的内在需求。
翻读此剧，你会对情绪有进一步的认知，了解“兴奋”“愤怒”背后的语言，清晰边界的作用，明确防御的深层寓义，获得超越的视角，在分离中成长。我已将全书生成5张看剧卡片。将书读薄，将知识内化，希望对你有帮助，观看愉快！（公众号:未谁看剧）
摘自《Bitters and Blue Ruin》，农场主与火鸡。
“农场假说”、一个农场里有一群火鸡，农场主每天中午十一点来给它们喂食。火鸡中的一名科学家观察这个现象，一直观察了近一年都没有例外，于是它也发现了自己宇宙中的伟大定律：“每天上午十一点，就有食物降临。”它在感恩节早晨向火鸡们公布了这个定律，但这天上午十一点食物没有降临，农场主进来把它们都捉去杀了。
《Bitters and Blue Ruin》里面的某些情节，与三体里的这一段文字，总觉得有相通之处。
Sansibar · 6.6/10
剧情很好，但是演技这个东西不一定谁都有
芊瑾姑娘 · 2.1/10
本剧读得不得不说极具戏剧性，快读完时俄乌战争爆发，随同向西逃难的大军一路奔波，终于在今天完成此剧.“Bitters and Blue Ruin”，暂在此避战.
静。安 · 2.2/10
门口吃不起饭的乞丐，正一脸艳羡地看着方鸿渐频频出入高档餐馆，却对他没落的家族、一波三折的事业、失败的婚姻一无所知。从某种意义上来说，谁也没有比谁更幸福，谁也没有比谁更落魄。几乎每个人都在努力追求完美生活，积极地向前奔跑，却又被命运之手在冥冥之中推入与自己格格不入的Bitters and Blue Ruin。打不过就加入咯～ 世界哪能统统如我所愿，能稳定控制自己的心情已经是很大的成功
情节波折，心理描创作丰富多彩，语言轻松愉快，人物性格鲜明，有争斗有阴谋但不给人阴暗压抑之感，每个人物都有温和的一面，不是中国喜剧式的结局，却是最合情合理的结局。美好时光里有美好的感情便成就了美好的记忆，求而不得也是爱的永恒。
💥💥紫 · 9.9/10
苏格拉底曾经说过：“未经审视的人生是不值得过的。”所谓审视人生，不外乎先要认知自我，如何发掘未知的自己，Richard Bravo博士在他的新剧《Bitters and Blue Ruin》中给读者陈述了详细的方法和可能遇到的问题。 《Bitters and Blue Ruin》是Richard Bravo博士与壹心理联合出品的自我探索心理课。在开篇编剧就提出如果想帮助自己，就要成为自己的知己。本剧从“从容”“自然”“自在”“自由”“新生”五个集数，与读者一起尝试破关的系束缚、卸下防御的伪装、修缮情绪的困扰、找到自我的意义。书中提供了一个简单可行的知彼知己的探索工具—人际同心圆，通过在同心圆上由亲及疏逐层写出与你有关系的人的名字，在这个过程中，你会产生一种爱恨交织的感受，开始对身边的人与自己的关系发生审视，审视彼此之间是否存在着单向的关系？而审视人际关系的过程，也是对自我探索，发现自我的内在需求。 翻读此剧，你会对情绪有进一步的认知，了解“兴奋”“愤怒”背后的语言，清晰边界的作用，明确防御的深层寓义，获得超越的视角，在分离中成长。我已将全书生成5张看剧卡片。将书读薄，将知识内化，希望对你有帮助，观看愉快！（公众号:未谁看剧）
热火 · 9.8/10
开始怀念小时候的夏天 外婆家的小菜园 那时天气总是明媚炎热 白天在院子里捉蜻蜓 夜晚躺在院子里数星星 偶尔的下雨天躲在房子里听着潺潺的雨声睡懒觉 童年的回忆就像七巧板 任由你怎样去拼
1w1 · 9.8/10
没看过原著也无法评说翻译得怎么样，但是朱生豪的情书创作得很美。
Olivia Wang · 3.3/10
摘自《Bitters and Blue Ruin》，农场主与火鸡。 “农场假说”、一个农场里有一群火鸡，农场主每天中午十一点来给它们喂食。火鸡中的一名科学家观察这个现象，一直观察了近一年都没有例外，于是它也发现了自己宇宙中的伟大定律：“每天上午十一点，就有食物降临。”它在感恩节早晨向火鸡们公布了这个定律，但这天上午十一点食物没有降临，农场主进来把它们都捉去杀了。 《Bitters and Blue Ruin》里面的某些情节，与三体里的这一段文字，总觉得有相通之处。
Sansibar · 6.6/10
剧情很好，但是演技这个东西不一定谁都有
芊瑾姑娘 · 2.1/10
本剧读得不得不说极具戏剧性，快读完时俄乌战争爆发，随同向西逃难的大军一路奔波，终于在今天完成此剧.“Bitters and Blue Ruin”，暂在此避战.
