Flush 年份 2001 地区 美国 类型 短片 主演 Jeffrey A. Okun 、David Jacobs 、Misty Swain 、Kenny Stranahan 、Dan Novy When 'Big' Dave Jacobs heads into the men's room at a symphony concert he is confronted with a most
一趟公车的时间看完，轻观看，可可爱爱，突然发现是嘴角上翘看完的。还有教程。
อภิสิทธิ์ is undefined · 8.7/10
Flush Kenny Stranahan 36个笔记 ◆ 推荐序三 幸福是一种持续的战斗力 >> 幸福不仅是目的，还是一种持续战斗力，以幸福为武器，我们可以获得更多、更持久、更真实的幸福。 ◆ 中文版序 PERMA与中国 >> 一个人想要达到蓬勃人生，就必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） ◆ 序 愿你的人生蓬勃绽放 >> 探讨人生的美好之处和使人生美好的有利条件。 >> 积极心理学人是我所知道的最幸福的人 ◆ 第1章 重新思考幸福幸福2.0 丰盈的生命 >> 这个理论，我称之为幸福2.0理论，与幸福1.0理论截然不同（参见表1—1）。下面就是我的解释。 >> 我以前一直认为积极心理学的主题就是幸福，它的测量标准就是生活满意度，而今幸福的含义变得更加丰富，它的目标是让生命变得更加丰盈、蓬勃。 >> [email protected] >> 即心理学也应该研究人生的价值在哪里。 >> 对投入的追求往往是孤独的、以自我为中心的，而人类不可避免地要追寻人生的意义和目的。“有意义的人生”（meaningful life）意味着归属于某些超越你自身的东西，并为之奋斗。 >> 当你使用你最强的优势去应对最大的挑战时，你能体验到心流。 >> 在幸福2.0理论中，积极心理学的目标是测量和发展蓬勃人生。 ◆ 第2章 不反弹的幸福有效的积极心理学练习 写感恩信，并且拜访，读信 >> 感恩拜访练习 闭上眼睛。想出一个依然健在的人，他多年前的言行曾让你的人生变得更美好。你从来没有充分地感谢过他，但下个星期你就会去见他，想到谁了吗？ 感恩可以让你的生活更幸福、更满足。 >> 在下个星期的每天晚上，都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，以及它们发生的原因。你可以用日记本或电脑来写下这些事件，重要的是，你要有这些记录。 >> 治疗师向我汇报说，让病人更多地了解他们的优点，而不是一味地要改正缺点，是格外有益的。 >> www.authentichappiness.org >> www.authentichappiness.org >> 突出优势练习 这个练习的目的是通过发现你的突出优势，使你更频繁、更有创造性地使用它们，以鼓励你发挥自己的优势。突出的优势具有以下特点：  拥有感和真实性（“这是真正的我”）；  使用时有兴奋感，特别是在开始时；  第一次使用优势时，学得非常快；  渴望找到新的途径来使用它；  使用优势时有不可阻挡的感觉（“没有什么能阻止我”）；  使用优势时满怀激情，而非身心疲倦；  你会制订并施行围绕该优势的个人计划；  使用时会感觉到欢乐、热情、激情，甚至狂喜。 ◆ 第5章 幸福是教育的本质积极的学习力 >> 学校可以同时教你幸福的技巧和取得成就的技能，两者毫不冲突。我希望你能想象一种积极教育。 >> 学生先是学习ABC模型：你对不好的事（adversity, A）的想法（beliefs, B），而不是事情本身，会带来怎样的情绪后果（consequence, C）。学生们会恍然大悟地发现：情绪并非来自外界事件，而是来自于你对这些事件怎么想，而你的想法又是可以改变的。 >> 积极教育能在全世界传播幸福，但这是一个缓慢积累的过程，受制于训练有素的老师、愿意进行积极教育的学校的数量。积极的信息技术
