This third installment to "Tales of the City" finds Mary Ann Singleton struggling to advance in her
观众评论
讲习惯的书层出不穷，很多人表示“读了这么多书，依然没养成好习惯，”对此我想说：关于习惯的方法论，读这部剧就够了。
经常听到身边人说：
☞“我总是记不住单词”
☞“我经常迟到，”
☞“我数学不好，”
☞“我早晨起不来，”
☞“我不会分辨方向，”
等诸如此类的话语。
年复一年，如果一直对自己和身边人说同样的话，很容易陷入思维定式，并信以为真。随着时间推移，开始抵制某些行为，因为“那不是我”该做的。有种无形的内在压力迫使你维护自我形象，并确保你的行为方式符合你的信仰。
《Further Tales of the City》介绍了培养习惯的四步模型：
提示——渴求——反应——激励
以及养成习惯的四大定律。
本剧前三章介绍了习惯的力量，比如大家耳熟能详的复利思维、锚定效应、环境影响行为、重复练习等思维方式。这部分内容跟《Further Tales of the City》以及《Further Tales of the City》有很多相似的地方，推荐这几本剧找来一起看，很多学习方法都是共通的，汲取百家之长，逐步内化成自己的学习习惯。
管理和习惯的训练最好的方式就是跟踪训练过程，让过程可以记录，让记录可以评估，用计分卡修正自己改善自己和方向，目标对应。让他变得有吸引力有正向激励效果，把好的习惯代入生命终身坚持，不断增加更多的好的习惯，进行固化和优化。
书中还提到了两分钟规则：凡是能在2分钟内随时做掉的事，就不要拖延。让自己没有理由惧怕和拖延，让自己能轻而易举达到，先培养开头，在慢慢完善整个流程。比如，人们经常认为，读一页书、冥想一分钟或饭后散步都是小事一桩，没什么可大惊小怪的。但此处的重点不是做一件事，而是把握住萌芽的习惯。事实是，你首先要确立一种习惯，然后才能不断改进它。
本剧从第四章开始重点介绍了养成习惯的四大定律，通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个简单的问题：
1．我怎样才能让它变得明显？
2．我怎样才能让它有吸引力？
3．我怎样才能让它变得容易？
4．我怎样才能让它令人愉悦？
培养好习惯的最有效方式之一就是加入一种文化，帮助自己成为这个文化所要求的那样的人，和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。有一本剧叫《Further Tales of the City》，里面内容和本剧观点相似，想做成某件事情，就模仿这个领域的“牛人”，不断成为他。
编剧最后说道，要确保你的习惯长期令人满意，最好的方法之一就是选择与你的个性和技能相匹配的行为。每个人都是独一无二的，努力做好容易做的事，当你的习惯与天赋相匹配时，你就容易养成并维持那种习惯，选择最适合你的习惯。
天下大事必作于细，天下难事必作于易。《Further Tales of the City》这部剧帮助我学会了如何养成好习惯以及丢掉坏习惯，书中很多内容从心理学、认知科学、哲学、生物学等多学科内容把“习惯”分解，为探究习惯提供一个全新的视角，让我重新审视了自己长期以来的习惯，也加深了我坚持下去的信念。
讲习惯的书层出不穷，很多人表示“读了这么多书，依然没养成好习惯，”对此我想说：关于习惯的方法论，读这部剧就够了。 经常听到身边人说： ☞“我总是记不住单词” ☞“我经常迟到，” ☞“我数学不好，” ☞“我早晨起不来，” ☞“我不会分辨方向，” 等诸如此类的话语。 年复一年，如果一直对自己和身边人说同样的话，很容易陷入思维定式，并信以为真。随着时间推移，开始抵制某些行为，因为“那不是我”该做的。有种无形的内在压力迫使你维护自我形象，并确保你的行为方式符合你的信仰。 《Further Tales of the City》介绍了培养习惯的四步模型： 提示——渴求——反应——激励 以及养成习惯的四大定律。 