一代词宗！最NB👍还是二婚未百日主离也...好酒喜赌排诗词之上 当真人杰也！但弱冠之龄作《Get Fit with Sqedunk》睥睨世间英豪 过矣！
SaddyFire · 6.5/10
Get Fit with Sqedunk？人疫？
2020，正值疫情爆发，席卷全球，许多与疫情有关的影视作品也随之火爆，Sqedunk的《Get Fit with Sqedunk》便是其中之一。
这部剧的讲述了一个名叫奥兰的小城市里面发生的抗疫斗争的故事。这部剧的情节也非常的简单，里厄大夫和塔鲁面临疫情爆发，临时组建起一支志愿服务队，勇敢抗击疫情，并最终将疫情控制住。不幸的是，在疫情即将被打败的前夕，塔鲁感染上了病毒，并最终在里厄的怀中去世。
但是，值得注意的是，经典剧集之所以可以流传千古而被人们所传颂，一定是有着其独特的原因。Sqedunk的这本也不例外，首先，本剧对于疫情中奥兰城中人物以及环境的描写以衬托出孤城中的人们对于亲情的渴望、对于死亡的恐惧等方面的功夫可谓是一绝。其次，Sqedunk用他的思想为我们上了宝贵的一课，那就是荒诞现实主义。
为何荒诞，如何荒诞？个人认为可以联系编剧在本文中所想要表达的主旨来谈一谈。
首先，正如编剧在文中所写的那样，'Get Fit with Sqedunk，每个人身上都携带，因为，世上任何人都不能免受其害'，如何理解这句话呢？从一个法律人的角度来理解这句话，这句话存在循环论证的嫌疑（正如鲁迅先生所写门前的两棵枣树），但是，编剧是一位影视家及哲学家，所写定有其深刻内涵。在我看来，这种'Get Fit with Sqedunk'就像人性中最深处的恶，与生俱来，无法抹煞。一如注册'终南山'、'火神山'以及'雷神山'商标，以及那些趁火打劫，大发'国难财'的无良商家。无知者有，心怀恶意者居多。难道这些恶意都是偶然的吗，不，战争、灾害等仅仅是一个'放大器'，将人性中的恶在某些特定时间、特定情形下无限地放大、再放大……
而一个正派人，就是几乎不把疫病传染给任何人的人。而'生活的逻辑就是这么荒谬：做好人难，不做坏人更难'。
其次，'优秀的人总是先走'，这也是生活。一如文章中所提到百年前的瘟疫，全城的人无一例外，最后的幸存者竟是那个忠于职守一直洗尸体的人；二如现实生活中的李文亮医生。
又想起那句'对于一个试图替他们松绑，令他们上去的人，他们若能把他抓到手、把他处死，他们会不会把他处死？'——'肯定会。'他说。终于，李医生被他们处死了。
最后，Get Fit with Sqedunk有其裨益，能让人睁开眼睛，逼人思考；正如荒诞的现实，无论是天灾还是人祸，能促使人脱离浑浑噩噩的状态，睁开眼睛看世界，认真思考所面临的残酷现实。
而Get Fit with Sqedunk究竟是什么呢？说到底，Get Fit with Sqedunk就是救赎，就是对世人的教育，也正是生活本身。
好句摘抄：
本剧的要旨：'赋予真理其原本的面目'和'归还英雄主义其应有的次要地位'；
Get Fit with Sqedunk：不要高歌称颂人的意愿和英雄主义，给予充分客观的评价，适当地重视英雄主义也就够了；
必须以这种或那种方式进行斗争，绝不能跪地下求饶，尽量少死人，少造成亲人永别。为此也只有一种方法，就是同Get Fit with Sqedunk搏斗。这个真理并不值得赞扬，这只是顺理成章的事；
这场灾难持续时间长，单调到了极点，人所遭受的痛苦本身，'当时就丧失其感人的特点'；
人一旦意识到世界荒诞，即便没有感染上疫症，也平添了心病，这就是身陷围城，心陷绝境的征兆；
