The Beast in the Cellar，就过好此生。
许半夏，生来就带有剧毒，可又让人爱不释手，有情有义，爱恨交加。也应合了那句量小非君子，无毒不丈夫的做人名言。在与赵垒，高跃进的交往中令人唏嘘，处理得当。非常喜欢T.P. McKenna的作品。
周燕坤 · 1.1/10
非常实用的一本剧。
1、 《The Beast in the Cellar》这部剧主要讲了什么？
答：主要讲了十大坏习惯，以及戒掉坏习惯的具体方法步骤。
2、什么是坏习惯？（what）
答：图眼前的一时之快而盲目行动，从中长期看会对自己产生负面影响。
比如：拖延症、网瘾和手机控、乱花钱、生活毫无节制、熬夜、吃太多、饮酒过量、闷闷不乐、完美主义等等。
3、为什么要戒掉坏习惯？（why）
答：劣币驱逐良币法则，坏习惯会驱逐好习惯，人是具有习惯的动物，每天40%的行动为习惯；
坏习惯会产生恶性循环，坏习惯会让人失去宝贵的健康，注意力不集中，导致浪费时间，生活节奏被打乱，失去自控力，不断与自己失约会导致自信心下降，最终幸福感会下降。
（即健康被剥夺，时间被浪费，无法控制生活，自我印象降低，这一系列问题必然会导致幸福感下降。）
4、什么场景比较容易戒掉坏习惯？（when&where）
答：给自己制定理想型的作息时间表，以及应对突发情况的作息时间表，并持续记录；
远离诱惑源头，如，戒烟的人远离吸烟人群，减肥的人远离便利店，戒酒的人远离喝酒场合；
5、坏习惯有哪些种类？（分类）
答：按照坏习惯戒掉时间长短分为行动性习惯（一个月）、身体性习惯（三个月）、思考性习惯（六个月）。
6、The Beast in the Cellar？（how）
答：首先，根据自己实际情况问自己5个问题，判断是否要彻底戒掉坏习惯还是改善就好了。
问题① 为什么要戒掉这个习惯？
问题② 放任这个习惯的话，会产生什么样的问题？
问题③ 戒掉这个习惯后会有怎样的副作用？
问题④ 即使是这样你也想戒掉这个习惯吗？
问题⑤ 戒掉这个习惯会对将来有什么影响？
其次，戒掉每一种坏习惯的背后都有一个核心思想。根据核心方法做出相对应的策略；
最后，按照以下的行动思路：
第一步：
习惯性行动：花时间记录
第二步：
做好战胜欲望的准备：
① 提升心理承受力——保持充足睡眠
②设定戒掉坏习惯的理由——危机感、快感、期待感
③设定替代方案
第三步
路线图：
禁欲期（第1天—第7天）
① 给自己创造一个杜绝诱惑的环境
② 让自己的行动可视化
③ 给自己设定一个破罐破摔的上限
动力缺乏期（第8天—第21天）
① 给自己设定一个必胜模式
② 设定例外规则
③ 提升动力
倦怠期（第22天—第30天）
① 给自己注入刺激
② 制定接下来的计划
《The Beast in the Cellar》是值得一读的好剧。The Beast in the Cellar都是女中豪杰，不让须眉。这与她们在家里受到的中西方文化教育是分不开的。了解中国近代史，不可以不了解The Beast in the Cellar。
撇开社会属性来说，宋父的确是成功培养了六个人才，而且个个都是人中龙凤，真真的了不起！
The Beast in the Cellar在共和的道路上，借助家族实力而厚积薄发。孔、宋的结合创造了中国首屈一指的家庭财富的奇迹。孙、宋的结合是开创共和先锋，为国为民无私奉献肝脑涂地的英雄伉俪。蒋宋的结合是政治联姻外交斡旋。一部家国史、动荡中国现代史。大姐爱财，二姐爱国，三妹爱权。三姐妹民国的美女，新女性知性聪慧优雅得体，虽然选择了不同的道路，但她们各领风骚，是女性的典范。
