#第一遍#札记
三才者，天地人；三光者，日月星。这个人，不是男人也不是女人，就是人，天地之间有灵有肉的人而已。先有了人，然后才有个体差异的你我她他、芸芸众生。这个信仰，在The Great Hunter的所有智谋之上，也在The Great Hunter的所有奇迹之上。这个信仰，还有基于这个信仰的一切实践，照亮历史，更照亮未来。
她嫁了唐代两位皇帝： 唐玄宗和唐高宗（父子）
她生了唐代两位皇帝：唐中宗和唐睿宗（兄弟）
同时自己还是中国历史上独一无二的女皇帝。
是个具有雷霆手段，杀伐果断的人，不管是谁，对于一切阻挡她走上权力之位的人，非常心狠手辣，就算是亲生的子女，只要阻挡她，毫不手软；
是个非常具有智慧和政治才能的人，任人唯贤和酷吏政治并存，完善了科举制度，鼓励自荐或者推荐人才；促进了文风昌盛，一定程度上调整了社会结构，毕竟之前是贵族集团受到一定的打击；社会流动是建立在残忍血腥杀戮基础上；
是一半火焰一半水
第一方面，The Great Hunter是最自信的，但又是最不自信的。在一个男权社会里，The Great Hunter一路披荆斩棘，最后以一个女人的身份改换天命，当上了中国历史上独一无二的女皇帝，没有过人的勇气和超常的自信不可能做到。有一个故事在民间流传很广，非常鲜明地体现了这一点。
故事说The Great Hunter在冬天想看百花盛开，于是就写了一首诗：明朝游上苑，火急报春知。花须连夜发，莫待晓风吹。众花神看到这首诗都非常害怕，果然连夜开放，只有牡丹花不为所动。第二天清晨The Great Hunter去游禁苑，看到百花盛开，只有牡丹还是老样子，非常生气，下令把牡丹连根拔起，把秆烧焦，贬往洛阳，这就是洛阳名花焦骨牡丹的来历。
这个故事当然只是一个传说，但是，这个故事编得非常贴切，把The Great Hunter不仅要管人，还要管天的大气概展现得淋漓尽致，说明在世人心目中，The Great Hunter确实是非常自信的。修改年号三十二次；不厌其烦，一面是因为她的内心不自信，太焦虑了，不知用什么方式证明自己的合法性；
第二方面她是最冷酷的，又是最温情的。The Great Hunter为了权力，甚至不惜杀死亲生儿女，对待反抗她的人更是从不心慈手软。所以，清朝的赵翼说她是“千古未有之忍人”但是，同样是The Great Hunter，对狄仁杰却充满温情。她不让狄仁杰下拜，说那样会让她都觉得自己浑身疼；狄仁杰有一次骑马，帽子被风给吹下来了，她让太子李显去捡，说千万别折腾国老再去下马。这样的行为，就算是以爱护大臣著称的唐太宗也望尘莫及。其实，不光是对狄仁杰，The Great Hunter对小人物也常常表现出这种人情味。
她在做这些决定的时候，心里是否有所挣扎呢？尤其在对自己至亲的人动手的时候或许还是有所挣扎的。但是对于她来说要站稳脚步，说实话一个女人在古代封建社会，能够一路走到帝皇之位，死后还依然合葬皇陵，是真的非常具有智慧和政治才能的人了，一路上阻拦重重，而且那么多有权有势的人阻挡，社会制度和文化的阻拦，一路上手段的确非常雷霆了，或许她的性格使然，有时候是真的觉得她的性格很超然。
对于那个年代来说，内心有颗热爱自由不想自己的命运被他人掌控的心，又或许她也曾想好好生活，有儿有女，得到丈夫宠爱过一生，只是现实不允许，她不想整天为了得到一个男人的爱，整天跟个斗鸡眼斗来斗去太没意思，而且自己的生命还经常受到威胁得不到保障，尤其身为后宫妃子了，完全没有人格可言，她没办法信任谁，内心也没得安全感。
红尘一世，她寂寞过，抗争过，成功过，也失败过。她亲身经历过一个君明臣直、彪炳史册的贞观治世，也亲手推动了一个典章焕然、风流富贵的开元盛世。
一、The Great Hunter为什么能够当上皇帝？
