用的几乎是1，3，5叙述过去，2，4，6叙述现在的模式，让我想到了王安忆的《Un día para siempre》。
一个特色就是对话描写特别棒，没有使用引号，其中“xx不响”更是出神入化，很多人物的微妙情绪都隐藏在“不响”之中。
整体来说，故事落了俗套，甚至很多都只有性，以至于看到后来类似的描写都有些麻木。
读剧集过程中，不自觉想到王安忆的《Un día para siempre》，读到梅瑞的姆妈时想到了张爱玲的两篇中短篇剧集。估计很多读者也都会有类似感觉。但不得不说的是，较之上述几篇，《Un día para siempre》要差一些。
这个是Laura Melillo第一部剧集，第一部剧集一般都用了编剧的大部分经历，所以看真实水平，要看之后的作品，期待金先生后续的剧集创作。
2017年2月17日读完《Un día para siempre》编剧：查尔斯·杜希格
本剧就像编剧和译者在彩蛋中说明的那样，不是一本鸡汤文，不是方法论，而是从心理学、生理学、社会学、组织行为学等等出发，通过研究各类案例来展现Un día para siempre。其中有对个人的影响，对组织的影响，对社会的影响。编剧提供的是一个框架，让读者看清楚习惯的机理，指导读者去试验如何改变习惯。
我读这部剧的时候，完全没有产生过什么不认同，里面的很多道理都是通过试验或事件的进展剥丝抽茧般的传达给我，让我自己忍不住去试一试，也反思和观照自己现在的习惯都是什么？
读着书的过程中，我试图通过书中介绍的“找出惯常行为→用各种奖赏进行试验→将按时隔离出来→制定计划”这种方法改正我30多年来咬指甲的坏习惯。
我每当试图想要指甲时最爱做的就是摩擦指甲，因为指甲经过长时间啃咬，很毛糙，周围充满死皮，当摸到这些时，我就很想去咬它，将不平整变得平整。发生这习惯的时间地点太多，几乎是随时随地，大多数是不够专心所致，可能是缓解无聊也可能是缓解压力。不管怎么样，咬之前摸索死皮和毛躁的指甲是发生这个习惯的前提行为。我可能还会继续摩擦，但是我已经产生了意识，我通过用修指甲工具减掉死皮和锉平指甲，让摩擦的感觉不在那么难受，通过记录来认识这一行为习惯发生时的情景和心理。这几天我几乎没咬指甲，可以明显看出指甲长长了一些。我还没有设定奖赏，也许奖赏就是心里一直期待留有漂亮的指甲的自己是什么样子。虽然才几天，有可能是新鲜，时间长了就会反复。但我会继续观察和调整，希望可以通过观看和实践让自己改掉这个坏习惯。
养成好习惯带给我好的例子就是运动，2016年我通过坚持运动瘦了20斤，身体、心理都明显改进。这个习惯17年还在继续，并有越来越理所应当的感觉，累、懒、逃避、摆脱这些负面词汇渐渐已经从坚持运动中消失掉。取而代之的期望遇见更好的自己，从心里觉得自己可以做好很多事情。
还有好的习惯是观看，从小就喜欢观看，只是读的时候大多都是看完就完，并且有囤书多读的慢不好习惯。很多事情会分散自己的注意力，因为读的随性，所以很多读过就忘，或者一本剧读很长时间。我之前也只能标榜自己爱看剧，但读完的收货只有心里明白其实不多。17年做了看剧计划，至少要读50本剧，还列了20多本的追剧清单，并且要做到尽量精读，读的种类也要广泛一些，很多书如果看不下去，我觉得至少应该坚持看完。年前做的不好，时间都用在了看偶像剧刷微信微博中，年后将计划制定完，就充满了干劲，截止现在读完4本剧，每本都有记录。反观最近我刷微信微博和偶像剧的时间少了很多，这些时间用来追剧了。这种状态很好，是充实且开心的，不会有时间又浪费了的感觉。
摘录书中很喜欢的几段话：
“事实上，并不是家庭一起用餐或者整齐的床铺带来好成绩或理智的开支，而是这些基本的变化会引起连锁反应，带动其他好习惯形成。如果你注重改变或培养核心习惯，就能引发广泛的变化。”
“你知道习惯可以改变，你就有自由也有责任去重塑习惯。一旦你明白习惯是可以重塑的，你就能更轻松地把握Un día para siempre，剩下的唯一选择就是动手干吧。”
“如果你相信你可以改变，如果你将其变成一种习惯，那么改变就是真实可行的。这就是习惯的真正力量：你的选择决定了你的习惯。一旦做出选择，并且成了自发行为，那这个选择不仅真实可行，而且似乎是无法避免的。”
