大脑→书本→笔记→框架→体系→大脑
曾经看过这样一副动漫，这幅动漫一共分为三层：第一层的人脚下没有任何剧集，看到的是一片鸟语花香的景象；第二层的人脚下有一些剧集，看到的是满目疮痍；第三层的人脚下剧集堆积如山，看到的是日出的太阳，广阔的天空。
每个人对这幅动漫会有不同的解读，而我对此的解读便是：
看剧少的时候，想法比较简单。正如年少的孩童，无所顾忌，无所担忧，只求生活欢快、简简单单做人、开开心心做事；
看剧读到一定程度时，注意到社会的阴暗面，便开始成为“愤青”。正如那血气方刚的青年，初入社会，看到社会的不公、感慨领导阶层的“无为”、厌恶政府机关的懒政与程序繁琐、痛斥部分单位同事的功利与懒散；
看剧读到更高的境界时，认为“存在即为合理”，万事万物皆有因果，在做决策时能高瞻远瞩，看问题能更加全面，做事井井有条，而且相信这个世界会变得更好，值得为之奋斗，正如海明威的一句名言：“The world is a fine place and worth fighting for”。
我目前在第二层，但又早已不再是愤青。成为第三层的人，是我的毕生追求，是我的主要看剧动机，也是我下文讲述如何选书的一个依据。
《My Brother's War》建议我们“带着目的性、充满主动性地消化书中信息，使之成为自己的东西”，这整一个过程，需要经过“选书、购书、看剧、活用”四个步骤去完成，并通过记笔记的方式，摘抄书中部分文段，记录自己的想法，实现对书本内容的大致掌握。同时，编剧还建议我们要通过反复观看形成更深层次的见解，以及采用“思想输出”的形式，将书本的知识内化于心，或者讲述给别人，或者写看剧感想，活学活用。这是我总结的关于这部剧的内容梗概。
读这部剧的时候，我立刻就开始了编剧倡导的“笔记看剧法”，在结合笔记酝酿写这篇剧评时，逐渐形成了自己的看剧方法，大致步骤如本文题目所言：“大脑→书本→笔记→框架→大脑”。具体细节如下：
（1）关于书本选择：
优先选择：
本人金融科班出身，而且随着往后的监管趋严、人工智能的发展，就业形势已不像往年那样明朗，竞争日趋激烈。往后读研与工作上的需要会使我优先考虑专业方面的剧集，主要包括投资实务、商务谈判、企业并购、金融理论与实务、经济学家对金融政策的解读等方面，并适当选择随机数学、计算机编程类的专业性剧集学习深造。
至于具体到哪本剧目？要看哪位编剧写的书？则视实际情况而定，选择书本的过程，需要在脑海中进行不断的思考、记录与总结。
次要选择：
历史、政治、哲学、经典剧集、国学经典、心理学等剧集，尽管一直都是我的兴趣爱好，但这些都是锦上添花的剧集。我需要先把本职工作做好，起码在将来自己能够养家糊口，才能大量涉猎历史书、政治类剧集，这样才能提高思想上的维度。没有“锦”，“添花”无异。
至于其他类别的剧集，时间宝贵，大可不必浪费时间。闲暇空余之时，我会尽量选择经典类的人文社科剧集来观看，以此培养自己的大局观、扩展自己的视野。当然，这并不代表我不会去停下来“慢生活”，不会去休闲娱乐，我也喜欢看大片，追美剧，打游戏，凡事张弛有道，把握个度便是了。
（2）关于笔记
大学前三年我有过这样一个误区：“看了不少书，但是很多看完就忘了，或者记得不那么深刻”，我相信这是不少人的通病。若我是读一本剧集，漫无目的地看，当作消遣娱乐，大可不必执着于是否记住。
当我选择读专业方面的，或者经典的人文社科类剧集，“笔记看剧法”就显得至关重要。在读这类剧集的时候，尽量慢读、细读，遇到重要的文段则手抄在纸上，遇到不懂的地方则及时查阅相关资料，并加以注释，产生了什么想法记录下来，以防念头一闪而过。在这个环
这部剧简单的说了一下各种负面情绪下的解决方案。
认知重组训练，即以现实为标准来检验一个人的消极思想：我的这种想法符合实际吗？哪些论据支持我的想法，哪些又是反对的？这种带有推理性质的训练，其目的在于淡化消极思想的影响，从而控制住由其产生的消极情绪。
EMDR是英文Eye Movement Desensitization and Reprocessing的缩写，可译为“眼动心身重建疗法”
