没看懂一点，既然人鱼王子没有龙珠也能活着为啥还要取龙珠出来啊，等女主老了再拿走不就行了
袁正阳（智慧农水） · 7.6/10
嘿嘿，刚在某宝上看了个5块账号：保底一五星人物（抽的非主角）随机附加角色与武器（有的特好）。 就看到这文了。
初心不变 · 8.8/10
此女只应天上有，帅哥也是梦中人，人间情深不寿，完美不存，男人累，女人苦，功名利录动人心，苦乐酸甜情成殇
墨上烟云 · 5.5/10
第一次静下心花时间读完一本电子剧集。这就是书中提到的，从小事做起，学会改变，我做到了。起初通过上官文露看剧会公众号对此剧的内容有一个大概的了解，然后带着像书名这样朴实无华的字眼，深入走进书中学习。整本剧有效的提出了现阶段的青年人，上班族在生活中，工作中出现的问题可能性，对此还给予很多合理的解决方案和良好建议。我也摘录和分享了很多语句，因为对我而言是受用的，也需要进行训练和练习。~~~犹如书中的一句话：我们人的一生不过是一系列选择的集合，你永远都有机会重新选择一条不同的道路。所以其实我很好，很好的自己在路上，奋勇向前。
啟 · 8.7/10
使我想起了，我的青葱岁月。单纯的像个傻子，青春的躁动，无声无息的就被消磨了。可能大多数人都是这样，所以我不是平凡，而是平庸。
新中体周嘉栋 · 3.3/10
书是好剧，但有些地方翻译的粗糙，甚至“信”都达不到。最让我不爽的是，其实译者水平很高，完全可以翻译的更好，更准确，但偷懒了。 呃……看免费书的我是不是不该吐槽的这么狠……
bibliophilist · 5.4/10
虽然写两人突破封建礼制，敢爱敢恨，但还是逃脱不了封建礼制，两人的感情一部分还是依靠鬼神，阎王爷放她回阳间，说是突破封建制度，但还是受缚于封建制度
编程码农 · 5.5/10
特朗普之所以能成美国总统有其必然性，真不是一般商人能达到的。
改个名字但暂时想不出来 · 9.9/10
从知乎推荐看的一本剧，知乎也不能全信啊。有一部分理念是好的，比如粗细结合，营养素均衡。但是挡不住排版的垃圾，好多重复集数，错别字，太影响观感。大道理都懂，但是执行起来很难吧。
Peppa🌸悦🦄 · 7.6/10
对书中所提及的原则一一列出来，以备不时之需 人际关系的基本技巧: 原则1 不要批评，不要指责，不要抱怨 原则2 真心实意地感谢他人、赞美他人 原则3 激发他人的需求 赢得他人喜爱的六个方式: 原则1 建立对他人的兴趣，真心诚意地关注他人 原则2 微笑 原则3无论对于何人，无论以何种语言，自己的名字都是世界上最甜蜜最重要的词汇 原则4专注地倾听，鼓励他人谈论自己 原则5 谈论对方感兴趣的事情 原则6 真心实意地让对方知道他有多重要 如何让他人想你所想 原则1 赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论 原则2 尊重他人的观点，绝不要说“你错了” 原则3 如果你错了，请坚决果断地承认错误 原则4 沟通始于友善 原则5 让对方点头称“是” 原则6 让对方主导谈话 原则7 循循善诱，让对方自行得出结论 原则8 抛开成见，将心比心 原则9体谅他人的想法和愿望 原则10 激发对方内心深处的高尚情操」 原则11 戏剧化你的想法 原则12 激将法 如何改变他人，成为领导者 原则1 欲抑先扬 原则2 间接地引起对方的注意 原则3 批评对方之前，先谈谈你自己的过错 原则4 以引导代替命令 原则5 给对方留足面子 原则6 夸奖他人每一点微小的进步，“由衷地赞许，不吝啬赞美之词” 原则7 用美誉激励他人，他就会努力不辜负你的期望 原则8 鼓励对方勇于改变，让改正错误听起来轻而易举 原则9 让对方乐于为你做事 幸福家庭生活的技巧 原则1 别唠叨了 原则2 不要试图改变对方 原则3 请勿责难 原则4 真心诚意地欣赏对方 原则5 细微之处见真情 原则6 谦和有礼 原则7读一本解析婚姻中性事的好剧