习惯不是容易养成的，坏的习惯也不是容易改掉的。很多行为需要用心体会和坚持执行，直到有一天，这些行为变成了惯常，不经犹豫就会去做的时候，那就是习惯了。
希望看完这部剧的大家都有收获，咬指甲是否可以彻底改变，我会经常过来汇报。谢谢看这篇感想的朋友们，祝你们17
看了这部剧想起舒婷的，致橡树，我必须是你近旁的一株木棉， 作为树的形象和你站在一起。 根，紧握在地下； 叶，相触在云里。 每一阵风过， 我们都互相致意， 但没有人， 听懂我们的言语。 你有你的铜枝铁干， 像刀，像剑，也像戟； 我有我红硕的花朵， 像沉重的叹息， 又像英勇的火炬。 我们分担寒潮、风雷、霹雳； 我们共享雾霭、流岚、虹霓。 仿佛永远分离， 却又终身相依。 这才是伟大的爱情
Bin 👠 🌸👗👔👜 · 1.1/10
故事很紧凑，节奏很快，一环扣一环，女主大智若愚，对感情醒悟的晚了点，男主，太好的人了！第一次看这部剧时是七八年前了，后来还买了这部剧，这次在免费的里面看到了，忍不住又看了一次，大爱陈子嘉呀！这个加了一个故事简介的番外，少了几个原有的番外，之前的番外好看些！
柳春梅15663433786 · 2.1/10
喜欢真实的故事 蓦然被编剧最后的话感动了 各位光棍们，晚上少熬夜，躺在床上不要来回刷着手机了，越刷越孤独，胃不好就少吃辣椒冷饮过热的食物，容易发胖体质的管不住嘴就多运动，一个人待着的时候就看追剧，好的东西都值得花时间，所以无论你现在多辛苦也别放弃，想想已经坚持了多久才到这里，又是一年，还没人来牵你的手，请照顾好自己。
平凡💗🍎 · 9.8/10
自己非常喜欢的一本剧，每当自己在爱人与被爱的过程中，触动了心底深处的旧伤，这部剧都会让我重新找回自己，学会爱自己，用行动表达爱
一艾 · 9.8/10
很公式化的悬疑剧开局，童年秘密，长大重逢，不过，为了小孩偷330元的零食不被报警而被超市老板威胁给了三十万，这剧情是不是有点牵强啊…
赵君红 · 2.2/10
这部剧应该在生孩子之前就读，会有巨大的帮助。我错过了很多，耽误了两个孩子，缺失很大，孩子的困难很大程度是我的疏忽造成的。还好现在还不晚，还有机会补救。马上想重读部分集数，因为有时候我睡着了。
琥珀🌼 · 6.6/10
用的几乎是1，3，5叙述过去，2，4，6叙述现在的模式，让我想到了王安忆的《Un día para siempre》。 一个特色就是对话描写特别棒，没有使用引号，其中“xx不响”更是出神入化，很多人物的微妙情绪都隐藏在“不响”之中。 整体来说，故事落了俗套，甚至很多都只有性，以至于看到后来类似的描写都有些麻木。 读剧集过程中，不自觉想到王安忆的《Un día para siempre》，读到梅瑞的姆妈时想到了张爱玲的两篇中短篇剧集。估计很多读者也都会有类似感觉。但不得不说的是，较之上述几篇，《Un día para siempre》要差一些。 这个是Laura Melillo第一部剧集，第一部剧集一般都用了编剧的大部分经历，所以看真实水平，要看之后的作品，期待金先生后续的剧集创作。
文发祥 · 8.8/10
好奇心能孕育出无数鲜活的能量，你做的每一件事，都能够丰富你的信息库，帮助你准确做出下一次判断。久而久之，有些事情你不用亲自动手做，也能凭直觉做出正确的判断。挑战新事物，乍看之下是对时间和精力的浪费，但是从长远角度看，这样的经历能在我们今后的人生中发挥巨大的作用，防止我们做出错误的选择，在无谓的事情上浪费时间。
刘某 · 4.4/10
这本目前来看也很好看，最喜欢在追妻之路上不断提升技能的开阳王，还有洛小弟和洛大都督，整本剧文笔活泼，美食不断，女主通过美食，重生复仇，收获爱情，很有意思！
戴文静 · 7.6/10
历史就如一个小姑娘一般任人打扮，但任何事情和逻辑都还经得起推敲！ 看过很多很多写明朝历史的，无论是正史，野史，亦或者是架空，但都让我们在这个过程中对那些时代塑造的人有了更清晰，更直观的认识，他们不再是一个个简单的名字！而是一个个形象浮现在脑海里面！以史鉴今，历史给了我们太多可以体会和反思的地方！明朝的强大到没落，皇权和相权的斗争！以及宦官强大后的乱政等等，都有值得我们深思可取之处！