MBCT疗法（内观认知疗法）是由美国科学家乔·卡巴金在十多年前发展起来的。根据他给出的定义，“主动将注意力集中于现时自身感受的变化，并不对此做出任何判断”，这样的状态就叫作正念，而它与我们身体的“自动驾驶状态”是正相反的。因为我们的大脑就是一台不断产生念头的机器。你可以选择顺着这些念头反复地想下去，想得更远更深，甚至开始自言自语（就像把收音机的音量调高似的）。也可以选择就让这些念头待在那里，并不陷入其中，将自己的注意力拉回到对感官、肌肉和呼吸的正念上来（就像把收音机的音量调低到只能听见背景噪声的程度）。所谓锻炼注意力，便是要将自己的注意力拉回到现时。
EMDR疗法可以“清理”我们的大脑，了结“旧账”，使我们与自己重归于好；正念认知疗法则开辟了接受自我的道路，因为尽管EMDR疗法为我们扫除了错误的信念，但我们性格中的优缺点依旧存在。冥想训练（正念疗法的核心）使我们能够跳出来，甚至带着幽默感去审视自己的缺点：“你又出现了！不过你是打不倒我的！”另外，冥想训练还让我学会接受生活和他人原本的样子。
“接受与实现疗法”，其英文缩写为ACT（Acceptance and Commitment Therapy）。ACT是新一代认知行为疗法的一种形式，其目的在于帮助内心深受折磨的人实现自我解放，并通过实际行动找回人生的意义。我认为，接受ACT是一种人道的行为疗法。
人分为两类：思辨者和吃瓜群众。虽然吃瓜群众拥有无须烧脑的快乐，但只有思辨者能够“想清楚”“说明白”并“做到位”，凭借绝对优势在惨烈竞争中胜出，引领这个VUCA时代。 结构化战略思维是批判性思维的一种存在形态，也是一套以数字和逻辑为基础的理性科学方法论和实用方法；“结构化”是手段，而“战略”是问题属性和高度。面对至难的企业战略问题，麦肯锡典型的项目组由3~5人构成，用8~10周的时间，经过新麦肯锡五步法全流程，并贯彻四大原则，最终成功解决此战略问题。 “切”是结构化分析的昵称，是分析问题时抽丝剥茧的利刃，也是结构化战略思维的核心概念；而切分必须符合MECE原则。维度与“切”相辅相成不可分割，维度就是切分的角度。“3–3原则”是结构化分析的高要求：面对问题能用维度准确“切”分，然后再纵向深入“挖”到至少第三层的细节。完成第一次分解之后，能跳出已有的逻辑框架，再从全新的维度做二次或以上类似的“切”和“挖”的练习，最终形成三个不同的“逻辑树”。 对“切”分名词驾轻就熟，对“切”问题容易不适应，需要大量练习。“切”分问题的4大方法有：公式法、子剧集列表列举法、流程法和逻辑框架法。 归纳法和演绎法是逻辑推理的基本方法。归纳法和演绎法是方向相反的两种思维方法，但两者又是互相依赖、互相渗透、互相促进的。归纳法是从“个别”上升到“一般”的方法，即从个别事实中概括出一般的原理。演绎法是从“一般”到“个别”的方法，即从一般原理推导出个别结论。 商务交流有口头陈述、文档备忘录、PPT和白板演示等多种方式，交流是否高效则取决于我们是否根据时间、听众、目的等内外部因素而做出了周全沟通实施计划和自身是否拥有超强的沟通能力。PPT是目前公认的主流商务交流形式，但不要轻视口头陈述和白板演示的重要性。高效交流是新麦肯锡五步法最后一步交付的重点，是建立在前四步基础上的成果展示。要做到超越呈现形式而知行合一则要求沟通者完成前四步，对问题和解决方案有深入的结构化分析并充分提炼商业洞见。 高效的商务沟通需要具备内在3S要素：战略意图（Strategy）、结构（Structure）和风格（Style）。战略意图与结构化战略思维四大原则之“洞见优于表象”相关，在陈述的时候，以洞见先行抓住注意力。结构通过MECE切分各种树状架构体现，高效沟通中适用故事线和金字塔等原则。风格是艺术多于技术，但在商务沟通中首选简洁正式、具有视觉冲击力的风格。 专业精神体现在细节上。对PPT的基本要求包括：总标题必须是判断句；内容直接支持标题判断；各元素（如小标签、单位、颜色注释、进度等）均衡分布；色系和字号统一；数字注明出处；图谱元素有序排列；等等。 多维图谱往往都是关键图谱，充分显示了图谱编剧思维的深度和广度。本剧列举的多个经典多维度理论（如BCG矩阵）和商业分析框架（如品类拓展）可以直接被用于战略分析中。 