无应应 · 6.5/10
虽然你生而自由，但你无不在社会网络中。你身处网络之中，你影响着网络，网络也影响着你。所以，事实上，身边的人在这个刷屏时代总是在“欲罢不能的时候”你也更难幸免。 就像书中提到那例子一样，吸食毒品的越南美军，在当地戒毒往往是失败的，但是，当他们离开越南回到美国时，戒毒效果往往效果不错。这是因为在哪时的越南，这些美军只有一出军营就能大街小巷随处购买到“价格实惠”的毒品，所以戒毒治疗总会半途而止。而当他们回到美国以后不仅买到毒品难度真加，而且也会很难接触到那种吸毒的环境。 生活也有环境与人相互影响的例子，比如你的客户和同事给你发邮件和信息的时间总是随机的，不可预知。这就促使工作负责的你为了避免错过有效信息而不停检查自己信箱。 你不停地使用各种互联网工具的同时又影响着各类互联网公司不停优化算法，各种推送各种吸引你眼球信息。你对各类信息的评论，点赞，收藏又会帮助互联网公司继续优化自己的信息推送算法。所以你想在刷屏时代摆脱各种“欲罢不能”真的很难，很难。 如果你问面对这样的困境有没有彻底解决的方案呢，恐怕是没有的。不过，“偏方”还是有的。比如:你试试找罗zhi xiang学学时间管理，优化一下生活与工作的作息时间。如果恰好胆大，身体倍好，找找名扬四海的杨yong信戒掉你网瘾（风险太大，不推荐） 当然，如果你既没有拜师罗**的缘分，又不想去用生命冒险，倒也可以试着改变”所处环境”方面做起。比如你可以首先卸载掉那些利用大数据推送新闻的App，改用传统、稳重、克制的新闻媒体。这样那些刺激你的观看欲望的信息一定会变少。与此同时，你可以用屏幕管理限制你使用手机。当然，类似微行为，微改善的方案有很多，你可以发挥你想象力，大胆尝试... 就像前文提到那样，我们社会群体中一员。很多道理人们不是不懂，很难下定决心与那些影响自己的社会网络做出隔绝和切割。就像当你的朋友邀请你一起打王者荣耀时，即使你很想做其它事，你也更难拒绝。当你的朋友在讨论各种热搜，你也会忍住去刷这些热搜，因为你不想和朋友同事没有话题，不喜欢有被群体孤立的感觉。 不管你属于那种“欲罢不能”，你都要深刻的明白，你得拿回你对你自己的控制权。虽然你而自由，但是在这个“无不在社会网络中”的时代里，或许只有做个有点游离于群体之外的人，才有可能避免沉迷各种“欲罢不能”吧。
峻玉 · 2.2/10
“像牛一样劳动，像土地一样奉献”我想这就是路遥一生所践行于影视之中的信念，在平凡的世界书创作人生就是不平凡。
Dareeeeee · 7.6/10
调理身体怎么做？调整好情绪，适当运动，培补正气，所以百病不生，从补脾、补肾开始。很多方子都很实用，所以都记下来了。 🍂脾虚引起的肥胖，补中益气丸、香砂六君丸可以帮您减肥。减肥原则：减少摄入，增加消耗，扶助正气，排除痰湿。 🍂强壮脾胃助您摆脱耳鸣，从此安静地入睡。由脾胃虚弱导致耳鸣的人，可以服用中成药治疗。您可以早晨吃完饭以后服用补中益气丸，晚上睡前服用归脾丸，或益气聪明汤来调理，或参茯五味芍药汤。 🍂桔梗元参汤治疗过敏症。过敏性鼻炎患者的病因是正气不足。有过敏性鼻炎，喝桔梗元参汤，加服金匮肾气丸或补中益气丸善后。 🍂有人一到下午就肚子胀，早上吃补中益气丸，晚上服金匮肾气丸。 🍂腹泻后，要服用参苓白术颗粒或补中益气丸来善后；呕吐后，口含两三片人参片。 🍂肾着汤，专治炎炎夏日的寒湿腰痛。 寒湿导致的腰痛，用张仲景的肾着汤一治就好。配方：甘草10克，生白术15克，干姜20克，茯苓20克。 🍂气虚便秘怎么办？杏仁露冲服补中益气丸。早饭后服用中成药补中益气丸，中午服用逍遥丸，晚饭后服用归脾丸。 