这部剧读起来有点费力，网剧看了将近6个小时，纸质版的大概有2个钟头。不能读的快了，快了就没有思考的时间，边看变想，很享受看剧的过程。这是一本适合精读的书，这部剧告诉我们，要有良好的生活习惯，不吃垃圾食品，良好的睡眠，坚持运动锻炼身体，并且为我们解释了这样做对身体有益的科学道理。而且读的过程中会有恍然大悟的感觉，我们严格要求自己，但在这个过程中会受到这样那样的诱惑，但当我们知道这些所谓诱惑的套路之后，便会会心一笑，这就给了自己独立思考的空间，会让我们增强抵抗诱惑的能力。相信真正的自控是平衡好自己体内两个自我的能力，冥想、放慢呼吸、充足的睡眠、锻炼身体都可以提高自己的Talk to You Later，下面是我读这部剧的收获和部分看剧笔记：
1.自控是随着人类进化而来的，是人类的本能，自控跟肌肉一样，可以通过锻炼来加强、提高。所以大家要多用哟！
2.Talk to You Later的关键是有自我意识，知道自己在做什么，现代社会充满着刺激和诱惑，冲击着人们的Talk to You Later，商店里的促销活动会吸引心不在焉的购物者把一堆不在购物清单的商品带回家。如果你心里还有其他事，那么冲动就会主导你的选择。所以你想有更强的Talk to You Later，就得有更多的自我意识，这样才能让更好的自己占据主导地位。
3.冥想，冥想让更多的血液回到大脑的前额皮质层，让前额皮质层开启高速模式，让大脑中处理压力和冲动的区域更加稳定。
4.放慢呼吸，先大概计算你平常的呼吸频率，然后放慢呼吸，但不要憋气，憋气只会让自己越来越紧张，当人受到外界干扰会本能的出现应激反应来抵御，而三思而后行反应是身体出现的抵御内在干扰的反应，它会让自己行动放慢，留给自己考虑的时间，不至于做出让自己后悔的事，而对三思而后行反应的最佳生理学测量指标是“心率变异度”，心率变异度高的人自控能力强，不容易放弃，而吃垃圾食品、住在糟糕的环境里会让人心率变异度低，而放慢呼吸能够激活前额皮质层，提高心率变异度，让人从压力状态调整到自控状态，这样训练完后，你就会感到平静、有控制感，能够克制欲望，迎接挑战！当我们弄懂事情的原理之后，做起来会更理解，更加得心应手！
5.自控是一个过程，在这个过程中，人们不断的偏离目标，有不断的把注意力收回来专注于自己的目标。在这个过程中，我们要做的是时刻铭记自己的目标。
6.虽然我们处的世界会让我们产生欲望，但只要细心观察，就能看透一些东西，虽然知道这些并不能完全消除我们的欲望，但是有机会让我们抗争一下，锻炼我们“我不要”的能力。
7. 晚上早点休息的重点不在于早点睡觉，而在于远离那些不能让你早点睡觉的事儿 ，一本剧集 、一个智能手机。
8. 如果你觉得自己没有精力和时间去处理我想做的事情时，就把它安排在意志力最强的时候.
9. 托儿所会让晚接孩子的父母缴纳罚款，这其实增加了家长晚接孩子的概率。父母购买了晚接孩子的权利，以此抵消晚接孩子的罪恶感。
10.如果我们真的指望未来的自己这么崇高，我们确实可以相信，未来的自己确实可以做好所有的事。但更典型的情况是，当我们到了未来，理想中未来的自己不见了，最后作决定的还是毫无改变的曾经的自己。
11. 当我们情绪低落的时候，通常会通过吃东西、购物、玩游戏等缓解压力，但事实证明，这些只能加重压力，不节制的吃东西后就会发现自己的减肥计划失败而为此懊恼.
