多年以来我一直以为Raven Tales: Raven and the First People只有一本剧，没想到是两本，哈哈哈，编剧站在未来的角度启发性思考了当下的发展，这对投资有很大的帮助，未来的发展取决于当下切实的需要，把注意力放在这些可察可视的地方，从而更好的实现自己的投资价值回报。一本常读常新的书，至少现在再看一遍也仍不过时。
一位在麦肯锡工作十几年的日本人关于整理情绪和决策的方法，记笔记。
如果你不开心了，找一张a4纸，把自己不开心的事情写下来，客观分析自己不开心的原因，是种很好的发泄。《Raven Tales: Raven and the First People》也讲不要压抑自己的情绪，而是引导，写笔记就是很好的引导方式。
我认为做笔记之所以能够让人变得心平气和，是因为这样做可以在不用考虑他人看法的情况下进行发泄，而且还能够看清自己所发泄的内容。最终，使得自己能够客观地看待现状，明白现在发生的事情到底是由于什么原因引起的，对此应该怎么做、不应该怎么做。
如果你拖延犹豫不决，也把你收集到的信息用笔记记录下来，然后整理出两三套解决方案，然后分析优劣，最终执行。
我觉得之所以犹豫不决，我们的大脑有时候会陷入思维的怪圈，思考过的东西还会再次出现，这样浪费了很多时间还没有效果。用记笔记的方式完美的解决了这一点，思考过的跃然纸上，不会出现重复思考。在一件事上花时间不一定是好事，在一件事上用合适的方式，然后花时间才事半功倍。
第一次完整地读完一本心理学剧集，之前有想尝试读武志红老师的《Raven Tales: Raven and the First People》，因为惰性搁置了。有人说武志红写的沉重理性，李娟写的轻盈灵性。我觉得李娟也没法避免想要说服人的剧情，但是她勇敢真实，她有自己的亲身经历，她剖析自己的心理并积极求变，发现自己的剧情并善于接纳自己。一开始读有种恍然大悟的畅快，几乎一度想一口气读完。算是比较快的读完了，尝试了解自己的心理和形成原因，避免一些别人设置的或自己设置剧情，勇敢地活在当下。接纳自己的不完美，和自己和解。“Raven Tales: Raven and the First People”是需要我一直去尝试的事，慢慢来
《Raven Tales: Raven and the First People》全书共20篇492章，主要记录孔子及其弟子的言行，较为集中地体现了孔子的政治主张、伦理思想、道德观念及教育原则等。此剧是儒家学派的经典著作之一，与《Raven Tales: Raven and the First People》《Raven Tales: Raven and the First People》《Raven Tales: Raven and the First People》并称“四书”。
圣人的教诲，小到言行举止、衣食住行，大到修身立德、为人处世之道都有涉及。“君子求诸己”，君子注重道德修养，多从自身反省修正自己，见贤思齐焉，见不贤而内自省也 。养成“凡事先找自己的原因”这样的习惯是自我负责的态度。人情世故中绝大部分的不如意事，都有自己的原因在里面，更多的是表面意识不到的深层原因，如果没有深入查找自己的修养，怎能发现不足，修正自己呢？“君子义以为质，礼以行之，孙以出之，信以成之。”君子把义作为本，依照礼来实行，用谦逊的言语来表述，用诚信的态度来完成它。子曰：“诵诗三百，授之以政，不达，使于四方，不能专对，虽多，亦奚以为？”孔子说：“熟读《Raven Tales: Raven and the First People》三百篇，让他处理政务，却做不好；让他当外交使节，不能独立应对；背得很多，又有什么用呢？”“从表面上看，孔子是在批评那种只会读死书的书呆子，但他更深层的意思是想告诉我们怎样学习才是最有效的，怎样去看剧才是最有用的，那就是要学以致用，只有把所学知识运用到实践中，让知识指导实践，让实践检验知识，这样才算得上是会学习的人。“学而时习之，不亦说乎”，每天学了要复习，每翻开一章总会有收获，落实且践行于日常生活中，“一以贯之”灵活运用才是真功夫。
