终于冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown观看完毕，很感慨，每次莫老师作品都是悲中带喜，结局算是为此时间平反，该受到惩罚的被惩罚，解决了蒜薹销售问题，此次打砸，烧强县政府事件，只是时代的缩影罢了，没有什么是不会发生的，世事无常，里面有悲剧的包办婚姻和严重重男轻女的落后思想，简直是看的牙直痒痒，义愤填膺，而我们又能做什么，力量之微博，如一粒尘埃，漂浮不定，未来尚未可知，看看来时的路正是多年前自己种下的种子。
精力不好，这四项做好了吗？
#有读必写#---NO.177
原创·2230
本剧已经看了一段时间了，一直没有写，对我来说确实很容易就能读懂，把文章先放一会儿也不是太耽误事儿。
冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown是时间管理之前要做的事情，因为我们没办法，管理好时间，我们只能合理的分配好每个人有限的精力。
平时有一定冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown认知，或者已经在做冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown的人，在读本剧时候就会非常亲切，能够很容易抓到关于自己精力不足的重点，明确自己的问题。
本剧属于冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown的老大，市面上有很多关于冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown的书，都没有这本冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown解释的详细与透彻。
本剧涉及到生物学，心理学，脑科学，神经学，非常系统完整的讲述了人精力从何来，然后从何而去，把精力的各方面都解释的很清楚。
一个人精力不好，会受到四个因素的影响，分别是体能、情感、思维和意志。
体能、情感、思维和意志。这四项我都体验过，其中最能够与自己相关的就有三种，体能、思维和意志。
情感和与外界发生关系，比如和老婆吵架了，会影响自己的精力。而其他三项都是与自己的自律有很大的关系。
所有精力三分一都掌握我们手中，只要足够自律就能把精力管好，当然后面三种也不全都是与自己相关，多少也和外界相关。
我对照了本剧，发现自己最大的问题在情感上，每次会消耗很多的精力与老婆沟通上，而我老婆文化水平不是特别高，平时就喜欢看看短视频，追综艺节目，也许是他平时没有太多压力吧。
我又特别喜欢看剧，写作，思考人生，做事情执行力也很强。
每次自律的健身完毕，或者自我成长及工作中取得了巨大进步，回家看着他不是躺着玩手机，就是追剧，也不学习提升的状态，心理当然也不舒服，这个过程难免会发展争执。
其次由于两个人平时吸收的知识和信息背景不一样，价值观也有很大的不同，所有在我与老婆沟通过程中，也是消耗我精力最大的部位。
其他三项都不会影响我精力，在体力上我会经常健身，大家可以看到我的照片，也不是吹牛的，也能看到我的视频，练得也不错，体能上这块完全可以ok。
其次，就是在思维和思想上，这块主要是生活与工作上，能不能解决好问题，其实我们在工作上解决不了问题，会有一种挫败感或拖延感，要不就是这件事情不知道怎么做，没有思路。
也不能拿到结果，这时心里会焦躁恼怒，此时我们把所有的精力都用在了，维护焦躁和恼怒的情绪上了。其实消耗我们精力最大的部位，还是人性的弱点。
我在思维这块也没有什么压力，个人觉得自己的思维还是非常活跃的，能够解决很多问题。
思维主要是知识层面，知识层面够用，看问题看得很通透，自然不会在事情上浪费很多的精力。思维活跃会有优越感的，会思考是一种很大的本事，但是思维活跃也受到意志力的影响。
最后就是意志力，我还是对自己非常满意的，不管是观看，写作，还是健身，自己都特别能够坚持。
思维活跃不代表我们有很强的意志力，思维活跃只是一时的，但是很多事情一定是长期坚持的结果，很多人就是死在了难以坚持。
书中有句话是意志力的强和弱可以战胜一切，情感，身体和生理问题。有了意志力这个前提，才能够把冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown做得更好，更完美。
