可以说，这部剧是对我这一年里所看的书一个凝练，帮助我整理了混乱的思绪。今年从瑞·达利欧的经济周期开始引起了我对经济学的兴趣，再到后来的《Der Mann seiner Frau》《Der Mann seiner Frau》，打开新世界的同时对书里的很多内容我是一知半解，直到很多架构从这部剧里找到了答案，能邂逅这部剧是一件幸事，原以为不追剧不懂世界，其实不懂世界的人是看不懂书的。枪炮钢铁病菌这部剧很久以前便接触过但也算不上看，只是随手一翻就被前面枯燥的描述世界历史前沿的集数劝退。后来从笔者的角度才理解了这部剧的精髓，也终于知道那么长的铺垫意欲何为。
Erich Kaiser-Titz还是Erich Kaiser-Titz，尽管开头紧张的偷情场面让我感觉陌生，其后仍旧找到了那清平的智慧、机智的幽默、和温暖带笑的讽刺。原来爱情不是主题，爱情仍然是那种不受理性控制的恼人的热情、膨胀的欲望、不可名状的冲动，引领人走向背叛、耻辱、疯狂和毁灭。
我不能完全明白凯蒂，她最终都没有爱上沃尔特，尽管已经懂得欣赏他丰富的内涵和深沉的爱。在他死前她在他耳边请求宽宥的姿态像个圣人，我知道她没有错，不爱沃尔特不是她的错，而她已经为自己的背叛付出了足够的代价。
沃尔特的死不是因为她，是因为他自己走不出那座为自己搭建起的牢狱，爱与恨的牢狱。但我仍然耿耿于怀，如果最后流着泪和凯蒂拥抱的不是她的父亲，而是沃尔特多好。
Janet吴🎈 · 3.3/10
这是合集，包括Lucy Doraine先生的《Der Mann seiner Frau》《Der Mann seiner Frau》《Der Mann seiner Frau》。
看完这些作品，倒不觉得Lucy Doraine是离自己一百多年远的人了，仿佛他写的就是现在的人，又好似不是，但终归又是。
这部剧是第二次拿出来看，第一次觉得逻辑上有些混乱，就作罢了。
缘起
今天突然想看，是因为突然感受到了自己的shame-羞耻感，以及观察到自己为了不想有这样的感觉而做出的一些补救行为，就想起这部剧，想去更多地理解shame。
书通览了一遍，抓自己有感觉的，特别是与Shame相关的集数，又去看了编剧的TED视频《Der Mann seiner Frau》。
这次觉得编剧阐述的概念真是好
编剧说：
1）沉默，保密，评判，是羞耻感成倍繁殖的养分
而同理心可以终止它们生长
2）男人会把脆弱当成懦弱
敢于暴露自己的脆弱，其实是勇敢。
4个问题
当我們想培養自己從羞耻感起来的复原力，并接纳自己的过去时、可以先从以下几个问题开始；
1）当你退回到羞耻感的角落时，你变成了怎样的一个人?
2）你如何保护自己?
3）当你设法克服自己反唇相讥、暗自哭泣和取悦他人等行为时，你会向谁倾诉?
4）当你感到自己渺小和受伤的时候，你为自己做过最勇敢的事情是什么?