从头看到尾一直被书中房思琪的遭遇压抑得喘不过气，更难过的是“改编自真人真事”这几个字。我百度了编剧的详细信息，看过编剧的视频，我这么没心没肺的人也觉得眼角发酸，编剧已经远去了，杀死她的是舆论、是围观起哄的群众、也是曾经侵犯她未遂的班主任。大概是因为人性的黑暗与扭曲，致使许多善良可爱的本应该拥有美好幸福人生的孩子们，生活在伦理的枷锁和世俗的舆论之中，或许我们一个简简单单的安慰就能拯救，可是现如今的世界已经算是乌烟瘴气了，在得知未成年人遭遇诱拐及猥亵时，人们大多会责怪惨遭侵害的孩子们不会保护自己（如果是女孩子被侵害，一些“顽固思想”就会骂女孩子，骚、勾引别人、不好好爱惜自己的身体亦或是使用网络暴力的方法让女孩子受到二次侵害）。特别佩服奕含有勇气把它写下来，不知道是经历了多少无眠的、可怕的夜晚才创作出来，写出来可能是一种发泄、也可能是为了给看本剧的人一个警示，不需要你们去安慰、去怎样！可旁观者的二次伤害造成了致命一击，把这个花季少女推向了绝望的深渊，《Raven Tales: Raven and the First People》发布于二月，而奕含自杀于四月，在舆论的风尖浪口上选择了在家上吊自杀，结束了年轻的二十六岁的生命，而罪魁祸首却改头换面继续为人师表，真是地狱空荡荡，魔鬼在人间啊，这个世界怎么了？世人对施暴者的怜悯，对受害者的厌弃，我看到了当时人性的冷漠，每看到老师的做法，像恶臭的死老鼠。思琪仿佛深深地淹在海里，仿佛下一秒便没有了声息。13岁花一般的年纪，长达5年在编织的爱与性中徘徊。我知道现在社会肯定这种现象还是存在的，黑暗是永远斩不尽的，我希望受到伤害的人可以勇敢的拿起法律武器，用尽一切手段去制裁犯罪，邪不压正，要相信世间还是会有美好存在的，还是会有爱你的人希望你幸福，你的轻生只会让祸首更加猖獗；我希望网络键盘侠们管好自己的键盘，或许你们在让别人承受网络暴力时得到的快感，可你们的文字可能会让一个生命远去，望三思；我希望每个家长能够积极给自己的孩子科普性知识，多跟孩子沟通交流，不要羞于启齿，孩子都是懵懂羞涩的，可能遇到了都不敢开口告知，家长的疏忽可能导致孩子的一生被毁，希望家长多一点耐心，多一点关怀，多一点善良。
这么多年，即使家庭有缺陷，但原来一直足够幸运的被保护的很好。知道世界上不同的人有不同的人生，但很难想象为人师表，竟然能够无耻到如此程度，用知识伪装成披着羊皮的狼。也很难想象，世界上，竟然有女孩因为单纯美丽自尊和懂事，被长期以教育的方式，在人生求知的路途中被压制困顿在黑暗中！对于性在中国的家庭里一直都是羞于启齿的，中国的家长并不会正规的去教导女孩子树立正确的性价值观，大多的认知来自于朋友同学间悄悄的细声讨论，八卦和耳语。没有人教过，从小时候就应该怎样保护自己；没有人教过，受到侵害应该怎么做；也没有人教过，要怎么与自己内心的各种情绪相处。很难想象编剧抒写此文是怎样心情，只是观看作品我就被愤怒、压抑和痛苦所充斥，没有经历过，却看到了世界的背面，读起来那么压抑窒息，经历过这种痛又会是如何，我无法做到真正的感同身受，也很难想象人生已经这么艰难，为什么还有人以毁掉别人的一生为乐。从小到大没有经历如此漆黑的夜幕，即使是平凡又普通的一生，也是经历过绝望的人梦寐以求的幸福的一生。希望女孩子们都要照顾好自己，勇于对各种暴力说“不”，愿你们被这个世界温柔以待。希望世界多一分关爱，少一丝冷漠、感恩并珍惜幸存的生活，如果有机会，希望能做一个合格的父亲。