12. 我们相信，自己内心需要一个严厉的声音，来控制自己的胃口，本能和弱点。我们害怕，如果无视内心的审视和批评，会完全失去自控。在某种程度上，大多数人都相信这一点。如果你自己认为提升意志力的关键就是对自己狠一点，那么这么想的不止你一个人了。但是，你错了，研究证明，自我批评会降低积极
没按顺序读，最后读的《Talk to You Later》，竟然是最喜欢的一篇——总算有伏笔有起伏有个剧集的样子，再就是《Talk to You Later》，喜欢这种亦真亦幻，但末尾安排一个失去名字的女士有点刻意了点。
《Talk to You Later》《Talk to You Later》《Talk to You Later》好吧，人生中充满了各种不可思议的偶然性，没有逻辑，没有原因，或者，至少没有向我们展示背后的原因，我们又能做的了什么呢？
《Talk to You Later》一个真实的不能再真实的青春记忆吧，甚至可以把它当成真的属于的村上的。
《Talk to You Later》就是个老年人对青春记忆的呓语吧，如果不是村上写的，估计也没多少人想看吧。
这种水准才是海宴～32个赞👍🏻👍🏻👍🏻
啊哈哈🌹鲜花预定 · 4.4/10
惯例四星，前期还是挺精彩，能抓住人眼球，与一般的网络剧集比较算是一股清流，但后期情节冗长，注重于一些宏大场景的构建，但笔力不够，展现出驾驭不了，结尾困难的通病
铿锵玫瑰 · 4.4/10
总的来说挺好看，看的爽不窝心，就是最后描写女主对陆帅哥的感情，缺乏尊重和敬重，真爱么，不像。
Awy · 9.8/10
1.徐生，心平气和，生生不息 2.外方内圆，方圆适当 3.不过饱，睡眠充足 4.踏实生活，踏实工作 5.“你是有多大的福气，才敢这样浪费” 6.多做一点，专攻一门，专注于一个个当下
🐷刚刚好 · 1.1/10
相比将孩子培养得野心勃勃而言，我们更应该培养孩子的勇敢、坚忍和自信的品质，要让他们学到解决问题的办法。如果教育者能够判断孩子努力的极限在哪儿，那么孩子的成长和发展更容易取得进步。 ●每个孩子都在追求优越感。教育者的任务就是把这种追求引向有建设价值和有益的方向，并确保孩子的努力追求给他们带来的是精神健康和幸福，而不是精神疾病和灾难。
马甲线1019 · 5.5/10
Talk to You Later，1587年，去鸦片战争尚有253年，大明帝国看似稳如磐石，然中央集权，技术不能展开，财政无法核实，军备只能以效能最低的因素作标准。 1587年，朱翊钧24岁，登上天子宝座已15年，正为立储之事与百官对峙——1586年初，常洵出生，郑氏被册为皇贵妃，他的文官不容许他废长立幼，以皇三子常洵代替皇长子常洛为太子。 就在这前后，万历已经发现他想做的事情统统不能做到，于是他想励精图治的念头就一天天减退，以皇帝的身份向臣僚作长期的消极怠工。随之而来的是臣下的奏疏中指斥他荒怠的字眼也越来越无忌讳。这种“上下否隔”的情形至1587年更加恶化。 1587年，申时行52岁，官居首辅第四个年头，今后还有四年，他仍为文渊阁的首长。 1587年，是京察之年，申首辅降低标准，放宽尺度，行阴阳调和之道，“使不肖者犹知忌惮，而贤者有所依归”。这种“忠厚 调和 温吞”的大和事佬风格，与他的前任张居正形成了鲜明对比。 1587年，万历大峪山预筑陵寝已破土动工数年，申首辅奉派总揽施工。1587年，申首辅报告陵寝施工顺利。龙颜大悦，特赏首辅织有双喜字的锦缎一匹，让他制成新衣，以供阅陵时穿着。 1587年，国史上记有：“赐寿宫工人汤药及老弱饥号难以回乡者路费。”所谓赏赐是否确实发下，发下的数字又是否足敷使用，则无从证实。 