🍂阳虚秘怎么办？急症用附子理中丸，慢症用金匮肾气丸。 🍂血虚秘怎么办？服龙眼肉和西洋参制成的玉灵膏，龙眼肉：西洋参=10:1隔水蒸4小时。 🍂人体肾精亏虚的综合表现：牙齿松动，耳鸣、耳聋，健忘痴呆，须发早白，腰膝酸软，骨质疏松等。 🍂滋补肾精不足，熟地黄不可或缺。 滋补肾阴虚的代茶饮：引火汤 配方：熟地30克，麦冬6克，茯苓6克，肉桂3克。 🍂滋补肾阳虚的中成药：金匮肾气丸 🍂有眩晕、眼皮跳动、抽筋、夜间盗汗、白发、脱发、黑眼圈、顽固的皮肤病、耳鸣、痛风、心烦、心慌、慢性咽炎、慢性前列腺炎等问题的人，可以服用一贯煎、知柏地黄丸、金匮肾气丸、引火汤、熟地猪肉汤等补足肾精（先天之本）。 🍂肾精不足引起的眩晕、虚热，服用一贯煎来滋补。一贯煎： 原方：北沙参9克，麦冬9克，当归9克，生地（生地黄）20克，枸杞子15克，川楝子5克。 🍂如果肾精不足引起的眩晕、上热下寒、脚踝冰凉、舌质暗红的表现比较严重，也可以用傅青主的引火汤。 配方：熟地90克，巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克，五味子6克。 🍂 夜间盗汗是肾精亏虚，吃知柏地黄丸就能清爽入眠。知柏地黄丸专治阴虚火旺导致的上焦有热，或者下焦湿热之证。 服用几丸后，改用六味地黄丸配合玉屏风颗粒进行调理，很快解决盗汗。 🍂吃黑芝麻、核桃、黑豆对肾虚血亏引起的白发、脱发有用。 黑芝麻的适宜人群有肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人，也适宜妇女产后乳汁缺乏者食用，还适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹、习惯性便秘者食用。 🍂肾虚的人会有黑眼圈，可以吃金匮肾气丸。体内有瘀血的人会有黑眼圈，可以长期服用三七粉。睡眠不足引起的黑眼圈，补足睡眠就会消失。 🍂肾精不足，可能会引起顽固的皮肤问题，比如，湿疹、痤疮、带状疱疹、神经性皮炎等。可以服用引火汤。引火汤 配方：熟地90克，巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克，五味子6克。 🍂肾精、肾阴不足，人就会心烦、心悸。 🍂肾精、肾阴不足用什么中成药调理？ 肝肾阴虚的人最常服用的药就是六味地黄丸； 如果感觉自己肾阴虚的同时肺阴也不足，可以服用麦味地黄丸；如果总是感觉眼干、眼热，可以服用杞菊地黄丸；如果盗汗严重，可以先服用几天知柏地黄丸；如果感觉自己稍微还有点儿血虚，肝阴不足，可以服用归芍地黄丸。 🍂熟地猪肉汤，专门滋补肾精不足的人。熟地猪肉汤： 原料：熟地9克，生地9克，枸杞子6克，沙参6克，麦冬6克，石斛6克，瘦猪肉适量。
水若善 · 7.6/10
2022年读完的第3本剧 时间:2022/1/23 重复的太多 感觉还是有点乱 但有一定方法论 干货 辩证取舍
陈子扬 · 7.6/10
好多内容都耳熟能详，感觉像是知道答案在做题一样，但对于这段历史又有了不一样的体会。 不管对于国家还是对个人，都应该始终保持谦卑的学习态度，并且勇敢的拥抱变化。固守陈旧，满足于当前的状况而一直不顺应时代变化终会被世界淘汰。一个个屈辱的条约永远不应该遗忘，那是我们血的教训。
Att · 1.0/10
感觉内心戏有点重，不是80后喜欢的风格，相比于二号首长等，缺乏一些当下社会的描写。
怡然自乐 · 3.2/10
Confucius said, "To know that we know what we know, and that we do not know what we do not know, that is true knowledge."