愿奕含在天堂一切安好
误删了补上
TZX · 7.6/10
《Raven Tales: Raven and the First People》是一本通俗易懂的达尔文医学科普读物，编剧希望你读完这部剧能够明白三件事。
第一，生命处于一种持续的创造状态。进化永远都不会停止，它就围绕在你的身边，随着我们的发展而不断变化。
第二，世界上没有任何东西是孤立存在的，包括我们人类、动物、植物、微生物以及其他的一切事物，都在一起发生着进化。
第三，我们与疾病的关系往往比我们以前所认识到的要复杂得多。
从达尔文医学角度上，编剧选了如下几个疾病重点展开论述它们是如何延续人类寿命的。
1、血色素沉积症——鼠疫
在西欧人的后裔中，血色素沉积症是最常见的遗传病之一，有超过30%的欧洲人人带有该病的遗传基因。他分析原因在于1347年，鼠疫开始在欧洲蔓延。携带血色素沉积症突变基因的人对鼠疫的抵抗力尤其强大，这是因为他们体内有缺铁的巨噬细胞来保护他们免受病毒的侵害。所以，即便这种突变基因在几十年后会夺走他们的生命，至少在当时他们比未患血色素沉积症的人更有可能在瘟疫中存活下来，繁衍生息，并将这种突变基因遗传给子孙后代。
所以，从进化的角度来说，这意味着我们需要这种疾病。血色素沉积症和贫血症不是人体唯一可以用来抵御其他“外敌入侵”的遗传病，这些疾病也并不全是与铁元素有关的。
2、囊性纤维化——结核病
欧洲人群中第二种最常见的遗传病是囊性纤维化，新的研究表明，携带囊性纤维化致病基因的一个等位基因似乎就会对预防结核病产生一定的积极作用。结核病也被称作“消耗性疾病”，因为它最终会将患者从内向外“掏空”。据估计，1600年至1900年间，有20%的欧洲人死于结核病，这也使结核病被列为致命性疾病。
3、糖尿病——冰期
即使严格控制，糖尿病的长期并发症包括失明、心脏病、中风和血管疾病等，也常常会导致坏疽，甚至是截肢。
他分析糖尿病在过去的11万年间，突然的气候变化发生了大约20次，糖尿病有可能真的帮助过欧洲居民的祖先在如11000年前的新仙女木期（Younger Dryas）突至的寒冷中生存了下来。不难想象，在严寒的气候条件下，这些人可能比其他人更有生存优势，不仅如此，如果能像林蛙一样，体内血糖的峰值只是暂时性的话，那么他们就更有可能活到生育的年龄。目前已有一些相关的证据可以支持这一理论。当老鼠暴露在冰点温度之下时，它们的身体就会对自身的胰岛素产生抗性。从本质上来说，这种对抗寒冷的反应就是我们所说的糖尿病。
4、高胆固醇——日晒不足
因为ApoE4基因能使胆固醇水平迅速升高，这样其携带者就能最大限度地将胆固醇转化为维生素D，以弥补紫外线照射的不足。
我们所知道的是，不同种群的祖先在世界各地定居和迁居的过程中，经历了各不相同的进化压力，因而导致不同的种群确实存在着不同的遗传特质。在适当的环境条件下，强大的进化压力可以在短短一两代人的时间内，将某种遗传特性在某一种群的基因库中孕育出来或者清除出去。
5、喷嚏综合症——清除杂物
由于我们的祖先大部分时间都待在山洞里，因而这种打喷嚏的反射能够帮助他们清除鼻腔或者上呼吸道中的霉菌或微生物。但如今，当某个人开车穿过黑暗的隧道，在进入明媚阳光下的那一刻，突然情不自禁地打起了喷嚏时，ACHOO显然没有在发挥积极的保护作用，而且危险至极。也就是说，上面的血色素沉积症、糖尿病、喷嚏综合症说明一代人的进化解决方案很可能是另一代人的进化难题，尤其是当人们不再生活在他们的身体已经通过进化过程适应了的环境中时。
6、酒精性脸红反应——酒精中毒
许多亚洲人体内存在一种基因变异（标记为ALDH2*2）,导致他们体内产生了一种作用不太强大的乙醛脱氢酶，因而无法有效地将酒精的第一副产
