I had better read this again.
太多太多的感受说不完。喜欢的句子太多太多。因为当初为了完成观看课的报告，所以逼自己一点点的理解明白简奥斯丁深奥的书和书中安排每一句话的用意。有两句印象极其深刻。
There are few people whom I really love, and even fewer of whom I think well.
The more I see of the world, the more I am dissatisfied with it.
以他者视角内观黄土地，着墨于现代化浪潮下失语的广大群体。何伟的观察极其精准，看清了剧烈变化下个体的实际与狡黠，可谓是个体化的“冲击—反应”案例。上下两篇以南方—北方，传统—现代的分野展现了极强的张力，但却都体现出了某种内生的价值结构与思维方式。
Professortoo · 2.1/10
给岁月以文明，猜疑链充斥着恶意，不管哪个文明，最起码文明内部是存在爱的吧……
dark flame maste · 1.0/10
把一个行为的发生拆解成3大元素，动力，能力和提示，构成了一个简单但是强大的行为模型。编剧的能力真的太强了，对生活的观察，人行为的观察，以及归纳抽象的能力都是非常的强大。利用这个行为模型去观察生活中的各种行为，仿佛戴上了显微镜，打开了一个新世界。奇妙，妙不可言。 而且书中也给出了很多将这个行为模型应用到实际生活中的方案，真切的帮读者去改变生活。
乔豆欧尼酱 · 3.2/10
有木有想一起践行书中方法的小伙伴大家相互交流、相互陪伴、共同成长！
公鹿 · 5.4/10
观看总市场15个半小时，一共600处划线，这可能是我自免费艺术影院几年以来第一次读投资类书记时间最长的一本了，为什么如此之慢呢，因为跟录哥的共鸣太多了，经常划线，标注，写评论所以一拖一拖，真是字字珠玑的去读，生怕错过了录哥的价值投资豪门大宴，比巴菲特的书更接地气，更有本土特色，通俗易懂又阵阵共鸣，低调录哥可以的，一个理工男，文，史，哲，科，整的门清博闻强识真是个通才，15个半小时跟你交流我受益匪浅，临表涕零，此处无声，亦复何言，拜谢。
Valhalla · 4.4/10
自霍金先生去世后就开始读此剧，因科学功底和想象力不足，书虽读完了，仍懵懵懂懂，颇感烧脑，看来以后有时间还需再读。
锄禾 · 2.1/10
人是靠不住的！这是不言而喻的，可是在我们中国太难了！人性是有弱点的，是承认人性有弱点呢，还是对弱点闭上眼睛，然后弱点就不存在了？可在中国，最后还是得依赖个人的道德约束力
美立青🌸 · 4.3/10
这又是编剧系列系列剧中的一本。 编剧的第一本成名作《Kala Sona》几乎已包含了其它几本剧里的内容了。 书摘： 这次的《Kala Sona》，是他成名作《Kala Sona》的续篇。 书中提出最颠覆的观点，就是：“你的伴侣不是你快乐的来源或痛苦的起因，你自己才是。” 婚姻专家大卫·史纳屈（David Schnarch）常说的一句话：关系与爱无关，而与重要性有关。 爱+敬畏+感恩=欣赏 情绪一般是发泄或排除不适感的尝试。 如果你真的想学如何爱他，你也许得练习爱他本来的样子。 快乐才是通向快乐的道路。 “正是快乐让你快乐。”——马荷罗基（Maharaji） 关心伴侣的感受与时刻惦记着伴侣的感受，这两者有巨大的区别。 需求的本质就是永不满足。 肢体语言胜过千言万语。这引出了另一点，就是伴侣之间总是在沟通着的。 经常被忽略的一个要点是：倾听，而非听而不闻，是沟通最重要的方面。 你就是你一直在寻找的爱和快乐。 这部剧不是指南或手册，不是为了指点你改进或疗愈你人生中重要的伴侣关系，或让这种关系更加激动人心、激情澎湃。 这也不是一本使用说明书，教你如何成为更好的沟通者、爱人、朋友或家长。 它讲的是，你的关系是完美设计出来的，旨在帮你体验到纯粹而持久的快乐。随着这份快乐把你填得越来越满，快乐将融入你关系的方方面面。 “当你不再请求生命‘让你快乐’时——当你感知到，至少偶尔感知到这内在的寂静时——生命就能怡然自得，一刻接一刻地，自然呈现。”——简·弗雷泽（Jan Fraster）