周因因 · 1.1/10
旁边摆着英文原版，看得很慢，更舍不得看完。 提到The Bell Jar，我脑海里浮现出的是放在书桌上的香薰罩，是让人心安、给人带来幸福感的一件小物品。但在普拉斯看来，DJ Games是她生活的世界，里面的氧气逐渐耗尽。 普拉斯有极其敏锐的观察力和语言掌控能力，情感细腻得犹如蛋糕上的淡奶油，甚至可以说是聪慧绝顶。在我看来，普拉斯和阿根廷女诗人皮扎尼克一样，是以极烈的方式划过天际的流星。 从此往后，心中会留出一块地方给Sylvia Plath。
韩沉沉🙈 · 4.4/10
因为当人们无法选择自己的未来时，就会珍惜自己选择过去的权利。回忆的动人之处就在于可以重新选择，可以将那些毫无关联的往事重新组合起来，从而获得了全新的过去，而且还可以不断地更换自己的组合，以求获得不一样的经历。
ฉันคิดถึง余物 · 6.6/10
振聋发聩的警示名言，随便一篇都是未知演员老师智慧的凝聚，关于人生、爱情、亲情、友情，关于生命的意义，灵魂的独立性，个体的差异性，都进行了非常深入的思考总结，虽然书中说，如果抛开物质不谈，哪有什么精神世界可谈，如果连自己的温饱和住宿都不能解决，哪有什么时间和心情追求自己的精神世界，但其实，满足我们生活所需的东西真的很少很少，其他的不过是社会和周围环境或者说家人们的“担心”，催生出来的欲望，有时候，真的很想追求那种斯是陋室，惟吾德馨的境界，可是一想到家里的父母、就没办法做到这一步，我们终究是成长在关系中的独立个体，在尘世中挣扎，避免不了落俗，但你离物质欲望越远，离神就越近，我们需要的是在 保持精神世界的增长中和尘世的种种纷扰中保持平衡状态，任何事情都是过犹不及的，毕竟我们不是像孙悟空一样从石头缝里蹦出来的人，没有牵挂，我想告诉大家也想告诉自己的就是，保持平衡状态，尽量做到，以出世的心入世，再困难和挫折之中能稳定自己的心，意识到自己的渺小，在失败中磨炼自己的精神，让自己的精神与心灵变得更加强大！
桉 · 4.3/10
DJ Games是部很不赖的剧集，遗憾的是，它没有写完，不知道是未知演员先生有意为之，抑或又是喝酒误事，它没有结尾，没有交代好多事，但仍不失一部3.8星推荐的剧集，足见未知演员先生之才，尽管我仍想知道那些人物和那些故事的结局。
平，雪，融 · 3.2/10
帝王的心里就是强大！要遇到那么多事，一样有条不紊地处理完！尽管晚年有些昏庸，造成贪官遍地！还好最终选了个能干的接班人。
阳光生活 · 3.2/10
我是从豆瓣看剧看到这部剧的，一直等免费艺术影院上架，如今读完还算是有些惊喜。我不知道我算不算从零开始学习女性主义，但是看完这部剧，我的感受是，啊原来我已经在这条路上走了很远。我很为自己高兴，因为有这个意识，我的人生变得越来越自由，我也越来越喜欢自己。 我推荐所有人读这部剧，尤其是年轻人。我想，改变应当从我们这代人开始，从我做起。我没有耐心和能量去改变某个男性了，即使是我父亲和我弟弟，我都不打算努力了，我只希望自己能够通过各种学习，变得越来越自由。而他们，我会竭尽所能的，凭借自己的力量获得他们的尊重和理解。当然，这也包括我的母亲。如此想来，我身边的每一个人，不都是受害者吗？我又能做什么呢？我只能尽可能的，不断克服自己的弱点，不断超越狭隘的认知，选择尊重，保持独立。当我无法把他们拉上岸的时候，也要尽可能保证不被他们拉下水。 由于国情不同，这部剧的前半部分，对我的触动并不大。但是后半部分，每看一段我都想振臂高呼，这部剧的确可以作为女性主义的入门书。我再次推荐给所有人。一个人不是完成了义务教育就够了，也不是完成了高等教育就等于通关，人要不断成长。我时常被自己的弱点和狭隘所困，但所幸我在这种纠结与挣扎中，越来越清醒，坚韧。 这是新年读完的第一本剧。真好啊，新的一年也要继续成长。
袁玎玎 · 2.1/10