战争年代里，Raven Tales: Raven and the First People村乡亲们的生活水深火热但又不屈不饶。 向家一家人的民族大义，几乎全家参加抗日，最后死了三个。 历史风云变幻，总有一些人在长河里留下印迹。
蘭亭閣主 · 5.5/10
树生如果生活在古代，就是又一个刘兰芝。好在她有经济基础，有能力离开这个让人窒息的家庭。
宁说 · 3.2/10
《Raven Tales: Raven and the First People》系列里最不推荐的一部…动机牵强，结局煽情得也比较尴尬。第一部和第二部还不错。
曲维涛 · 9.9/10
湾湾版哪吒，剧情有点拖垮，但是有一说一，男主颜值还是抗打的～
Sherry | 灰原薰 · 7.6/10
总的来说，唉，看着很累总想将他的思想灌输给你，让你认同他的思想，只能说这是一本挑人的书，看了大概200张吧，越看越累
stay alive · 6.6/10
凶手让人意外，虽然一开始就想到了凶手可能是她的另一个爱慕者。没想到会是他
雅儿🍜 · 1.0/10
好剧好文，但，总感觉差了点意思。就好像挠痒痒，没挠到关键点上
零o.o · 4.4/10
多年以来我一直以为Raven Tales: Raven and the First People只有一本剧，没想到是两本，哈哈哈，编剧站在未来的角度启发性思考了当下的发展，这对投资有很大的帮助，未来的发展取决于当下切实的需要，把注意力放在这些可察可视的地方，从而更好的实现自己的投资价值回报。一本常读常新的书，至少现在再看一遍也仍不过时。
劳伦斯大侠 · 2.1/10
读了23小时59分钟，与其说是讲秦国，不如说是专讲商鞅，一个极赋传奇色彩，又大有人格魅力的人。这样的将才注定孤独，也注定已悲剧收场，可歌可泣。
仓庚于飞 · 3.3/10
其实很欣赏男主的坚定执著，也很欣赏女主最初的勇敢。不明白女主的家庭为何如此干涉？！婚姻是一辈子的朝夕相处，没有爱没有感情基础，对一个女人而言无异于凌迟！而且还是一妈宝男！在物质保障的当今社会，男女没必要活成物质上的依附关系，有爱、有能力，一起慢慢来，不好吗？女主日后的幸福感在哪里？假如知道心心念念的恋人曝尸荒野，她还能内心安宁地活下去吗？婚后一地鸡毛的家庭生活，没有一个有担当男人的帮助，她能顺心顺意地活下去吗？日子总是自己过的，每一时每一天每一年，没有心灵的共鸣，对一个知识女性而言，难道不是有如月球上的嫦娥？
儒阳 · 7.7/10
沟通力涉及沟通前的准备、对情绪的把控、对需求的关注，以及表达方式、表达的语音语调、表达的信息等等，要有效地掌握这些内容，使之在沟通中充分发挥效用，就必须掌握正确的学习方法。 在大多数时候，我们的沟通都是一种暴力沟通，即沟通双方忽视彼此的感受和需要，而将冲突归咎于对方。在这种情况下，沟通就会变成一种指责、命令或强迫，最终成为一种无效沟通。
月光楠神🌞 · 8.8/10
一位在麦肯锡工作十几年的日本人关于整理情绪和决策的方法，记笔记。 如果你不开心了，找一张a4纸，把自己不开心的事情写下来，客观分析自己不开心的原因，是种很好的发泄。《Raven Tales: Raven and the First People》也讲不要压抑自己的情绪，而是引导，写笔记就是很好的引导方式。 我认为做笔记之所以能够让人变得心平气和，是因为这样做可以在不用考虑他人看法的情况下进行发泄，而且还能够看清自己所发泄的内容。最终，使得自己能够客观地看待现状，明白现在发生的事情到底是由于什么原因引起的，对此应该怎么做、不应该怎么做。 如果你拖延犹豫不决，也把你收集到的信息用笔记记录下来，然后整理出两三套解决方案，然后分析优劣，最终执行。 我觉得之所以犹豫不决，我们的大脑有时候会陷入思维的怪圈，思考过的东西还会再次出现，这样浪费了很多时间还没有效果。用记笔记的方式完美的解决了这一点，思考过的跃然纸上，不会出现重复思考。在一件事上花时间不一定是好事，在一件事上用合适的方式，然后花时间才事半功倍。