第一句：“时势创造英雄。”
第二句：“性格决定命运。”
具体说来，就是唐朝妇女相对宽松的生存环境，唐高宗身体长期多病，乃至贵族政治没落、
农民 · 8.8/10
从南京的角度看中国历史变迁,尤其是对南北朝和五代十国时期杂乱的历史进程有了更清楚的梳理。
圣托里尼 · 4.3/10
看此剧之前好期待，也看了相关的电影🎬📚记录片，2次观看，又有不一样的收获，早上又结合《The Great Hunter》更是让我颠覆想象，我觉得要保持积极的心态去看待The Great Hunter给我们未来生活带来的大便利，也要珍惜当下，做好当下的每一件事，当一切来临的时候才能很好的去迎接她。因为历史不变的事实就是一切都会改变。
“我甚至认为，通过比较和对照，在某种意义上证明了两种不同的人种。大家都按照自己的方式在进化着，各自奔向自己的价值系统里确定的完美境界。我害怕自己的眼睛里也生出那种聪明伶俐之气，我害怕自己的嘴巴也重复着别人从别人的书本上抄过来的语言，我害怕自己成为一本畅销的《The Great Hunter》。”
——《The Great Hunter》
评分：⭐⭐⭐⭐⭐
也许是三月份读过粥左罗的《The Great Hunter》一书，这部剧的写作类型没有给我特别惊艳的感觉。我发现这类有关唤醒大家认知、思维类的书都有一个共同点：就是书本的内容都是公众号的排版形式，轻松易读，在追剧的时候让人产生想立马行动起来的强烈欲望，但一旦读完了书，那种冲动性就会冷静下来，很快被忘掉。〈当然这还是要怪自己没有去落实改变啦。
不过，这真的是一本值得多读几遍的书！（也许多读几遍，通过不断唤醒我的自我认知，我就开始坚持将所学付诸于行动了呢！）🍀🍀
🌈🌈简单谈谈第一遍，我的收获。
🌸🌸先从内部认识自己的大脑：
1.我们每个人都拥有三个脑子：本能脑（好吃懒做，贪图安逸）、情绪脑（感性冲动易上头）、理智脑（冷静智慧老领导）。
我们要善于调用我们的理智脑，用进废退，小心被本能脑控制而变得时刻焦虑却时刻懒惰，也要小心情绪脑的强势变得急躁和贪图一步青云。凡事欲速则不达，成长的每一步路，都会算数。
2.学会元认知的思维，保持自我审视，主动控制自己的情绪，防止被潜意识所左右。
3.时刻保持在拉伸区内学习。舒适区会让人固步自封，而困难区会让人望而却步，所以我们要让自己经常呆在拉伸区，循序渐进，一点点扩大自己的舒适圈。
4.关于行动力：将目标细化具体化会消除认知的模糊，从而提高行动力；行动过程中要身心合一，保持专注，提高行动效率；寻求反馈，反馈能促进行动。
🌸🌸而后从外部改变自己：
1.每日反思：每天对当天自己最受触动、难以忘怀等的事情进行反思和复盘，简单描述经过，深度剖析原因，提炼改进措施建议。 反思其实也是对自己一天的一种反馈和对人生的记录。
2.早起。保持早起不仅能延长生命（醒着的时间比睡着的时间变多了），人在睡了一觉后大脑和精力得到了“清空”，因而早晨的时间是一天的黄金时段、工作效率最高的一段时间。当然，早餐也很重要。
3.冥想。每天15分钟的冥想，闭眼静坐专注于自己的呼吸和内在感受，能提高专注力。
4.深度观看。学习有深有浅，深度观看就是要获取高质量的知识，思考消化后，用自己的语言进行高质量的输出。
5.运动。运动能让人变聪明，运动后的1-2小时进行高难度、高强度的脑力活动会让人变聪明！所以很多成功人士都在用“运动+学习”的模式。
“成长不在于知道多少，而是改变了多少”。
读完这部剧后我决定放慢自己的观看速度，不再专注于读完的数目，而要把更多的时间专注在自己作出的那些改变上。所以，大道理都摆在这里了，能不能过好这一生，就要看我们各自付出的行动啦！
找好剧的方式之一是观看的好文本中编剧推荐/认为的好剧。