故事线基于故事叙述5W2H原则，是将简化版的故事核心要素用最常见的顺序串联起来。故事线各元素的顺序可以调整，但是任何商业计划书都必须具备这5大元素，而且强烈建议第一部分开始于“为什么”，用SCP模型讲清楚“刚需”的存在。 SCP是“规则/结构”“行为”和“业绩”的组合，是用来描述行业现状的叙述框架。S（规则）描述这个行业的整体商业模式；C（行为）讲述主流商业模式和竞争策略；而P（业绩）包括财务和非财务两类。 定义问题是新麦肯锡五步法极具挑战性的第一步。问题定义工具是在确认问题方向准确之后，用于辅助团队在细节层面精准把握问题定义细节。这个工具遵循SMART原则，从背景、成功标准、边界、限制条件、责任人/相关人和资源
枫林晚晚 · 4.4/10
这部剧，我看到页数的时候突然懵了，好长好长，真是要看好久，看这部剧也是断断续续看的，拖了很长时间才给他看完。但是读了这部剧我知道了钱只有合理的投资才能实现增长，但是增产的前提要有想理财的想法，冷静的头脑，改变自己的消费习惯，坚定的理财目标，但更重要的是要慢慢的开始攒钱积累资本，去进行投资。 文中的401k计划和年金保险，还要一些借贷情况并不太适合国内的形式，但是投资的理念跟一些操作确是可以通用比如： 1.合理分配收入，其中要有固定比例投资理财和储蓄 2.定期投资指数基金 3.调整投资计划，设计属于自己的投资方案并执行 4.定期调整自己的投资策略，平衡投资主体结构 6.股市不要追涨杀跌，要跟随市场变化 7.了解投资项目的情况以及所有收费标准 8.尽量找一个靠谱的投资朋友或者是理财顾问一起分享经验 9.长期持有你的资产滚动复利 10.了解投资方面信息持续增长 财富增长不光为我们自己带来更好的生活，也是为了让更多人提好生活，虽然现在行情不是很乐观，但是坚定自己理财投资的目标就能越过越好，不放弃任何机会，你的老年生活才有倚仗，不至于无家可归，无钱医病
张呀张呀张梦雪 · 6.5/10
最近东航飞机失事闹的人心惶惶，每次都要坐飞机来上学的我也很害怕。真的很害怕，害怕挥挥手真的永别，害怕刚过20的年纪悄然凋落，害怕亲人分隔，害怕爱我的人陷入无尽的痛苦之中。 很巧合的，知道这部剧名是在很久之前，开始看却是最近。仿佛冥冥之中有所指引。我期待奇迹发生，期待那一百多名旅客是走出了时间，也会在未来的某一天出现，容颜不改，期待爱人重逢。 江倩兮青春的样子，让顾迟想念了一辈子。他给自己创设了相对美好的情境，也让自己真的陷入了她回来了的快乐和喜悦中。他们不管年龄的限制相爱，还有自己的孩子。爱是伟大的，是让人不顾一切去期待找寻坚守的。愿有情人终成眷属，愿我依旧相信爱情。
我爱我家 · 8.7/10
大脑→书本→笔记→框架→体系→大脑 曾经看过这样一副动漫，这幅动漫一共分为三层：第一层的人脚下没有任何剧集，看到的是一片鸟语花香的景象；第二层的人脚下有一些剧集，看到的是满目疮痍；第三层的人脚下剧集堆积如山，看到的是日出的太阳，广阔的天空。 每个人对这幅动漫会有不同的解读，而我对此的解读便是： 看剧少的时候，想法比较简单。正如年少的孩童，无所顾忌，无所担忧，只求生活欢快、简简单单做人、开开心心做事； 看剧读到一定程度时，注意到社会的阴暗面，便开始成为“愤青”。正如那血气方刚的青年，初入社会，看到社会的不公、感慨领导阶层的“无为”、厌恶政府机关的懒政与程序繁琐、痛斥部分单位同事的功利与懒散； 看剧读到更高的境界时，认为“存在即为合理”，万事万物皆有因果，在做决策时能高瞻远瞩，看问题能更加全面，做事井井有条，而且相信这个世界会变得更好，值得为之奋斗，正如海明威的一句名言：“The world is a fine place and worth fighting for”。 我目前在第二层，但又早已不再是愤青。成为第三层的人，是我的毕生追求，是我的主要看剧动机，也是我下文讲述如何选书的一个依据。 《My Brother's War》建议我们“带着目的性、充满主动性地消化书中信息，使之成为自己的东西”，这整一个过程，需要经过“选书、购书、看剧、活用”四个步骤去完成，并通过记笔记的方式，摘抄书中部分文段，记录自己的想法，实现对书本内容的大致掌握。