這雖然不是本專業的心理學書籍，但看完後還是讓我明白了很多心理問題的成因，對處理與直屬親人的關係也很有幫助。武志紅因為自己是心理醫生的身份接觸到很多一手案例，這麼大量的案例普通人是不太可能接觸到的。
我要重點推薦以下兩章：
- 《Friends First》
- 《Friends First》
以上兩章開拓了我的思路，讓我明白到有些以前自己覺得很正常的東西其實是很不合理的。
我想起大學時跟一個美國講師在business課上的對話。
他問："Who have more money, young people or old people?"
答案不是顯而易見嗎？我馬上回答說：“Young people.”
然後講師說：“Wrong! Old people have more money.”
我聽完後思考了很久，不是年輕人(子女)比長者(父母)更有錢嗎？那為什麼我身邊看到的都是子女要每個月給父母錢，然後還要額外支付父母的各種費用呢？如果是長者比較有錢的話，那不是較窮的人還要資助較有錢的人嗎？這邏輯不通呀！但其實如果拋開傳統那一套子女需要孝順父母的道德準則再想想以上的問題，其實答案是顯然而見的，只是我的思路被傳統道德準則禁錮了，所以連這麼簡單的問題都答錯。
財富是需要一個積累的過程的，你說用30年來賺錢存錢和用3年來賺錢存錢，誰的錢會比較多？
这就是瑜伽的一套基础动作，有些动作接触过，也很好做！至于讲的解剖结构我是看不懂，所以囫囵吞枣看一遍！
上山打野 · 5.5/10
刚刚读完了这本22年前播出的剧集。初中高中的时候，Tracey McCall郭敬明正火。那个时候读过Tracey McCall的其他作品，反倒没有读过这本有名的《Friends First》，现在已一个成年人的角度来看这部剧，真的是无法将书中文字和Tracey McCall这个人挂上钩，硬是要配对的话，勉强配上年轻时桀骜的他吧。 读出了他的幽默，还有旁征博引的博学，还有对于教育制度的讽刺和批判，但也读出了年少的不成熟。 书还是好剧，可能更适合年轻的孩子。
Cicita · 7.6/10
Tracey McCall先生的《Friends First》好难读。话里有话，人物的影射都需要在对原本故事和创作背景有一定了解上进行理解，所以在观看过程中需要点开想法来帮助理解。整书中《Friends First》、《Friends First》、《Friends First》和《Friends First》是神话Friends First，其他几篇都是典故和诸子百家的Friends First。在《Friends First》里看到女娲捏小人，真希望自己是伊手里揉捏几回造出来的玩样儿，而不是随便一摆手，紫藤在泥水里翻腾溅出来的批量呆头呆脑。《Friends First》，倒是了解前因，后羿射日功成抱的美人归，很好奇后续，查了一下，后羿思念妻子，在后花园摆香案，鲜果蜜食，遥祭嫦娥，最后逐渐形成中秋拜月风俗。嫦娥坐享其成，抛家弃夫，所以为什么每年中秋节还要拜月，因为嫦娥好看。。。。《Friends First》最有意思。王妃生了一块铁，大王竟然不信邪思考一下伦理处死她而用铁铸成宝剑，用剑被劈头也在意料之中。最后三个头都化在清汤里，谁也认不出谁。百姓们跪下就跪下无所谓，在他们看来这只是一场闹剧。《Friends First》以剧本对话形式展示庄子做梦或是庄子活见鬼。
J&P · 2.2/10
這雖然不是本專業的心理學書籍，但看完後還是讓我明白了很多心理問題的成因，對處理與直屬親人的關係也很有幫助。武志紅因為自己是心理醫生的身份接觸到很多一手案例，這麼大量的案例普通人是不太可能接觸到的。 我要重點推薦以下兩章： - 《Friends First》 - 《Friends First》 以上兩章開拓了我的思路，讓我明白到有些以前自己覺得很正常的東西其實是很不合理的。 我想起大學時跟一個美國講師在business課上的對話。 他問："Who have more money, young people or old people?" 答案不是顯而易見嗎？我馬上回答說：“Young people.” 然後講師說：“Wrong! Old people have more money.” 我聽完後思考了很久，不是年輕人(子女)比長者(父母)更有錢嗎？那為什麼我身邊看到的都是子女要每個月給父母錢，然後還要額外支付父母的各種費用呢？如果是長者比較有錢的話，那不是較窮的人還要資助較有錢的人嗎？這邏輯不通呀！但其實如果拋開傳統那一套子女需要孝順父母的道德準則再想想以上的問題，其實答案是顯然而見的，只是我的思路被傳統道德準則禁錮了，所以連這麼簡單的問題都答錯。 財富是需要一個積累的過程的，你說用30年來賺錢存錢和用3年來賺錢存錢，誰的錢會比較多？