“朴素”在何处？ 书里或褒或贬的课例做出了解释 我觉得这部剧更偏向于“教师课堂教学随笔”一类。优点是信手拈来的课例，缺点是专业度不是太高，一些教育问题的批判分析得浅尝辄止 总体好评，诚恳脱俗～
珏世无双🙂 · 3.3/10
这部剧读不快。以为是心灵鸡汤式的台词，其实是讲情商(情绪)和背后的神经系统的关系。
斑马斑马 · 5.4/10
文笔内容情感各方面都还行，最大的问题应该就是结尾太仓促了，不过毕竟编剧写了4年了，辛苦了庚哥，谢谢
三月灯火 · 1.1/10
没看懂一点，既然人鱼王子没有龙珠也能活着为啥还要取龙珠出来啊，等女主老了再拿走不就行了
袁正阳（智慧农水） · 7.6/10
嘿嘿，刚在某宝上看了个5块账号：保底一五星人物（抽的非主角）随机附加角色与武器（有的特好）。 就看到这文了。
初心不变 · 8.8/10
此女只应天上有，帅哥也是梦中人，人间情深不寿，完美不存，男人累，女人苦，功名利录动人心，苦乐酸甜情成殇
墨上烟云 · 5.5/10
第一次静下心花时间读完一本电子剧集。这就是书中提到的，从小事做起，学会改变，我做到了。起初通过上官文露看剧会公众号对此剧的内容有一个大概的了解，然后带着像书名这样朴实无华的字眼，深入走进书中学习。整本剧有效的提出了现阶段的青年人，上班族在生活中，工作中出现的问题可能性，对此还给予很多合理的解决方案和良好建议。我也摘录和分享了很多语句，因为对我而言是受用的，也需要进行训练和练习。~~~犹如书中的一句话：我们人的一生不过是一系列选择的集合，你永远都有机会重新选择一条不同的道路。所以其实我很好，很好的自己在路上，奋勇向前。
啟 · 8.7/10
使我想起了，我的青葱岁月。单纯的像个傻子，青春的躁动，无声无息的就被消磨了。可能大多数人都是这样，所以我不是平凡，而是平庸。
新中体周嘉栋 · 3.3/10
书是好剧，但有些地方翻译的粗糙，甚至“信”都达不到。最让我不爽的是，其实译者水平很高，完全可以翻译的更好，更准确，但偷懒了。 呃……看免费书的我是不是不该吐槽的这么狠……
bibliophilist · 5.4/10
虽然写两人突破封建礼制，敢爱敢恨，但还是逃脱不了封建礼制，两人的感情一部分还是依靠鬼神，阎王爷放她回阳间，说是突破封建制度，但还是受缚于封建制度
编程码农 · 5.5/10
特朗普之所以能成美国总统有其必然性，真不是一般商人能达到的。
改个名字但暂时想不出来 · 9.9/10
从知乎推荐看的一本剧，知乎也不能全信啊。有一部分理念是好的，比如粗细结合，营养素均衡。但是挡不住排版的垃圾，好多重复集数，错别字，太影响观感。大道理都懂，但是执行起来很难吧。
Peppa🌸悦🦄 · 7.6/10
对书中所提及的原则一一列出来，以备不时之需 人际关系的基本技巧: 原则1 不要批评，不要指责，不要抱怨 原则2 真心实意地感谢他人、赞美他人 原则3 激发他人的需求 赢得他人喜爱的六个方式: 原则1 建立对他人的兴趣，真心诚意地关注他人 原则2 微笑 原则3无论对于何人，无论以何种语言，自己的名字都是世界上最甜蜜最重要的词汇 原则4专注地倾听，鼓励他人谈论自己 原则5 谈论对方感兴趣的事情 原则6 真心实意地让对方知道他有多重要 如何让他人想你所想 原则1 赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论 原则2 尊重他人的观点，绝不要说“你错了” 原则3 如果你错了，请坚决果断地承认错误 原则4 沟通始于友善 原则5 让对方点头称“是” 原则6 让对方主导谈话 原则7 循循善诱，让对方自行得出结论 原则8 抛开成见，将心比心 原则9体谅他人的想法和愿望 原则10 激发对方内心深处的高尚情操」 原则11 戏剧化你的想法 原则12 激将法 如何改变他人，成为领导者 原则1 欲抑先扬 原则2 间接地引起对方的注意 原则3 批评对方之前，先谈谈你自己的过错 原则4 以引导代替命令 原则5 给对方留足面子 原则6 夸奖他人每一点微小的进步，“由衷地赞许，不吝啬赞美之词” 原则7 用美誉激励他人，他就会努力不辜负你的期望 原则8 鼓励对方勇于改变，让改正错误听起来轻而易举 原则9 让对方乐于为你做事 幸福家庭生活的技巧 原则1 别唠叨了 原则2 不要试图改变对方 原则3 请勿责难 原则4 真心诚意地欣赏对方 原则5 细微之处见真情 原则6 谦和有礼 原则7读一本解析婚姻中性事的好剧
