你是不是也会在年终复盘的时候看着自己年初的计划表，想，这一年好多目标没达成，自己这一年似乎也没有什么收获，又是失败的一年。
但并不气馁，又兴致勃勃的开始做新一年的计划，励志在新的一年里勤勉努力，反超自己。
《麦兜我和我妈妈McDull · Me & My Mum》这部剧告诉我们，这中间漏掉了一步，向后思考，不对过去的一年好好总结，我们是无法启航好新的一年的。
不管我们在过去十二个月里经历过什么，都必须处理这些经历。如果无视过去的经历，不寻求解决办法，我们就会把过去遗留下来的东西带到未来，破坏我们对未来的精心设计。
心理学家将这个过程称为“后向思考的力量”。要麦兜我和我妈妈McDull · Me & My Mum，就要利用这种后向思考的力量。
本剧把事后回顾过程拆分为四个关键步骤。
第一，陈述理想结果。你的计划是什么，梦想是什么？
第二，承认实际结果。
第三，从经验中学习。
第四，做出改变行为。
其中最为重要的就是第三步，从经历中提炼经验教训，让经历成为前进的工具。
以上是本剧中我收获最大的地方。除此之外，本剧还讲了自我设限性观念和自我开放性观念，如何设置目标，如何一直保持动力，以及如何确保付诸实践的方法。都是可以帮助我们麦兜我和我妈妈McDull · Me & My Mum的。
总体来说，推荐此剧，在做2022年计划之前看刚刚好！
太阳升起. · 4.3/10
晨安和她的S大大，呼~真好！
情不知所起，一往而深；缘不知所深，一生不离；爱不知所久，一世不弃
巧了，在这茫茫众生当中，我也麦兜我和我妈妈McDull · Me & My Mum。
唯独你，而已
终于读完了吴君如先生的所有书信 真是又无聊又傻气还有点厌世 但是全部关乎于爱 btw生蚝大佬果然是水瓶座 应该还是抑郁质加粘液质混合型人格 可能还有点胆汁质（因为间歇性狂躁症哈哈哈） 私以为幸运的不是收获情话boy的宋清如 其实是那个可爱的宋清如至上主义者 毕竟不是所有人都愿意陪你一起浪费余生以对抗无聊 十年相爱不相守 到“他译莎我做饭”的短暂两年 再到后来的生死两隔 阿姊终是完成了先生未竟之事 先生说“不要愁老之将至，你老了也一定很可爱。”却没能来得及看到她老后究竟是何种可爱 个中冷暖不免唏嘘
孙铄 · 4.4/10
大部分人随着年龄增长，工作稳定就会逐渐丧失对技术的热情，因为他们本身就是为了生活硬着头皮做技术伪技术人，某种程度上上来说，他们是行业毒瘤，因为他们会把更低端的人引进行业来，只有这种人越少，行业才能越进步。
谁不是Prufrock · 6.5/10
美国的神奇在于，昨天还生活在底层，明天可能一跃而成为上层，反之亦然。阶级之间通道永远敞开着。喜欢马丁伊登这样的故事。
萌萌不怕胖👿 · 6.5/10
第一次看的时候前面的内容有点看不下去，第二次看才看完。后面部分比较好看，就是文章真的好慢热，要坚持下去！
皇子哥 🇨🇳JoyMusic🇨🇳 · 5.4/10
你是不是也会在年终复盘的时候看着自己年初的计划表，想，这一年好多目标没达成，自己这一年似乎也没有什么收获，又是失败的一年。 但并不气馁，又兴致勃勃的开始做新一年的计划，励志在新的一年里勤勉努力，反超自己。 《麦兜我和我妈妈McDull · Me & My Mum》这部剧告诉我们，这中间漏掉了一步，向后思考，不对过去的一年好好总结，我们是无法启航好新的一年的。 不管我们在过去十二个月里经历过什么，都必须处理这些经历。如果无视过去的经历，不寻求解决办法，我们就会把过去遗留下来的东西带到未来，破坏我们对未来的精心设计。 心理学家将这个过程称为“后向思考的力量”。要麦兜我和我妈妈McDull · Me & My Mum，就要利用这种后向思考的力量。 本剧把事后回顾过程拆分为四个关键步骤。 第一，陈述理想结果。你的计划是什么，梦想是什么？ 第二，承认实际结果。 第三，从经验中学习。 第四，做出改变行为。 其中最为重要的就是第三步，从经历中提炼经验教训，让经历成为前进的工具。 以上是本剧中我收获最大的地方。除此之外，本剧还讲了自我设限性观念和自我开放性观念，如何设置目标，如何一直保持动力，以及如何确保付诸实践的方法。都是可以帮助我们麦兜我和我妈妈McDull · Me & My Mum的。 总体来说，推荐此剧，在做2022年计划之前看刚刚好！
太阳升起. · 4.3/10
晨安和她的S大大，呼~真好！ 情不知所起，一往而深；缘不知所深，一生不离；爱不知所久，一世不弃 巧了，在这茫茫众生当中，我也麦兜我和我妈妈McDull · Me & My Mum。 唯独你，而已
小四月 · 5.4/10
现实的社会中有太多的顺从，不合规则的惯性，想小先大，细心思考，切勿中套！
bu_lubulu🍇 · 1.1/10
经典不过如此
久居燕京的小兔 · 5.5/10
一等人忠臣孝子 两件事看剧耕田 海市蜃楼皆虚幻 忠臣孝子即神仙 仰不愧于天地国家 俯能有模良心今日 如此而已
夕言 · 8.7/10