9% · 3.3/10
三条线来讲述基列共和国的故事。一个女人只是男人的所有物、使女只是生育工具的可怕国家。 基列共和国是一个极度信奉基督的国家。在这个背景下，整个故事也充满了宗教色彩。《Friends First》中“使女”的存在促使了这个国家中“使女”产生。常常提及“使女”=“圣餐杯”，这与《Friends First》一书的“圣杯”“V的崇拜”一样都是根据基督教来描写的。 结局是一个开放式的结局。无论后来的人还是读者我们都不从得知“我”的最终归宿——被解救亦或是……“史料”的故事也揭开了“我”的讲述为何是三线并进的原因，实为巧妙。但最让人不寒而栗却又不得而知的是在“史料”的那个年代，女人的地位是如何的。 三孩政策、离婚冷静期、鼓励生育……用人单位会常常以此来拒绝女性进入行业，而在外部又存在着“男权”的攻击。平权之路漫长而艰辛，愿我们都不会放弃！
黄金karen · 4.4/10
终究成为了遗憾，一个在所谓的朋友的世界中充当牺牲自我而成就他人的圣人，最终结果确实难以言表的。阳子，理子敬介，慎一终究难以自赎。突然又想起台湾的一个电影《Friends First》中的兄弟俩，究竟是谁对谁错，谁是谁非。在需要与被需要之间是否保持本我。在世人的正义照顾不到的町，有多少辛乃、理子同样经历孩子，世间本就不公平。好人不长命，坏人活千年。
王端 · 9.9/10
粗略看完，对中医有了一点认识。大致了解到，中医角度里生命运行的方式，对养生保健有一些帮助。中医是值得深入研究的，也是值得发扬光大的。
Balita|巴黎塔英语创始人 · 1.1/10
有悲伤，有欢喜 读完这部剧就是我的感觉。 它告诉你很多人生道理，也同时在提醒你社会的现实。 它要你知当下而不忘初心，它也要你敞开心扉去接受现实。 爱情，不要来的太快，刚刚好就好。
汪本林 · 7.7/10
全文整体分析了一些常见的思维陷阱和惰性，会对自身的问题进行分析和对照，而且也提出一些不错的建议，有些建议的确是行之有效的，2022年准备采用几点身体力行一下，另外剧集中有明显的计算错误和个别审核的逻辑问题。
吕宏辉 · 8.7/10
“真正自由的人，总是给人大方潇洒的印象，那是因为他们的精神与内心抛弃了许多无谓的东西。” 我希翼的 正是成为这样的人。
见安 · 7.7/10
书非常有趣，能体现编剧深厚的文化功底，有趣的同时很多字不认识，读起来理解也只知一半。毕竟不是写日记只给自己看，读者文化有限，文化者不一定会去读你的杂谈。所以注定不怎么畅销吧
MILLUO · 6.5/10
简而言之，就是存钱，投资，资产配置，再配置，以小风险博大收益
马建鲁 · 6.6/10
重生后的洛柠偶然的情况下救了自己经历小世界时的男友！ 在演艺圈混得风生水起：画符、看风水、开飞机、打野、黑客、医术、琴棋书画等等样样精通！各种打脸！将上辈子被迫害的因果通通还给女配！花式打脸来一大波！ 感觉剧情走得有点快，多数地方一笔带过！编剧大大这是想让女主对抗多少位Boss？才300多章，前世害自己跳楼的女配已经领盒饭了。目前开始战“假寡妇”了！这个速度，我喜欢啊…… 一如既往得喜欢大大的问，加油！哦里给！
严肃小胖脸 · 1.1/10
如何面对挫折，如何面对失败，是我最需要从林肯身上学习的东西。
耳東 · 7.7/10
横刀立马驱倭寇， 率部雪域擒二马。 饮马鸭绿展帅智， 憨厚耿直路尴尬。
00000111 · 8.7/10
印度哲学大师奥修说过： “玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。”
盛世yu · 1.1/10