砍樵耶夫 · 2.2/10
不要把工作和生活混为一谈，工作需要理智，生活需要激情。 人的知识就像一个圆，圆圈外是未知的，圆圈内是已知的，你知道得越多，你的圆圈就会越大，圆的周长也就越大，于是，你与未知接触的空间也就越多。 好朋友是彼此激励，坏朋友彼此拖累。近朱者赤，近墨者黑也是这个道理。 有些朋友不是家境困难，也不是恰逢变故，但就是喜欢在那些琐碎小事上占你便宜。 层次越高的人，越不爱交朋友。确实如此，但不是因为他们骄傲、目中无人，而是因为懂得知音难寻。 和优秀的人在一起你才能优秀，能从自己接触的人里挑选出良师益友是本事，而这一点本事就会拉开你和别人之间的段位。 一个人的成熟从管理自己的情绪开始。情商高，绝不是让你忍着，而是让你找到一个不伤害别人的方式排解。 每个人都是不完美的，人格缺陷、人性弱点、往日旧伤，桩桩件件都能成为你的短板。 能和朋友一起赚钱，才是友情的最高境界。真正爱钱的人不会只爱自己的钱，因为他知道比起钱，人心可以创造更多的财富。 越优秀的朋友，互动质量越高，言之无物的闲聊越少。 很多关系里都存在这样一种危险，以自己的视角，以爱的名义给予对方，但却不知道自己所认为的关心与爱，是别人承受不了的。 不为难别人，是一种修养。那些不为难别人的人，都有一颗宽厚的心，能站在别人的立场替人着想，理解别人的难处，而不是利用感情或者优势绑架别人的观点，要求别人和自己站在同一条战线，也不需要从别人的失误里找到优越感。 孤单并不是痛苦，它只是一个状况，你可以选择独自一人或者和别人在一起，这就是一种能力。 房子不等于家，婚姻不等于爱。 你读什么样的书，对人生就有什么样的领悟，而这些领悟就是三观。
Chenaniah Leng · 5.5/10
这书几乎是我这个十年老剧虫看过的道士文最优秀的，编剧笔锋随机，叙事明朗，让人不忍快进，看完之后畅快淋漓
邓钦球 · 3.3/10
不知为什么，留给我印象最深的是“不是思想上的对手”。 母亲离去后，父女、父子，姐弟关系，对弟弟性格的影响，细致入微。亲情，爱情，友情，每一个人物在时代的背景下何去何从。心里欠的东西，拿什么还呢。 怅然若失，久不能矣。
凡梦星尘 · 7.6/10
第一次完整地读完一本心理学剧集，之前有想尝试读武志红老师的《Raven Tales: Raven and the First People》，因为惰性搁置了。有人说武志红写的沉重理性，李娟写的轻盈灵性。我觉得李娟也没法避免想要说服人的剧情，但是她勇敢真实，她有自己的亲身经历，她剖析自己的心理并积极求变，发现自己的剧情并善于接纳自己。一开始读有种恍然大悟的畅快，几乎一度想一口气读完。算是比较快的读完了，尝试了解自己的心理和形成原因，避免一些别人设置的或自己设置剧情，勇敢地活在当下。接纳自己的不完美，和自己和解。“Raven Tales: Raven and the First People”是需要我一直去尝试的事，慢慢来
若絮 · 7.7/10
男主那个叫什么来着
kcastle · 5.5/10
介绍功利性学习策略和技巧，解决如何在工作和生活中快速了解或进入一个新领域的问题。技巧可以借鉴，结构化的思维方式方法更值得学习。
好人好世 · 1.0/10
结尾仓促了些，情节还细腻，逻辑思维清晰。关键是布局合理，不拖沓不敷衍。精干型！整体效果还不错！有个圆满结尾！！
海上钢琴师 · 2.2/10