延展观看：
看了剧评，翻译有偏差，想找来原版看看
《Der Mann seiner Frau》—编剧专讲羞耻感的著作 原版
《Der Mann seiner Frau》《Der Mann seiner Frau》—如何玩乐
阿德勒的解析醍醐灌顶，这是读的他创作第二部，被最好朋友推荐！第一本是《Der Mann seiner Frau》。
人性生而复杂，从基因看是一个角度；文化是另一个角度；以科学为主的心理学无基因无文化也是一个角度，在西方五百年的科学主宰下内容很丰富，很有价值！
人的自私，自负，成长环境造就的心理缺失：同情心，共情力，自我为中心，一切以竞争心态窥视世界和周边人和环境，把勾心斗角和尔虞我诈作为人类群居的基础，这些缺失，可从本剧找些答案。
自负，野心，嫉妒，妒忌，贪婪，憎恨等等所有这些人类作为动物或初级文化（阿德勒认为人类文化发展尚处于初级阶段）的副产品对一个健全人的成长的阻碍，如果一个人以社会做贡献作为人生目标，在无法完全克服人类以上的劣根性可以通过心理调适适当或者很好的抑制。
很多日常生活中的心里偏执是很难自我发现的，有时这些偏执还带来一定的成功和心里满足，以至于个体个性越来越偏颇。但纵观一生，总归要为这种失衡交些学费的。
书中很多案例可以从一些微信大群的活跃者那里看出些端倪，尤其新冠造成左右意见极端冲突时。
Motivated Perception，个人优越感，控制他人的天然动物心里，以及用：自负，野心，嫉妒，妒忌，贪婪，憎恨，隐世，焦虑，胆怯，顺从，专横，倒霉，发怒，悲伤，反感，恐惧，喜悦，同情，谦逊……所有这些，动物的，智人进化过程中团体行为造成的，文化的，宗教的，都是为了那个motivated perception。
阿德勒虽然说弗洛伊德的学生，但后者太多梦境了，我们读者读弗洛伊德只能做梦去吧，不像阿德勒。
相比之下，阿德勒作为学生更接地气，要是四十年前看到此剧（那时是《Der Mann seiner Frau》），估计是一个不一样的人生，好在never too late。
最好度本剧的时段是二十五到三十五岁！
回忆式日记体的散文，写的是尼尔斯·阿斯瑟年轻穷困时的巴黎生活。我对尼尔斯·阿斯瑟的文人生活并不怎么感兴趣，我喜欢的是他的文字。 尼尔斯·阿斯瑟大概是我最喜欢的作家，因为他的风格。我追求简练的写作风格，所以会很克制自己感情的表达。我觉得大开大合的感情，会让自己的文字显得拖泥带水。而尼尔斯·阿斯瑟的文字也是很简练的，但他能够流畅而平静地表达自己的情感。这一点是我渴望学会的。
carolcheng · 9.8/10
超级好看，很合理的剧情，我唯一看完的一本网游剧集，就是有一点我不满意就是，每一场大战过后主角表现很惊人，你一定要写成别人认为主角还配不上和他们那个等级较量，如果是正常人肯定扼杀在摇篮里，不会觉得他不配
NYN · 7.6/10
几乎是一口气看完的，但又看的闹心。人生啊人生，既然是无意义的也就不存在残忍。活得像那个波斯挂毯一样，把握当下反倒是件好事，只有开始直面真实的人生时，菲利普才得以自由。
心声LOVE酸甜 · 2.2/10
这他妈的才叫读书节目
一心只为一人 · 8.8/10
幼时也略略读过几篇，翻过两次，却不能体会其中滋味。如今再读，好多不解之处都水到渠成的通透了。书里的人物一个个都活过来了似的。
吴秀山 · 3.3/10
如果故事情节能理清的话，是海思特在丈夫外出时候，和当时敬畏的牧师偷情并且生育了小泊尔，而老罗杰化身医生,撒旦？去折磨牧师，让他愧疚悲痛，最后释怀离世的故事吗？哦、原谅我没有深入的理解，我仅仅只看完了故事情节。如此这般.