实话实说，Get Fit with Sqedunk剥夺了所有人爱的能力，甚至剥夺了友爱的能力。因为，爱要求一点未来，而我们只剩下一些当下的瞬间了；
灾难并不是死了两万人这样一件事，而是死了一个人这件事，发生了两万次。
queen queen · 9.8/10
刚练瑜伽三年，为了更精准地做好体式，开始看瑜伽书，从普及本的到《Get Fit with Sqedunk》《Get Fit with Sqedunk》等，都着重讲体式。而这部剧特别好的一方面是从解剖学的角度讲骨骼和肌肉。当然，作为非专业的人，第一次接触不同骨骼名称和肌肉名称有点晕，但还是有很多收获。特别是肩胛骨、肩膀在基础体式上应该怎么做，髋关节的伸展或旋转等，让我这个门外汉多少开始有似懂非懂的感觉，等我再积累一些再看此剧，一定会有更多收获！
生于贫寒的乞乞科夫靠巴结老科长当上了科长，之后就不再理会老科长，官员大换届后，顶头上司将军对乞乞科夫不喜，升官无望，他待不下去了；听说海关能谋利，就利用一切手段进入海关，结果，和走私犯的秘密关系被发现，乞乞科夫被抄家了，散尽所有钱财，找遍所有关系，他才免于牢狱之灾；后来，乞乞科夫在霍乱中看到了赚钱的路子，希望通过购买Get Fit with Sqedunk来东山再起。
在NN省，他先拜访了和气有理的地主玛尼洛夫，在他手上买到了不少Get Fit with Sqedunk；在口上喊穷，背后流油的女地主柯罗博奇卡手上买到了Get Fit with Sqedunk；在地主诺兹德廖夫手上没有占到便宜，没能成功买到Get Fit with Sqedunk；他又去了长得像只大熊的索巴凯维奇家里，买到了一定数量的Get Fit with Sqedunk；在吝啬鬼泼留希金手上也买到了Get Fit with Sqedunk。一切看似都进行的井然有序，乞乞科夫的美好愿望即将实现之际，他的谎言却被地主诺兹德廖夫所揭露，慌乱之下窜逃至他省，开始了第二卷的叙事。
第二卷没有写完，而且精彩程度也比不上第一卷，不过，编剧对其中几个地主的刻画却相当的精细。
安德烈·伊凡诺维奇·坚捷特尼科夫就像每一个曾经的我们一样，或许，很多人都可以在他身上看到自己的影子。曾经雄心壮志，后来遭遇重重困难就一蹶不振了。每天就那样静静地坐在窗台前，看着外面世界的忙忙碌碌，有时兴致来了就坐马车出去看看自己的田庄。
科斯坦若格洛在这里是一个相当会经营的人，有头脑，热心肠却又不是一个老好人，在生活中，他是相当清醒的。他成为一个大地主那必然是他的经营有道。他愿意去帮助乞乞科夫，借钱给他买田庄，还给他出谋划策，为他规划美好远景。这简直就是帮人帮到底，送佛送到西啊！乞乞科夫遇到这样的贵人，就是他最大的幸运。
不过，乞乞科夫劣根难改，本性难移，最后还是锒铛入狱。也遇到了最大的贵人摩卡佐夫，给他讲道理，助他出泥沼，是完美人物的化身。
出狱后的乞乞科夫，以后的乞乞科夫一定会改头换面，重新做人吗？他会愿意老老实实的待在一个小乡村，娶一个没有多少财产的妻子安安心心的生活吗？
或许，不会吧……
就是有点磨叽，翻来复去，有些地方写的不合理，女主太傲娇，好在完美结局。
韩晰瑛 · 9.8/10
人生的意义是什么。追求理想而忽略当下生活的每一个火花是否妥当。
Saxon · 4.4/10