极度震撼冲击，无言！ 平静后我觉得自己是原始人遇到了现代文明，甚至有也有能力摸到宇宙的规律。 之前默认的东西被这部剧多次冲刷 过程中我跟我老婆说，我看了一本剧，我的认知可能再也回不去了，甚至有一种害怕，脱离以前那种温暖但是安全的思想届，现在已经被提高了，反而觉得害怕。 即使害怕，我是愿意相信这部剧的内容，相信这种逻辑。 另外，读后，我感觉自己很孤单。
初心YTT · 3.3/10
应该进课文。Raven Tales: Raven and the First People对经济的价格和需求关系过了很好的阐述，用他的话就是轻重
亨达 · 8.8/10
这部剧满满的年代韵味，读完后让人感觉从70年代到现在重新行走了一遍，很多熟悉的场景，很多熟悉的事件，让我仿佛看见了当年的自己，让我再次经历了一遍从童年到少年到青年再到如今的酸甜苦辣。乔家就是中国千千万万家庭的缩影。
risccs · 1.1/10
看了一遍，比较有收获，初步掌握了提问的要旨，以后会再读第二遍。
隆冬追雪 · 2.1/10
《Raven Tales: Raven and the First People》全书共20篇492章，主要记录孔子及其弟子的言行，较为集中地体现了孔子的政治主张、伦理思想、道德观念及教育原则等。此剧是儒家学派的经典著作之一，与《Raven Tales: Raven and the First People》《Raven Tales: Raven and the First People》《Raven Tales: Raven and the First People》并称“四书”。 圣人的教诲，小到言行举止、衣食住行，大到修身立德、为人处世之道都有涉及。“君子求诸己”，君子注重道德修养，多从自身反省修正自己，见贤思齐焉，见不贤而内自省也 。养成“凡事先找自己的原因”这样的习惯是自我负责的态度。人情世故中绝大部分的不如意事，都有自己的原因在里面，更多的是表面意识不到的深层原因，如果没有深入查找自己的修养，怎能发现不足，修正自己呢？“君子义以为质，礼以行之，孙以出之，信以成之。”君子把义作为本，依照礼来实行，用谦逊的言语来表述，用诚信的态度来完成它。子曰：“诵诗三百，授之以政，不达，使于四方，不能专对，虽多，亦奚以为？”孔子说：“熟读《Raven Tales: Raven and the First People》三百篇，让他处理政务，却做不好；让他当外交使节，不能独立应对；背得很多，又有什么用呢？”“从表面上看，孔子是在批评那种只会读死书的书呆子，但他更深层的意思是想告诉我们怎样学习才是最有效的，怎样去看剧才是最有用的，那就是要学以致用，只有把所学知识运用到实践中，让知识指导实践，让实践检验知识，这样才算得上是会学习的人。“学而时习之，不亦说乎”，每天学了要复习，每翻开一章总会有收获，落实且践行于日常生活中，“一以贯之”灵活运用才是真功夫。
李慧（龍墨） · 3.2/10
读完本剧总结以下几点： 一、关于赞美他人的技巧和注意点 1.赞美的言辞要使人乐于接受和相信 2.在赞美时具体说明，有时会更加有效 3.要赞美，先充分了解对方，盲目地给人戴高帽往往适得其反 4．每个人都喜欢赞美，但不代表见人就要送上赞美 5．粗鄙的夸耀不是赞美，阿谀谄媚更是一种卑鄙的行为 二、好的说服是这样的： 1．说服他人，需要正确的逻辑； 2．提出有力可靠的证据； 3．给对方提示具体的做法。 三、关于向他人提问时应注意： 当潜意识里发觉自己所提出的问题是无价值或意义不大的时候，就应该好好斟酌提问的方式和组织的语言，把所要说的话在脑海里进行思考和演练再说出口，这样效果会明显不一样。 总而言之，本剧很多关于聊天的技巧和如何避免踩雷的方法都需要运用于现实生活才能很好掌握。希望能有所应用~