无应应 · 6.5/10
虽然你生而自由，但你无不在社会网络中。你身处网络之中，你影响着网络，网络也影响着你。所以，事实上，身边的人在这个刷屏时代总是在“欲罢不能的时候”你也更难幸免。 就像书中提到那例子一样，吸食毒品的越南美军，在当地戒毒往往是失败的，但是，当他们离开越南回到美国时，戒毒效果往往效果不错。这是因为在哪时的越南，这些美军只有一出军营就能大街小巷随处购买到“价格实惠”的毒品，所以戒毒治疗总会半途而止。而当他们回到美国以后不仅买到毒品难度真加，而且也会很难接触到那种吸毒的环境。 生活也有环境与人相互影响的例子，比如你的客户和同事给你发邮件和信息的时间总是随机的，不可预知。这就促使工作负责的你为了避免错过有效信息而不停检查自己信箱。 你不停地使用各种互联网工具的同时又影响着各类互联网公司不停优化算法，各种推送各种吸引你眼球信息。你对各类信息的评论，点赞，收藏又会帮助互联网公司继续优化自己的信息推送算法。所以你想在刷屏时代摆脱各种“欲罢不能”真的很难，很难。 如果你问面对这样的困境有没有彻底解决的方案呢，恐怕是没有的。不过，“偏方”还是有的。比如:你试试找罗zhi xiang学学时间管理，优化一下生活与工作的作息时间。如果恰好胆大，身体倍好，找找名扬四海的杨yong信戒掉你网瘾（风险太大，不推荐） 当然，如果你既没有拜师罗**的缘分，又不想去用生命冒险，倒也可以试着改变”所处环境”方面做起。比如你可以首先卸载掉那些利用大数据推送新闻的App，改用传统、稳重、克制的新闻媒体。这样那些刺激你的观看欲望的信息一定会变少。与此同时，你可以用屏幕管理限制你使用手机。当然，类似微行为，微改善的方案有很多，你可以发挥你想象力，大胆尝试... 就像前文提到那样，我们社会群体中一员。很多道理人们不是不懂，很难下定决心与那些影响自己的社会网络做出隔绝和切割。就像当你的朋友邀请你一起打王者荣耀时，即使你很想做其它事，你也更难拒绝。当你的朋友在讨论各种热搜，你也会忍住去刷这些热搜，因为你不想和朋友同事没有话题，不喜欢有被群体孤立的感觉。 不管你属于那种“欲罢不能”，你都要深刻的明白，你得拿回你对你自己的控制权。虽然你而自由，但是在这个“无不在社会网络中”的时代里，或许只有做个有点游离于群体之外的人，才有可能避免沉迷各种“欲罢不能”吧。
峻玉 · 2.2/10
“像牛一样劳动，像土地一样奉献”我想这就是路遥一生所践行于影视之中的信念，在平凡的世界书创作人生就是不平凡。
Dareeeeee · 7.6/10
调理身体怎么做？调整好情绪，适当运动，培补正气，所以百病不生，从补脾、补肾开始。很多方子都很实用，所以都记下来了。 🍂脾虚引起的肥胖，补中益气丸、香砂六君丸可以帮您减肥。减肥原则：减少摄入，增加消耗，扶助正气，排除痰湿。 🍂强壮脾胃助您摆脱耳鸣，从此安静地入睡。由脾胃虚弱导致耳鸣的人，可以服用中成药治疗。您可以早晨吃完饭以后服用补中益气丸，晚上睡前服用归脾丸，或益气聪明汤来调理，或参茯五味芍药汤。 🍂桔梗元参汤治疗过敏症。过敏性鼻炎患者的病因是正气不足。有过敏性鼻炎，喝桔梗元参汤，加服金匮肾气丸或补中益气丸善后。 🍂有人一到下午就肚子胀，早上吃补中益气丸，晚上服金匮肾气丸。 🍂腹泻后，要服用参苓白术颗粒或补中益气丸来善后；呕吐后，口含两三片人参片。 🍂肾着汤，专治炎炎夏日的寒湿腰痛。 寒湿导致的腰痛，用张仲景的肾着汤一治就好。配方：甘草10克，生白术15克，干姜20克，茯苓20克。 