谁不知道看剧好，不知道健身好呢？但是就是没有坚持下去，最后人走茶凉。
在战争之中，完全就是靠意志力撑起来的，不能让自己的国家，自己的家被其他人霸占了，当时的条件是，吃不好，睡不好，那时候更不用在意儿女之情。
战争状态的精力，体力不行，思维不行，感觉也不行，但是有一股必胜的决心。
高尚的意志力，才是精力的核心，但是我们普通人，没有这个高度，只要在自己想要放弃的时候，少给自己一点理由，用意志力战胜内心总的睡欲，食欲把精力专注在自己能控制的事情上，就已经非常靠谱了。
本剧有很多生活中的真
春天的茄子 · 2.1/10
冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown五部曲 (共5册), 《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》 ，《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》,《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》,《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》,《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》。
不错，虽然适合0-3岁的爸妈看，但我这个5-7岁的家长也看了，亡羊补牢 犹未迟也，总是能有所收获！
airsh520 · 6.6/10
既然都是命，也就无所谓救世主，终于或多或少的明白“人，最难的就是战胜自己”，“渡己才能渡人”。
中顼 · 3.3/10
这是一本非常棒滴书！想送给她！有一定困难！即使这样，我也会尝试一下！
毛卫金 · 6.5/10
终于冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown观看完毕，很感慨，每次莫老师作品都是悲中带喜，结局算是为此时间平反，该受到惩罚的被惩罚，解决了蒜薹销售问题，此次打砸，烧强县政府事件，只是时代的缩影罢了，没有什么是不会发生的，世事无常，里面有悲剧的包办婚姻和严重重男轻女的落后思想，简直是看的牙直痒痒，义愤填膺，而我们又能做什么，力量之微博，如一粒尘埃，漂浮不定，未来尚未可知，看看来时的路正是多年前自己种下的种子。
暑天雪候鸟 · 3.3/10
题材新颖，有创意，看似杂乱无章又有着诸多联系，编剧历史知识丰富，又为不同任务设计了独特的性格，很有意思。
璇子姐 · 3.3/10
要扭转一些人的思想，比加深他们固有的偏见困难得多，仿佛这是一本供大家找茬的书。
XiaoXiaowei · 6.5/10
刚出来的时候就追着看，等着一遍一遍更新，现在看已是我看的第四遍了，自己都觉得不可思议，喜欢里面的每一个人，最让人遗憾的是男二，楚世修，一直希望这个可以拍成电视剧，期待～～
H.F.Deng · 1.0/10
良心之作，公正客观全面的描写了明朝七个代表人物，各方面勾画了明朝的起落兴衰，以史为鉴，摸索亘古不变的人心和规律，可歌可泣的历史，悲喜交加的国运，喜欢明史的朋友可以借鉴此剧，五星。
夏晨 · 7.7/10
一本好剧，前半部分讲创业，后半部分讲教育行业。一个小培训班到上市公司，壮士扼腕才能迎来蜕变发展。他成功的一块重要基石是，上层斗得再厉害也不去触碰基层员工的利益。很多发展中的企业都做不到也意识不到。
海的那一面 · 4.4/10
精力不好，这四项做好了吗？ #有读必写#---NO.177 原创·2230 本剧已经看了一段时间了，一直没有写，对我来说确实很容易就能读懂，把文章先放一会儿也不是太耽误事儿。 冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown是时间管理之前要做的事情，因为我们没办法，管理好时间，我们只能合理的分配好每个人有限的精力。 平时有一定冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown认知，或者已经在做冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown的人，在读本剧时候就会非常亲切，能够很容易抓到关于自己精力不足的重点，明确自己的问题。 