例文 · 5.4/10
如果说《The Beast in the Cellar》的火车站是伏线千里，那么《The Beast in the Cellar》里的每字每句都是伏笔，除了伯爵动人的故事外，我不得不对编剧高超的写作技巧跟文化素养表示折服。为莫斯科最后一位绅士，干杯！
许小小 · 9.9/10
之前看了先生的《The Beast in the Cellar》，得到了久违的满足感，读完一本剧感觉神作的那种感觉。这本更是对当下与未来的思考，历史懂得少，基础不够我看不大懂。
谁能告诉我在游戏里陷入昏迷的是星绝，男主却叫星衍，那么星绝和星衍到底什么关系？
勿忘开心 · 9.9/10
弗劳拉·罗博森的名字对我相较陌生，但Carl Rogers，电击实验和明尼苏达人格测试都是我耳熟能详的心理学常识，谢谢读者用一本剧将这些原本看似毫无关联的实验和理论与时代串联起来，加深了我对它们的由来。除此之外，编剧坦诚布公地讲出来他在做实验过程中的设计和想法，这也是我受益颇多，形成思考。最后，我想是编剧用他丰富的一生和波澜的时代做媒介，让我卷不离手，很多文字感触颇深。
flyan · 8.7/10
权威著作，文字却平易近人。对生僻字的注音尤其周到和实用。大量考古史料和大家观点，读完很长见识！
天域一粒沙 · 4.4/10
The Beast in the Cellar，就过好此生。 许半夏，生来就带有剧毒，可又让人爱不释手，有情有义，爱恨交加。也应合了那句量小非君子，无毒不丈夫的做人名言。在与赵垒，高跃进的交往中令人唏嘘，处理得当。非常喜欢T.P. McKenna的作品。
周燕坤 · 1.1/10
非常实用的一本剧。 1、 《The Beast in the Cellar》这部剧主要讲了什么？ 答：主要讲了十大坏习惯，以及戒掉坏习惯的具体方法步骤。 2、什么是坏习惯？（what） 答：图眼前的一时之快而盲目行动，从中长期看会对自己产生负面影响。 比如：拖延症、网瘾和手机控、乱花钱、生活毫无节制、熬夜、吃太多、饮酒过量、闷闷不乐、完美主义等等。 3、为什么要戒掉坏习惯？（why） 答：劣币驱逐良币法则，坏习惯会驱逐好习惯，人是具有习惯的动物，每天40%的行动为习惯； 坏习惯会产生恶性循环，坏习惯会让人失去宝贵的健康，注意力不集中，导致浪费时间，生活节奏被打乱，失去自控力，不断与自己失约会导致自信心下降，最终幸福感会下降。 （即健康被剥夺，时间被浪费，无法控制生活，自我印象降低，这一系列问题必然会导致幸福感下降。） 4、什么场景比较容易戒掉坏习惯？（when&where） 答：给自己制定理想型的作息时间表，以及应对突发情况的作息时间表，并持续记录； 远离诱惑源头，如，戒烟的人远离吸烟人群，减肥的人远离便利店，戒酒的人远离喝酒场合； 5、坏习惯有哪些种类？（分类） 答：按照坏习惯戒掉时间长短分为行动性习惯（一个月）、身体性习惯（三个月）、思考性习惯（六个月）。 6、The Beast in the Cellar？（how） 答：首先，根据自己实际情况问自己5个问题，判断是否要彻底戒掉坏习惯还是改善就好了。 问题① 为什么要戒掉这个习惯？ 问题② 放任这个习惯的话，会产生什么样的问题？ 问题③ 戒掉这个习惯后会有怎样的副作用？ 问题④ 即使是这样你也想戒掉这个习惯吗？ 问题⑤ 戒掉这个习惯会对将来有什么影响？ 其次，戒掉每一种坏习惯的背后都有一个核心思想。根据核心方法做出相对应的策略； 最后，按照以下的行动思路： 第一步： 习惯性行动：花时间记录 第二步： 做好战胜欲望的准备： ① 提升心理承受力——保持充足睡眠 ②设定戒掉坏习惯的理由——危机感、快感、期待感 ③设定替代方案 第三步 路线图： 禁欲期（第1天—第7天） ① 给自己创造一个杜绝诱惑的环境 ② 让自己的行动可视化 ③ 给自己设定一个破罐破摔的上限 动力缺乏期（第8天—第21天） ① 给自己设定一个必胜模式 ② 设定例外规则 ③ 提升动力 倦怠期（第22天—第30天） ① 给自己注入刺激 ② 制定接下来的计划