每个人都有选择生存的权利，亦然也有生活的权利。但是当好多人要使用这些权利时总会望而却步，特别是青少年，尤其是青少年中的那些自认为自己普通得不能再普通，平凡得不能再平凡的人来说，为什么呢？就如Sqedunk老师所说，他说:“人对自己的定位是看所加入的人群而定的。如果进入的人群都比自己牛的话，不想自卑也难；如果进入的人群都不如自己，不想骄傲也难”。也许是因为他们不敢，可能也是他们不能。也许大多数的人都仍然觉得这个世界虽然没有绝对的公平，但一定是有相对的公平存在的。就好比时间，绝大部分的人都认为时间给予每个人的都是一样的，但时间有时候又会被个人生活中的外部环境所限制住，并不能及时光临，说到底时间还是很不公平的，当我们想到这里的时候失望的人可能只是悲天悯人，休息整装后，又再出发，绝望的人也许就是痛彻心扉了，在一休无尽后，从此万念俱灰。而这些人最后就会是Loser。就像看到你羡慕嫉妒恨的人又变得优秀之后，你觉得你自己不应该碌碌无为，要变得比他们还优秀，于是你激昂慷慨地开始计划着你的“成功之路”，然后实施，又信心十足逐渐变为漫不经心，最后一塌糊涂。在失败后又开始抱怨还是这个世界太不公平 ，安慰自己说:“我已经努力过了，是世界太不公平了，努力了也不会有结果的”，既然做了，就肯定会有结果，失败还是成功?都是结果，之所以要发出这些怨言，那是因为你都没有用心去做，去感受。这时候又有人要说:“都说结果不重要，你走过的过程才是最重要的，可是人人最后都是用结果来衡量每人，不是过程重要吗”?就如你去面试，面试官问你，有工作经验吗？没有，撩给你一句等通知。 可是意味着面试结果就已“胎死腹中”了，与你没有一毛钱的关系，机会都不给人家，哪里来的工作经验呢？ 总而言之，风吹草木动，只有和人在一起时是孤独的。我也愿我的青春不负梦想。
西瓜🍉球儿 · 7.7/10
这部剧断续读完，时间长了点。不过总算是熬过漫长的苦夏，迎来了凉爽的秋天。人要走很长很远的路，才会抵达生命的美妙之地。 像是Clark Richard Reeves文中说的：最后是明亮的抵达！
杨家有 · 2.1/10
等待和希望，充满人类智慧的两个词语，人类在承受巨大不幸和痛苦的时候最重要的东西，不屈的灵魂就在其中
Angelbo · 8.7/10
（题外小话~这部剧是在书友的追剧清单里发现的，注意到它是因为自己学习生活中也有很多困惑，另外身边朋友也承受着他们巨大的精神压力。自我了解不全面 无法完全给自己提出正确的规划；甚至在聆听朋友倾诉他们的苦水时我深感无力，只能不断地说些安慰的话。看了这部剧真的学到很多沟通技巧和做为人处世的惯性和缺点，以及我们需要对此做些什么） 它不仅是研究和从事心理学学者的入门剧集，也是每个普通大众需要了解与运用的有关心理和行为的指导手册。观看此剧的过程中，我也从来询者的身上看到了自己和身边人的各种问题，也随着来询者困惑的解决一起体验到了“登天的感觉”。 编剧没有通篇使用专业理论来介绍心理咨询的基本概念和内容，而是通过自己在哈佛大学心理咨询室实习的两年里选出的十个具有代表性的案例，告诉人们心理咨询究竟是什么，心理咨询要做哪些事以及注意事项，从事心理咨询所需具备的技能与品质。在编剧分享的咨询案例与他接受督导的十个故事里，不仅是一个专业、充满责任感的咨询者帮助来询者“自助”和成长的过程，也是咨询者深入了解自我的过程。正如编剧在〈缘起篇·通天的感觉〉一书中提到的自我成长： “在那个奇妙的世界里，我不仅对自己近三十年来的心路历程进行了深入的反思，梳理了自己生命中的里程碑事件，对自己的优势和不足有了更深刻、更全面的理解；我还学会了怎样准确地体会他人的感觉，怎样传达尊重和理解的信息，怎样帮助人更好地认识自我、完善自我。” 