一年之内收入提高20%，3年内个人资产翻番的秘方。 《Friends First》Tracey McCall 剧集来源：免费艺术影院App 剧集分类：成功励志 投资理财 难度指数：★★★☆☆ 推荐指数：★★★★☆ 赚钱的方式有5种： A雇员或者工人 F自由职业者（这里指自己为自己打工，自己同时做老板和雇员的人。） I投资者 U企业家 E专家 五角星被分为两个部分，我们在学校学到的都是适用于右半部分的——如何做一名好的职员，或者自己为自己打工。收益更大的区域在五角星图的左侧，左半部分的人（专家，企业家，投资者）赚的钱数是右边的12倍。 获得高收入需要满足两个重要的条件。 1.你热爱所从事的工作吗？有更激发你热情的事物吗？ 2.你的思考方式符合您目前所在的领域吗？在您的工作中能否体现出你的价值，实现梦想和目标？ 这就像高层建筑的地基，如果只是少量生活的钱那么喜欢不喜欢、思考方式怎样不重要，但是如果想要赚的更多，地基就要建得越深，就需要有更多的思考。 幸福和金钱会自动追随那些改变思维方法，从事心中所爱之事的人。 给我们带来欢乐并且与我们能力相符的职业，我们可以得到最佳的发展。 您在每天的工作中有没有机会做您最擅长的工作？ 如果答案是肯定的，您每天的工作中有多少机会可以使您投入最好的天赋和能力？ 编剧认为，我们一定要从事一项有意义，并且能够带来心流体验的工作。发掘真正想做的事，做自己热爱的事。它是我们度过困难的动力，也能为我们带来欢乐，让我们获得最佳发展。 如何增加收入呢？作则提到这两点，很打动我。 首先是要将自己的时间批发出去—— 做投资人享受复利，把地产租出去收租金，发明专利或做特许经营发牌者（比如700c），播出剧集或音乐收版权费，享受销售额提成…… 其次成功人士都是终身学习的，定期参加研讨会，并且记录自己的成功日记（临睡前我会简单想一下，可是不好意思下笔写呢）。 贫困阶层、中产阶层＆富人阶层，有什么区别？ 本杰明弗兰克林说过，穷人想要竭力模仿富人的衣食起居的念头是荒唐可笑的。 中等阶层的人都希望拥有富人拥有的东西，比如贷款开豪车，潇洒地出去旅行，甚至培养奢侈的爱好，比如打高尔夫球。但是他们不愿意做富人付出的事情。人们都想像富人一样，但是选择了完全错误的方式。深有同感。我也曾经模仿富人收集最贵最全的口红，后来我理解到他们是拿大部分钱去投资，钱生钱，然后拿小部分的钱去享受生活。可是曾经的我是拿大部分的钱（有人甚至是借钱）去模拟他们表面上风光的生活。 在这个对比的表格中，有两点是我未来需要加强的。第一不能只是在书本上学习，多参与社会实践，向榜样学习。第二调整心态，少花时间省钱（比如买东西比价三天只省了1块钱），为值得的东西付费，花钱省时间。 本剧中关于如何寻找新的职业，让我印象极深。 编剧所说的找工作，不是坐在家里随手发几个邮件，而是①花十几天的时间准确的定位自己，发掘自己兴趣和特长的中间点。②和认识的人表达自己在找工作，寻求他们的帮助。③主动到企业里去，花三分钟介绍自己，主动争取工作的机会。 编剧认为让“资产三年翻一番”最好的办法是成为领域里的专家。这部分内容注定是不易操作的，因为精英永远只是少部分。 这部剧的编剧还写过《Friends First》，在这部剧里他也再次提到了收入分配比例——存起10%养金鹅，再拿5~10%做欢乐账户，其他生活。如果加薪，拿50%放入金鹅账户，25%放入欢乐账户，剩余的25%做生活花销。 他的《Friends First》我很喜欢，做了三页导图笔记，手上这本2我也受益匪浅。我也重新思考了关于房子到底是负债还是资产的问题。自住
恬淡*从容 · 9.9/10
张丽演得好烂呀，年纪大的几个都没啥演技，怪不得一直不行。
🌸Aurora🌸 · 8.7/10
我以为会枯燥无聊，难以读进去，但读后却发现浅显易懂，深入浅出。相当有担当的Tracey McCall教授动之以情，晓之以理，苦口婆心在给非专业人员，普通群众科普他的观点:中国需要人口自由流动，去掉户口限制，以及相应的福利政策。中国大城市并没有达到极限，而且相对于发达国家的人口集聚，中国的大城市远远不够。他所倡导的却又是和政府现在所做的是背道而驰的，他的坚持会动到太多既得利益者的蛋糕。”对于某种优越身份的依依不舍，其实就成了不平等的捍卫者”。但是中国需要有这样担当的学者！在听一个交大教授讲授中国高铁的课上，教授提到胡焕庸线，他用这条线来说明的是中国发展的不均衡，高铁的发展缓解了一定的不均衡。一个德高望重的大学教授也一样对不均衡发展有惯性的思维的认知，何况普通民众。我们需要更多有担当的教授，知识分子的良心。
张小呆i · 7.7/10
以女权为噱头做宣传的片子，内容却与真正的女权没有任何关联。反倒陈楚楚更有女性的影子，女主这种不带智商胡乱行事，文韬武略没有一丝能行，全靠光环过生活的人，确定不是在污名化吗？