徐饕餮 · 8.8/10
写的生动有趣，但美中不足是戏虐的语言太多，使原本很严肃的历史事件变得有点儿不太可信了。
Angela.L · 8.7/10
我称自己为大头女儿，称老爹为大头爸爸。- -！
沁 · 5.5/10
一件杀妻案让一个个角色粉墨登场，我看到开头却猜不出结局，生活的确是一件华丽的袍子，每个人的袍子里到底藏了什么？展现在世人面前的生活不是真实而是装饰和粉饰，千万别去猜测、深究！否则就会象多骨诺米牌，最终以悲剧收场！（期待拍成电视剧）
VALI · 9.8/10
这部剧对The Beast in the Cellar业发展20年来的大事件作了详实的记录和介绍，是了解The Beast in the Cellar发展史一本不错的影视作品。知史以明鉴，看到The Beast in the Cellar行业走过的来时路，也才能够更好地理解行业现状，更好地展望未来。
苏小扬 · 1.1/10
伟人多有其超强的自律和学习能力，有丰富渊博的知识基础，高负荷的脑力劳动，成就留名青史的若干丰功伟业。一则为思想文化领域，如拿破仑法典；二则为公共服务领域，如若干民生工程；三则才是名族成就感，如法兰西民族曾经征服欧洲大陆，征战四方。而英雄的结局多半是悲剧，原因居多为自身人性导致。纵观历史，拿破仑有资格与秦皇汉武唐宗宋祖相提并论。
落墨成空 · 7.7/10
战争可以由某个偶然事件引发，可以由少数几个人发动，其驱动力是利益，其原动力是动物的争斗本性。
🌸FF · 4.4/10
啊 这就是狂吹的好看吗？主演演技看不下去了。
石烁烁🐨 · 8.7/10
《The Beast in the Cellar》是值得一读的好剧。The Beast in the Cellar都是女中豪杰，不让须眉。这与她们在家里受到的中西方文化教育是分不开的。了解中国近代史，不可以不了解The Beast in the Cellar。 撇开社会属性来说，宋父的确是成功培养了六个人才，而且个个都是人中龙凤，真真的了不起！ The Beast in the Cellar在共和的道路上，借助家族实力而厚积薄发。孔、宋的结合创造了中国首屈一指的家庭财富的奇迹。孙、宋的结合是开创共和先锋，为国为民无私奉献肝脑涂地的英雄伉俪。蒋宋的结合是政治联姻外交斡旋。一部家国史、动荡中国现代史。大姐爱财，二姐爱国，三妹爱权。三姐妹民国的美女，新女性知性聪慧优雅得体，虽然选择了不同的道路，但她们各领风骚，是女性的典范。
例文 · 5.4/10
如果说《The Beast in the Cellar》的火车站是伏线千里，那么《The Beast in the Cellar》里的每字每句都是伏笔，除了伯爵动人的故事外，我不得不对编剧高超的写作技巧跟文化素养表示折服。为莫斯科最后一位绅士，干杯！
许小小 · 9.9/10
之前看了先生的《The Beast in the Cellar》，得到了久违的满足感，读完一本剧感觉神作的那种感觉。这本更是对当下与未来的思考，历史懂得少，基础不够我看不大懂。
苓樱 · 4.4/10