编剧从哈佛大学心理咨询室所在地——林登街5号，带我们走进他在心理咨询中与他人共成长的故事。 心理咨询不仅要考咨询双方的语言和肢体交流，副语言、环境等也传递出重要的信息。 编剧晓东的咨询室里以浅色系为主，点缀着吊兰与国画，给来询者以放松自在的舒适情感。诚如编剧在书中提及的佛罗伊德额名言：“在这间屋子内，任何一样东西都具有象征意义。” 咨询是双方情感共鸣、心灵相栖的里程，不是地位不等的医患关系，所以环境也要给人带来生机与希望，让来询者感受到自己正如墙上那副兼具波涛汹涌和宁静平和的海一样，经过磨练和苦难，深入认识自我、挖掘自我和重塑自我，最终解决问题，感受“劫后”登天的感觉。 编剧分享的十个案例中，涉及新生适应不良、亲情与学习的冲突、爱情、学习上的错误抉择和心灵自我封闭等。编剧面对来询者面临的不同情况，采取了不同的不同疗法来帮助他们进一步认清自我，学会面对自身疑惑和现实需要并恰当地解决问题。 编剧将个案分析与个案介绍分开叙述，不仅给读者呈现一个客观的问题样貌，使读者在了解别人疑惑和痛苦时也在反思自身，也使人们思考在面临类似情景时我们的惯性思维做法，以及一名专业的咨询人员是如何应对来询者的疑问。 案例分析后，编剧更为我们展示了现当代国际社会心理学发展的最新成果以及古今心理学发展的历史细节，从事件到咨询手段到心理咨询小知识，随着编剧实践的深化，我们也触及并了解有关心理咨询的基础知识和心理学的发展，为我们在生活工作中面对压力时可以较为清晰的认识自己的优劣势和情感态度，并试图做出一些调整。 〈督导篇〉里十个编剧与督导的故事，了解到咨询师在帮助来询者的同时自己也要受到咨询，通过单个督导或团体督导提高自我觉察的能力，发现问题并改正。督导双方处于平等地位，每一位督导与咨询人员不似师生关系一样有指导和服从的两方，更像两个平等对话的朋友，在探究自身特质与他人案例时了解各自的工作上需要肯定和加以改进的地方，持续地学习和反馈，最终共同成长。 一位专业的咨询师，需要具备的四项技能就是同感力、洞察力、觉察力和沟通力。咨询师需要认真聆听来询者的话语和观察他们的行为，准确把握来询者的内在感受，针对不同
知感 · 8.8/10
完全没有体现猪脚大魔王，秀智商也越来越莫名奇妙...差不多没有追下去的欲望了
韋 · 1.0/10
一代词宗！最NB👍还是二婚未百日主离也...好酒喜赌排诗词之上 当真人杰也！但弱冠之龄作《Get Fit with Sqedunk》睥睨世间英豪 过矣！
SaddyFire · 6.5/10
Get Fit with Sqedunk？人疫？ 2020，正值疫情爆发，席卷全球，许多与疫情有关的影视作品也随之火爆，Sqedunk的《Get Fit with Sqedunk》便是其中之一。 这部剧的讲述了一个名叫奥兰的小城市里面发生的抗疫斗争的故事。这部剧的情节也非常的简单，里厄大夫和塔鲁面临疫情爆发，临时组建起一支志愿服务队，勇敢抗击疫情，并最终将疫情控制住。不幸的是，在疫情即将被打败的前夕，塔鲁感染上了病毒，并最终在里厄的怀中去世。 但是，值得注意的是，经典剧集之所以可以流传千古而被人们所传颂，一定是有着其独特的原因。Sqedunk的这本也不例外，首先，本剧对于疫情中奥兰城中人物以及环境的描写以衬托出孤城中的人们对于亲情的渴望、对于死亡的恐惧等方面的功夫可谓是一绝。其次，Sqedunk用他的思想为我们上了宝贵的一课，那就是荒诞现实主义。 为何荒诞，如何荒诞？个人认为可以联系编剧在本文中所想要表达的主旨来谈一谈。 