同时，编剧还建议我们要通过反复观看形成更深层次的见解，以及采用“思想输出”的形式，将书本的知识内化于心，或者讲述给别人，或者写看剧感想，活学活用。这是我总结的关于这部剧的内容梗概。 读这部剧的时候，我立刻就开始了编剧倡导的“笔记看剧法”，在结合笔记酝酿写这篇剧评时，逐渐形成了自己的看剧方法，大致步骤如本文题目所言：“大脑→书本→笔记→框架→大脑”。具体细节如下： （1）关于书本选择： 优先选择： 本人金融科班出身，而且随着往后的监管趋严、人工智能的发展，就业形势已不像往年那样明朗，竞争日趋激烈。往后读研与工作上的需要会使我优先考虑专业方面的剧集，主要包括投资实务、商务谈判、企业并购、金融理论与实务、经济学家对金融政策的解读等方面，并适当选择随机数学、计算机编程类的专业性剧集学习深造。 至于具体到哪本剧目？要看哪位编剧写的书？则视实际情况而定，选择书本的过程，需要在脑海中进行不断的思考、记录与总结。 次要选择： 历史、政治、哲学、经典剧集、国学经典、心理学等剧集，尽管一直都是我的兴趣爱好，但这些都是锦上添花的剧集。我需要先把本职工作做好，起码在将来自己能够养家糊口，才能大量涉猎历史书、政治类剧集，这样才能提高思想上的维度。没有“锦”，“添花”无异。 至于其他类别的剧集，时间宝贵，大可不必浪费时间。闲暇空余之时，我会尽量选择经典类的人文社科剧集来观看，以此培养自己的大局观、扩展自己的视野。当然，这并不代表我不会去停下来“慢生活”，不会去休闲娱乐，我也喜欢看大片，追美剧，打游戏，凡事张弛有道，把握个度便是了。 （2）关于笔记 大学前三年我有过这样一个误区：“看了不少书，但是很多看完就忘了，或者记得不那么深刻”，我相信这是不少人的通病。若我是读一本剧集，漫无目的地看，当作消遣娱乐，大可不必执着于是否记住。 当我选择读专业方面的，或者经典的人文社科类剧集，“笔记看剧法”就显得至关重要。在读这类剧集的时候，尽量慢读、细读，遇到重要的文段则手抄在纸上，遇到不懂的地方则及时查阅相关资料，并加以注释，产生了什么想法记录下来，以防念头一闪而过。在这个环
晾霸💗黑龙指纹锁💗钟小红 · 6.5/10
一部作品如何让读者产生“意犹未尽”的心理？Whitney Hamilton通过《My Brother's War》的彩蛋部分回答了这个问题。细细品来，这句话似乎很有道理。有道理是因为很多剧集停留在逻辑推理阶段，完成了情节上的闭环，反而变得索然无味。从该角度上讲，真正让人印象深刻的却是那些情节上有漏洞，但人物内心情感丰富，注重表现心理矛盾或冲突的作品更值得人们回味。
Shanice.Zeng · 3.2/10
#一句话看剧心得# 这套历史书真让我大开眼界，原来历史是这样的，多灾多难的国家能走到今天太不容易了。2019-01-18
静gin · 1.1/10
这部剧简单的说了一下各种负面情绪下的解决方案。 认知重组训练，即以现实为标准来检验一个人的消极思想：我的这种想法符合实际吗？哪些论据支持我的想法，哪些又是反对的？这种带有推理性质的训练，其目的在于淡化消极思想的影响，从而控制住由其产生的消极情绪。 EMDR是英文Eye Movement Desensitization and Reprocessing的缩写，可译为“眼动心身重建疗法” MBCT疗法（内观认知疗法）是由美国科学家乔·卡巴金在十多年前发展起来的。根据他给出的定义，“主动将注意力集中于现时自身感受的变化，并不对此做出任何判断”，这样的状态就叫作正念，而它与我们身体的“自动驾驶状态”是正相反的。因为我们的大脑就是一台不断产生念头的机器。你可以选择顺着这些念头反复地想下去，想得更远更深，甚至开始自言自语（就像把收音机的音量调高似的）。也可以选择就让这些念头待在那里，并不陷入其中，将自己的注意力拉回到对感官、肌肉和呼吸的正念上来（就像把收音机的音量调低到只能听见背景噪声的程度）。所谓锻炼注意力，便是要将自己的注意力拉回到现时。 