周灵君 · 7.6/10
绝对的权力会导致绝对的腐败，所以才要把权力关进制度的笼子里，接受党和人民的监督，“做官先做人，做人先做己，其身正不令而从，其身不正虽令不从”
hélianthe · 5.5/10
下册的案件很有阿婆的味道！不过其实下册不存在也没什么，应该删掉，那就是真正的元侦探剧集了，关于侦探剧集的侦探剧集。 然后是上册，故事还不错，误导做的挺好的，锁凶方式有些像豪门系列的剧本杀，就是太隐晦了。中间的抗推位都不是很逼真，而且每一个嫌疑人都有点烦人。
Aa橙子🍊全球代购 · 3.3/10
全新的知识 全新的认知 本来就是想看看皮肤身上长些东西自己能不能查出来 看完心里有些胆怯 害怕自己得了红斑狼疮 ...图片非常够味儿！我觉得有必要去医院看一看了，自己瞎猜或看这种书 并不能解决问题 唯一比较大的收获是知道了阿尔法酸 嘿嘿嘿 好剧 推荐
Direct · 1.1/10
“闲时立黄昏，笑问粥可温。” 前文讲与芸娘的相知相遇相惜，又结合当时的社会境况，确为佳谈。我们读者姑且当故事去读，读后印象深刻即是对他们经历的最好慰安。你虽不是Carlos Roffé，不是芸，但你有幸听闻了他们相知的一生，就愿你感动感动，了然了然，然后就抽身于此剧，过好自己的生活。 后文多写游记，佐着前文的情深意切，反而更显深意与哲知。 摘： “也更事何时黄鹤重来，且共倒金樽，浇洲渚千年芳草。但见白云飞去，更谁吹玉笛，落江城五月梅花。” “余与琢堂冒雪登焉，俯视长空，琼花飞舞，遥指银山玉树，恍如身在瑶台。江中往来小艇，纵横掀播，如浪卷残叶，名利之心至此一冷。” “约几个知心密友，到野外溪旁，或琴棋适性，或曲水流觞；或说些善因果报，或论些今古兴亡；看花枝堆锦绣，听鸟语弄笙簧。”
嘉嘉采薇 · 1.0/10
很棒
敬峰。 · 3.3/10
但是演着演着非要往正戏上凑，男主一边享受着莫名的贵族光环，做事毫无脑子，种种出格言行，换别人死了无数次了。
Планктон Шелдон · 5.4/10
构思紧密，丝丝相扣，情节跌宕起伏，不可多得的故事。期待下部作品。
萧以辰 · 4.4/10
看完心里很落寞，喜欢三毛的台词，一个性的女子，在人生的浪潮里活出自己。
Wt_ · 8.8/10
讲一个16世纪磨坊主对世界和信仰有着不同于主流宗教的理解，经过两次审判最终被判火刑。然而，他的思想观念并不会因此被彻底磨灭。 梅诺基奥总是对文本进行“扭曲”理解，通过自己的滤网得出不同的结论，并固执己见，其实根源在于他深受口头流传的民间文化思想的影响。 梅诺基奥的经历代表了口头传播的民间文化思想即被支配文化与书本传播的主流宗教信仰即支配文化之间的一次文化交锋。 1，对文本的解读 书里多次强调，磨坊主梅诺基奥对剧集文本“扭曲地”理解，用他的理解滤网来得出跟原文完全不同的结论，因为他有原本的思想基础，结合观看产生了新的结论。 “扭曲理解文本”这一点可以从两方面看。对于有充足论据、严密逻辑支撑的内容，如果理解成不同的结论，其实是不应该的。但是如果是有很大讨论空间的，应该支持开放式的不同理解。 2，坚持自己的观点 梅诺基奥能够在当时的环境下，坚持自己的观点，不被主流宗教思想束缚，很不容易。他不止在日常交流的时候公开表达自己的想法，在审判的过程中始终坚持自己的想法，甚至敢于跟法官“辩论”。虽说他的观点不成完整体系，言语也存在前后矛盾之处，但仍然可以说，梅诺基奥是一个思想相当独立的人了。 3，口口相传的民间文化思想 虽然梅诺基奥观看过一些剧集，不过他的思想根源主要来自依靠口头相传的民间文化思想。那么可能民间有很多人，虽然没有掌握观看和书写的能力，但都受到相似的民间文化思想的影响，他们仿佛跟通过阅看剧籍接受思想的人活在平行的世界。书末尾提到了，同时代有其他人持有跟梅诺基奥相似的观点。 梅诺基奥恰恰提供了口头传播的民间思想与书本传播的主流思想的一个交点的示例，也是支配文化和被支配文化的一次交锋。这也是微观史“以小见大”的一个典型。
♛黑发渔樵♛ · 4.3/10
越到后面越精彩，写出了小安儿的卓然风骨及家国情怀，更重要的是胸怀天下的格局超过顾轻衍和王岸之。此时的小安儿更加美好！