Fairy🌚 · 9.8/10
这部剧就像是一场大型的思想实验，书中通过思想实验的试探与列举，会引发读者许多的思考，从而丰富我们看待问题，看待世界的角度。生活中原来处处都充满着哲学问题呀！ 这部剧比起其他的哲学理论，剧集要“亲民”的多哦，比较能够吸引人去顺着往下读。 书中会不断的抛出问题，这些问题比较新奇古怪，而且，一些伟大的哲学家，思想家，他们曾经所举出的案例与假设也是相当有趣！ 而且这部剧的名字本身也就很有趣，是老师推荐的哲学系列书，最抓我眼球的就是这个书的名字 刚刚看完《Flush》和这部剧，然而感觉还是没有入门哲学，大概需要慢慢品吧。
叶舒 · 5.4/10
文字优美，描绘的每个人物仿佛都有血有肉的站在你面前，值得再读一遍。
泉水指挥官 · 9.8/10
对纯贵妃的处理令妃就没处理好，戴佳氏又没果断处理，从而导致后面晰嫔害死孩子，很晕。
吃人不吐骨頭 血染的風采 · 3.3/10
让我感触最深的是书中对人生的诠释。人生就像是一望无际的大海，时而风平浪静，时而惊涛骇浪，复杂又多变。 人生就应该这样，即便眼前布满荆棘，也要坚持活着，因为只有活着才有希望，才有盼头。就像书中的上校、老保长、小瞎子、包括主人公自己，他们无不经历着各种生离死别，尽管遍体鳞伤，依然顽强的活着，直至终老。Flush，相比于死去，活着才需要勇气。这是书中主人公的前妻在临死前对他说的一句遗言。或许吧，倘若一个人把生死都看开了，看淡了，那么对于他来说死并不可怕，因为死只是一瞬间的事，而活着所受的煎熬更漫长，更需要勇气才能承受。 人生如海，生活不止。这是一句至理箴言，也许我应该把它记下来，好好的去思考。
卢瑶 · 2.1/10
编剧在这本篇幅不算小的书中，花了大量的篇幅介绍计算机技术发展早期那些最为朴素的原理，尤其基于继电器的灯泡设计部分，不知道悄然点亮多少人心中自以为成熟全面的知识体系里的黑暗角落。而那些被遗忘的角落往往会是因为大学时期不覆盖在考核范围，以至于没有被下苦功夫去推演而匆匆放过了，终而踏入”书到用时方恨少”的窘境。 对于从业于电子工程和硬件设计的硬件工程师而言，这些鞭辟入里又娓娓道来的背景知识可能是很好的答疑解惑秘笈。 即使对于很多做软件的读者而言，读这部剧也会获取不一样的新知，当然观看的体验可能就不如电子工程师那么得心应手了，很多地方甚至需要仔细揣摩编剧描摹的电路是否真的就有那么神奇了。 最后一部分描述了软件和计算机网络设计部分的发展和编剧的一些思考，窃以为这部分不是编剧的专长领域，加上成书时间较久的原因难免有些鸡肋，可以快速跳过也没什么大损失。但瑕不掩瑜，对全书本身的经典性没有太大的影响。 追完而思，这是一部侧重于理论讲述技术发展深层次根源的书，也是一部适合定期反复翻阅的经典”大部头”。
Helsing · 8.7/10
佛犹良医，经法如药；由疾病故，而有医药；无病，则无药。一切本空，无形无名，亦无假号。心等如空，无比无侣，忽然无际，尔乃应道。 佛无定法，施药因人，只是心病无所依，便求个心法，觅得圆满。
侯展逍 · 5.4/10
当年的叶璇那么英气那么有气质那么美，归海一刀还很帅，喜欢霍建华，还有那时候的黄圣依，是个小亮点
PkHV gritty（戒奶戒糖版） · 3.3/10
白男在这部没开灯的剧里毛孔粗的都可以榨油了 下次把钱狠狠花在后期上行吗 眼睛有被冒犯到 直接ai换头拉倒了
艾小花 · 4.4/10
当年安徽台播了一个又一个的夏天。
于舟 · 5.4/10
内容上我没资格评价，但是可能是时代所限字里行间对汉人的自豪和对其他民族的不屑让人看了很难受（虽然我也是汉族但是感觉真的有点过了）。还是放平常心尊重每一种文明吧，现在国力强了也不必一直强调本民族的优越性了。
赵梦婧 · 2.1/10
在历史上，这是个国家最富庶的朝代，文化最繁盛的朝代，名人大家辈出的朝代，和宋仁宗的“仁”治息息相关。
天亮了 · 7.7/10