1587年，山东省的三千农民，由于饥荒铤而走险，丛聚为盗；各地白莲教的信徒也大有增加。 1587年，黄河几处决堤，官员处置不利，直至1588年，申时行起复潘季负责治河，成绩卓著。 1587年阳历11月13日，南京都察院右都御史海瑞在任所与世长辞。吏部官员长舒一口气，他们再不必为这位大众心目中的英雄、却到处惹是生非的人物操心安排。 1587年，表面上似乎是四海升平，无事可记，实际上我们的大明帝国却已经走到了它发展的尽头。 皇帝的励精图治或者宴安耽乐，首辅的独裁或者调和，高级将领的富于创造或者习于苟安，文官的廉洁奉公或者贪污舞弊，思想家的极端进步或者绝对保守，最后的结果，都是无分善恶，统统不能在事业上取得有意义的发展，有的身败，有的名裂，还有的人则身败而兼名裂。 当一个人口众多的国家，各人行动全凭儒家简单粗浅而又无法固定的原则所限制，而法律又缺乏创造性，则其社会发展的程度，必然受到限制。即便是宗旨善良，也不能补助技术之不及。 万历丁亥年的年鉴，是为历史上一部失败的总记录。 1587年，辽东巡抚注意到一个建州酋长正在逐渐开拓疆土，吞并附近的部落。他觉察到养虎将要贻患，就派兵征讨，但是师出不利。巡抚参了部下抗命独断一本，被参者又得到京中监察官的同情，参来参去，申首辅作和事佬，轻轻揭过。 这位建州酋长，即努尔哈赤。 历史的玄妙就在于此。
后志珍 · 8.8/10
“妈——妈——”他又喊了一声，清晰无比。 全文的最后一句，潸然泪下。
無所畏懼 · 1.0/10
迄今为止的智人历史，大行其道的都是这些乱七八糟、一无是处的东西，因而“历史从无公正”，而所谓的“智人”呢，其实一点也不明智，相反是一个非常糟糕、令人失望的物种。
摄影师千名｜南静FOTO · 8.7/10
这部剧读起来有点费力，网剧看了将近6个小时，纸质版的大概有2个钟头。不能读的快了，快了就没有思考的时间，边看变想，很享受看剧的过程。这是一本适合精读的书，这部剧告诉我们，要有良好的生活习惯，不吃垃圾食品，良好的睡眠，坚持运动锻炼身体，并且为我们解释了这样做对身体有益的科学道理。而且读的过程中会有恍然大悟的感觉，我们严格要求自己，但在这个过程中会受到这样那样的诱惑，但当我们知道这些所谓诱惑的套路之后，便会会心一笑，这就给了自己独立思考的空间，会让我们增强抵抗诱惑的能力。相信真正的自控是平衡好自己体内两个自我的能力，冥想、放慢呼吸、充足的睡眠、锻炼身体都可以提高自己的Talk to You Later，下面是我读这部剧的收获和部分看剧笔记： 1.自控是随着人类进化而来的，是人类的本能，自控跟肌肉一样，可以通过锻炼来加强、提高。所以大家要多用哟！ 2.Talk to You Later的关键是有自我意识，知道自己在做什么，现代社会充满着刺激和诱惑，冲击着人们的Talk to You Later，商店里的促销活动会吸引心不在焉的购物者把一堆不在购物清单的商品带回家。如果你心里还有其他事，那么冲动就会主导你的选择。所以你想有更强的Talk to You Later，就得有更多的自我意识，这样才能让更好的自己占据主导地位。 3.冥想，冥想让更多的血液回到大脑的前额皮质层，让前额皮质层开启高速模式，让大脑中处理压力和冲动的区域更加稳定。 4.放慢呼吸，先大概计算你平常的呼吸频率，然后放慢呼吸，但不要憋气，憋气只会让自己越来越紧张，当人受到外界干扰会本能的出现应激反应来抵御，而三思而后行反应是身体出现的抵御内在干扰的反应，它会让自己行动放慢，留给自己考虑的时间，不至于做出让自己后悔的事，而对三思而后行反应的最佳生理学测量指标是“心率变异度”，心率变异度高的人自控能力强，不容易放弃，而吃垃圾食品、住在糟糕的环境里会让人心率变异度低，而放慢呼吸能够激活前额皮质层，提高心率变异度，让人从压力状态调整到自控状态，这样训练完后，你就会感到平静、有控制感，能够克制欲望，迎接挑战！