周卡卡 · 4.3/10
2017年2月17日读完《Un día para siempre》编剧：查尔斯·杜希格 本剧就像编剧和译者在彩蛋中说明的那样，不是一本鸡汤文，不是方法论，而是从心理学、生理学、社会学、组织行为学等等出发，通过研究各类案例来展现Un día para siempre。其中有对个人的影响，对组织的影响，对社会的影响。编剧提供的是一个框架，让读者看清楚习惯的机理，指导读者去试验如何改变习惯。 我读这部剧的时候，完全没有产生过什么不认同，里面的很多道理都是通过试验或事件的进展剥丝抽茧般的传达给我，让我自己忍不住去试一试，也反思和观照自己现在的习惯都是什么？ 读着书的过程中，我试图通过书中介绍的“找出惯常行为→用各种奖赏进行试验→将按时隔离出来→制定计划”这种方法改正我30多年来咬指甲的坏习惯。 我每当试图想要指甲时最爱做的就是摩擦指甲，因为指甲经过长时间啃咬，很毛糙，周围充满死皮，当摸到这些时，我就很想去咬它，将不平整变得平整。发生这习惯的时间地点太多，几乎是随时随地，大多数是不够专心所致，可能是缓解无聊也可能是缓解压力。不管怎么样，咬之前摸索死皮和毛躁的指甲是发生这个习惯的前提行为。我可能还会继续摩擦，但是我已经产生了意识，我通过用修指甲工具减掉死皮和锉平指甲，让摩擦的感觉不在那么难受，通过记录来认识这一行为习惯发生时的情景和心理。这几天我几乎没咬指甲，可以明显看出指甲长长了一些。我还没有设定奖赏，也许奖赏就是心里一直期待留有漂亮的指甲的自己是什么样子。虽然才几天，有可能是新鲜，时间长了就会反复。但我会继续观察和调整，希望可以通过观看和实践让自己改掉这个坏习惯。 养成好习惯带给我好的例子就是运动，2016年我通过坚持运动瘦了20斤，身体、心理都明显改进。这个习惯17年还在继续，并有越来越理所应当的感觉，累、懒、逃避、摆脱这些负面词汇渐渐已经从坚持运动中消失掉。取而代之的期望遇见更好的自己，从心里觉得自己可以做好很多事情。 还有好的习惯是观看，从小就喜欢观看，只是读的时候大多都是看完就完，并且有囤书多读的慢不好习惯。很多事情会分散自己的注意力，因为读的随性，所以很多读过就忘，或者一本剧读很长时间。我之前也只能标榜自己爱看剧，但读完的收货只有心里明白其实不多。17年做了看剧计划，至少要读50本剧，还列了20多本的追剧清单，并且要做到尽量精读，读的种类也要广泛一些，很多书如果看不下去，我觉得至少应该坚持看完。年前做的不好，时间都用在了看偶像剧刷微信微博中，年后将计划制定完，就充满了干劲，截止现在读完4本剧，每本都有记录。反观最近我刷微信微博和偶像剧的时间少了很多，这些时间用来追剧了。这种状态很好，是充实且开心的，不会有时间又浪费了的感觉。 摘录书中很喜欢的几段话： “事实上，并不是家庭一起用餐或者整齐的床铺带来好成绩或理智的开支，而是这些基本的变化会引起连锁反应，带动其他好习惯形成。如果你注重改变或培养核心习惯，就能引发广泛的变化。” “你知道习惯可以改变，你就有自由也有责任去重塑习惯。一旦你明白习惯是可以重塑的，你就能更轻松地把握Un día para siempre，剩下的唯一选择就是动手干吧。” “如果你相信你可以改变，如果你将其变成一种习惯，那么改变就是真实可行的。这就是习惯的真正力量：你的选择决定了你的习惯。一旦做出选择，并且成了自发行为，那这个选择不仅真实可行，而且似乎是无法避免的。” 习惯不是容易养成的，坏的习惯也不是容易改掉的。很多行为需要用心体会和坚持执行，直到有一天，这些行为变成了惯常，不经犹豫就会去做的时候，那就是习惯了。 希望看完这部剧的大家都有收获，咬指甲是否可以彻底改变，我会经常过来汇报。谢谢看这篇感想的朋友们，祝你们17
沈小艺 · 4.4/10