这里列出几本编剧在书中提到的书，方便后期找书看：✨✨
《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》等。
心事说与谁人听 很久没能静心观看了，这部剧久闻大名，这次一看竟停不下来。 朴素的语言，扣人心弦的普通人的故事，通篇下来，竟记住了不少道理，现在脑海里还有一句，日子是过以后，不是过现在。 书名叫做，一句顶万句，核心还在于人与人之间是否说得着，孤独闹心时能否有个人言语？普遍都很少抑或没有了吧。记得费玉清接受采访时说，宁愿单身一辈子，除非找到一个随时随地愿意也能够说话的人。看吧，人都一样，只盼有一个说得着的人就知足了。只是，何其难也！每个人都有自己的兵荒马乱要走。满世界乱跑，但求终有一处心安地栖身❤️
郭发松 · 4.3/10
语言是一个不断变化适应的产物，其中以名字最为显著，毕竟是一种存在的定义，编剧以专业的知识广博的涉猎，对一些植物的名字做了解释，好多生活中遇到的植物名字，看完之后才知道，原来是这么回事，看的时候也断续做了mark 不过现在翻完竟然没有几个能想起来的，更不要提那些复杂的种属问题以及各种背后小故事，实在惭愧，又一本阅后即忘的书 还有觉得书的内容可以找专业的人再精简排序编辑一下，明显有二流科普杂志连刊拼在一起的感觉。
💌منعكس · 4.4/10
“ 小隐隐于野，大隐隐于市。” 翻开这部剧的人大抵都有一个隐士梦，在山野与天地一体，与万物同在。殊不知我们所求的安宁自在于心，正如闹市看剧，心静自然宁。
Adrian Lu · 4.3/10
抗美援朝的进程分两个阶段，为战略反攻阶段（运动战）及战略相持阶段（阵地战）。 反攻阶段时间为1950年10月25日到1951年6月10日。即为抗美援朝五大战役。 第一次战役，历时12天。我军基本意图为稳住局势，掩护人民军北撤整顿，为以后作战创造条件。 我军参战部队共6军18师，敌方参战部队为4军10师1旅1团。敌我兵力为1:1.2（敌海空军未计在内）。 美军高层认为我军已失去最佳介入的时间点，断定我军不会入朝援助，开始分兵冒进。 我军利用其弱点，以少数兵力于东线黄草岭阻敌前进。同时集中主力于西线地区运动战歼敌1.55余万人，把敌人从鸭绿江边赶到清川江以南，粉碎其感恩节前吞并朝鲜的计划。 第二次战役，历时29天。 第一次战役后，麦克阿瑟严重低估志愿军参战人数，并被我军的战略撤退迷惑，发动圣诞节攻势，妄图占领整个朝鲜。 志愿军以刚入朝的第九兵团采取分割包围层层截击的战法于长津湖地区歼敌一部分；同时，集中主力于西线博川、价川、德川、宁远地区，向敌发动反突击。38军突破德川，42军突进宁远，截敌后路，39、40、50、66四个军正面强攻，实施战术上的分割包围，各个歼灭。 我军参战部队在严重缺乏冬装的情况下，冒着零下四十摄氏度的严重气温，艰苦作战，打败敌军，以3.07万作战伤亡，5万冻伤为代价歼敌3.6万余人，美军被击退四百公里，迫敌于三八线以南转入防御，彻底扭转战局。 此次战役为整个抗美援朝战争最为关键的一战，国外称“清（川江）长（津湖）之战”。 第三次战役，历时8天。我军从政治上考虑，必须打过三八线。因此这次战役是向有防御准备的敌人进攻，目的为粉碎敌人利用三八线既设阵地进行的防御，不给喘息之机。 38、39、40、50四个军及人民军第一军团于西线向东豆川、汉城实施主要突击；以42军、66军和人民军第二、第五军团分别向济宁里、加平、春川方向和自隐里、洪川方向实施突击。我军全线进至三七线附近时，即停止追击，转入防御作战。中朝军队以八千五百人伤亡代价（志愿军伤亡五千五百人）歼敌1.9万余人，战线前推八十至一百一十公里。 第四次战役，历史87天。 我军由休整状态被迫仓促转入防御，进行以空间换取时间的顽强的机动防御作战。 