Inside Out 年份 2006 地区 伊朗 类型 纪录 短片 主演 Zohreh Shayesteh A portrait of three transsexuals living in the Islamic Republic of Iran. Written by Anonymous
在我最焦虑最纠结的时候看到这部剧，一定程度上抚平了内心的惶惶不安。每个心理知识对应一个例子，通俗易懂
雨时 · 1.1/10
这部剧让我更深刻更全面的了解了医学和医生这个职业 希望自己可以在以后的学习和工作中尽力做好 但同时也不去强求很多 因为有太多没办法掌控的事情了
屁股脸今天吃饱了吗 · 4.3/10
通过一位女性的内心成长之路，揭示众生Inside Out之下真实的人性。Zohreh Shayesteh对于历史背景、场景及人物的设置非常巧妙。
马腾 · 8.8/10
我们都会不自主地受周围人，周围现象的影响，而做出自己的行为。利用不好Inside Out，易让我们在“稀缺资源”宣传下冲动消费，在冷漠社会现象面前保持沉默，在激烈拍卖中叫高价格……利用得好，可以转为一种动力，一种宣传，一直实现自我价值的工具。
亭亭而立 · 8.8/10
风云激荡是一生，大口喝酒吃肉是一生，营营汲汲是一生，平凡清淡是一生，你能承受得起哪一种，你又希望是哪一种
整理师 周悦 · 1.1/10
好家伙，三十多分时长的壁纸素材也不好好讲故事。跟追光一个毛病。我钦佩林魂导演的个人坚持，但耗不起几个三年👀。
Josephine.💜 · 6.6/10
编剧同志！我们读者们强烈要求你一次更新完毕，不要总是吊我们胃口。况且我们已经没有耐心等待了⌛️
赵玉强 · 1.0/10
◆ 了解你的极限 第一，你的意志力供给是有限的；第二，你从同一账户提取意志力用于各种不同任务。 意志力的运用分为四大类：控制思维、控制情绪、控制冲动、控制表现/绩效/成绩。 所有看似无关紧要的琐事都从身体同一个账户提取意志力。 所以在强迫早起，上班塞车强压负面情绪，选择午餐的外卖，抵制摸鱼的诱惑，专注于当前的工作等等需要消耗意志力的行为之后，工作中再遇到棘手的难题就很难再思考解决。 而且如果最终屈服于诱惑和冲动，之前损耗的意志力并不会还回来。 所以为了已经消耗的宝贵的意志力，一次只做一件事情并且不要放弃。 如果你想同时发生几个变化最终可能一个变化都改变不了。 ◆ 设置清晰的目标 想满意，就要关注走过的道路；想激发上进心，就要关注前方的道路。 •一次不要设置太多目标 •大目标拆解成小目标 •长期与短期、精确与模糊的目标之间要求得平衡 启示1：列个任务清单 蔡氏效应：相較於已經完成的工作，人們比較容易記得未完成的或是被打斷的工作。 你的大脑会无意识地不断念叨提醒你去完成那个未完成的任务、未实现的目标，这会让人太过心烦意乱，无法把精力集中在眼前哪怕是最简单的任务上。 为了让声音消失，把这些琐碎的事情列好清单并设置提醒，这样大脑就会了解到某个时间某个地点你会得到提醒去处理。 任务清单必须具体到下一步行动。比如 超市购物 5点去超市买鸡蛋牛奶西兰花。 启示2：当心计划谬误 计划谬误：人们总是过高估计自己在达到一个目标上所花费的时间、金钱和精力。 乐观地制定计划，悲观地实施计划。即使不能完成其中一个目标也不要沮丧，不必每次都实现每个目标——重要的是，你的人生一月一月地渐渐改善了。 目标要设置优先次序、分清轻重缓急，并且严格地执行。只有把这个月的目标全都完成了才能继续去攻克其他目标。 启示3：经常奖励 定目标的同时，也要定下奖励。 而且不要把自己限定得太死。如果你只用意志力拒绝东西，那么它就成了残忍讨厌的防守工具。但是，当你用意志力获得东西，你就能从最枯燥的任务中体会到乐趣。 游戏很好地运用奖励机制才让人爱不释手沉迷其中。每个人都需要找到对自己有用的小奖励。 ◆ 监控自我 自我意识对生存繁殖有什么好处？最佳答案是心理学家查尔斯·卡弗（Charles Carver）和迈克尔·沙伊尔（Michael Scheier）提供的，他们认为，自我意识之所以进化出来，是因为它有助于自我调节。 自我意识把“我实际的样子”与“我应该的样子”做比较。 我们的祖先是群居的，他们所在的群体奖励那些遵守共同价值观、规矩和典范的成员。因此，能够根据标准调整自我行为的人与不知道自己在社交场合犯了错误的人相比，前者过得更好。 根据标准调整行为是需要意志力的，但是，没有自我意识的意志力，就像盲人指挥的大炮一样，是没有用的。正因为如此，我们那些生活在热带草原上的远古祖先才进化出了自我意识；也正因为如此，在更险恶的现代社会环境中，自我意识这个固有特质一直在发展着。 启示1：每日记录 每天称体重、写饮食日记可以帮助你减肥，就像记账可以帮助你少花钱一样。 监控越认真越好。每周称一次体重，好；每天称一次体重，更好；每天称一次体重并把结果记录下来，最好。 启示2：他人的影响 大量研究表明，孤单地活在世上是有压力的。与社交网络丰富的人相比，独居者和孤独者几乎在每种心理疾病和生理疾病上的发病率都更高。 宗教利于增强自我控制的一个要素——行为监控。一般而言，信教的人觉得上帝或者其他神明在看着自己，注意着自己的所作所为、所思所想，甚至知道自己行为背后最隐秘的原因。要是自己因为错误的原因做了貌似正确的事情，那是轻易