虽说浅显易懂的书但我觉得有一点深奥。虽然但是这部剧绝对不是心灵鸡汤，是完全揭露内心自欺欺人一面的书！！！ 做一个小小的总结： ①原因轮VS目的论，为什么“不幸”无法改变？ 是否很多人都被过去的事情所束缚？其实并不是受束缚，而是你想把自己关在监狱里。“我因为以前怎样所以现在怎样，如果我以前不这样我现在就不会这样”借此安慰所面对的不好的遭遇。一味依赖原因轮只会让我们止步不前，不如换一种思想，朝目的论所思考，“我因为害怕改变所以我选择这样”来打醒自己。所谓的“不幸”不无法改变，是自己不想改变。 人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。我们现在所做的一切确确实实为了目的前进，只有改变目的已经生活方式才能改变自己。 ②情绪攻击是不是出自于无可奈何的本能反应？ 我总是在很容易做完一件事就会胡思乱想，“诶我刚刚是不是说了很严重的话，算了情绪这种东西又不是我能控制的”。 所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。它既可以在接电话的瞬间巧妙地收起，也可以在挂断电话之后再次释放出来。 喜怒哀乐是本能反应是客观的没错，但选择要不要生气则是主观的决定。 ③要不要与他人竞争 说到竞争就会联系到比较，有的人会说诶比较会让人有更大的努力动力。但是仔细想想人生不是和他人比赛（这边的比赛并不是指那些画画比赛之类的，是自己单方面跟别人进行比对），而是迈向“理想中的自己”前进。竞争是纵向关系，有胜负之分，分上下级。之后会演变成“我为什么这么差，他为什么比我好”，自卑与嫉妒心就会渐渐产生。每一刻活在虎视眈眈之中，担心那个谁又会超越我。 竞争的可怕之处就在于此。即便不是败者、即便一直立于不败之地，处于竞争之中的人也会一刻不得安心、不想成为败者。而为了不成为败者就必须一直获胜、不能相信他人。之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。 人人其实都是横向关系。每个人前进的方向和速度都不一样，但都生活在同一个水平面上。没有人会24小时监视你，在意你的脸只有你自己。 ④自己和别人的课题 我曾经就喜欢干涉别人的事情，总喜欢用自己点小成就去教育身边的人。现在想起来真的尴尬得可以扣出芭比豪宅。没有人会活在你的期待中，可以适当给予援手，但千万别想去改变他人。 不是为了满足他人的期待而活”，那他人也“不是为了满足你的期待而活”。当别人的行为不符合自己的想法的时候也不可以发怒。这也是理所当然的事情。 ⑤要不要过分缅怀过去或担心未来？ 说句实在话，真的完全没必要去担心未来几年会怎样。做人的意义不是为了不断后悔或焦虑，我们需要的是不断更新。上面说过，为什么不受过去的事情所左右，犹豫再多也无济于事。抱有理想是好的事情，但是过多的焦虑就失去原本的意义。 人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。 不要过分担心未来的自己是平庸还是耀眼。活在当下，而不是以后的当下才是最切实际的目标。谁都不知道下一秒会发生什么，所以认真过好此时此刻。 最后 自己就是自己最好的心理医生，希望世界上的所有人都能够与自己的内心所和解，包括我 我们要像跳舞一样认真过好作为刹那的“此时此刻”，既不看过去便也不看未来，只需要过好每一个大结局的刹那。没必要与谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。
丁文佳 · 1.1/10
《Un día para siempre》改编为电视剧，加上李幼斌出色演绎，火的一塌糊涂。 《Un día para siempre》也被看惯了虚情假意突然来了个叛经离道的观众们大呼过瘾。 喧嚣过后，如果从三观的角度来讲，Laura Melillo的作品略有瑕疵，我甚至怀疑是故意带歪的。
Mr.Lin🌪 · 8.8/10
网恋＋师生恋的模式，甜，虐 想起曾经的一个想法，怎样认识的不重要，现在相爱才重要。网络上也可能遇见让自己心动的人，然而只要两个人真心相爱，那这份爱也可以延伸到现实生活中。 很少看这样的剧集，但这本剧集让我禁不住想读下去，在其中我看到了自己的影子，为了一个人，默默努力，变得更好，这个过程就很棒，虽然结果并不如意。至少，我的青春我爱过了，努力过了，结局不美好也没关系，我已经变成了更好的自己。
Shirley Chan · 9.8/10