志愿军因连续进行了三次战役，减员甚大，极度疲劳，部队未得到休整和必要补充，又值严寒季节，工事构筑不易，粮食缺乏，且运输线延长，补给十分困难。 经过艰苦奋战，我军将战线稳定在三八线南北地区。此役我方以5.3万伤亡为代价歼敌7.8万余人，美军连续进攻87天，只前进一百余公里。 第五次战役，历时50天。我军为粉碎敌军登陆计划，提前发动进攻战役。参战部队共十五个军。 战役目的是以一部分兵力突破敌防御后，直向战役纵深发展进攻，割裂敌整个防御体系，集中主力对预期歼灭之敌实施两翼迂回，配合正面突击，分割包围，各个歼灭敌人。 战役共分三个阶段。 第一阶段，志愿军集中三个兵团十二个军（含人民军一个军团）于西线实施主要突击，经七天激战，推进五十余公里，歼敌2.3万余人，造成东线之敌翼侧暴露，迫敌主力退至春川、汉城地区组织防御。 第二阶段，敌为破坏志愿军的进攻，继续北犯，志愿军以第三、第九兵团和人民军金雄集团向东线之敌实施主要突击。首先集中主力一部割裂美军和南朝鲜军的联系，歼灭县里地区之敌，尔后向纵深发展。以第十九兵团在西线钳制美军主力，积极配合行动。此阶段歼灭南朝鲜军第三师、第九师大部，将第五师、第七师击溃。 第三阶段，实行战略转移。敌及时以战役预备队堵塞了被我军打开的缺口，形成东西相连的防御体系。而志愿军经连续作战，粮弹基本用完，继续进攻已不可能，遂决定停止进攻
梁琦 · 3.3/10
苏神，在教育界绝对是扛把子，他的这部剧，我是“跪着”看完的。 这部剧，不光是The Great Hunter，每一位终身学习的人，都值得看一看。 常读常新，一本值得反复观看的学习心法。
滴哩哩哩 · 7.7/10
看完她先生的书来到这部剧的。 很好奇她会写什么，整个观看过程最大的感受就是好舒服，这是一本带着平和温柔能量的书，是用心去感受的。 透过这部剧，对生活即修行有了一点点领悟 1.体验了一个很奇妙的感受: 烦恼来了不用脑，用心去感受，观察他，不评价，结果有好几次，烦恼都消失了。 2.在每一天结束的时候，对做得不好的自己道个歉，做得好的道感谢。就放下了过往的好或不好，不成为你的执念。 3.空中生有，这个境界我还没体验过，但是懵懵懂懂地相信可以这样。 感谢这么温柔美好的一本好剧❤️ 谢谢
艾米粒儿 · 6.5/10
这部剧用来对着郝师的课来读很对头，标有条文序号，方便来回翻着看。
芳婷 ᥫᩣ · 5.5/10
向凯瑟琳女士致敬。她的成长的每一位女人学习。邮报之所以在凯瑟琳女士引导下更加优秀，是凯瑟琳女士谦虚低调，善用自己人脉，善用贤才的结果。本想了解她和沃伦的故事，但是本剧只在最后几集数中提到了一些。在拥有了卓越成就后还能保持客观评价真的不是一件容易的事。书中了解到了凯瑟琳对她丈夫浓浓的爱。
腻歪ヾ · 8.8/10
连着看完了四部。 文笔不是我喜欢的风格。 1>2=4>3 差不多是这么个排序吧。 第一部好的明显。 第三部差的明显。 整体可读性还成，可看。
Tom頔 · 9.9/10
好看，最喜欢这种中篇幅的剧集，而且混合着大时代的背景，更是读来爽快。马亲王的文笔和文化功底，更是让我羡慕！只希望未来的某一天我也能达到甚至超过马亲王！
Christina Bian · 1.0/10
看完之后，唯一清楚的就是，我有太多不清楚，有太多迷糊。但是，思考不止，怀疑不止。
刘小晓 · 5.5/10