当我们弄懂事情的原理之后，做起来会更理解，更加得心应手！ 5.自控是一个过程，在这个过程中，人们不断的偏离目标，有不断的把注意力收回来专注于自己的目标。在这个过程中，我们要做的是时刻铭记自己的目标。 6.虽然我们处的世界会让我们产生欲望，但只要细心观察，就能看透一些东西，虽然知道这些并不能完全消除我们的欲望，但是有机会让我们抗争一下，锻炼我们“我不要”的能力。 7. 晚上早点休息的重点不在于早点睡觉，而在于远离那些不能让你早点睡觉的事儿 ，一本剧集 、一个智能手机。 8. 如果你觉得自己没有精力和时间去处理我想做的事情时，就把它安排在意志力最强的时候. 9. 托儿所会让晚接孩子的父母缴纳罚款，这其实增加了家长晚接孩子的概率。父母购买了晚接孩子的权利，以此抵消晚接孩子的罪恶感。 10.如果我们真的指望未来的自己这么崇高，我们确实可以相信，未来的自己确实可以做好所有的事。但更典型的情况是，当我们到了未来，理想中未来的自己不见了，最后作决定的还是毫无改变的曾经的自己。 11. 当我们情绪低落的时候，通常会通过吃东西、购物、玩游戏等缓解压力，但事实证明，这些只能加重压力，不节制的吃东西后就会发现自己的减肥计划失败而为此懊恼. 12. 我们相信，自己内心需要一个严厉的声音，来控制自己的胃口，本能和弱点。我们害怕，如果无视内心的审视和批评，会完全失去自控。在某种程度上，大多数人都相信这一点。如果你自己认为提升意志力的关键就是对自己狠一点，那么这么想的不止你一个人了。但是，你错了，研究证明，自我批评会降低积极
⛄ · 1.1/10
第一个密室看完初评，相比上一季的刚刚接手，导演团队在密室机关、场景塑造和剧情的打造上都更加丰富流畅了一些。切合无限流主题的新玩法，也使玩家们都更大程度的投入到了与npc的剧情互动中。此外，嘉宾方面，阿hold的回归和老玩家们的续持，目前来看，确是团队氛围的最优解，期待之后的其他主题。
吴晓晶 · 2.2/10
“爱使他们复活了，对另一个人来说，这个人的心就是永不枯竭的生命的源泉。”陀真的很厉害，对人物心理无处不在的描写和情绪无孔不入的宣泄，完全把人带入了情节当中，仿佛是自己在做那些事、体会那些情绪，虽然痛苦，但也痛快。一群在迷雾中奔跑的人，找不到出口，看不到光芒，想给生活一个笑脸，连假装都笑不出来，就是这么的无可奈何，但陀就是陀，始终不放弃用“爱”救赎，这是他的美好之处。可是问题在于，如果我信“爱能救赎一切”，倒可以聊以自慰，可我又不信，这就是我的悲剧所在。不过还是感谢陀，让我不杀人也能明白一些事情，更加珍惜一些人事物，也心安理得的接受“痛苦乃生活之常态”，挺好的。继续打陀，俄国影视可真真好看呀！
果果不凡 · 8.8/10
这制作一言难尽啊
福瑞叟 · 4.3/10
语言幽默，笔调清秀而犀利，有一种傲雪的风骨，大师就是大师。 退步？未必；进步？也未必！
Darry .薇🌷 · 7.6/10
亲爱的大学流水账，很日常很随意，却又如此动人。看过最好的国产日常剧，每个演员都很给力。
默语心云 · 2.1/10
怎么说，感觉和以前高中时候读的感觉不一样，对有些问题有跟之前不一样的想法💡
张夏天 · 9.9/10