本剧属于冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown的老大，市面上有很多关于冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown的书，都没有这本冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown解释的详细与透彻。 本剧涉及到生物学，心理学，脑科学，神经学，非常系统完整的讲述了人精力从何来，然后从何而去，把精力的各方面都解释的很清楚。 一个人精力不好，会受到四个因素的影响，分别是体能、情感、思维和意志。 体能、情感、思维和意志。这四项我都体验过，其中最能够与自己相关的就有三种，体能、思维和意志。 情感和与外界发生关系，比如和老婆吵架了，会影响自己的精力。而其他三项都是与自己的自律有很大的关系。 所有精力三分一都掌握我们手中，只要足够自律就能把精力管好，当然后面三种也不全都是与自己相关，多少也和外界相关。 我对照了本剧，发现自己最大的问题在情感上，每次会消耗很多的精力与老婆沟通上，而我老婆文化水平不是特别高，平时就喜欢看看短视频，追综艺节目，也许是他平时没有太多压力吧。 我又特别喜欢看剧，写作，思考人生，做事情执行力也很强。 每次自律的健身完毕，或者自我成长及工作中取得了巨大进步，回家看着他不是躺着玩手机，就是追剧，也不学习提升的状态，心理当然也不舒服，这个过程难免会发展争执。 其次由于两个人平时吸收的知识和信息背景不一样，价值观也有很大的不同，所有在我与老婆沟通过程中，也是消耗我精力最大的部位。 其他三项都不会影响我精力，在体力上我会经常健身，大家可以看到我的照片，也不是吹牛的，也能看到我的视频，练得也不错，体能上这块完全可以ok。 其次，就是在思维和思想上，这块主要是生活与工作上，能不能解决好问题，其实我们在工作上解决不了问题，会有一种挫败感或拖延感，要不就是这件事情不知道怎么做，没有思路。 也不能拿到结果，这时心里会焦躁恼怒，此时我们把所有的精力都用在了，维护焦躁和恼怒的情绪上了。其实消耗我们精力最大的部位，还是人性的弱点。 我在思维这块也没有什么压力，个人觉得自己的思维还是非常活跃的，能够解决很多问题。 思维主要是知识层面，知识层面够用，看问题看得很通透，自然不会在事情上浪费很多的精力。思维活跃会有优越感的，会思考是一种很大的本事，但是思维活跃也受到意志力的影响。 最后就是意志力，我还是对自己非常满意的，不管是观看，写作，还是健身，自己都特别能够坚持。 思维活跃不代表我们有很强的意志力，思维活跃只是一时的，但是很多事情一定是长期坚持的结果，很多人就是死在了难以坚持。 书中有句话是意志力的强和弱可以战胜一切，情感，身体和生理问题。有了意志力这个前提，才能够把冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown做得更好，更完美。 谁不知道看剧好，不知道健身好呢？但是就是没有坚持下去，最后人走茶凉。 在战争之中，完全就是靠意志力撑起来的，不能让自己的国家，自己的家被其他人霸占了，当时的条件是，吃不好，睡不好，那时候更不用在意儿女之情。 战争状态的精力，体力不行，思维不行，感觉也不行，但是有一股必胜的决心。 高尚的意志力，才是精力的核心，但是我们普通人，没有这个高度，只要在自己想要放弃的时候，少给自己一点理由，用意志力战胜内心总的睡欲，食欲把精力专注在自己能控制的事情上，就已经非常靠谱了。 本剧有很多生活中的真
春天的茄子 · 2.1/10
冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown五部曲 (共5册), 《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》 ，《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》,《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》,《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》,《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》。
骑着兔子的毛驴 · 6.6/10