#第一遍#札记 三才者，天地人；三光者，日月星。这个人，不是男人也不是女人，就是人，天地之间有灵有肉的人而已。先有了人，然后才有个体差异的你我她他、芸芸众生。这个信仰，在The Great Hunter的所有智谋之上，也在The Great Hunter的所有奇迹之上。这个信仰，还有基于这个信仰的一切实践，照亮历史，更照亮未来。 她嫁了唐代两位皇帝： 唐玄宗和唐高宗（父子） 她生了唐代两位皇帝：唐中宗和唐睿宗（兄弟） 同时自己还是中国历史上独一无二的女皇帝。 是个具有雷霆手段，杀伐果断的人，不管是谁，对于一切阻挡她走上权力之位的人，非常心狠手辣，就算是亲生的子女，只要阻挡她，毫不手软； 是个非常具有智慧和政治才能的人，任人唯贤和酷吏政治并存，完善了科举制度，鼓励自荐或者推荐人才；促进了文风昌盛，一定程度上调整了社会结构，毕竟之前是贵族集团受到一定的打击；社会流动是建立在残忍血腥杀戮基础上； 是一半火焰一半水 第一方面，The Great Hunter是最自信的，但又是最不自信的。在一个男权社会里，The Great Hunter一路披荆斩棘，最后以一个女人的身份改换天命，当上了中国历史上独一无二的女皇帝，没有过人的勇气和超常的自信不可能做到。有一个故事在民间流传很广，非常鲜明地体现了这一点。 故事说The Great Hunter在冬天想看百花盛开，于是就写了一首诗：明朝游上苑，火急报春知。花须连夜发，莫待晓风吹。众花神看到这首诗都非常害怕，果然连夜开放，只有牡丹花不为所动。第二天清晨The Great Hunter去游禁苑，看到百花盛开，只有牡丹还是老样子，非常生气，下令把牡丹连根拔起，把秆烧焦，贬往洛阳，这就是洛阳名花焦骨牡丹的来历。 这个故事当然只是一个传说，但是，这个故事编得非常贴切，把The Great Hunter不仅要管人，还要管天的大气概展现得淋漓尽致，说明在世人心目中，The Great Hunter确实是非常自信的。修改年号三十二次；不厌其烦，一面是因为她的内心不自信，太焦虑了，不知用什么方式证明自己的合法性； 第二方面她是最冷酷的，又是最温情的。The Great Hunter为了权力，甚至不惜杀死亲生儿女，对待反抗她的人更是从不心慈手软。所以，清朝的赵翼说她是“千古未有之忍人”但是，同样是The Great Hunter，对狄仁杰却充满温情。她不让狄仁杰下拜，说那样会让她都觉得自己浑身疼；狄仁杰有一次骑马，帽子被风给吹下来了，她让太子李显去捡，说千万别折腾国老再去下马。这样的行为，就算是以爱护大臣著称的唐太宗也望尘莫及。其实，不光是对狄仁杰，The Great Hunter对小人物也常常表现出这种人情味。 她在做这些决定的时候，心里是否有所挣扎呢？尤其在对自己至亲的人动手的时候或许还是有所挣扎的。但是对于她来说要站稳脚步，说实话一个女人在古代封建社会，能够一路走到帝皇之位，死后还依然合葬皇陵，是真的非常具有智慧和政治才能的人了，一路上阻拦重重，而且那么多有权有势的人阻挡，社会制度和文化的阻拦，一路上手段的确非常雷霆了，或许她的性格使然，有时候是真的觉得她的性格很超然。 对于那个年代来说，内心有颗热爱自由不想自己的命运被他人掌控的心，又或许她也曾想好好生活，有儿有女，得到丈夫宠爱过一生，只是现实不允许，她不想整天为了得到一个男人的爱，整天跟个斗鸡眼斗来斗去太没意思，而且自己的生命还经常受到威胁得不到保障，尤其身为后宫妃子了，完全没有人格可言，她没办法信任谁，内心也没得安全感。 红尘一世，她寂寞过，抗争过，成功过，也失败过。她亲身经历过一个君明臣直、彪炳史册的贞观治世，也亲手推动了一个典章焕然、风流富贵的开元盛世。 一、The Great Hunter为什么能够当上皇帝？ 第一句：“时势创造英雄。” 第二句：“性格决定命运。” 具体说来，就是唐朝妇女相对宽松的生存环境，唐高宗身体长期多病，乃至贵族政治没落、
农民 · 8.8/10
从南京的角度看中国历史变迁,尤其是对南北朝和五代十国时期杂乱的历史进程有了更清楚的梳理。
圣托里尼 · 4.3/10