看到名字我进来的，看完了，这个，我还是去看跳舞的作品吧，小五哥的传说，文笔和内容架构比这个精彩
seabed · 6.5/10
我庆幸了，我生在农村，读完，就感觉搬了个小板凳，在温暖的午后，在村口边，跟叔伯姨婶磕着瓜子聊着嗑儿，看着路上的人来人往，从村里走出去，又回来。
@月惟 · 1.0/10
万千智慧，始于记忆。—— 埃斯库罗斯 《Flush》 这是一本讲如何更好地学习的剧集。通过不同的学习方式对比、列举学习中出现的误区，引出我们应该怎样更有有效地学习，以及如何让所学知识的作用发挥到最大。只要是源自对自身思维的审视，也就是元认知，就会出现错误和偏差。那么如何打造个人的心智模型以及选择适合自己的学习风格去避免错误和偏差呢？ 以下通过问答形式整理与总结书中所述方法论，以及小部分的个人感受。 一、学习方式对比 1. 通过集中/填鸭式训练来学习一门新技能，效率最低，效果最差。低在反复集中练习，差在形成的是短期记忆，很快就忘记。 2. 与集中训练相对的，是检索式练习，定期、有穿插地进行练习，强化记忆路径，以防止遗忘，形成的是长期的记忆。 3. 穿插练习、多样化练习。 记忆为什么会有短期和长期之分？因为人能记住的东西有限。 如何解？学会「细化」知识，就可以无止境地学下去。 所谓「细化」，就是理解新知识的过程，方法就是用自己的语言把新知识表达出来，把它和已知联系起来。新旧知识关联越多，越有助于记忆。（学新的知识，总会在脑海中检索有什么相关联的概念，如果找到了，就很容易理解这个新的概念是什么。） 二、学习存在的误区 1. 反复观看 浪费时间、无法产生持久的记忆、让我们产生自己掌握了内容的错觉。 2. 知识多不等于能力强 精通一件事，既需要掌握已知，又需要清楚如何运用已知。学习知识的同时还要发展创造力。 3. 考试是最有效的学习策略之一。如果把考试当做衡量学习成果的标尺，就是一种学习误区。考试的好处在于触发我们有间隔地从记忆中检索学问，来强化我们的记忆。检索花费的心思越多，收益越多。 三、如何更有效地学习？“后刻意练习” 1. 间隔练习。巩固长期记忆中存放的新知识。间隔时间多久？只要练习不是无意义的重复就行。 2. 穿插练习。在练习中插入两个以上的主题或技能。 3. 多样化练习。 4. 组合练习。上述几种方式根据具体情况选择适合的练习方法。（这让我想到了一句话，这里我自行组织一下，就是没有绝对的练习方法，只有相对的方法。没有找到完全解决的方法，但是可以使用多种方法结合使用，把损失降到最低。） 四、知识的“滚雪球”效应 1. 学习的三个关键步骤：编码（看到的转话为自己理解的）、巩固（把自己理解的强化为长期记忆）、检索（在大脑中为长期记忆建立索引） 2. 欲求新知，先忘旧事。 “被忘掉的不是知识本身，而是能让你找到并检索这些知识的线索。为新知识建立起来的线索会取代旧知识的线索。” 这句话非常能引人深思，知识没有完全丢掉，只不过你学得东西太多，大脑只会存储最新的记忆，等到有一天，某件事或某个人能让你想起尘封已久的记忆。 我挺喜欢文章提到的这个案例，“在马塞尔·普鲁斯特的作品《Flush》中，叙述者慨叹自己记不起来青春年少时在法国乡村里与叔叔、婶婶度过的日子。直到有一天，一块蘸了酸柠檬花茶的蛋糕的味道，让过去的时光一一映入脑海。” 3. 学习中必须要做哪些“努力” （1）重新巩固记忆：知识不断重构 （2）打造心智模型：专业领域数千小时练习，积累心智模型 （3）举一反三：检索练习期间穿插不同的学习资料，建立新的联系 （4）构建概念学习：人类是如何学习概念的 （5）学习迁移：在新环境下运营所学的一种能力 （6）做好学习的心理准备：若是没有答案，则自行寻找解决方案 4. 越容易越轻松的技能，越不容易形成长期记忆。（没有耗费心力在上面，记忆自然没有被深化。） 5. “生成性学习”，尝试解答一道题目或是一个问题，而不是坐等信息或解决方案出现。解决一个问题总要好
徐 杰 · 1.1/10
哭戏比较多，有点受不了，女主有点菜，整到最后才把反派杀了，看得有点憋屈，，女主光环不太管用。。。把师父的骨灰吃了，看的有点膈应人，，，，
