萤火虫家园 年份 2013 地区 中国 类型 微电影 纪录 剧情 主演 许俊 本片对准了两个灾区县电视台年轻实习女记者。她们既是报道者，同样也是灾民。她们还在做梦的年纪，却面对未知和迷惑。地震摧毁了她们的家，也改变了她们，让她们也对家园有了更丰富的理解。
4.把自己的状态调节在轻度喜悦和轻度沮丧之间，追求极致的理性和冷静，在此基础上为了长远的战略目标强迫自己学习许多不愿意做的事情。 3.改变是社会的朋友。但一般来说，不改变才是投资人的朋友。 2.慢慢来，比较快，因为我们要走很远，所以一点都不着急。 1.延迟满足和同理心。
航🐈 · 3.2/10
许俊的风骨和智慧，给浮躁的人心一份安宁，告诉我们一切顺其自然，便能宁静致远。书中通过许俊的语录以及禅理故事，让读者领悟到什么是真正的大彻大悟、禅定心安。
燕清欢。 · 6.6/10
很多年前看的剧集因为剧又翻出来重新刷一遍，重刷发现文笔真的很稚嫩，开头差点坚持不下去，开篇人物性格特征雷同，说谁都是很有气场，让下面的人臣服……后池更是无能又蛮横，很不讨喜。后池和清穆的感情线也很潦草，大多是描述性的句子，总是A本来如何如何，对着B就如何如何，毫无感觉然后突然情深 只有最后十几章揭露白玦所想的部分让我找到以前觉得它挺好的原因，到底还是时代滤镜太重了……
蓝蓝蓝 · 4.4/10
哪有那么多的批判，剧集本身就是造梦。好看并能从中感悟到些什么，是值得读的。
A雨中漫步 · 7.7/10
好几页参考文献，可谓严谨，以幽默风趣语言解历史之困惑，堪称功德。
友樹。 · 2.2/10
吃饭是日常生活最重要的小事，科学吃饭的能力需要学习和练习，过去我们却一直认为与生俱来这种能力，从未审视过认真吃饭这件事。这部剧讲的道理并不难懂，道不远人。 认真吃饭的关键是正念饮食。何为正念饮食？吃的时候有觉知、接纳自己馋的渴望、构建与食物的链接。内部智慧是感受自己的饥饿感、饱腹感、满足感。这是身体的信号📶。通过静坐练习和刻意觉知提高自己的感受力。外部智慧是热量、营养学基本知识。这是科学和客观规律，是工具🧰。调动自己内外部智慧，建立与食物之间和谐快乐的关系。这太重要了。因为我们每一天都要吃好几顿。修炼在日常。 正念饮食的好吃可太多了。当建立起与食物和谐快乐的关系，每一次进食都涌动起对自然界的感恩之心，这种情绪滋养心灵。而吃到肚子里的食物滋养着细胞、皮肤和身体，让自己内外舒坦。不纠结不对抗不懊悔不自责。从吃中修炼自己的秉性，获得更强大的自我掌控力，也是应对复杂世界难得的反脆弱力。至于减肥减重，最后都是顺理成章的结果。饮食调理得顺畅，就有好的精神状态和身体状态，充沛的精力来迎接生活的挑战，探索生活的美好，体验更广阔的世界。 萤火虫家园，认真吃饭，科学吃饭。首先意识上重视这件事。其次，尊重客观规律（新陈代谢/营养均衡/不时不食）。第三，立即行动今天开始用全新的视角看待吃饭这件事。最后，这是一辈子的事，不急于求成，不断改善自己与食物之间共生的关系。 从哪里开始？ 1. 练习10-15分钟静坐。每天清晨。偶尔一次忘了也咩关系。 2.少吃一口。盘子里总是留一点点食物。吃到满足了就停止。 3.感受饥饿感/饱腹感/满足感。六月份尝试16-8饮食。 4.吃新鲜蔬果/均衡饮食/多样化食材-🌈饮食。 5.刻意练习与食物之间建立联系。
Airoole · 4.3/10
受疫情影响，封闭15天！ 商业模式的出发点应该是与消费者做利益共同体，企业与消费者之间是一种共赢的模式。
巅峰之道悟禅 · 9.9/10