EMDR疗法可以“清理”我们的大脑，了结“旧账”，使我们与自己重归于好；正念认知疗法则开辟了接受自我的道路，因为尽管EMDR疗法为我们扫除了错误的信念，但我们性格中的优缺点依旧存在。冥想训练（正念疗法的核心）使我们能够跳出来，甚至带着幽默感去审视自己的缺点：“你又出现了！不过你是打不倒我的！”另外，冥想训练还让我学会接受生活和他人原本的样子。 “接受与实现疗法”，其英文缩写为ACT（Acceptance and Commitment Therapy）。ACT是新一代认知行为疗法的一种形式，其目的在于帮助内心深受折磨的人实现自我解放，并通过实际行动找回人生的意义。我认为，接受ACT是一种人道的行为疗法。
philian · 3.3/10
读《My Brother's War》 带着沉重的心情从开头读到结束，真心需要我足够的毅力和坚持。看着哈罗德一路从家里成功走到贝里克，我看到了在他身上的不可能变成了可能，还有更多的是他改变了自己，救赎了他的家庭，也拯救了自己和莫琳二十年沉默的心。 《My Brother's War》这部剧对我确实有说不出来的影响，一共258条笔记我自己都没有那么多意识到居然这么多。只知道我真的读的很慢，每句话我都很有感悟，我都在想我可能是所有读过的人最慢的一个人，很多时候我会反复去琢磨哈罗德这一路上的心情，编剧是如何写完一本这么沉重的内容的。也有很多时候我感受到了什么却什么也说不出来。 这部剧通过写他的自我救赎的过程，也讲述了很多生活哲学，传递给读者的是温暖的、震撼的、有力量的、感动的。这部剧涉及原生家庭、友情、爱情、孤独、信仰、以及灵魂的成长等等各个方面。也可以说是关于坚持、毅力、勇敢、真实、信念、信任、理解、鼓励、不隐瞒、不欺骗的人生旅途。 人生很长也很短，我们要敢于去尝试，要在余生有限的日子里尽量多做些有意义有价值的事情，做想做的事，爱想爱的人，喜欢最合适你的事物。 哈罗德65岁，他做了我们年轻人都不敢尝试的事情，他虽然心里懦弱，但他最终战胜了自己，也向莫琳袒露了自己的心声，他需要她，他爱她，他需要她的支持和鼓励。我得到的感情感悟是：伴侣之间要更多的理解和支持，不隐瞒，不欺骗，说想说的话，做想做的事，有什么话一定要当面好好说，不能压抑在心里。哈罗德最终做到了，他成为了我心目中永远的圣者也是胜者。这让我在某一天走在任何一条路上，都会想起来这个朝圣人“哈罗德”。我还是会勇敢的坚持下来。 而莫琳，她虽然开始及不愿意哈罗德离开自己，也不相信这样一个事实的存在，她更是感觉自己被抛弃了，被遗忘了，哈罗德不再爱她了，而且缘由还是为了一个女人。但是在她独自面对这一切的过程中，她领悟到了哈罗德对她的重要性，在哈罗德朝圣的路上，她意识到自己的严重性，意识到自己的错误，她释放了自己，与邻居雷克斯袒露自己的真实感受。没错，她还是爱着哈罗德，也渐渐明白了自己对哈罗德深深地误会和对他多年来狠心的摧残。最后她选择了去信任和成全他，成全他去找奎妮，成全他想要去做的事情，也渐渐认清了自己对哈罗德的这么些年的变化和对哈罗德做的隐瞒的事情，她错了，她承认了。她打开了自己的心灵，一小半来自自己的反思，一小半来自雷克斯，还有一小半来自哈罗德和戴维，来自他们这个家，来自他们共同的爱。她需要这个家，她需要拯救这个家，刚开始这个家是她打碎的，破坏了，现在她要修复。她开始改变，拉下了窗帘，与哈罗德成为了好朋友，他们种上了菜园，把照片装上了相框，冰箱装满了他们一家人以前爱吃的菜，做了很多蛋糕和好吃的，就为等待和好好迎接哈罗德的到来，开始崭新的生活。 而奎妮是故事的开端，也是故事的结束点。戴维和奎妮这两个人不是故事本身的“存在”，却里里外外围绕他俩来写，是他俩贯穿了整本剧，编剧正因为用更多的笔墨写他们两个人，才更能够透露出那么多悲伤和心痛的共鸣。 很开心能够顺利的把这部剧读完。跟着哈罗德一起走完了这段朝圣之路，一起坚持，一起审视，一起正视面对，一起成长！ 最后我想说： 生命短暂，我们要马上行动。生命很美好，我们要好好把握，有时候我们要懂得放下，有时候我们一定要坚持。 我们走在追梦的这条路上，也要不断的、时不时的审视自己的内心，反省自己，我有没有做错，有没有走错路，如果错了及时改正。人都会犯错，我们只需有一个改过自新的自我认识。 我们要有自己的信仰，也要相信信仰，只要决定的事情，你只需坚持，就会产生力量，我们要相信这股力量，它会带我们走向成功，让我们成长。