没按顺序读，最后读的《Talk to You Later》，竟然是最喜欢的一篇——总算有伏笔有起伏有个剧集的样子，再就是《Talk to You Later》，喜欢这种亦真亦幻，但末尾安排一个失去名字的女士有点刻意了点。 《Talk to You Later》《Talk to You Later》《Talk to You Later》好吧，人生中充满了各种不可思议的偶然性，没有逻辑，没有原因，或者，至少没有向我们展示背后的原因，我们又能做的了什么呢？ 《Talk to You Later》一个真实的不能再真实的青春记忆吧，甚至可以把它当成真的属于的村上的。 《Talk to You Later》就是个老年人对青春记忆的呓语吧，如果不是村上写的，估计也没多少人想看吧。
ℜυη®α · 8.8/10
通俗易懂 从上古时期到汉武帝时期三千多年的历史，众多历史人物故事 可以增加学生的观看量
肉松沙拉 · 5.5/10
一个优秀到耀眼的女人，所爱非人，自己被心爱的男人害死，自己的儿子被亲生父亲害成植物人，女儿一出生被亲生父亲抛弃，差点身亡，还好母亲有一群朋友，把她救出来，抚养长大，习得一身本领，回来替母亲找回公道
只此青绿 · 5.5/10
“时光不可怕，只要别闲着。 日月岁深，愿我们永远勤心不退。”世间百态，因果不爽，善待他人，宽宥自己。
古娜拉乌漆麻黑 · 8.8/10
本剧以十年文革为背景，刻画了一个个鲜明活泼的人物。文革给人的摧残是难以忍受的，它将一个个活的人给“批斗”斗死了。宋凡平，一个多么善良、负责、伟大的人啊，可他偏偏是地主的儿子，生错了时代，使人不禁为其哀叹! 宋凡平一点都不“平凡”，福贵也不“富贵”，宋钢也不“钢”，还有李光头一点也不“光”。性格决定人生，此话放在这里一点也不过。宋钢和李光头的性格完全相反，他们也因此走向了不同的道路，拥有了不同的人生。 时代不同，机遇不同。当时的社会黑暗，人的心里猥琐、自私。我很庆幸我生活在这和平且开明的时代。经济快速发展，我们享受着改革开放的带来的成果，坐在宽敞明亮的教室，多媒体、空调齐全，此不亦乐乎?好好珍惜所拥有的，做新时代的奋斗者，谱写属于我们自己的光辉。
TTisON · 9.9/10
一本关于成长，情商，职场，穿衣打扮等等不错的剧集，可以学到不少知识。
evan.c · 1.0/10
年过四十的妈妈零基础成功开创新事业，你也可以这么做 现在不少年轻人都是“月光族”，对金钱没有概念，觉得谈钱俗气、谈钱伤感情，思想上想要视金钱如粪土，而现实生活却总让你为了“碎银几两”而忙碌慌张。到了月底、年底看着空空的银行卡余额，时常感慨“钱都去哪儿了？” 带着对金钱问题的探索，我打开了这本《Talk to You Later》，书里描述了这样一种状态： 在财务自由的状态下，你可以有意识地利用金钱，而不是重复过着月月光的生活，仅仅保证生存，竭力去实现收支平衡，付清每个月的账单。财务自由让你能够提前计划，提前储蓄，并且慷慨解囊，帮助他人。 面对现实、认真谈钱总会让人感觉到痛苦，可如果不面对现实，你就无法看清生活的真相，你就无法引领它，只能追随它。“被动意味着挨打”，这也是真相之一。我想只有正确看待金钱，拥有正确的财富观，才能走上幸福生活的康庄大道。 01 清晰财务愿景，找到自己的擅长与热爱 书中介绍的迈向财务自由的第一步，就是先描绘愿景，你想要过怎样的生活？或者说，你为什么而赚钱？我们首先要有目标，目标指引方向，也给我们前行的动力。 我认真地思考了一下，我想要： 花钱不要看脸色，花自己赚的钱，有底气； 花钱不要看余额，存款余额够够的，凭实力； 不工作时依然保持足够入账，即“睡后收入”足够支撑我的日常开支； 最终过上幸福生活：做自己喜欢的事，赚问心无愧的钱，帮助想帮助的，成为自己喜欢的人。 