突然醒来 · 5.4/10
早就想看这部剧，终于借着居家隔离读完了。2018年还没有出现疫情，相信我们的生活因为疫情会发生很大的变化。
谷雨 · 8.7/10
需要多角度的看事情看问题，正面负面，自己他人，宏观微观，本性环境，才能得到相对全面完整准确的结论。
苏鲁鲁卡 · 7.6/10
看懂了管理，了解了自己更多的缺点，也更了解了他人的想法，一切都是那么顺乎自然，做好自己，无欲则刚，一切将会更美好。
🍃Iris 兰🌴 · 9.9/10
对于薄九来说，青春是从遇见他开始。 对于秦神来说，青春是从爱上她开始。 对于落落来说，青春是从心动了开始。 对于萧队来说，青春是从认识她开始。 对于瑶瑶来说，青春是从进江家开始。 对于江左来说，青春是从认妹妹开始。 对于coco来说，青春是从会独立开始。 对于饶容来说，青春是从想报复开始。 对于威廉来说，青春是从被虐狗开始。 对于封尚来说，青春是从不结巴开始。 对于封逸来说，青春是从小狐狸开始。 对于云虎来说，青春是从敢出柜开始。 对于林风来说，青春是从被出柜开始。 对于秦爸爸来说，青春是从当上兵开始。 对于秦妈妈来说，青春是从有秦神开始。 对于傅妈妈来说，青春是从有傅九开始。 对于安爷爷来说，青春是从拿战绩开始。 对于星野一来说，青春是从接触他开始。 对于佑司信来说，青春是从很想他开始。 对于殷无药来说，青春是从爱电竞开始。 对于赵三胖来说，青春是从单身狗开始。 对于林沉涛来说，青春是从被怼死开始。 对于薄爸爸来说，青春是从吃软饭开始。 对于薄妈妈来说，青春是从被缠住开始。 对于老管家来说，青春是从带薄爸开始。 对于黑人兄弟来说，青春是从被欺开始。 对于黑客胖子来说，青春是从网络开始。 而……对于我来说，你们就是我的青春，是我的信仰，是我的希望。 同时，也是我的底线，我的…………真爱。 最后感谢Dan Novy对剧集的独家赞助，同时还有什么巫甄之类的恶毒配角友情参与（快夸我）我是布菌菌，一个自恋却美丽动人的各科科代表！！！！
glico · 9.8/10
还是没跳出宫斗和夺权的窠臼。 想到木心的话：凡有一二百人日常相处的团体，里面就有红楼梦式的结构。 不过故事内容也算没落俗套，读来感受也还算真实。 赵显坤的不露声色，夏明的机心，苏筱的一往无前，三个绝顶聪明却画风迥异的人之间的较量与相互成就，甚是引人。 好在，文艺作品可以让这些处于才智和权利之巅的人，都心怀责任与大爱，否则，将会成为毫无道德底线的最残酷和贪婪的掠食者。
看海的人 · 8.8/10
。。其实这部剧无cp吧，一开始以为张雅的戏份很多，然后。。就没然后了，连许音出场都比她多
辉姑娘 · 1.1/10
让你知道物理学的发展 知道发展到现在这个世界，是多不容易，在国外的物理学星星 闪烁的过程中 是怎样艰辛的，回到自己身上发现自己的世界是无比空虚，在看看自己的烦恼和物理学家们在那个时代受到伤害下，还能推倒重建物理学大厦，我慢慢适应了孤独，开始努力工作赚钱学习
谢少 · 9.9/10
快速浏览的一本剧，彩蛋里说明这部剧是一本报告影视，那么就排除疑惑了。确实和之前看的人物传记类文体不一样，不过描述事实，比较客观。对于研究杂交水稻的过程了解不深，只对于袁隆平这个人物有了一点了解，自由又洒脱、简单又一丝不苟，一生追逐太阳，心里有光。感谢他，让我们吃饱饭……
Linda Yan · 3.3/10
记不清是什么时候加入书架的一本剧，名字和海报都很吸引人，是我喜欢的类型，但迟迟没有翻开，也许是受《Flush》影响吧（不怎么好看）…前几天看到Rose在读，就抱着试试看的心态一口气看完。庆幸自己没有错过这么一本好剧 希望“做小事的勇气”能激励每一个你。
伍蕾 · 2.2/10
第一部设计精妙，第二部有点逊色，不过第三部再显高妙手法，且对于人性的原罪的批判描写得很透彻。
绿竹猗猗 · 9.9/10
六十五小时；然雪芹披阅十载，增删五次。 一把钥匙，脂砚斋恩赐。
Hahei · 3.3/10