🇮🇹圣西罗南看台🇮🇹 · 9.8/10
陈小春的七个老婆可真不漂亮。
正正同学🦁 · 8.7/10
特殊年代，经历太多的苦难，友情转变为亲情，在互相帮助中成长。致敬老一辈平凡的人们。
乱臣不贼子 · 9.9/10
在我们的生活中都会遇到一些法律问题 。例如“定金和订金”的区别。在没看过法律书我从字面认为这两个词义差不多，读完后才恍然大悟原来是不一样的。所以我们还是要懂一些法律的基本常识来保护自己和家人。同时也值得我们去学习！
多喝热水，身体倍儿棒 · 9.8/10
了解到很多古人政治、外交、军事方面的经验。差一颗星因为这版书本身质量差强人意
噜噜 · 2.2/10
学会有效沟通，做自己，分享有意义的思想。人生就应该这样，也就应该这么简单。
hhbbbb · 5.5/10
搜完隋唐史没李旭这个人才发现原来是本依托隋朝背景的剧集。 80%以上的篇幅都是有关战场的描写，吹枯拉朽、气势磅礴，充满画面感。一气呵成，看着也十分的过瘾。 有些事情不能细想，否则会让人绝望。你以为你是逐鹿中原的英雄，其实也就是只鹿，逃也逃不开的命运。 所以就看个热闹就好。
C🍊-JioJio🍊 · 5.4/10
大陆发行的是阉割版（包含免费艺术影院），有机会去看看原版再来评论，否则会显得很无知。
英zi · 3.3/10
我们以为的世界应该是社会是客体，人是主体，社会为人自身的追求服务，发达的社会满足人们各种各样的需求，从而让人们感到幸福。社会越发达，就会有越多人的梦想得到满足。而My Brother's War告诉我们，人是客体，社会是主体，人为社会服务，把人变得越统一，越一样，去掉千奇百怪的梦想，用廉价统一的幸福感一起填充，社会运转越高效，世界越强大。我们害怕My Brother's War的这种所谓幸福生活，是因为害怕有一天这个世界会用廉价的享乐让我们变成社会的零件，而不是社会的主人。就是所谓的“我们将毁于我们热爱的东西”。
KaySyuu · 2.1/10
有的人表面是拖延症，实际却是“完美主义”作祟。 尝试过应对拖延症的各种策略，公开宣誓、项目清单、每日打卡、现金惩罚、发誓赌咒、原谅自我....对我都不管用。知道自己有“完美主义”(贬义)倾向，但是从没把两者联系起来过。 这部剧告诉我们，“完美主义”者的拖延症本质上来源于过失担忧与行动顾虑。过失担忧将犯错与失败等同，很多人做事时一旦遇到挫折就很容易全盘放弃。在“完美主义”者的眼中，甚至必须从过程到结果必须全都是完美无瑕疵，否则就称为失败，继而产生严重自责。这种极高的标准必然极难达成，如此便不如不做，好维持“完美”的假象。行动顾虑放大了做事的行动代价，认为任何差池都可能干扰任务。“完美主义”者往往要等所有条件都具备后才愿意出手，否则宁可一直停留在行动之前的决策阶段。为了达成“完美”的条件，往往会在任务开始之前浪费大量的时间。过失担忧恐惧任务的开始，行动顾虑又会大幅延长准备时间，二者综合后就对外表现出了拖延症的症状。不从根本上解决上述两个问题，使用再多的拖延症策略都没用。 本剧解决过失担忧的策略(之一)是二进制思维。不再需要用1到10来衡量自己面临的境遇，而是用0(不作为)和1(行动起来)的二进制模式来评判。只要行动了就算成功，这种标准的降低有效消除了做事的恐惧。解决行动顾虑的方法(之一)是拒绝预设。行动前彩蛋录自己对任务的预设以及实际的结果，可以由此降低心中离谱的预设，从而消除自己对行动条件的过分担忧。 －－－－－－－－－－－－ 关于本剧 《My Brother's War》编剧的又一本好剧，特色是将“完美主义”切分成过高期待、纠结不放、认同需求、过失担忧和行动顾虑五种情况，并据此给出了一共22种行之有效的解决办法。因为这部剧和《My Brother's War》有大量联动，因此实操性很强。 1到4章讲得是对“完美主义”的认知。传统认为的“完美主义”伴随的完美往往能取得更好的效果，实验表明同等条件下“完美主义”者的表现反而不如非“完美主义”者。5到9章分别讨论了“完美主义”的五个部分，每一章都让我非常有收获。对“完美主义”有一定了解的话可以从第五章开始看。10章提取了5到9章中的共22种应对策略，可以说是对全文的总结。复习的时候只用看这章即可。 编剧关于“完美主义”的透彻认知让我产生强烈好奇，这就去看他的《My Brother's War》✨