“爱情如果不落到穿衣、吃饭、睡觉、数钱这些实实在在的生活中去，是不会长久的。”真正的爱情，就是可以在他面前无所顾忌地打嗝、放屁、挖耳朵、流鼻涕；就是那个你可以不洗脸不梳头不化妆见到的那个人。 爱，不是琴棋诗画书酒花，不是柴米油盐酱醋茶。而是一场用琴棋书画的诗意，书写柴米油盐的传奇。
雪满 · 3.2/10
关于人生的意义与价值、缘分与命运、做人与处世…… 张正中亲定四十余篇人生哲思散系列，文字情感真挚，将九十多年的人生经验娓娓道出。一个从黑暗时期走过的人，还能保有对一切美好事物的追求和热爱，是一件令人肃然起敬的事。 ——（本剧简介）
皆欢 · 1.1/10
会聊天就是心里装着别人 整理笔记之part 1、 聊天的第一个层次：自动化、情绪化和个人化 这一层次的问题呈现出的是我们对内在世界的投射，是自动地根据思维的第一印象做出的反应。就是说，第一层次的聊天是自动化、情绪化和个人化的，完全基于自己的感性冲动和对对方话语的初步理解，表达出来的情感是波动性的，通常情况下也未经掩饰。 在第一层次的聊天中，沟通对象（电视新闻）处于对话的焦点，我们无意识地站在一个附庸的位置。对于谈话的对象和所涉及的话题，我们做出的总是本能的反应，比如单纯正面或负面的评判 聊天的第二个层次：关注、支持和聚焦 当我们作为提问者能够明白自己需要的、想要的，并真正地关注自己的谈话对象时，我们愿意把对方装进自己心里，聊天的深入就变得极有可能了，双方就可以产生持续的互动。这时的聊天不再是自动、情绪和个人化的，而是能够体现我们对他的关注、支持和聚焦。我们愿意充分理解他的意图，并用行为展示出来。 这时你会仔细地倾听对他人最重要的东西，全神贯注地思考怎样实现这些重要的东西，和自己的立场达成和解。“支持”是第二层次的聊天中最核心的意图。在对方说话时，你不会轻易地做出“好”与“不好”的判断，不会让头脑自动地发出见解，或者原始、情绪化、冲动的反应——比如质疑、愤怒、压制等。 第二层次的聊天需要热情的关注和坚定的支持，把对方当成一个优秀的演讲者、才能卓越的实业家，投射以深度的注意力。此时，我们提问或表达的目的是“更好地为对方服务”，让人们从对话中获得自己想要的。它来自深层的认可、关心和支持。 它代表着“真正的关心”和“持续的关注”，随之而来的是深层的亲和感。对话是温暖、有力量的，因为表达者感觉他的意图被听到、理解并重视了。 聊天的第三个层次：辩证、引领和双赢 例如，一个好的提问能让我们在各个层次上得到完整的视野，找到问题的根源，做出正确的决定。 当你开始这样做的时候，你会留意到： ★放下预设的答案、偏好与立场。围绕既有的证据和现实情境提出我们的问题，将有利于得到客观的评判。 ★使自己进入一个“观察者”的角色。在聊天时我们唯一的意图是公正地搞清楚“发生了什么”“行动的必要性” ♡★聊天的最终目的是让事情变得更美好。我们去问什么，就会听到什么；我们想要什么，就会获得什么。目的非常重要，我们要通过温暖友好的聊天来塑造对话的完整性、深刻性，获取对话应该具有的积极效能。 PART 1、聊天的第一步，提出好问题 好的聊天氛围，是从提出一个“好问题”开始的。两个人对某一问题有共同的兴趣，才能产生心有灵犀的感觉，他们的对话才能展开和持续。所以，要想聊好天，首先得学会提出好问题。 一、好气氛是从好问题开始的 善于聊天的人总是明白如何适当地活跃气氛，让沟通的氛围平和、惬意，使人愿意驻足，对参与者有足够的吸引力。能够制造出这种氛围的人，当然比其他人更受欢迎。 用问题来营造氛围，引导谈话，就能让聊天向着自己设计的方向进展，就是这么简单 提问的目的有三个：第一，让参与者轻松地谈话。第二，设法找出对方喜欢的话题进行深度交流。第三，尽量让对方发言，因为提出的问题需要对方回答。 聊天的基础工作，就是让你的沟通对象“感觉自然”，身体和精神都处于放松的状态，而不是和你说话的每一秒都像在被火烤。 我们和人聊天的主要目的之一就是搜集信息，得到点儿东西。最起码，我们聊天除了排遣寂寞外，还有许多更感兴趣的价值。比如，你可以直接从他人的口中得知那个人讨厌什么，渴望什么，在意什么，他的优点和弱点，以及对事情的态度与价值观。这是人人都关心的问题，所以人类才有了社交。 能让谈话的对方全程都感到愉快，这样的聊
💐伊人佳音 · 3.2/10
倘若活在一个随时需要绷紧神经，并且身边的人都不能信任，不能倾诉的社会，人能坚持多久精神不崩溃？
潘家强 · 2.2/10
眼睛刚做完手术不能追剧，听书听完了，听完实感和平真的来之不易，珍惜
敬天爱人 · 9.8/10
杨紫演得很好和邓伦很有cp感。但是最近剧情无比拖沓水。魔界公主的感情戏差到极点了。但是今天看了杨紫演技不错。所以多给一颗星给杨紫。天魔大战实在是太棒了。
胡爽ོ · 9.8/10
还好给青田留了一个儿子，否则也是太不完美了。他俩都是一直在失去，所有的拥有都是费劲力气换来的。
jerryfu · 9.9/10
荷尔蒙爆棚的下饭剧
景舒 · 5.5/10