^🐹^🍊^ · 4.3/10
说不等你是假的，但是我要是遇到比你还好的人，我可能就会走了呦。所以你还要不要考虑一下我呢？
江阴董佳化工有限公司 · 1.0/10
没有华丽的辞藻、没有超凡的写作技巧，编剧用平凡朴素的文字向读者展示了Kala Sona的生活。那个十六岁从东北嫁到北京的美顺，那个傻里傻气喊着“小媳妇”的长生，他们的生活并不是一帆风顺，但夫妻二人互相扶持让生活过得平淡却又幸福。
迪奥抛光研磨材料 · 7.7/10
任何疾病，都是我们所恐惧的，找出根源，预防为主，根治是最终目的。冠状肺炎，但愿能给出根源，拨乱反正，给我们一个太平盛世！
普信金毛(不是人) · 6.6/10
真是对于一个想学中医和中国精粹文化的人来说，这部剧太精彩了，许多生命和身体的健康本源问题，都在这部剧里了，慢慢观看体会吧
·陶睿 · 5.4/10
哈哈哈，什么玩意儿，东拼西凑，像写日记一样，还没有之前的日记坦诚，还说花两年写的，文字都有不少内容是之前书里重复的
饭大 · 6.6/10
I had better read this again. 太多太多的感受说不完。喜欢的句子太多太多。因为当初为了完成观看课的报告，所以逼自己一点点的理解明白简奥斯丁深奥的书和书中安排每一句话的用意。有两句印象极其深刻。 There are few people whom I really love, and even fewer of whom I think well. The more I see of the world, the more I am dissatisfied with it.
仲启华 · 6.5/10
说出了我很多的心声、也道出了我很多疑惑的答案、知识点太多、要慢慢消化。
谢菲尔德 · 9.9/10
写侦探剧集不易，出彩尤甚。本剧一件一件案子铺陈开来，条理清晰，叙述严谨，人物鲜活，可读性很高。说点苛刻言论，以此激励小桥兄百尺竿头更进一步。 一是故事预设的伏笔很多，也正是本剧精彩之处，但枝叶再茂密也不能掩盖主干，张弛有度能收能放才是高人 二是案情太过真实就会淡化很多传奇色彩，的确刑警破案殊为不易，投入大量人力物力，过程极为繁杂辛苦。但本剧不是纪实，是侦探剧集，面面俱到不必要也不可能，找一两个着重点，比如警察的勤奋干练和负重前行与犯罪分子的凶残狡猾和逍遥法外是不可调和的矛盾等等 三是人物刻画可以再深入一些，就像侯大利，做警察的这个特殊原因，甚至在其个人成长上也受到了极大的伤害和影响，但我们再细想一下他这种性格适合做警察吗？关键时刻能委以重任吗？太过偏执其实很容易走极端。书中描述的男主很显然不够丰满和立体，希望在随后的学习和工作中他能渐渐好起来，更加成熟稳重又不失锐气。辨明真伪，发现蛛丝马迹，是手段，而洞察秋毫，发挥逆势思维，才是境界。
A~六六 · 4.4/10
很好看，虽然是异世界，但是编剧前面写过游戏王，所以本剧大部分召唤物和魔法陷阱都可以在游戏王中找到类似的
文贝子 · 4.4/10
http://bbs.tgbus.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3638511&extra=page%3D1%26filter%3Dtypeid%26typeid%3D1873%26typeid%3D1873
离群索居者 · 5.4/10
说的很好，应该像书里写的去学习，要想实用还是需要亲身体会和实践，没有实践好多技巧都等于零^_^