此剧最初于中学期间一次偶然的促销活动购得，初读此剧，便觉遇上了宝，彻夜观看，读罢竟觉酣畅淋漓，也久久不能释怀。书中的诸多观点，颠覆了当时的我脑中的许多认识。在此不揣谫陋，妄提拙见，按照编剧在书中给出的方法训练，的确能激发读者对锻炼身体的积极性，也存在着十分合理的可行性。就像打怪升级，总是攻克了一个难关再拾级而上。私以为此剧最妙之处便在于为每位读者都制订了同一套游戏规则——不管你之前的身体状况如何，都要从游戏的最底层开始向上挑战。鉴于此前的身体差异，可能有些人很快就通关，有些人升级如龟速。但这都不妨碍最后的结果，就是只要你有恒心，选择坚持，最终一定能达到编剧设定的高度。 从初读此剧至今5年，期间总是因为一些“更重要”的原因时常抛下锻炼，此后很长一段时间便忘却了。不是真的忘却，也知道身体健康很重要，每个人都应该保持锻炼的好习惯。只是当断点出现后，再次重新从断点处开始基本不可能。人的身体不是计算机，在处理中断返回后仍能保存着响应中断前的状态。人的身体是有机体，一天两天，一个月两个月，停止了锻炼，肌肉是会萎缩的。这意味着当年重新拾起这部剧，想要从你“存档”的那一关继续，你会发现你走不上去了。此时你必须接受回退到之前的关卡重新闯关的心理落差，而这往往也是扼杀许多时刻你想重新拾起锻炼的念头的罪魁祸首。于是期间时而拾起书翻阅，却少再认真锻炼。 今日重新认真重读此剧，确实有太多不同的感受。5年前，我关注的只有编剧在书中描画的美好蓝图，憧憬着自己一朝获得无限的力量。5年后的今天，我看到了编剧为了渲染自重训练的好处的夸张的遣词造句。虽则从今天来看，囿于编剧的背景，书中的确有太多片面甚至有些偏激的观点。如编剧因在狱中自重训练多年卓有成效，且见证过不少健身房的反例而对健身房可谓嗤之以鼻。但不可否认的是，书中不少有关肌肉和锻炼的部分是十分科学合理的。此外，我们可能没有意识到的是这部剧可能正对当代社会产生着无声的影响。从此剧成书到现如今，有人观看了此剧并付诸实践，获得了成效，此后他向周边的人普及自重训练的好处。近年，我们会发现开始自重训练的人越来越多，也有更多的人开始反思自己的训练方式是否合理，开始越来越关注在锻炼的同时保护自己不要受伤。想到锻炼，我们不再第一时间提到健身房，有时也会想到瑜伽垫。等等。 综上所述，我个人认为此剧瑕不掩瑜，适合想要锻炼身体却不知从何下手如何规划的朋友细细品读。且附上个人很喜欢的木心先生的一句话： 如果顿悟不置于渐悟中，顿悟之后恐有顿迷来。
易栩 · 7.7/10
本剧主旨思想：每个孩子都有自己独特的生命规划图，唯有觉醒的父母才能帮助孩子拥有最佳的命运轨迹。 为人父母想把自认为“最好的”教给孩子， 我们必须认识到，我们不是在培养一个“迷你版”的自己，而是在塑造一个具有独立特征的灵魂 的人。 育儿就如同企业家管理一家大企业一样，孩子如果幼年没有得到足够的心理营养，会在其后的一生去寻找。 父母不觉醒的原因 第一，父母与真实的自己失去了联系，感受不到自己的心灵。 第二，父母将孩子当成自我的延伸。 要想发现孩子的本真，首先寻找真实的自己 1.要想追求这种长幼之间合为一体的效果，我们就需要发掘一种自我沟通的途径，以便找回遗忘的自己 2.觉醒的教养方法不仅需要我们善于倾听孩子，尊重他们的精神，时刻同他们心心相印，同样需要我们重视纪律和约束 。 大多数父母都很难将自己与孩子区分开来，往往不自觉地将自己的情感、期望延续到孩子身上，而没有意识到孩子的人格是独立于自己的。 父母需要努力将自己与孩子区分开来。只有从灵魂深处认识到，孩子具有独立的人格，我们才能开始觉醒，让孩子做真实的自己。 育儿好剧，5星推荐！
张志辉 · 3.2/10
创业维艰，完成一件事情是比较困难的，做到详细的计划，做好最坏的打算
红湖 · 2.2/10
相较其他版本 商务版翻译更细致 萤火虫家园最后收于一个灵魂千年之旅的故事 也是意想不到的 不明的便是 上升到神学便万物不可企及的终了
Kevy迪拜 · 9.9/10