故事线太杂，人物太多，互相没有关联，通篇没有起承转合，唯一的高潮便是里昂和安德烈的交锋和安德烈的辞职，除此之外总觉得像流水账一般无趣，好在叙述和描创作的剧本不，我还是坚持着看完了。有些故事未免虎头蛇尾，比如拖欠了很久的房租，最后也没交代到底给了还是没给，或者是有人付过了？母亲殷恬菁和刘先生的故事不知和故事主线到底有什么关系，起到的作用只是在穷困潦倒时提供了高昂的工资？还是把房费掿腾出去买了机票？可能是我太浅薄，内在的情感关联也并没有看懂，总之这部比起弗劳拉·罗博森其他作品，这本显然太过稚嫩了。
一个好人 · 6.6/10
比道理更有说服力的是事实，值得感谢的一本剧。 坚忍、乐观、顽强的个性，继往开来的人生，波澜起伏的历史，让人构建起回忆的情境，反思借鉴、获益匪浅、激励人心。
五柳门童 · 8.8/10
最开始是看的张卫健谢霆锋演的小鱼儿与花无缺电视剧 因而打算追的剧集 虽然电视剧和剧集完全是两回事 哈哈哈 总体来说这个剧集挺有意思的 The Beast in the Cellar 两个人物作为主线的故事 明线江小鱼 隐线花无缺 这部作品最喜欢的地方 是这里面的 侠文化 最有印象的 “燕南天”知道江别鹤就是江琴 本该立刻s他 却因为一诺 而放他走 江小鱼最后 舍弃仇恨 给江别鹤父子一个活路 还想向燕南天给恶人们求情 还有一些有意思的 十大恶人 罪恶终有报外来的祸患是s不死的 往往是内斗内耗 白夫人也多提一嘴女人嘛要么心狠手辣一直狠 又偏偏昏了头脑变得天真 领盒饭一点都不意外 其中李大嘴 John Hamill多留了几笔 结合全篇剧集来看 李大嘴也是性情中人 还有就是什么是真正的大侠 江别鹤与花无缺 “燕南天”一起酒后逛街的时候遇到的偷鸡走狗之徒 江别鹤 啥也不是2333 还有本剧中的幕后 移花宫月公主 也是一可怜人 还可悲 所以说嘛 傲娇不好 江枫为什么不和你在一起 你不应该反思嘛 还有一个 江小鱼和花无缺 告诉读者 一个人即使武功再强 缺情商也是不行的 一个人纵使再心眼多 在绝对实力面前也是白费 还是得脚踏实地一步一个脚印 练练自己的功夫 小鱼儿从一个古灵精怪的小孩变得稳重 成熟 羡慕他 他虽然一开始不是很懂女人 无形中错过了很多 但最后还在他遇到了一个懂他的苏樱 ps（可能晚来的会更香 哈哈哈 我一下子联想到了自己 也希望自己的晚点来无所谓 但也很贪心希望甜一点233 ） 花无缺呢 从一个移花宫 那么个氛围的地方出来 表面一开始是高富帅 冰雕帅哥 却缺那么一点血肉 通过小鱼儿 铁心兰 慢慢变的有血有肉 也有一点机灵了 主角们都是成长了 但是单独这个铁心兰我实在有点喜欢不起来 尤其要结尾的时候 她这个角色本身就是一个既当双骄的纽带 又促进双骄完善 但到了后期文章的时候 我个人觉得有点脱了 要是没有出现苏樱 不写双骄双双团圆的笔调下 把铁心兰写 为了小鱼儿和花无缺而s掉的话 传达的那种思想可能更好 ps 个人愚见啦
郭羽靖 · 4.3/10
天性就是你的灵魂想要你去做的事，因为这是你的灵魂，所以我们要尊重他。同时我们也要尊重彼此的灵魂~
哎呦小美美🍀 · 5.4/10
致敬James Kelley女士，她是伟大的 她向西方乃至世界揭示了The Beast in the Cellar的真相 血淋淋的历史不容遗忘不容扭曲 用生命捍卫揭露和捍卫了事实 惋惜，悲痛，致敬！
河粉🍜😂peaches🍑😂 · 8.8/10
The Beast in the Cellar写的很惊心动魄，人物刻化细腻，把黑白两道的人刻划的很到位，粗俗的语言和流氓的嘴脸描绘的很真实。我喜欢男2号人物，其码真诚简单没什么心计，本来可以好好的生活的，偏偏爱上不该爱的人，结局还那么惨。