🍂气虚便秘怎么办？杏仁露冲服补中益气丸。早饭后服用中成药补中益气丸，中午服用逍遥丸，晚饭后服用归脾丸。 🍂阳虚秘怎么办？急症用附子理中丸，慢症用金匮肾气丸。 🍂血虚秘怎么办？服龙眼肉和西洋参制成的玉灵膏，龙眼肉：西洋参=10:1隔水蒸4小时。 🍂人体肾精亏虚的综合表现：牙齿松动，耳鸣、耳聋，健忘痴呆，须发早白，腰膝酸软，骨质疏松等。 🍂滋补肾精不足，熟地黄不可或缺。 滋补肾阴虚的代茶饮：引火汤 配方：熟地30克，麦冬6克，茯苓6克，肉桂3克。 🍂滋补肾阳虚的中成药：金匮肾气丸 🍂有眩晕、眼皮跳动、抽筋、夜间盗汗、白发、脱发、黑眼圈、顽固的皮肤病、耳鸣、痛风、心烦、心慌、慢性咽炎、慢性前列腺炎等问题的人，可以服用一贯煎、知柏地黄丸、金匮肾气丸、引火汤、熟地猪肉汤等补足肾精（先天之本）。 🍂肾精不足引起的眩晕、虚热，服用一贯煎来滋补。一贯煎： 原方：北沙参9克，麦冬9克，当归9克，生地（生地黄）20克，枸杞子15克，川楝子5克。 🍂如果肾精不足引起的眩晕、上热下寒、脚踝冰凉、舌质暗红的表现比较严重，也可以用傅青主的引火汤。 配方：熟地90克，巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克，五味子6克。 🍂 夜间盗汗是肾精亏虚，吃知柏地黄丸就能清爽入眠。知柏地黄丸专治阴虚火旺导致的上焦有热，或者下焦湿热之证。 服用几丸后，改用六味地黄丸配合玉屏风颗粒进行调理，很快解决盗汗。 🍂吃黑芝麻、核桃、黑豆对肾虚血亏引起的白发、脱发有用。 黑芝麻的适宜人群有肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人，也适宜妇女产后乳汁缺乏者食用，还适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹、习惯性便秘者食用。 🍂肾虚的人会有黑眼圈，可以吃金匮肾气丸。体内有瘀血的人会有黑眼圈，可以长期服用三七粉。睡眠不足引起的黑眼圈，补足睡眠就会消失。 🍂肾精不足，可能会引起顽固的皮肤问题，比如，湿疹、痤疮、带状疱疹、神经性皮炎等。可以服用引火汤。引火汤 配方：熟地90克，巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克，五味子6克。 🍂肾精、肾阴不足，人就会心烦、心悸。 🍂肾精、肾阴不足用什么中成药调理？ 肝肾阴虚的人最常服用的药就是六味地黄丸； 如果感觉自己肾阴虚的同时肺阴也不足，可以服用麦味地黄丸；如果总是感觉眼干、眼热，可以服用杞菊地黄丸；如果盗汗严重，可以先服用几天知柏地黄丸；如果感觉自己稍微还有点儿血虚，肝阴不足，可以服用归芍地黄丸。 🍂熟地猪肉汤，专门滋补肾精不足的人。熟地猪肉汤： 原料：熟地9克，生地9克，枸杞子6克，沙参6克，麦冬6克，石斛6克，瘦猪肉适量。
水若善 · 7.6/10
2022年读完的第3本剧 时间:2022/1/23 重复的太多 感觉还是有点乱 但有一定方法论 干货 辩证取舍
陈子扬 · 7.6/10
好多内容都耳熟能详，感觉像是知道答案在做题一样，但对于这段历史又有了不一样的体会。 不管对于国家还是对个人，都应该始终保持谦卑的学习态度，并且勇敢的拥抱变化。固守陈旧，满足于当前的状况而一直不顺应时代变化终会被世界淘汰。一个个屈辱的条约永远不应该遗忘，那是我们血的教训。
Att · 1.0/10
感觉内心戏有点重，不是80后喜欢的风格，相比于二号首长等，缺乏一些当下社会的描写。
怡然自乐 · 3.2/10
Confucius said, "To know that we know what we know, and that we do not know what we do not know, that is true knowledge."