很经典 其实蛮早就知道这部剧，也知道大概讲的什么，但之前属于互联网之外的工作，现在也算实践了，这部剧从拉新、促活、留存、转化都讲的特别细致，总之，很有帮助。 三年写成的，感谢两位编剧～互联网变化如此之快，过了这么久仍旧可以被称为经典反复观看，真的不易！
纯结的某蓝 · 1.0/10
感受：讲述了思想与爱的神奇力量，当然如果完全能按书中持续做到，自然是脱颖而出！记得时刻选择正向思想
〖群〗HEART『魏』YOU 📿 · 5.5/10
冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown，这部剧真不错，这是我第一次完整的读完的书。这部剧主要核心是讲思维，表达能力，教你怎么做到随时随刻的上台发言，还有怎么表达，如何表达更好，真心不错，挺适合我现在的处境的，买这部剧中学到了不少东西，有时间的话还是想看多一遍。
erin. · 7.6/10
不知不觉转行做HR已经快一年了，这一年自己还没有太成熟稳重，还是会容易情绪激动，随喜随悲…本剧以故事案例型展开，给了读者很多既视感，未来的HR日子里，要学会在工作中学习，成为那个最好的自己！
Dfze🌞 · 2.2/10
方寸之间见格局。教育的出发点是爱，有了爱心，就会有对细节自然而然的把持。朱老师是教育的有心人，他能敏锐地关注到各种小细节，且直言不讳地表达事物本质，流露的皆是朴素真挚的人性光辉。被书中很多真实生动的场景触动到，鼻头发酸眼眶湿润。 想到影响过自己的每一位恩师和贵人，深感幸运。那些年种在我小小心灵上的种子，开出的花、长成的树，我会好好呵护的。 关于爱、温情、信念…的体验，往往就是在细节里。不经意的需求，被记得；天气的突变，被提醒；忌口的食物，被尊重…从真心出发，一切都变得很简单。
轩Luis · 4.3/10
第五集终于开始好看了。居然用了四集来铺垫人物性格，这个节奏我服。网剧拍得糙是糙，但只要故事好，其他都能忍了。
夏乏 · 1.0/10
剪纸动画，支持国产，可惜国人自己不再努力了
虎侯 · 8.8/10
大不如电影。虽然情节相同，但是剧集的语言过于粗糙，没有电影画面带给人的冲击力。作为轻剧集只能供人课间（或课上）娱乐之用，是不需要带脑子的观看。同样是写青春写爱情，同样是几万字的小册子，乔希·佩克的语言和深度远不如萨冈。 不过森见最大的优势还是想象力，有太多奇诡的点子（可以飞的樋口先生、旧书市之神、少女背后半个人大小的红鲤鱼），再经由汤浅政明的放大，拍案叫绝（诡辩舞、伪电气白兰、李白先生）。 读这样的剧集，只需要记住几个印象深刻的物件或画面，感受青春生活中的激情，以及激情无处释放的苦闷就够了。至于为什么能够在日本卖得这么火，可能是因为我们都是这样既怂逼又虚无的大学生吧
苦中作辣 · 6.5/10
感觉好甜啊！ 喜欢的人刚好也喜欢自己，日久生情？你们信吗？反正我不信，肯定是蓄谋已久。
映紫 · 5.5/10
听了一半，就买了纸书。剧集文字清新，编剧专业功底深厚。读剧集，学知识，此类剧集更受相关专业人士欢迎。
朱晓凤 · 2.2/10
初一第一眼见惊为天人 熬了好几个通宵看到正在更新的地方 追到初三为了中考有一段时间没追 还留了言希望中考毕业可以看到大结局 现在我都高中毕业了 今天偶然看到简介感觉眼熟点进来看 结果还在更新 感觉像几年之后突然认清渣男的嘴脸庆幸当初没有一头撞到底
🚹范冲¹³⁸⁸⁹⁹⁷⁵⁶³⁸ · 3.3/10
“变量”是个常识概念不是新发现，变中的大与小，快与慢，进与退是研究了，好像变中的不变倒是没深入聊。可能把这部分说明白会更发人深省。
好人一生平安18738981816 · 8.7/10
2022年看完的第一本剧，用了135个小时。嘿嘿 这部剧早就听说了，但是看名字觉得有点土，一直没看，后来朋友推荐说好看，我就开始看了，然后一发不可收拾。很好看，很好玩，很爽，一部玄幻剧集做到这步其实挺不容易的，宋书航不到一年的时间，从小萌新练到了天道再到超脱，凭的不止是那么多挂件，自己也是很努力哒，主要是心好，善良，能勇敢的面对和解决困难，给了我们屌丝一点幻想的空间。 一般这种剧集都是种马题材，这个倒好，完本了还没破处，还绝育了，哈哈笑死我了。 还有影视库老板娘，我一直以为有啥剧情呢，没想到就那么过去了，果然小电影还是要少看点
微凉cool · 9.9/10
这部剧可以看的出来是淘宝实战写出来的，分别讲了在淘宝过程中各个岗位的职责，以及考核方法。 不管是在哪个平台都是以客户的需求开发出来的产品为主要！这部剧值得一读
张小船 · 3.2/10
那会大家都爱看，琼瑶奶奶里程碑式的大制作，人物歌曲都很经典!