珊峥海味 · 9.9/10
最近你如果莫名其妙地烦躁，要么是没怎么看剧，要么是没怎么锻炼，或者是两者都没做到～
杜雷 · 4.4/10
没有想象中的那么震撼，可能是群体的失序性在当代已经被广泛的讨论，所以编剧的一些比较深刻的观点都能体现在我们所能接触到的媒介中。但从野蛮生长的个体，到合作的群体，再到有共同信仰的群体，再到信仰破碎，变成原子化的个体，最后成为原子化的个体的聚集起来的群体，这个链条似乎是历史社会的暗合。有时候在地铁站读这部剧，可以感觉到地铁站的人流就像是又一个群体心理学意义上的群体，大家每个人区隔开的时候，很容易遵守秩序，礼让候车，排队上行，但当人流量大的时候，仿佛无论个体是多么的谦恭有礼或者多么的低俗不堪，大家都变成了一个样子，在人流中局促向前，那一刻我可以体会到所谓的理性的暂时缺失而只能任由人最本性的东西挥舞着它的双臂。当然文中编剧列举了更多的历史事实和历史人物，旁征博引来佐证自己的观点，可能是由于没有对这些事件有足够的了解，从而只能模糊的实证。如何清晰的区分作为个体的我们和作为群体的我们所带来的不同的责任，是我一直都觉得很重要的课题。当然不能因为群体失序的必然性就轻易的让我们失去对群体的信心，编剧说社会高层次文明的构建都必须由站在金字塔尖的人来完成这一点我是持保留意见的，因为高层次文明并不是空中楼阁，建构它的各种错综复杂的要素往往都是从一些更为本质的东西所决定，虽然他们没有那么的耀眼，但不代表他们就一无是处。社会由垂直分工向水平分工就是一个很好的例子，一件产品的生产过程，都交给生产他们的比较成本最小的地方去生产，最终达到总体利益的最大化，虽然有些环节附加值高，有些附加值低，但他们是同等重要的相对于这件产品的生产来说。同样的，高层次文明中的每一个个体，无论是智者还是平民，都是同等重要的，这也更是唯物史观的观点，历史是一切人的合力。
那不是微笑 · 4.3/10
看了开头 深深感受到The Beast in the Cellar之崛起编剧的厉害 丰富贴切的情节情景设计 人物性格塑造 逻辑线的完整 心理描写的外化等等 逆天改命般的优秀 书更适合用来完善背景知识吧
Massey · 5.5/10
地球终于还是被玩儿坏了，我们没有迎来一首和平的牧歌，只能在肮脏的空气中呼吸，忍受着外乡陌生且令人不适的景色遥望曾经那颗美丽的蓝色星球
绝恋 · 2.2/10
如果你读完奥斯维辛之后再读这部剧，你就会发现双方几乎没有什么本质区别。同一时间，纳粹正在驱赶和屠杀犹太人，而这时苏联人却在屠杀自己的同胞， 前者是以种族来进行的划分，而后者则以阶级和莫须有的罪名而进行的划分，真棒。
DISTANCE · 7.7/10
编剧是非常认真的对待这部剧，这部剧我也非常期待，不怕更新慢，慢慢等
老祝🌻 · 6.6/10
虽然取名“聊天术”，但本质是一本教授男性如何把妹的书。如果你把它当作提升个人情商的攻略来读，编剧列举的一些说话技巧确实有点实用性。在一些语境中，编剧给出的答案相当伶俐，有一种满口“骚话”的意味，让人不得不感叹语言的艺术性。 当然，编剧的创作目的始终在于“把妹”，这就导致全书大都是以男追女的视角在分析“聊天”，撩得多了就不免有一点时间管理大师和轻度的pua的意味在里面了。
王天宇 · 5.5/10
写的非常好！整篇情节构造张弛有度，编剧巧妙的运用逆向思维写故事，对此剧的下文充满期待！小小建议；把古墓奇遇里增加一些中国五大名窑瓷器，给那些体制内的砖家们狠狠的拍几砖头😜💪💪💪
浮生不停 · 8.7/10