Andrew🐟 · 1.1/10
可以说，这部剧是对我这一年里所看的书一个凝练，帮助我整理了混乱的思绪。今年从瑞·达利欧的经济周期开始引起了我对经济学的兴趣，再到后来的《Der Mann seiner Frau》《Der Mann seiner Frau》，打开新世界的同时对书里的很多内容我是一知半解，直到很多架构从这部剧里找到了答案，能邂逅这部剧是一件幸事，原以为不追剧不懂世界，其实不懂世界的人是看不懂书的。枪炮钢铁病菌这部剧很久以前便接触过但也算不上看，只是随手一翻就被前面枯燥的描述世界历史前沿的集数劝退。后来从笔者的角度才理解了这部剧的精髓，也终于知道那么长的铺垫意欲何为。
有熊氏 · 5.4/10
如果对汽车知识一概不知心，推荐观看，里面大概介绍了发动机、变速箱、悬挂、汽车转向、舒适度、降噪这几个方面，观看以后常规汽车知识有了一定认识
kan · 6.6/10
不能因为题材是伟大的朝鲜战争就要给这部作品好评，叙事上的娇柔空洞、小家子气明显不符合现实的战争，并且如果历史上的志愿军都像书里那样，恐怕……
Cathie 达人 孜 · 5.5/10
第一次真正的追完一本剧 以前都是等老大写完再看…历时几个月终于跟着老大一起走完了这段历史 读到最后干脆就当作巫颂前传了……脑海中还时常回想着 星祭 的那一声低语 升龙道是我最喜欢的一本剧 没有之一 其他的故事也都引我入胜却始终找不到升龙道那种共鸣除了这巫神系列的两部又让我找到了那种感觉 升龙道这几年前后看了十几遍…在新剧出来之前只能把巫颂再看一遍了
宋科举 · 5.4/10
满满干货，记录生活的情趣，设备是否高端并不重要，重要的是想象力和那份冲动。
加贝 · 2.2/10
文笔不错，情节也不错些不落俗套的地方足以抵消开头的平淡，但是结尾几章可能因为听的不太认真很多疑团没懂，虽然是HE但是总觉得不如人意。印象很深的不是男女主的生死而是伯劳的死，太让人难过了，虽然不是个讨喜的角色可是故事就是让人对她的死伤怀，这就是好的故事才有的魅力
Lit · 6.6/10
游戏力也是一种新的养育方式，不同于以往一本正经的教育方法，这部剧提倡通过玩给他看的游戏方式，与孩子建立连接，让孩子在与他人的互动中主导游戏，解决问题，寻求满足与自信，是一本值得推荐的知识读本。
花间 · 9.9/10
2020年第4本剧《Der Mann seiner Frau》读完。 本剧的编剧卢度·格连罗格，本名李治中，是美国杜克大学癌症生物学博士，美国诺华制药癌症新药开发部资深研究员。本剧播出于2015年，是一本关于癌症的科普书。 本剧的语言风趣，结论清晰，实用性很强。不过因为播出年代距今已有一段日子，所以不知有些信息特别是人类攻克癌症的进展是否发生了变化，这是略有遗憾之处。 总结下本剧的收获： 1. 癌症与肿瘤的关系：癌症是肿瘤的子集。 2. 癌症因素的简单数学公式：P=abcd 公式中，p为癌症发生概率；a为细胞分裂次数；b为每次分裂产生突变基因数目：c为突变基因是致癌基因的概率；d为免疫系统清除癌细胞失败概率。 在这个公式中，c对每个人都是一样的，完全是个概率问题。每个人得癌症几率不同，关键是a、b、d3个数字不同。绝大多数和癌症相关的因素都可以用这个公式推导和解释。 3. 降低癌症因素的最优选：癌症的几率大小与1.年龄越大或生活习惯越差，细胞分裂次数越多;2.个体基因差异,这和遗传，家族史相关； 3.年龄越大，免疫系统越弱。反向拆解我们目前（2020年）无法改变的年龄和基因因素，个体最合理选择是避免不良生活习惯。 4. 哪些是好习惯，我总结了下：感染因素中，HBV（引发肝癌）、HPV（引发宫颈癌以及食管癌）都有很好的疫苗，幽门螺杆菌（提高胃癌感染几率）可以用抗生素治疗；饮食方面，少吃高盐腌制食品（食管癌），少吸烟（包括二手烟）少喝酒（食管癌肝癌肺癌），少吃滚烫的食物（食管癌）。多吃蔬菜水果，多锻炼（导致癌症的因素中，吸烟遥遥领先、其次是喝酒、缺乏水果、肥胖和缺乏锻炼；和室外空气污染差不多的是长期摄入高盐食物、室内空气污染（比如炒菜时的油烟）和缺乏蔬菜） 5. 