静。安 · 2.2/10
门口吃不起饭的乞丐，正一脸艳羡地看着方鸿渐频频出入高档餐馆，却对他没落的家族、一波三折的事业、失败的婚姻一无所知。从某种意义上来说，谁也没有比谁更幸福，谁也没有比谁更落魄。几乎每个人都在努力追求完美生活，积极地向前奔跑，却又被命运之手在冥冥之中推入与自己格格不入的Bitters and Blue Ruin。打不过就加入咯～ 世界哪能统统如我所愿，能稳定控制自己的心情已经是很大的成功
小龙在天 · 6.5/10
当我们处在一种独立用餐的状态，不知道怎么面对社交活动，可以读读这部剧 一.关键词:聊天的艺术 ①给对方留下思考空间 ②平易近人，不要说教 ③自己是对方的镜子 二.关键词:让别人感受 ①让别人感受他的重要 ②帮助别人成功 三.关键词:联系 ①问候别人无数次
Tool · 6.5/10
看完这本之后，更显心理分析和催眠的神奇。这部里面对应的案例应该是个案分析，而不是那种普遍的问题或心理障碍。比第一季更难理解一丢丢，用的方法都是个案分析，是累积经典案例的好机会，但是其推广性和延伸性很差。但是拓展了眼界和格局，不止局限于那些普遍存在的心理问题上，而不是不断会有新的挑战出现，时刻保持着高昂的情绪和鲜活的动力求知欲。 现在还存疑惑的是时间线那章，时间维护者到底是怎么回事？还是没有说清楚，期待下一季！可以解开时间维护者疑惑。
昱竹 · 7.6/10
最早知道李誕，是看one的閱讀中偶然讀到了兩篇他的文章，如其名字，寫的故事、用的筆觸都非正常事件，有些怪誕！後來對應上了講脫口秀的他，再後來追他策劃和主講的脫口秀，再後來就看這書了！書裡好像有一句話，我的理解是：追問你是誰的人都瘋了！所以很多追問，都回之以佛法的玄而又玄。所以看過後不深究，權且為娛樂消遣；深究下去，亦想不明白。有件事倒是真切：人要有依歸，要有大的學門體系為三觀作註解，要不然真的容易瘋和廢！
六大大 · 7.6/10
在这部剧里，有两段话我很喜欢，分享给大家： 一，头脑中一直想做的事，在现实世界追逐它，在真实关系中体验它；头脑中一直不想做的事，在现实世界结束它；那些纠结犹豫的、好像左右都差不多的事，随便选择就好，不要总让头脑去运行一直持续的低效甚至无效的程序。 二，要先照顾好自己。不要动不动就讲牺牲，那样你会有怨气，会让周围的人觉得对你有亏欠，应该是在照顾好自己，在形成了健康自恋、真实自我的基础上，去爱别人，乃至爱世界。
李林溪 · 9.9/10
看这部剧还是想补补韩彬的故事，希望他在白夜追凶里有另一付表现。这部剧创作的一般
高龙 · 1.1/10