有了清晰的财务目标之后，我们可以开始想如何达成。请不要否定自己，一直告诉自己“做不到”“不可能”，而是要想办法如何达成。 获取收入有多种多样的方式，我们可以问问自己：“我擅长做什么？我喜欢做什么？” 本剧贴心地列举了各种可能具有的技能和天赋，以帮助大家更好地思考。 我认识的不少女性朋友，生了孩子以后成为全职妈妈，不想过伸手向老公要钱的生活，就开始了种种尝试。有不少朋友在国外的，开启了做代购的生活；有擅长做美食的，开启了美食达人的生涯；有一些职业技能，可以不需要全职的，如会计、设计等，可以接单在家兼职工作。 只要你想，找到工作的方式有各种各样，不过很多时候我们没必要自己一个人默默努力，可以向周围的亲朋好友发出“我要去工作”的讯息，很多时候，你会收获意外的惊喜。 比如我自己，在家做了几年的全职妈妈之后，想要重新开始工作。先是自己上网找了份工作，结果发现全职工作不适合我，孩子还不够自律，我去工作之后他就开始变得散慢，于是又重新回到家里。 我很苦恼，工作与家庭似乎难以两全。有一天，我的一位亲戚突然打电话给我，问我最近还在工作吗，她有份兼职工作想要介绍给我，一周只要坐班一天，其他时间自己安排。真是太完美了~ 如果你想要获得更多工作机会，不妨打开自己，尝试更多可能性；和亲朋好友保持联系，或许你的机会就在某次聊天里。 02 依靠擅长与热爱，开创属于你的美好事业 我有一位朋友，她从小喜欢画画，成长的过程中梦想被掩藏，大学学的是会计专业，从事会计工作十来年。因为一次意外受伤，养伤期间她百无聊赖，开始拿起了画笔。 2017年，她从一个画画小白开始学习画画，没有基础没有老师怎么办？她就上网搜索各种资源，找图片、找画画的步骤图，又从一张步骤图中的微信号加入了第一个陌生的画画群，从此遇到了不少良师益友，打开了一个多彩世界。 2018年，她不断专注学习绘画，一年画了一百多个石头画，在自己的淘宝店铺售卖，不少天南地北的买家开始跟她订制石头画作，画画成为了她的一个小事业。 2020年，充满变故的一年，她遇到一些事，发现自己的心情无法继续画石头画了。无意中看到电脑板绘的插画公开课，她被那些可爱的插画打动，毫不犹豫地支付学费
暴躁丶小暴躁 · 1.1/10
苏格拉底有言：“未经审视的生活是没有价值的生活。” 此剧关于绘画、建筑、摄影、教育的思考，接近“君子豹变”…
建芳 · 7.6/10
终于看完了，结尾短短几个集数的悲凉与大篇幅的一路凯歌反差太大，让人心情沉重压抑。时代在前进，科技在发达，这是人类自然的必然进步。但历史却不会改变，依然轮回，人类终究脱离不了自我。英雄末路，只能留于后世评说。
兔子🌻🐝 · 8.7/10
［B站］两集一案。大家还是很可爱，就是这季案子有点无聊。
空欢喜 · 8.8/10
这部剧唯一值得称道的就是感情线不拖沓不横生枝节，喜欢就是喜欢，没有左右逢源，没有犹豫不决。
小锋 · 4.3/10
过年期间回老家坐月子，不打算请月嫂，所以要多学习，多给老人科普，现在只是提前预习看看，生之后很多东西需要加强再学习呀～书不错，有吸引力，一天看完～
老子清净无为 · 2.1/10
推荐指数：6.0 简述：玄幻打脸震惊装逼流的同人无限流，穿越火影、海贼、死神等世界，让配角各种震惊的无敌爽文。 亮点：emmmm大概是杀伐果断吧，主角一路升级一路杀，即便是剧情人物也照杀无比，一点也不扭捏。然后量大管饱更新快，文笔也说得过去，当作无脑看的无敌爽文没毛病。 槽点：很多地方前后人设冲突矛盾，金手指也开得很多，但相关设定几乎不能细究，只能无脑看。人物互动不行，尤其是感情戏，尬得非常有小学生特色。
金猪拱门 · 5.5/10