本剧前三章介绍了习惯的力量，比如大家耳熟能详的复利思维、锚定效应、环境影响行为、重复练习等思维方式。这部分内容跟《Further Tales of the City》以及《Further Tales of the City》有很多相似的地方，推荐这几本剧找来一起看，很多学习方法都是共通的，汲取百家之长，逐步内化成自己的学习习惯。 管理和习惯的训练最好的方式就是跟踪训练过程，让过程可以记录，让记录可以评估，用计分卡修正自己改善自己和方向，目标对应。让他变得有吸引力有正向激励效果，把好的习惯代入生命终身坚持，不断增加更多的好的习惯，进行固化和优化。 书中还提到了两分钟规则：凡是能在2分钟内随时做掉的事，就不要拖延。让自己没有理由惧怕和拖延，让自己能轻而易举达到，先培养开头，在慢慢完善整个流程。比如，人们经常认为，读一页书、冥想一分钟或饭后散步都是小事一桩，没什么可大惊小怪的。但此处的重点不是做一件事，而是把握住萌芽的习惯。事实是，你首先要确立一种习惯，然后才能不断改进它。 本剧从第四章开始重点介绍了养成习惯的四大定律，通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。 每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个简单的问题： 1．我怎样才能让它变得明显？ 2．我怎样才能让它有吸引力？ 3．我怎样才能让它变得容易？ 4．我怎样才能让它令人愉悦？ 培养好习惯的最有效方式之一就是加入一种文化，帮助自己成为这个文化所要求的那样的人，和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。有一本剧叫《Further Tales of the City》，里面内容和本剧观点相似，想做成某件事情，就模仿这个领域的“牛人”，不断成为他。 编剧最后说道，要确保你的习惯长期令人满意，最好的方法之一就是选择与你的个性和技能相匹配的行为。每个人都是独一无二的，努力做好容易做的事，当你的习惯与天赋相匹配时，你就容易养成并维持那种习惯，选择最适合你的习惯。 天下大事必作于细，天下难事必作于易。《Further Tales of the City》这部剧帮助我学会了如何养成好习惯以及丢掉坏习惯，书中很多内容从心理学、认知科学、哲学、生物学等多学科内容把“习惯”分解，为探究习惯提供一个全新的视角，让我重新审视了自己长期以来的习惯，也加深了我坚持下去的信念。
车毅 · 2.2/10
怎样才算好？是不顾性命的去拯救自己的爱人，还是坦然的相忘于江湖？自我囚禁亦或自我放逐？ 天命，只不过是自己过的。
吴丹红 · 6.5/10
一定要出第三季啊！莫言老师必须是常驻嘉宾！
发客 · 7.7/10
好看好看
吴燕楠 · 7.7/10
文中的“佛学义理”讲的太表面、讲的太俗、讲的广而不细。不过，有些观点，还是可以借鉴的。 书摘 预告 人的生命，本是各宗教追根求源的目标，对于生死死生，自各有不同诠释。 葬身的方式 水、土、风、火、天葬。 四大的分化 所以坐禅修行，是叫你放弃一切妄念，就是把涂上的颜色一点一点都除去，都丢干净，恢复原来的生命。
🌻 倪Ni 🍹 · 8.8/10
值得再读的书都有共同的特点，它们让你共鸣，审度，反思，进步，个人觉醒，家庭觉醒，社会觉醒，国家觉醒，越来越好
徐伟 · 7.6/10
奥林匹娅·杜卡基斯童鞋，注意你的言行举止，你一直和水均益的堂兄水经验拉拉扯扯我闷豆蒜了，可是，最近你过分粪了啊，又和他侄儿水字数秀恩爱，现在叔叔和婶婶都不能忍了，赶紧麻溜的干货上来
上帝也掷骰子 · 4.4/10
原来养活国内综艺半壁江山的辣个男人，其实是一个内心容易动摇，还有艺人交谈恐惧症的人。游记部分写的很一般，节目制作背后人性的部分很有趣。
无感 · 4.4/10