首先，正如编剧在文中所写的那样，'Get Fit with Sqedunk，每个人身上都携带，因为，世上任何人都不能免受其害'，如何理解这句话呢？从一个法律人的角度来理解这句话，这句话存在循环论证的嫌疑（正如鲁迅先生所写门前的两棵枣树），但是，编剧是一位影视家及哲学家，所写定有其深刻内涵。在我看来，这种'Get Fit with Sqedunk'就像人性中最深处的恶，与生俱来，无法抹煞。一如注册'终南山'、'火神山'以及'雷神山'商标，以及那些趁火打劫，大发'国难财'的无良商家。无知者有，心怀恶意者居多。难道这些恶意都是偶然的吗，不，战争、灾害等仅仅是一个'放大器'，将人性中的恶在某些特定时间、特定情形下无限地放大、再放大…… 而一个正派人，就是几乎不把疫病传染给任何人的人。而'生活的逻辑就是这么荒谬：做好人难，不做坏人更难'。 其次，'优秀的人总是先走'，这也是生活。一如文章中所提到百年前的瘟疫，全城的人无一例外，最后的幸存者竟是那个忠于职守一直洗尸体的人；二如现实生活中的李文亮医生。 又想起那句'对于一个试图替他们松绑，令他们上去的人，他们若能把他抓到手、把他处死，他们会不会把他处死？'——'肯定会。'他说。终于，李医生被他们处死了。 最后，Get Fit with Sqedunk有其裨益，能让人睁开眼睛，逼人思考；正如荒诞的现实，无论是天灾还是人祸，能促使人脱离浑浑噩噩的状态，睁开眼睛看世界，认真思考所面临的残酷现实。 而Get Fit with Sqedunk究竟是什么呢？说到底，Get Fit with Sqedunk就是救赎，就是对世人的教育，也正是生活本身。 好句摘抄： 本剧的要旨：'赋予真理其原本的面目'和'归还英雄主义其应有的次要地位'； Get Fit with Sqedunk：不要高歌称颂人的意愿和英雄主义，给予充分客观的评价，适当地重视英雄主义也就够了； 必须以这种或那种方式进行斗争，绝不能跪地下求饶，尽量少死人，少造成亲人永别。为此也只有一种方法，就是同Get Fit with Sqedunk搏斗。这个真理并不值得赞扬，这只是顺理成章的事； 这场灾难持续时间长，单调到了极点，人所遭受的痛苦本身，'当时就丧失其感人的特点'； 人一旦意识到世界荒诞，即便没有感染上疫症，也平添了心病，这就是身陷围城，心陷绝境的征兆； 实话实说，Get Fit with Sqedunk剥夺了所有人爱的能力，甚至剥夺了友爱的能力。因为，爱要求一点未来，而我们只剩下一些当下的瞬间了； 灾难并不是死了两万人这样一件事，而是死了一个人这件事，发生了两万次。
queen queen · 9.8/10
刚练瑜伽三年，为了更精准地做好体式，开始看瑜伽书，从普及本的到《Get Fit with Sqedunk》《Get Fit with Sqedunk》等，都着重讲体式。而这部剧特别好的一方面是从解剖学的角度讲骨骼和肌肉。当然，作为非专业的人，第一次接触不同骨骼名称和肌肉名称有点晕，但还是有很多收获。特别是肩胛骨、肩膀在基础体式上应该怎么做，髋关节的伸展或旋转等，让我这个门外汉多少开始有似懂非懂的感觉，等我再积累一些再看此剧，一定会有更多收获！
懒猫zzz · 5.5/10
算是把心理罪缺失的部分全部都做了铺垫和补充，但就手法的血腥和残忍来看，还是吴涵更胜一筹～
温刚 · 2.1/10
诚恳、震撼，没有道德评价，同根同源的人间百态何其相似熟悉。
DonsAmphi🐯🐼 · 7.6/10