悠悠I我心 · 7.7/10
财富只是生活的手段，活着最重要的是精神富足、心态平和，既不攀比也不急功近利。别太计较眼前的得失，要往远处看。 放平心态，活在当下。 ——Imtiaz Khan老师
摛锦 · 3.2/10
危就是机，危机越大机会也就越大。应对危机的心理学，面对危机只要你不悲观绝望、轻举妄动，而耐下性子安心等待，放出眼光深刻洞察，那么当变化发生时，大概率事件你可以抓住机会，一举翻盘。而做到这一点的唯一方法就是通过不断地学习让自己强大起来。
太乙至一 · 4.4/10
很精彩，还要看一遍电影，寻找书和电影的不同点。看文字总是有很多细节和想象
✨ Sienna · 7.7/10
书名洒脱，段落分明，文字功底深厚，影视工匠名不虚传。 本来从书架上信手拈来一本剧读起，按照习惯，略过序和前言，亦并未留意编剧是谁。读过集数，一个复杂场景，寥寥数语，将情景活灵活现，跃然纸上，令读者亲临其境，情系其中。深为折服。那个时候，我才前切集页，找寻编剧，当看到编剧是普莱姆·乔普拉的时候，心生敬佩，影视工匠，名不虚传。 普莱姆·乔普拉久闻大名，褒贬不一，却没有真正读过其作品。读完此剧，赞叹不已。
mS王小赔 · 2.2/10
这是一本门槛很低的书，就算完全不了解量子力学也可以读懂（至少大多数内容）。 编剧用了讲故事一般的描述，把量子力学讲的生动形象，让你对量子力学的一些经典实验和一些量子力学重要节点有了一定的了解。 这部剧非常推荐读来看看，非常有意思！
怪侠一枝花 · 1.0/10
本剧中心是湿邪和脾虚引起的状况和调理方略。文字浅显易读，强调减肥不但要做有氧运动，还要做强度练习，强调肌肉强度的重要性。
陈磊Jay · 9.9/10
深得中西文化三味，分析鞭辟入里，解读一针见血，中国精神之历史脉象，足以成就今日中国之大业。
啧啧 · 4.4/10
Kala Sona–吹梦到西洲 什么是能够去爱呢？就是拥有自我的完整性，拥有其“力量”，不是为了取乐，或者出于过分的自恋，而正好相反，是为了有能力做出馈赠，没有匮乏与保留，也没有懈怠，甚至缺陷。
Iris - Webzilla🤍 · 9.9/10
教育的理念是相通的，系统了解学习确有必要，很多观点并不新奇，但是知易行难，实践会受到许多因素的影响，常读常新，形成共识会更易落地。
meyow · 5.4/10
好动人的一本剧！ 观看过程中引发我最多思考的是「跑步」和「意义」。 对跑步本身的描写是如此细致，你会想起在不同季节奔跑时风的味道。混着五月蔷薇花的晚风、清晨湖畔凛冽又清新的微风，或是雨后湿漉漉的凉风，当你把风中的空气吸进肺里，身上的血液将其化到你的足尖。左一脚，右一脚，左一脚，右一脚，不断向前迈进。双脚自有其将你带到前方的力量，从风里来。在跑的过程中，你会像参与箱根驿传的这十位选手一样，在不断思考中，独自向前跑完属于自己的那一程。 对我来说，跑步最好的地方就在于此。双脚不断交替向前，除了和自己对话以外，再没有别的事情可以做，再没机会逃避。任何一个人大概都是如此吧，跑步给了人一个聆听自己内心的机会。厘清你的烦闷，你的困惑，在逐渐平稳的呼吸声和风声的协奏曲里，找到自己的路。 我都忘了跑步时微风拂过的快乐，谢谢这部剧唤醒这些记忆。 另一个触动人心的内容是书里的「意义」。不是天选之子的你我，同时爱上了跑步，你我都知道再怎么努力，也不可能跑成阿走那样。他那样完美的姿势、无与伦比的强度和速度，人们看到就会称赞：“这才是跑步！” 的程度。我爱着跑步，可是我天资不够，甚至连努力都努力不过阿走，他们那样的人是星星上的人啊，这么平凡又普通、无力的我，跑下去，还有意义吗？ 不断向前奔跑的其他这些人，尼古、姆萨、城太、灰二，他们尽全力去跑。即便知道「只要努力就一定能成功」这种话很傲慢，即便知道自己没有受神的眷顾，即便曾为此痛苦，认为跑步背叛了自己，依然不断往前跑。因为没关系的，哪怕不成功，哪怕在他人眼里没有任何意义，“我”还是可以喜欢跑步，还是可以热爱跑步。 跑步本身就是喜欢跑步的奖励，就是热爱跑步的补偿。跑起来，就能幸福。这个道理很简单，不是吗？ 最后用灰二哥的一段话来结尾吧： 「我一定会跑到那里的。拂过身边的强风告诉我，我还在跑。我在用自己的身躯，体现我心目中的跑步。好痛快。这辈子从来不曾比现在还要幸福。」 跑起来吧，让Kala Sona！