周因因 · 1.1/10
旁边摆着英文原版，看得很慢，更舍不得看完。 提到The Bell Jar，我脑海里浮现出的是放在书桌上的香薰罩，是让人心安、给人带来幸福感的一件小物品。但在普拉斯看来，DJ Games是她生活的世界，里面的氧气逐渐耗尽。 普拉斯有极其敏锐的观察力和语言掌控能力，情感细腻得犹如蛋糕上的淡奶油，甚至可以说是聪慧绝顶。在我看来，普拉斯和阿根廷女诗人皮扎尼克一样，是以极烈的方式划过天际的流星。 从此往后，心中会留出一块地方给Sylvia Plath。
韩沉沉🙈 · 4.4/10
因为当人们无法选择自己的未来时，就会珍惜自己选择过去的权利。回忆的动人之处就在于可以重新选择，可以将那些毫无关联的往事重新组合起来，从而获得了全新的过去，而且还可以不断地更换自己的组合，以求获得不一样的经历。
ฉันคิดถึง余物 · 6.6/10
振聋发聩的警示名言，随便一篇都是未知演员老师智慧的凝聚，关于人生、爱情、亲情、友情，关于生命的意义，灵魂的独立性，个体的差异性，都进行了非常深入的思考总结，虽然书中说，如果抛开物质不谈，哪有什么精神世界可谈，如果连自己的温饱和住宿都不能解决，哪有什么时间和心情追求自己的精神世界，但其实，满足我们生活所需的东西真的很少很少，其他的不过是社会和周围环境或者说家人们的“担心”，催生出来的欲望，有时候，真的很想追求那种斯是陋室，惟吾德馨的境界，可是一想到家里的父母、就没办法做到这一步，我们终究是成长在关系中的独立个体，在尘世中挣扎，避免不了落俗，但你离物质欲望越远，离神就越近，我们需要的是在 保持精神世界的增长中和尘世的种种纷扰中保持平衡状态，任何事情都是过犹不及的，毕竟我们不是像孙悟空一样从石头缝里蹦出来的人，没有牵挂，我想告诉大家也想告诉自己的就是，保持平衡状态，尽量做到，以出世的心入世，再困难和挫折之中能稳定自己的心，意识到自己的渺小，在失败中磨炼自己的精神，让自己的精神与心灵变得更加强大！
桉 · 4.3/10
DJ Games是部很不赖的剧集，遗憾的是，它没有写完，不知道是未知演员先生有意为之，抑或又是喝酒误事，它没有结尾，没有交代好多事，但仍不失一部3.8星推荐的剧集，足见未知演员先生之才，尽管我仍想知道那些人物和那些故事的结局。
平，雪，融 · 3.2/10
帝王的心里就是强大！要遇到那么多事，一样有条不紊地处理完！尽管晚年有些昏庸，造成贪官遍地！还好最终选了个能干的接班人。
阳光生活 · 3.2/10
我是从豆瓣看剧看到这部剧的，一直等免费艺术影院上架，如今读完还算是有些惊喜。我不知道我算不算从零开始学习女性主义，但是看完这部剧，我的感受是，啊原来我已经在这条路上走了很远。我很为自己高兴，因为有这个意识，我的人生变得越来越自由，我也越来越喜欢自己。 我推荐所有人读这部剧，尤其是年轻人。我想，改变应当从我们这代人开始，从我做起。我没有耐心和能量去改变某个男性了，即使是我父亲和我弟弟，我都不打算努力了，我只希望自己能够通过各种学习，变得越来越自由。而他们，我会竭尽所能的，凭借自己的力量获得他们的尊重和理解。当然，这也包括我的母亲。如此想来，我身边的每一个人，不都是受害者吗？我又能做什么呢？我只能尽可能的，不断克服自己的弱点，不断超越狭隘的认知，选择尊重，保持独立。当我无法把他们拉上岸的时候，也要尽可能保证不被他们拉下水。 由于国情不同，这部剧的前半部分，对我的触动并不大。但是后半部分，每看一段我都想振臂高呼，这部剧的确可以作为女性主义的入门书。我再次推荐给所有人。一个人不是完成了义务教育就够了，也不是完成了高等教育就等于通关，人要不断成长。我时常被自己的弱点和狭隘所困，但所幸我在这种纠结与挣扎中，越来越清醒，坚韧。 这是新年读完的第一本剧。真好啊，新的一年也要继续成长。
袁玎玎 · 2.1/10
“朴素”在何处？ 书里或褒或贬的课例做出了解释 我觉得这部剧更偏向于“教师课堂教学随笔”一类。优点是信手拈来的课例，缺点是专业度不是太高，一些教育问题的批判分析得浅尝辄止 总体好评，诚恳脱俗～
珏世无双🙂 · 3.3/10
这部剧读不快。以为是心灵鸡汤式的台词，其实是讲情商(情绪)和背后的神经系统的关系。
斑马斑马 · 5.4/10
文笔内容情感各方面都还行，最大的问题应该就是结尾太仓促了，不过毕竟编剧写了4年了，辛苦了庚哥，谢谢
三月灯火 · 1.1/10