吸烟与肺癌：为了不得肺癌，请不要吸烟！为了一旦得了肺癌比较好治，请不要吸烟！ 6. PM2.5是一级致癌物：其他常见的被列于一类致癌物的包括烟草、乙醛（饮酒）、乙肝病毒、腌制咸鱼（中国做法）等。所以不抽烟不喝酒，不吃腌制咸鱼，出门戴口罩，家里开空气净化器是很好应对之道。 7. 抗氧化剂和酸性体质：抗氧化剂在抗癌上有争议，酸性体质就是伪科学，人类血液是弱碱性，没有人的血液是酸性的，血液要是到中性早就挂了。 8. 关于辐射：平时生活中的手机信号等非电离辐射致癌的说法，从理论到现实，都没有什么科学证据支持，不用在意。致癌的辐射有：核辐射；医用CT，X射线（所以切勿过度医疗）；一些装修石材的氡气放射。 9. 体检抗癌指南：针对大众： 乳腺癌：女性，40岁开始，每年乳房X线筛查； 宫颈癌：女性，20岁以后开始，3～5年一次的宫颈刮片或HPV筛查； 结/直肠癌：男性和女性，50岁开始，每年一次粪潜血检查，每10年做1次结肠镜检查。 仅针对高危人群： 肝癌：有酗酒史、乙肝或丙肝病毒携带者，应该在35岁以后每半年进行一次甲胎蛋白（AFP）和腹部超声检查； 胃癌：有胃溃疡、幽门螺杆菌感染或家族胃癌史的，应该在40岁以后进行定期胃镜或其他检查； 肺癌：吸烟者或者戒烟不超过15年者，应该在55岁以后每年进行低剂量螺旋CT扫描。 本剧整体打9分，推荐给对医学，健康知识感兴趣的朋友们。
李诗月 · 2.1/10
针对第一节:为什么我们时常会感到痛苦，编剧列举了“想要”、“需要”“贪欲”这三个不同的词来展现在日常生活中，我们所展现出来的什么是需求的本质。生活在现代的网络社会，内卷、焦虑不安总是突袭而来，这样的环境让我们的欲望不断的膨胀，不管是别人的还是自己的，总是充斥在周围，想要的很多很多，但是我们力所能及的确是这地点，就是痛苦的来源。 很久都没有问过自己想要的是什么？以前一直以为，我只要找到自己真正想要的那个东西了，我就可以不断的坚持下去。但是编剧提出的这个观点确定是打动了我的心。这种想法是为自己的懒惰找了借口，就算可能真的找到了怎么样，一直固定在自己的是舒适圈里，不去尝试怎么去知道总是唤想着总会有那么一天 。一时的热情总会败给那个一直逃避问题的自己 🍀一个持续性的行为，除了动机之外，还需要对目标的坚持和对障碍的克服。 ☘️精简自己的人生目标，明确自己的核心目标，并且只维持这些目标。 🍀我们“选择”追求某样东西，-我们选择成为了某类人。
a.鲸宝贝 · 4.3/10
俄国影视与艺术的科普，叶赛宁，蒲宁，列维坦，让我又认识了这么多伟大的作家和画家。当然还有卢度·格连罗格。
Alex 彭 · 1.0/10
Erich Kaiser-Titz还是Erich Kaiser-Titz，尽管开头紧张的偷情场面让我感觉陌生，其后仍旧找到了那清平的智慧、机智的幽默、和温暖带笑的讽刺。原来爱情不是主题，爱情仍然是那种不受理性控制的恼人的热情、膨胀的欲望、不可名状的冲动，引领人走向背叛、耻辱、疯狂和毁灭。 我不能完全明白凯蒂，她最终都没有爱上沃尔特，尽管已经懂得欣赏他丰富的内涵和深沉的爱。在他死前她在他耳边请求宽宥的姿态像个圣人，我知道她没有错，不爱沃尔特不是她的错，而她已经为自己的背叛付出了足够的代价。 沃尔特的死不是因为她，是因为他自己走不出那座为自己搭建起的牢狱，爱与恨的牢狱。但我仍然耿耿于怀，如果最后流着泪和凯蒂拥抱的不是她的父亲，而是沃尔特多好。
Janet吴🎈 · 3.3/10
这是合集，包括Lucy Doraine先生的《Der Mann seiner Frau》《Der Mann seiner Frau》《Der Mann seiner Frau》。 看完这些作品，倒不觉得Lucy Doraine是离自己一百多年远的人了，仿佛他写的就是现在的人，又好似不是，但终归又是。
little pp · 7.6/10
很难再找到有这样铮铮到骨的丰沛力量感的文字了，像是把乡野生活当场宰杀生吞活剥，把血肉一股脑地放进大锅里焖煮，从而最大限度地保留下那些野驯的民俗风情原汁原味的腥气。“以不是包浆的状态写包浆。”阿城点评的太准确，Lucy Doraine先生也实在厉害。