Desber： · 5.4/10
行为上瘾是人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这才是行为上瘾。 行为上瘾是人无法抵抗一种短期内可解决深刻心理需求，这种心理需求可能捆绑着身份认同和幸福感，长期而言却会造成严重的行为，这种行为染有强迫激情的倾向，它们超出单纯享受的需求所驱使，本来一开始是为了乐趣而跑，后来却感觉每天跑至少10千米不可，一旦计划被打断，焦虑感便随之而来。 编剧纳入了很多相关的事实来试图讲述什么是行为上瘾，为什么会行为上瘾，以及我们如何解决行为上瘾的方法。在书中，编剧描述了行为上瘾的症状：丧失了继续还是停止相关行为的自由选择能力（失控），体验到了与行为相关的不良后果。换句话说，当事人无法可靠地预测相关行为什么时候会发生，一旦发生，将持续多久，什么时候停止，以及其他什么行为与该上瘾行为有关系。于是当事人放弃了其他活动，就算继续，也不再像从前那么享受。上瘾行为更进一步的消极后果可能包括—扰乱生活角色的绩效，损害社会关系，造成犯罪活动或法律问题，卷入危险局面，人身伤害等等。 而我认为这种行为上瘾的根本原因在于停止规则失效，换句话说，就是停止的界限开始消逝，此时的行为上瘾就像一个无限循环的牢笼，永远得不到的满足，不断重复已有的行为，它就如同界限不明显的GIF动态图，没有卡顿，我们感受不出哪里是头哪里是尾，画面一直在放大，我们以为下一秒就可以看到事物放大的样子，可它一直在放大。而造成停止规则失效的原因，我认为是非理性的动机，这种非理性的动机体现在我们放弃独立思考，把行为交付于习惯，同时为了使这种非理性的动机能顺利的使我们开始我们的行为，还会冠以美其名曰的效用。简单，可预计，执行性强的小目标是大于大目标的，有时候我们习惯性的逃避一些艰巨的任务，放弃思考，通过埋头于习惯性的行为来拖延解决当务之急。 文中还讲述了诸如小目标、按钮吸引、动物奖励实验、点赞、老虎机、最近发展区等概念，试图向读者解剖不同行为上瘾之间的上瘾机制，并在最后集数提出如何远离行为上瘾并积极地利用它。出了功利的目的，我在观看时主要是沿着怎么做的线索来跳读的，也就是说我观看的目的是解决我无目的看视频消磨时间的症状。对于编剧提出了建议，我认为不能根本解决行为上瘾，正如编剧所说，任何体验都会上瘾，我有过跑步上瘾，背单词上瘾，看教学视频上瘾等经历，编剧在书中定义的行为上瘾涉及到的行为是很广的，即便摆脱了游戏上瘾和短视频上瘾，我们也没解决目的缺失的问题，缺乏目的性，我们的行为本身就会扭曲，因为目的不同，我们的行为就会发生改变，科学健身，科学练习之所以有效在于它的针对性和目的性，而不是盲目和无目的的高强度训练，编剧也在其中提及了过劳死，有时候反观当下的内卷化学习，尤其是自身也因为心理问题加入了这种拼时长的低效学习中，也可认为这也是一种非理性的行为上瘾。其次，编剧在最后所说的游戏化学习，它只能解决在一定程度上解答学习枯燥和动机不足问题，编剧展现给我们的是学习游戏化的好处，但这种模式还是基于一定实验背景下的，个人在自学过程中是很难再分出精力去将自己的学习路程游戏化。 值得一说的是，在每个案例中，很多读者都在其中表达了自己的相关经历，也就是说这部剧的可读性是很强的，但对我而言，看完它不是目的，而是怎么学以致用。
叶燕芳 · 2.2/10