这颗火珠威力太大精炎火鸟也该幻化成人了，并且是一个惊艳女孩，等级应在大罗以上，和啼魂、金童并列成为韩力在仙界的得力护卫，只是可惜了那个蜈蚣，不知道劳拉·琳妮还能不能给补回来？
补 · 5.5/10
求同存异，如果全世界都只能听从和按照美国英国的标准来行事，那全世界也都是欧美的殖民地了！虽然目前很多地方都是欧美掠夺财务的殖民地！
Ατριήλ · 6.5/10
俞军的名字原来就知道，本剧主要是给我一个产品经理能力模型的全貌，以及提升产品能力的路径。看了之后就知道还差在哪里，如何努力达到。很不错的一本剧，虽然有些仓促，总归是学到很多。
骆寻 · 4.3/10
“悲伤是最大的诱惑， 摆脱诱惑的唯一方法是向诱惑屈服。”并不是道格拉斯，诱惑你的其实是你的水中倒影。悲怆是你的幻想，为幻想而死，正是你所追求的美。
洛痕 · 6.5/10
这部剧提及如下六个方面的问题及对应的解决方案：如何让孩子的作业速度快起来，如何让孩子具有认真的学习品质，如何让孩子的课堂更加高效，如何让孩子在学习时更加专注，如何让孩子积极动脑，以及如何让孩子更加“走心”地进行观看。解决方案确实是言之有理行之有效，但每个方面都对家长提出了极高的要求，真正能做到的除了我们这些教育工编剧，还能有几个人呢？对普通家庭的意义，也就是仅供参考了。
洛语依熙 · 6.5/10
很浅白易懂的语言和论述方式，回头看看，字字珠玑，只是每个准妈妈都会觉得自己总是有所不同，对所有的事情都有一种选择性怀疑的第一反应。所以这书很推荐让各位准爸爸看看，准爸爸的情绪和心智大多比准妈妈的平稳些，所以如果能从旁疏导，准妈妈们就能更好地享受孕育带来的喜悦和乐趣。愿天下孩子的降临都是父母们最期待的幸福！
界人 · 5.5/10
这部剧分类为推理剧集，所以吸引的受众更多是推理剧集爱好者，然而大多推理剧集爱好者更注重情节推进，并没有那么多耐心看这种大部头作品；如果抛开推理剧集不谈，仅作为一般的剧情影视作品，作为一本涉及青少年心理、青少年成长、家庭教育的剧集，本剧估计也会收获不少有耐心的读者。 虽说是作为社会派推理剧集，但也和松本清张、东野圭吾的作品很不一样。虽然很久之前就听说了Pierre Gang的《Further Tales of the City》，但到现在我还是不敢看这类大部头作品。难以置信对于我这种平时只看电影而没有耐心看电视剧的人来说居然把这本《Further Tales of the City》看完了！第一部里事件背景相关信息在第二部里准备庭审过程中又会重复，第二部里部分收集到的与事件相关的信息在第三部里庭审中又再次以证人证词的形式出现，虽然从现实来说从剧情走向来说这种重复很正常，毕竟同样的内容在准备庭审中了解到 和在庭审上陈述出来 意义肯定是不一样的，多重复一点肯定更详细更严谨更真实；但是从读者的角度来看……就像是上帝视角看了一遍又一遍实在是令人不耐烦，行文过程中应当合理地简略前文中已叙述的信息，使情节简洁而又流畅。读到第二部时我开启了倍速听书才把我的观看速度提上去，否则耗太久我都要中途放弃了。 书中对初中生的心理刻画入微，展现了青少年时期人物的心理特征，对那些想要了解青少年敏感的心理活动的父母来说有值得参考的意义，本剧对不同类型的家庭成员关系与家庭教育方式也有所描写。 以下内容可能会有剧透 书中让我印象深刻引起共情的心理刻画有两处。第一处是野田健一想要杀死父母但后来被拯救的部分，让我回忆起了一种感受，一种 被未知的情绪支配去做不可原谅的错事的时候等待着被指责被压迫被碾碎被毁灭 想要自我灭亡却又突然间被宽恕被原谅被拯救 的失神的无力的痛苦的感受。第二处是柏木卓也不能接受 神原完成游戏挑战后按原约定就能让柏木放弃自杀念头 的结果的时候，让我回忆起了一种 一边固执地想要结束却又一边期待着挽救却又拒绝拯救的 看似矛盾的感受，实则是一种内心的需求，不能只拉左边的绳子而没人牵住右边，否则会消亡，也不能放手被拉向右边，感受不到拉力。需要有人拉右边的绳子，紧紧地拉着与左边抗衡，才不会消亡，才会感受到强烈的拉力 才会强烈地感受到被需要被拯救。
郁群 · 8.8/10