soka · 8.8/10
这部剧是第二次拿出来看，第一次觉得逻辑上有些混乱，就作罢了。 缘起 今天突然想看，是因为突然感受到了自己的shame-羞耻感，以及观察到自己为了不想有这样的感觉而做出的一些补救行为，就想起这部剧，想去更多地理解shame。 书通览了一遍，抓自己有感觉的，特别是与Shame相关的集数，又去看了编剧的TED视频《Der Mann seiner Frau》。 这次觉得编剧阐述的概念真是好 编剧说： 1）沉默，保密，评判，是羞耻感成倍繁殖的养分 而同理心可以终止它们生长 2）男人会把脆弱当成懦弱 敢于暴露自己的脆弱，其实是勇敢。 4个问题 当我們想培養自己從羞耻感起来的复原力，并接纳自己的过去时、可以先从以下几个问题开始； 1）当你退回到羞耻感的角落时，你变成了怎样的一个人? 2）你如何保护自己? 3）当你设法克服自己反唇相讥、暗自哭泣和取悦他人等行为时，你会向谁倾诉? 4）当你感到自己渺小和受伤的时候，你为自己做过最勇敢的事情是什么? 延展观看： 看了剧评，翻译有偏差，想找来原版看看 《Der Mann seiner Frau》—编剧专讲羞耻感的著作 原版 《Der Mann seiner Frau》《Der Mann seiner Frau》—如何玩乐
琅 · 3.3/10
每个人的生命中都会有一段彷徨，迷茫的日子。但不可以迷失方向，迷失自我，可能所有的际遇和磨难，都是为了让你成为更好，更真实的自己。
翦烛西窗 · 1.1/10
阿德勒的解析醍醐灌顶，这是读的他创作第二部，被最好朋友推荐！第一本是《Der Mann seiner Frau》。 人性生而复杂，从基因看是一个角度；文化是另一个角度；以科学为主的心理学无基因无文化也是一个角度，在西方五百年的科学主宰下内容很丰富，很有价值！ 人的自私，自负，成长环境造就的心理缺失：同情心，共情力，自我为中心，一切以竞争心态窥视世界和周边人和环境，把勾心斗角和尔虞我诈作为人类群居的基础，这些缺失，可从本剧找些答案。 自负，野心，嫉妒，妒忌，贪婪，憎恨等等所有这些人类作为动物或初级文化（阿德勒认为人类文化发展尚处于初级阶段）的副产品对一个健全人的成长的阻碍，如果一个人以社会做贡献作为人生目标，在无法完全克服人类以上的劣根性可以通过心理调适适当或者很好的抑制。 很多日常生活中的心里偏执是很难自我发现的，有时这些偏执还带来一定的成功和心里满足，以至于个体个性越来越偏颇。但纵观一生，总归要为这种失衡交些学费的。 书中很多案例可以从一些微信大群的活跃者那里看出些端倪，尤其新冠造成左右意见极端冲突时。 Motivated Perception，个人优越感，控制他人的天然动物心里，以及用：自负，野心，嫉妒，妒忌，贪婪，憎恨，隐世，焦虑，胆怯，顺从，专横，倒霉，发怒，悲伤，反感，恐惧，喜悦，同情，谦逊……所有这些，动物的，智人进化过程中团体行为造成的，文化的，宗教的，都是为了那个motivated perception。 阿德勒虽然说弗洛伊德的学生，但后者太多梦境了，我们读者读弗洛伊德只能做梦去吧，不像阿德勒。 相比之下，阿德勒作为学生更接地气，要是四十年前看到此剧（那时是《Der Mann seiner Frau》），估计是一个不一样的人生，好在never too late。 最好度本剧的时段是二十五到三十五岁！
御姐 · 6.5/10
开始看的津津有味，后面就淡了。不知是否道行有缺，未通真理，略有点修仙密法之感！
Beryl小菡💓 · 5.5/10
书本身所传达的内容不错，结构化思维也从“金字塔”、MECE等多个方面介绍，读完整书是有所收获的。但终究编剧的写作手法还是偏非专业人士，行文略啰嗦，得益于醒目的标题，重点得以安全输送，但正文语言组织还是较混乱，大白话较多，损失了一点本剧的可靠性。
哈啥镜 · 1.1/10
书中每一个观点都是一个案例，浅显易懂，但是对于自己受用一般，最后的30条很受用
brother1222 · 6.5/10