奈落之花 · 3.3/10
从头看到尾一直被书中房思琪的遭遇压抑得喘不过气，更难过的是“改编自真人真事”这几个字。我百度了编剧的详细信息，看过编剧的视频，我这么没心没肺的人也觉得眼角发酸，编剧已经远去了，杀死她的是舆论、是围观起哄的群众、也是曾经侵犯她未遂的班主任。大概是因为人性的黑暗与扭曲，致使许多善良可爱的本应该拥有美好幸福人生的孩子们，生活在伦理的枷锁和世俗的舆论之中，或许我们一个简简单单的安慰就能拯救，可是现如今的世界已经算是乌烟瘴气了，在得知未成年人遭遇诱拐及猥亵时，人们大多会责怪惨遭侵害的孩子们不会保护自己（如果是女孩子被侵害，一些“顽固思想”就会骂女孩子，骚、勾引别人、不好好爱惜自己的身体亦或是使用网络暴力的方法让女孩子受到二次侵害）。特别佩服奕含有勇气把它写下来，不知道是经历了多少无眠的、可怕的夜晚才创作出来，写出来可能是一种发泄、也可能是为了给看本剧的人一个警示，不需要你们去安慰、去怎样！可旁观者的二次伤害造成了致命一击，把这个花季少女推向了绝望的深渊，《Raven Tales: Raven and the First People》发布于二月，而奕含自杀于四月，在舆论的风尖浪口上选择了在家上吊自杀，结束了年轻的二十六岁的生命，而罪魁祸首却改头换面继续为人师表，真是地狱空荡荡，魔鬼在人间啊，这个世界怎么了？世人对施暴者的怜悯，对受害者的厌弃，我看到了当时人性的冷漠，每看到老师的做法，像恶臭的死老鼠。思琪仿佛深深地淹在海里，仿佛下一秒便没有了声息。13岁花一般的年纪，长达5年在编织的爱与性中徘徊。我知道现在社会肯定这种现象还是存在的，黑暗是永远斩不尽的，我希望受到伤害的人可以勇敢的拿起法律武器，用尽一切手段去制裁犯罪，邪不压正，要相信世间还是会有美好存在的，还是会有爱你的人希望你幸福，你的轻生只会让祸首更加猖獗；我希望网络键盘侠们管好自己的键盘，或许你们在让别人承受网络暴力时得到的快感，可你们的文字可能会让一个生命远去，望三思；我希望每个家长能够积极给自己的孩子科普性知识，多跟孩子沟通交流，不要羞于启齿，孩子都是懵懂羞涩的，可能遇到了都不敢开口告知，家长的疏忽可能导致孩子的一生被毁，希望家长多一点耐心，多一点关怀，多一点善良。 这么多年，即使家庭有缺陷，但原来一直足够幸运的被保护的很好。知道世界上不同的人有不同的人生，但很难想象为人师表，竟然能够无耻到如此程度，用知识伪装成披着羊皮的狼。也很难想象，世界上，竟然有女孩因为单纯美丽自尊和懂事，被长期以教育的方式，在人生求知的路途中被压制困顿在黑暗中！对于性在中国的家庭里一直都是羞于启齿的，中国的家长并不会正规的去教导女孩子树立正确的性价值观，大多的认知来自于朋友同学间悄悄的细声讨论，八卦和耳语。没有人教过，从小时候就应该怎样保护自己；没有人教过，受到侵害应该怎么做；也没有人教过，要怎么与自己内心的各种情绪相处。很难想象编剧抒写此文是怎样心情，只是观看作品我就被愤怒、压抑和痛苦所充斥，没有经历过，却看到了世界的背面，读起来那么压抑窒息，经历过这种痛又会是如何，我无法做到真正的感同身受，也很难想象人生已经这么艰难，为什么还有人以毁掉别人的一生为乐。从小到大没有经历如此漆黑的夜幕，即使是平凡又普通的一生，也是经历过绝望的人梦寐以求的幸福的一生。希望女孩子们都要照顾好自己，勇于对各种暴力说“不”，愿你们被这个世界温柔以待。希望世界多一分关爱，少一丝冷漠、感恩并珍惜幸存的生活，如果有机会，希望能做一个合格的父亲。 愿奕含在天堂一切安好 误删了补上
TZX · 7.6/10