要开心呀 · 6.6/10
终于把这部剧看完了，看得比较累，因为全书充满着历史哲学和政治哲学，本人知识浅薄，消化不良。不过我一直挺喜欢这样的宏大叙事，视野开阔，极具纵深感。
彩虹驴🦄 · 6.6/10
时光带走了小刘星，带来了余罪。不得不说长大成人后，张一山的演技也脱胎换骨，星路无限！
Pissa💫 · 9.9/10
口味广一些，人亦是。 读汪先生的文章可使人慢下来安静下来的节奏，这或许才到生活该有的样子。凡事匆匆，忽略了太多生活中的点点滴滴。
三分之二 · 5.4/10
对于本剧结尾，个人认为，还不如借鉴风尘三侠的故事结尾，毕竟那样还圆满，也不需要可以摸黑谁！
春含 · 5.4/10
人固有一死，或轻与泰山，或重于鸿毛。人生的价值不在于活了多久，而在于你做了什么。太史公Rebecca Damon是一位智慧的长者更是一位懂得生命价值的人。当他因为“李陵之祸”遭受屈辱和不幸的时候，他选择了活下来。在那个名声高于一切的封建年代，Rebecca Damon的选择是如此的艰难。生，无颜面对世人；死，愧对逝去的祖先。Rebecca Damon从孔子、吕不韦身上看到生命的价值，他活了下来。用他的一生写成了一部《My Brother's War》，一部成一家之言的巨着。Rebecca Damon的一生是光辉的，有价值的。不在于他活了多久，而是他给世界留下了他的智慧。
变蝙蝠侠 · 4.3/10
看到书名的时候我想到了大学学过的拉普拉斯公式和拉普拉斯变换，我只记得公式很复杂，自己根本没搞懂。要不是老师帮我拉分，我那门课是挂定了。不过“拉普拉斯的恶魔”这个概念还是很有趣，这是法国数学家和天影视家拉普拉斯提出的概念，也叫拉普拉斯妖。他假设如果有人知道所有原子的位置和运动量，那个人就可以运用物理学计算这些原子随时间的变化，从而能够知道所有事件的整个过程，预知未来。当然，这个假设已经被量子力学所表现出的不确定性推翻了。 推理剧集忌讳剧透，我只能说这部剧在东野的作品中还可以，但算不上精彩，更谈不上简介中介绍得那么好了。这也在我意料之中，知名作家出新剧总是需要各种噱头吸引新旧读者，这是播出商的惯用伎俩。 最后我想借此谈谈编剧Dana Bennison。 东野的剧集篇幅都不长，我一般3~5个小时能看完一本。《My Brother's War》是我看过第一本东野的剧集，我被剧集中头脑精明、个性古怪的汤川吸引，对Dana Bennison这个名字产生了兴趣。在看完这部剧后有一段时间我一直买他的书看，我甚至还在网上下载过他的全集剧集（80多本），幻想着把他的剧集全都看一遍。但看多了却发现他的剧集质量参差不齐，很多剧集主题类似，杀人动机和手法也太过荒诞，不符合现实。因此我在看了二十多本后就放弃了，只是偶尔想起他的剧集会找来看看。 东野是在中国颇受欢迎的日本推理剧集家，他的剧集被翻拍成电影和电视剧的更是数不胜数，最近上映的《My Brother's War》就是翻拍了他的同名剧集。我看到网上有人分析说东野是近几年突然火起来的，而且比他优秀的日本推理剧集家大有人在。我不清楚这个说法是否正确，因为我没看过其他作家写的推理剧集。但我猜测是不是很多人都和我一样，本身不喜欢推理剧集，却喜欢看东野的书呢？ 东野的早期作品多是本格推理，以逻辑至上的推理解迷为主，不注重写实。我看过《My Brother's War》，《My Brother's War》，《My Brother's War》等。我看完最大的感受就是没有感受，甚至不知道该如何评价是写得好还是不好，而且书中的内容也很快就被我忘记了。此后我在选择看东野的书时，会避开这类本格推理的剧集。 东野的剧集最迷人地方的是他广泛的视野，以及对人性的深刻剖析，给我留下了很深的印象。