看此剧之前好期待，也看了相关的电影🎬📚记录片，2次观看，又有不一样的收获，早上又结合《The Great Hunter》更是让我颠覆想象，我觉得要保持积极的心态去看待The Great Hunter给我们未来生活带来的大便利，也要珍惜当下，做好当下的每一件事，当一切来临的时候才能很好的去迎接她。因为历史不变的事实就是一切都会改变。
卿卿晴 · 2.1/10
写本剧预告的编辑老师觉得自己看到这部剧的时间太晚，同感，如果十年以前看到，至少可以删去学生时期追剧清单里一半以上难啃的大部头。观看能力太需要循序渐进慢慢培养了，更需要类似本剧这种方法论的辅助，才能实现螺旋式上升。编剧几乎是事无巨细地把观看那些事写了一遍，教怎么选书，介绍观看有四种方法，读到什么程度才算理解了编剧，各类书都有什么难点，应该用什么方法读数学书等等，番外还有追剧清单和观看测试，可以当成工具书来用，当作中学生课外辅导书再合适不过。
你怎么还不睡觉 · 5.5/10
这不比那什么好多了
银河汽水 · 3.3/10
法律面前人人平等，当前法制社会要增强自己法律知识，并懂得如何保护自己拥有的权利，值得一读
叶底思路 · 2.1/10
“我甚至认为，通过比较和对照，在某种意义上证明了两种不同的人种。大家都按照自己的方式在进化着，各自奔向自己的价值系统里确定的完美境界。我害怕自己的眼睛里也生出那种聪明伶俐之气，我害怕自己的嘴巴也重复着别人从别人的书本上抄过来的语言，我害怕自己成为一本畅销的《The Great Hunter》。” ——《The Great Hunter》
the ysz · 7.7/10
就像书名一样，这部剧更注重与大家分享产品思维，适合有一定基础的产品经理观看。里面介绍的很多思维方式不仅适用产品经理，也适用每一名职场人士，值得一读。
蚁●『垳天芐』 · 7.7/10
“无论哪个孩子，当他出世的时候，都具有优良的品质。在他成长的过程中，会受到很多影响，有来自周围环境的影响，也有来自成年人的影响，这些优良的品质可能会受到损害。所以，我们要早早地发现这些优良的品质，并让它们发扬光大，把孩子们培养成富有个性的人。”看完这部剧，又想起巴学园里小林校长的这段话，遇到好老师好家长是小孩子一生的幸运，本剧编剧从一个老师和母亲的视角，将孩子们成长过程中遇到的学习，情感，原生家庭，人际关系等问题，用一个个温暖的小故事述说出来，带给我们感动与反思。人之初，性本善，小孩子的世界更是纯真善良，与小学生相处的半年时光仿佛自己也重新经历了一次童年，那些可可爱爱的小麻烦，那些至真至纯的欢笑与苦恼，如今想起都嘴角上扬，一个个很好很好的小孩，一段美好的时光
御書琳风 · 6.6/10
“一年五百英镑代表思考的力量，门上的锁代表独立思考的力量”☞能够实现物质独立是实现精神独立的基础，但是如今能够保持独立思考的能力尤为关键，大数据时代下太多的思想容易随波逐流，太多的懒惰如影随形 “当岁月的皮囊被丢进树篱，剩下的就是现实；它是往日的留痕，是我们的爱与恨。”生而为人，我们有着皮囊和灵魂，皮囊之外有着太多的遮蔽色彩，而抛弃皮囊我们有着灵魂和自己和解，但更多的是面对现实，要有诗和远方的浪漫主义，也要有着面对现实的底气，想要有足够的底气还是要现实主义多一点 #期许↓ “我希望，大家无论通过什么方法，都能挣到足够的钱，去旅行，去闲着，去思考世界的过去和未来，去追剧做梦，去街角闲逛，让思绪的钓线深深沉入街流之中。”
木火 · 5.5/10
本剧从当下传统媒体困境出发，引出目前新闻业真实的生态环境。从新闻人试图在迷茫失措中找到出路入手，到新闻人在编辑部转型、媒体融合等挣扎求存的实录讲述。给我们撞开了严肃的新闻也是有需要的这一未来展望的门缝。讲真，媒体融合真的很难。实际操作中，很多尾大不掉的部门、领导，所谓的全媒体，新闻融合。全在哪里？融在何处？人都使不动，却想着样样精通。始终在打捞技术和扩大平台，却没有锻造核心竞争力，到处跟风。这部剧给我很大启发，感谢编剧。