起于布衣，经历灾荒、饥饿和流离失所的朱元璋起义了，身边一众名将，乱斗一方枭雄，挥斥方遒，终成霸主。没想到兔死狗烹，最终名将凋零。 建文即位，太祖个人的意愿还是挡不住历史的暗流涌动。削藩不成反踢到了虎穴，成祖篡位，雄韬武略，开创一片盛世。政权更迭，留下的是满地的献血。
Mr.鱼 · 1.0/10
但凡未得到，但凡是过去，总是最登对 当看完一半时我的脑海里清晰地浮现了这句话，初一生真正爱过的女人只有岛本，它是初恋，它是干柴烈火的爱，但它也是绝对纯粹浪漫的存在。岛本是他内心的白月光与朱砂痣，她饱含神秘感与诱惑力，这也让初欲罢不能深陷其中。 主人公是个复杂的人物，他缺乏所谓责任感与道德观，他清楚地认知自己的行为带来的伤害，但他追寻刺激，贯彻到底；同时他也相较踏实，对于钱财有清晰地认知，他拒绝参与黑炒股钱，明哲自保。 用现实的眼光来看这部剧如同人渣回忆录，揭露了人性本身的自私丑陋与对原始欲望的向往。同时，其本身影视艺术色彩丰富，人物富有魅力且个性鲜明。 从青涩懵懂到粗野狂放到绝对炽热最终归于细水长流，是主人公追逐情感的旅程结束，也是不再孤独遇见安稳生活的开始。 放下无常复杂的浮躁情感，回归生活。 也许这就是超越年龄限制的成长。
世旷 · 2.2/10
一开始没挺认真读，觉得有点意思。后面就觉得，呦呵！有点意思哈！
北羽沐兮 · 9.9/10
却没耿耿的坚持和勇气
Lrina · 7.7/10
生于贫寒的乞乞科夫靠巴结老科长当上了科长，之后就不再理会老科长，官员大换届后，顶头上司将军对乞乞科夫不喜，升官无望，他待不下去了；听说海关能谋利，就利用一切手段进入海关，结果，和走私犯的秘密关系被发现，乞乞科夫被抄家了，散尽所有钱财，找遍所有关系，他才免于牢狱之灾；后来，乞乞科夫在霍乱中看到了赚钱的路子，希望通过购买Get Fit with Sqedunk来东山再起。 在NN省，他先拜访了和气有理的地主玛尼洛夫，在他手上买到了不少Get Fit with Sqedunk；在口上喊穷，背后流油的女地主柯罗博奇卡手上买到了Get Fit with Sqedunk；在地主诺兹德廖夫手上没有占到便宜，没能成功买到Get Fit with Sqedunk；他又去了长得像只大熊的索巴凯维奇家里，买到了一定数量的Get Fit with Sqedunk；在吝啬鬼泼留希金手上也买到了Get Fit with Sqedunk。一切看似都进行的井然有序，乞乞科夫的美好愿望即将实现之际，他的谎言却被地主诺兹德廖夫所揭露，慌乱之下窜逃至他省，开始了第二卷的叙事。 第二卷没有写完，而且精彩程度也比不上第一卷，不过，编剧对其中几个地主的刻画却相当的精细。 安德烈·伊凡诺维奇·坚捷特尼科夫就像每一个曾经的我们一样，或许，很多人都可以在他身上看到自己的影子。曾经雄心壮志，后来遭遇重重困难就一蹶不振了。每天就那样静静地坐在窗台前，看着外面世界的忙忙碌碌，有时兴致来了就坐马车出去看看自己的田庄。 科斯坦若格洛在这里是一个相当会经营的人，有头脑，热心肠却又不是一个老好人，在生活中，他是相当清醒的。他成为一个大地主那必然是他的经营有道。他愿意去帮助乞乞科夫，借钱给他买田庄，还给他出谋划策，为他规划美好远景。这简直就是帮人帮到底，送佛送到西啊！乞乞科夫遇到这样的贵人，就是他最大的幸运。 不过，乞乞科夫劣根难改，本性难移，最后还是锒铛入狱。也遇到了最大的贵人摩卡佐夫，给他讲道理，助他出泥沼，是完美人物的化身。 出狱后的乞乞科夫，以后的乞乞科夫一定会改头换面，重新做人吗？他会愿意老老实实的待在一个小乡村，娶一个没有多少财产的妻子安安心心的生活吗？ 或许，不会吧……
仿若归来 · 2.1/10