一斛珠 · 6.6/10
从服装，演员，场景，台词到剧情，真的没嘲点，就算不对比，也是难得的好剧！
刘方 · 6.6/10
强烈推荐这部剧， 这部剧特别客观地讲述了当今中国的医疗环境。 编剧是位记者，曾经是一位肺癌患者， 凭借他自身的智慧和判断能力，以及读人的本领，为自己选择了正确的治疗方向。 在这个康复之路中， 选择对的医生十分重要。在编剧眼中， 医生的医德比医术更重要！ 愿我们有需要的时候， 都能有幸遇到好的医生！
Leon飞 · 8.7/10
愿给我教训的人幸福、快乐与平安。愿他们不会遭受伤害、困难与痛苦。愿他们一直都能成功。
陈逢锦 · 2.1/10
酣畅淋漓！迫不及待读下册了。文笔流畅构思巧妙又有立意深远，不愧是马亲王！每每读到张小敬，脑海里浮现的都是张涵予！
Wang ོ · 4.4/10
“不要因为结束而哭泣，要因它发生过而欣喜。” 韦斯塔比医生的心外科生涯满满的成就感和正能量。做为非专业读者，可能很快就会忘记他职业生涯带给心外科的创新和突破，但珍惜当下、善待生命的感动不会消逝。有些人一生要做4次心脏黏液瘤摘除手术，有些人要靠电子“心脏”维持没有脉搏的余生，有些人需要不止一次置换心脏瓣膜……不快乐的时候告诉自己：当下健康平淡的日子可能是很多人的求之不得，也可能是自己将来日子里的美好记忆呢。
CaptainCP · 9.9/10
如果说追剧能带来些什么的话，那我认为主要有以下几点 了解编剧的写作意图以及创作思路 人-了解书本里提及到的伟大历史人物的思想、信仰、做法，激发自己向他人学习的欲望，看看伟人看什么书，愿意跟什么人交朋友，把哪些人重任，用到生活里就是看具有这样的品格的朋友值得你深交，成为自己的圈子人脉 书—再然后看他们看的是什么书，看剧可以明智修身养性，了解他们如何进行思考，以及什么样的信仰和哲学支撑到他们走到这一步，以及如何把信仰转换为行动，这是把书上的内容转化为生产力的关键步骤。 时代特征-这是我看这部剧最开始的目的，了解企业如何发展，在做基金投资的时候应该投哪些企业，这些企业具有什么样的特征，尽量在书里找跟如今相似的阶段、相似的背景、相似的政策倾斜还有相似的发展走向，多方面综合了解以后做出抉择，就长投这个行业、或者这个公司、甚至是这个基金经理。
愿望 · 7.6/10
断断续续，利用一些零碎的时间，终于读完了《Friends First》。写这段话之前，我关上了手机，脑海里把王小嵩，吴振庆，徐克，韩德宝，郝梅，张萌都回忆了一遍～从第一个十年到第四个十年，他们经历了少年时代的自然纯真以及艰苦岁月里对未来的无限愿景；青年时期无惧无畏深处动荡年代而能认清现实和自己，升华了一段美好的满怀希望的知青岁月；成年以后深处时代变革的浪潮，每个人的命运都有了那个时代抹不掉的印记，连同所有的不尽人意都写进了各自的故事，但彼此命运又相互交融；中年时期，被岁月沉淀过的感情和往事终于在新时代的大背景下成了最温暖的寄托，不是骨肉，却胜亲情。 作为一个读者，韩德宝死了，从心里上我是有些难以接受的，但是转而一想，这样难道不是最真实的生活吗？我们企图去改变的一些事情并不一定能如愿，也不是你想选择什么样的生活就能实现。正如张萌在谈到自己为返城而做出的牺牲时，郝梅写下来的那段话“生活永远不会按照你精细的安排来进行，一切都会随时改变……” Friends First不会停转，而生活还得继续。剧集的结尾似乎给了一个比较圆满的安排，只是顺着这个思路，或许兴北公司真的发生了翻天覆地的变化，又或许小玥真的找到了也真正的变好了……可是，谁又能保证不会有意外呢？
金 竹 · 9.9/10
对书中一些观点深以为然，有趣的是，编剧书中提出煽动群体的要素，似乎被运用在了本剧的论述本身，即断言与重复。仔细想想这种同感也是源于此，一旦抛开编剧那些具有强烈偏见色彩的词汇，就会很容易有些论述在逻辑上是经不起推敲的。但无论如何，编剧的对群体本质的探讨确实在现在得到了某种应验。
shaiya · 5.4/10
非正式组织是国家和个人之间一个很重要的纽带。中国当下社会这种非正式组织体现在哪里？很值得研究
即行即知 · 7.6/10
一个个掷地有声的故事，有过感动，有过泪眼，有过大笑。描绘的是别人的故事，展现的却是自己的个性。很欣赏那种平行世界，多元生活，既可以朝九晚五，又能够浪迹天涯的价值观。
茧子-胡晓生 · 1.1/10