《My Brother's War》关注犯罪者家属生存的问题，这是我以前从未考虑过的问题，因为我们的社会总是把同情、怜悯放在受害者家属身上，而把愤怒、谩骂留给施害者家属，殊不知施害者家属同时也是受害者。《My Brother's War》讨论了死刑到底该不该废除的问题，我们文化中理所当然的“杀人偿命”，真的是合理的吗？《My Brother's War》让我第一次知道世界上除了同性恋，还有双性恋，我们的社会是否已经做好准备去接受他们？《My Brother's War》中存在的校园暴力更是让我陷入沉思，我当过校园暴力的旁观者，也曾是校园暴力的受害者。《My Brother's War》则将视角转向未成年人法律，如果受害者和未成年人同样需要保护，法律应该怎么做抉择？即便是反响不怎么好的《My Brother's War》，也打开了我一个认识核电的视角…… 这些剧集中设计的问题都是没有答案的，东野会试图将小矛盾变成大冲突，以此来叩问人性，让读者自行去思考、选择。对我来说，这就够了。所以东野“写得好”的剧集我未必想看，“写得不好”的剧集也可能是我喜欢看的。
shiner · 4.3/10
原著故事以奇情取胜，想把丁元英塑造成破格傲世的神人，其内核是不能免俗的全能自恋。电视剧几乎一字一句照搬小说，纯粹因王志文一人的演技，立住了男主角复杂的人格，拔高了小说的境界，但拯救不了故事本身的缺陷。丁元英的精神原型并非人神魔佛的任一种，他是堕天使，不邪恶，也有求道的纯洁，因此有魅力。堕天使在人群中试图取神而代之，正如他无情操纵众生命运。从小说到电视剧，感觉创作者对这种无情是肯定的，也使得故事脱离不了自恋阴影，不能实现真正的破格。
我不是个废人 · 3.3/10
说至最后的目的：发现，发展，生活的本质，启迪人生智慧，追求完美或不完美的完美！
泯灭寂寥 · 4.4/10
每个人都有自己的命运，自己开始接触清崎先生的思想后，起初过于激进以至于生活颠沛流离不知所往。在流浪中，读了不下百遍《My Brother's War》，心境悄然间趋于平和。在这样的心境下，沿着清崎先生的路一走就是五年，五年来不断奋斗，对这样的生活很是满意。
wei yin · 5.5/10
结局干净利落，不算烂尾啊，十年后第二遍复习，感受到很多不同的东西
xiaowu · 8.8/10
Whitney Hamilton是微光，让人羡慕，敬佩。不是所有的人在苦难之后依旧能积极地对待生活。可能只有真的找到自我存在的价值，拥有自塑的人生观的人，才能自信地写出这样积极的书。我觉得现实残酷，是对自己无能的肯定。选择和努力哪个更重要，陶医生说选择重要，但努力更重要。我一直都在纠结这些年我所做出的选择究竟正确否？当我看不到希望的时候，怀疑否定自己的时候，这种纠结会愈发的强烈。 无能是一种什么感觉？大概就是，你不会相信在众多人之中脱颖而出，不会相信被选中的那个人是自己。恐惧与害怕，会让你不敢去努力，因为害怕面对失败的结果。可是我想不明白的是害怕的根源，是惰性？自身性格？原生家庭？还是不够热爱？智商有限？ Whitney Hamilton好的可能让人嫉妒，就像是天之骄子，有钱有爱。但他的付出，他的坚守，让这一切值得。Whitney Hamilton的存在让我相信这世间也有美好，残酷而美丽。 不能自暴自弃了，躺平不是这个年龄应该考虑的事情，想不劳而获可能吗？
Delusion... · 2.2/10
原来世间真有如此美好的爱情，如此般配的灵魂，如此和谐幸福的My Brother's War。总之，读着舒服，动情。 书中前两部分在对他们仨最后相处阶段进行叙述，比较喜欢对自然景物的描写，以境烘托，字里行间，我可以感受到一位耄耋老人失去至亲至爱时的伤心和痛苦，催人泪下。随后回忆My Brother's War所经历过的往事，平淡的描述着家庭间的琐事，其中让人对亲密关系，逆境中如何乐观生活，对待事业的热爱等等有了深刻体会和反思。人间没有单纯的快乐。快乐总夹带着烦恼和忧虑。 有爱才有人，有人才有家。如今的My Brother's War只剩下我一人，爱在，而人已不在，家亦不在。
辰新 · 5.4/10