Hananhi8 · 8.8/10
我居然看完了，剧集一定看完的习惯浪费时间啊，这本是小孩子看的
xzf · 4.4/10
前面差点意思，特别是黄磊那几个人物很出戏，但是我忍住看到了后面，后面好多内容，很敢说，好多事也是很多领导不敢做的，像说几毛钱的药卖几十上百，供电所所长曹健林工商局局长这些人的丑恶嘴脸，很多企业都有保护伞但是还是硬着头皮查处，特别是23集艾县长说如果我在书记这个位置我敢不敢做的时候，这部剧让我觉得后面拍的好好呀
LFY · 6.6/10
这部剧，一定是一个悲观主义创作的。这样的悲观主义者漂浮在世界每个角落，戴着普通的面具过着普通的生活，千姿百态，千奇百怪，但剖开他们最深的内心，一定有这样共通的一个信念：幸福是不可能的，哪怕平庸的幸福，也是最遥不可及的。 我对这部剧的判断，经过大概三四个阶段。一开始的10%，我判定这是一本平庸的书：因为创作一个人或者几个人漫长的一生是最难出彩的，没有战争背景，没有贫穷铺垫，更没有一个非常突出的核心矛盾作为焦点，整个像一盘散沙，我在要不要弃掉之间几度徘徊。接下来的50%，节奏越来越好，是观看体验最舒服的地方。四个人都有各自的背景交代，有各自的矛盾，相互之间形成一个磁场，夹杂着友谊、感情、事业的发展，像一锅正在炖着的珍馐，越来越入味。编剧的最大成功在于细腻而又温柔的笔触，对每个人的心理刻画都非常深刻，尤其裘德。他有最为复杂的经历，形成了他难以痊愈的心理和生理双重创伤；然而他在努力，努力活着，努力活出色，努力回报投向他的爱，努力做好迎接幸福的准备，哪怕心理创伤带来的抑郁让他难以抵挡毁灭的诱惑，他仍然在努力。他纯真而柔软，富有天分而浪漫，是最容易让人爱上的角色。童年创伤带来的身体残障丝毫无损他的魅力，反而增添了他的完整性。哪怕他的自残对周围人造成更大的伤害，你始终无法真正责备他本人。 另一方面，对四个人友谊变迁的描创作，回忆与现状的穿插，让人无限唏嘘和感慨时，忍不住产生共鸣：这也是我的青春吧，曾经那么要好的朋友，总是以为会永远持续的大学时光；或者这是我的三十岁吧，依然普通平凡，但没错至少我还没放弃；再或者也许这就是我吧，心底知道自己的追求但仍在按部就班地上班……当然这种代入是有限的，因为这四个人其实都不平庸，他们都在各自的领域取得了成功——这也是编剧非常厉害的另一点，就是对每个行业的刻画都很真实（至少从我们外行看来），包括艺术、建筑、表演、法律还有数学等等，让读者观看时既不会太晦涩，又领略到了一些专业的魅力，这是拿捏得很好的一个平衡点，也是在我看来整个作品的一个小闪光点；或者反过来说，让每个人物的领域都很鲜明，进而使得人物本身还算立体丰满。 然而到了后面的30%-40%，我仿佛看到了编剧无力再创作了，只想快快收尾，完成整个“一生”主题的心情。两位主角真的在一起时，我当然有一开始就站对cp还看到cp成真的开心；但同时我知道我一直以来感觉难受的点了：它的人物很立体，细节很饱满，语言很精准，但它实在是一个非常俗气的故事：这里面每个人的困难都很有限，带着浓浓的小布尔乔亚的无病呻吟。当然这很贴近当代年轻人的真实生活，但这也不是底层的真实生活，是一群中层在衣食无忧事业成功后的空虚心灵以及无聊消遣（而这是没有人想看的）。如果是比较彻底的悲剧，那应该是这些人按性格发展或者受限于现实，最后都碌碌无为，穷困潦倒；亦或是在这种潦倒中抗争，在这些抗争中相互支持。但编剧的设计里这几个人或者因为机遇或者因为天分（再不然就是努力吧），都挺成功的。当然，纸片人不值得嫉妒；真正的问题在于这么设计和整个主旨是否贴合，又是否贴合整个作品创作实的风格。但当我真的看到感情线出现时，我想ok吧，让我把它当成一部夹杂着细微人生思考的琼瑶爽文，至少我的cp成真了，获得了凡世的幸福，这没什么不好的。裘德，他努力了，一个努力的人最后获得幸福没什么不对的，创作到这儿已经没什么悲剧可发挥了吧，因为整个过程中最牵动我心的一直是他对心理创伤的抗争以及他和威廉的感情（这种friends turning into lovers的情节真是我心中第一浪漫 ），到这里终于圆满了。读者也圆满了，人物也圆满了，我的假期也在爽文中圆满了。 然
陈雪冠不理智 · 5.5/10
文化部我想对你说：这种片子是怎么过得审？你们对培养弱智是不是也有指标要求啊？
莫里 · 4.3/10