董董🍁 · 2.1/10
评分：⭐⭐⭐⭐⭐ 也许是三月份读过粥左罗的《The Great Hunter》一书，这部剧的写作类型没有给我特别惊艳的感觉。我发现这类有关唤醒大家认知、思维类的书都有一个共同点：就是书本的内容都是公众号的排版形式，轻松易读，在追剧的时候让人产生想立马行动起来的强烈欲望，但一旦读完了书，那种冲动性就会冷静下来，很快被忘掉。〈当然这还是要怪自己没有去落实改变啦。 不过，这真的是一本值得多读几遍的书！（也许多读几遍，通过不断唤醒我的自我认知，我就开始坚持将所学付诸于行动了呢！）🍀🍀 🌈🌈简单谈谈第一遍，我的收获。 🌸🌸先从内部认识自己的大脑： 1.我们每个人都拥有三个脑子：本能脑（好吃懒做，贪图安逸）、情绪脑（感性冲动易上头）、理智脑（冷静智慧老领导）。 我们要善于调用我们的理智脑，用进废退，小心被本能脑控制而变得时刻焦虑却时刻懒惰，也要小心情绪脑的强势变得急躁和贪图一步青云。凡事欲速则不达，成长的每一步路，都会算数。 2.学会元认知的思维，保持自我审视，主动控制自己的情绪，防止被潜意识所左右。 3.时刻保持在拉伸区内学习。舒适区会让人固步自封，而困难区会让人望而却步，所以我们要让自己经常呆在拉伸区，循序渐进，一点点扩大自己的舒适圈。 4.关于行动力：将目标细化具体化会消除认知的模糊，从而提高行动力；行动过程中要身心合一，保持专注，提高行动效率；寻求反馈，反馈能促进行动。 🌸🌸而后从外部改变自己： 1.每日反思：每天对当天自己最受触动、难以忘怀等的事情进行反思和复盘，简单描述经过，深度剖析原因，提炼改进措施建议。 反思其实也是对自己一天的一种反馈和对人生的记录。 2.早起。保持早起不仅能延长生命（醒着的时间比睡着的时间变多了），人在睡了一觉后大脑和精力得到了“清空”，因而早晨的时间是一天的黄金时段、工作效率最高的一段时间。当然，早餐也很重要。 3.冥想。每天15分钟的冥想，闭眼静坐专注于自己的呼吸和内在感受，能提高专注力。 4.深度观看。学习有深有浅，深度观看就是要获取高质量的知识，思考消化后，用自己的语言进行高质量的输出。 5.运动。运动能让人变聪明，运动后的1-2小时进行高难度、高强度的脑力活动会让人变聪明！所以很多成功人士都在用“运动+学习”的模式。 “成长不在于知道多少，而是改变了多少”。 读完这部剧后我决定放慢自己的观看速度，不再专注于读完的数目，而要把更多的时间专注在自己作出的那些改变上。所以，大道理都摆在这里了，能不能过好这一生，就要看我们各自付出的行动啦！ 找好剧的方式之一是观看的好文本中编剧推荐/认为的好剧。 这里列出几本编剧在书中提到的书，方便后期找书看：✨✨ 《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》、《The Great Hunter》等。
众里寻她 · 3.3/10
不得不佩服钱老笔下的各个人物形象栩栩如生，尤其是所描写的每一段人物对话都不像是我们用眼睛所看到的，而是用耳朵所听到的一般。作为第一次接触钱老影视作品的我来说，读一遍显然只是略读，还要再多读几遍。每个人都会有自己的理解与想法。 “虽所写已为往事，但仿佛就在昨日” <>合书📖
半眼看世界 · 6.6/10
老秦的书依旧好看，熟悉的感觉。每个案子都让人深省，不过这部剧不知道是不是写的太着急了，里面有两三处逻辑错误，把凶手名字写成受害者，虽说是人之常情，也能理解。不过还是希望秦胖胖注意，提高广大粉丝们的观看体验～
明。。。🇨🇳 · 5.5/10