《Raven Tales: Raven and the First People》是一本通俗易懂的达尔文医学科普读物，编剧希望你读完这部剧能够明白三件事。 第一，生命处于一种持续的创造状态。进化永远都不会停止，它就围绕在你的身边，随着我们的发展而不断变化。 第二，世界上没有任何东西是孤立存在的，包括我们人类、动物、植物、微生物以及其他的一切事物，都在一起发生着进化。 第三，我们与疾病的关系往往比我们以前所认识到的要复杂得多。 从达尔文医学角度上，编剧选了如下几个疾病重点展开论述它们是如何延续人类寿命的。 1、血色素沉积症——鼠疫 在西欧人的后裔中，血色素沉积症是最常见的遗传病之一，有超过30%的欧洲人人带有该病的遗传基因。他分析原因在于1347年，鼠疫开始在欧洲蔓延。携带血色素沉积症突变基因的人对鼠疫的抵抗力尤其强大，这是因为他们体内有缺铁的巨噬细胞来保护他们免受病毒的侵害。所以，即便这种突变基因在几十年后会夺走他们的生命，至少在当时他们比未患血色素沉积症的人更有可能在瘟疫中存活下来，繁衍生息，并将这种突变基因遗传给子孙后代。 所以，从进化的角度来说，这意味着我们需要这种疾病。血色素沉积症和贫血症不是人体唯一可以用来抵御其他“外敌入侵”的遗传病，这些疾病也并不全是与铁元素有关的。 2、囊性纤维化——结核病 欧洲人群中第二种最常见的遗传病是囊性纤维化，新的研究表明，携带囊性纤维化致病基因的一个等位基因似乎就会对预防结核病产生一定的积极作用。结核病也被称作“消耗性疾病”，因为它最终会将患者从内向外“掏空”。据估计，1600年至1900年间，有20%的欧洲人死于结核病，这也使结核病被列为致命性疾病。 3、糖尿病——冰期 即使严格控制，糖尿病的长期并发症包括失明、心脏病、中风和血管疾病等，也常常会导致坏疽，甚至是截肢。 他分析糖尿病在过去的11万年间，突然的气候变化发生了大约20次，糖尿病有可能真的帮助过欧洲居民的祖先在如11000年前的新仙女木期（Younger Dryas）突至的寒冷中生存了下来。不难想象，在严寒的气候条件下，这些人可能比其他人更有生存优势，不仅如此，如果能像林蛙一样，体内血糖的峰值只是暂时性的话，那么他们就更有可能活到生育的年龄。目前已有一些相关的证据可以支持这一理论。当老鼠暴露在冰点温度之下时，它们的身体就会对自身的胰岛素产生抗性。从本质上来说，这种对抗寒冷的反应就是我们所说的糖尿病。 4、高胆固醇——日晒不足 因为ApoE4基因能使胆固醇水平迅速升高，这样其携带者就能最大限度地将胆固醇转化为维生素D，以弥补紫外线照射的不足。 我们所知道的是，不同种群的祖先在世界各地定居和迁居的过程中，经历了各不相同的进化压力，因而导致不同的种群确实存在着不同的遗传特质。在适当的环境条件下，强大的进化压力可以在短短一两代人的时间内，将某种遗传特性在某一种群的基因库中孕育出来或者清除出去。 5、喷嚏综合症——清除杂物 由于我们的祖先大部分时间都待在山洞里，因而这种打喷嚏的反射能够帮助他们清除鼻腔或者上呼吸道中的霉菌或微生物。但如今，当某个人开车穿过黑暗的隧道，在进入明媚阳光下的那一刻，突然情不自禁地打起了喷嚏时，ACHOO显然没有在发挥积极的保护作用，而且危险至极。也就是说，上面的血色素沉积症、糖尿病、喷嚏综合症说明一代人的进化解决方案很可能是另一代人的进化难题，尤其是当人们不再生活在他们的身体已经通过进化过程适应了的环境中时。 6、酒精性脸红反应——酒精中毒 许多亚洲人体内存在一种基因变异（标记为ALDH2*2）,导致他们体内产生了一种作用不太强大的乙醛脱氢酶，因而无法有效地将酒精的第一副产
黄亚男 · 8.7/10
轻断食，对健康和减肥有一定帮助。但书中的部分论点持保留态度，比如不吃早餐，我并不认为对健康有益。总之，选择自己认为对的论点去尝试吧。 也的确见过一个人严格执行轻断食后，真的瘦了很多。
汪四七 · 9.8/10