左颜Jerome · 9.9/10
甜而不腻，最近唯一看的下去的小甜剧
云鹏 · 7.7/10
2021-8-4本《Inside Out》 著者：简·博克 莱诺拉·袁。20210805观看。 书里说的拖延症说白了，就是懒。我老公就是一个例子。我和他正相反，啥事提前安排，自己个没事找事做。我俩始终也同步不了，所以各干各的，分工合作。他买菜做饭（这活儿不好拖延，到饭点就饿了，必须做），我呢洗碗洗衣洗被褥洗窗帘等等，（且全手工洗，我家洗衣机只当甩干机用），打扫卫生。也挺和谐。我还负责存放东西，找东西，啥啥的他是找不到呢，还是不想找得到？我受父母影响，生活有规律，东西归类固定存放。后来学的统计专业，更是计划在前，啥事有条理，啥事赶早不赶晚。属于闲不住，不管是在自己家，父母家，我妹家，看见活必须干。 我喜欢有点事干，即便不能干的很好，也干。干多了不就干好了吗。所以到哪都刷存在感。下岗打工时同样，不管会干不会干，下身分干。有的边学边干，学电脑,学CAD制图软件,学Word，学Excel表格，学ISO9000认证，学铁路产品认证…… 退休后，学唱歌，学电子琴，学二胡，学舞蹈，学无止境。 自我价值感＝能力＝表现。
软妹王大汉 · 9.8/10
说实话这剧前面10几集还挺不错，能看得下去，后面就开始崩了，我现在打分看到2个编剧感觉可能想通了怎么回事。白百何那条线老师和妹妹真的好烦人呀！！！
谯小谯 · 9.9/10
中年版《Inside Out》，继《Inside Out》后三观再一次被碾压。《Inside Out》是20年前没看完的作品，一切为了她。
原野👏 🙌 · 7.7/10
开始看的时候 真的好生气好生气 她看不见久美的爱感受到了家庭决定性格 脑回路无法理解 最大的感受就是：以后的bb 一定要让她在爱的环境里长大
不亦乐乎 · 9.8/10
一个简单的总结是：马克思主义由3块组成，1是哲学，2是自然，3是历史。 1.马克思的哲学也就是他看待和研究世界的方法，也就是后人总结的唯物辩证法-唯物就是说世界的本源是物质，做任何研究都要从物质出发，从“现实的实际”出发；辩证就是说这些物质不是从古至今一成不变的，世界是变化的，一直在变化，一直在演化，变化的动力来自哪里呢？是来自一个外在于物质的“第一推动力-上帝”吗？不是，根据马克思的回答，物质、世界变化的动力来自物质本身，来自物质本身内在的矛盾。 2.用上面这个基础方法去研究自然、认识自然，会发现自然的基本性质就是物质和变化，马克思和恩格斯由于革命工作和学习占用了一生的很多时间，在总结自然界符合他们的唯物辩证法哲学方面做的很少，不过他们反复提到了达尔文的《Inside Out》，还有恩格斯晚年总结自己研究自然各学科的成果写了一本《Inside Out》，这些都很好的证明了自然界的基本性质是物质和变化，证明了他们的哲学，他们的方法论的正确性。 3.人类社会属于自然界，它是自然界的一个小小的分支（虽然在我们人类自己看来它很特别），那么适用于自然界的基础规律，即唯物辩证法，也应该是适用于人类社会的，也应该是人类社会的基本规律，所以，从唯物辩证法这个方法出发，马克思发现了，（1）人类社会的基础是它的“物质”，也就是人们的生产、生活和在这过程中发展的关系和交往，政治，法，意识形态，宗教这些都不过是建立在“物质”之上，反映“物质”及物质联系的“精神”部分；（2）人类社会是变化（演化）的，没有永远的奴隶社会，也没有永远的封建社会，也不会有永远的资本主义社会，人类社会变化的动力来自于它本身的物质（前面说的人们的生产、生活和在这过程中发展的关系和交往）的矛盾；（3）所以要正确认识当时的社会，马克思开始了研究那时社会的基础，即当时社会“人们的生产、生活和在这过程中发展的关系和交往”，经过几十年的刻苦研究，站在前人的肩膀上，马克思写出了反映资本主义社会经济关系的《Inside Out》；（4）在认识资本主义社会的基础上，对于未来的社会，马克思和恩格斯做了一些设想，这些设想散见于他们的著作中，例如：《Inside Out》、《Inside Out》和《Inside Out》等；（5）从资本主义到未来社会的实现，实现途径，依靠的力量，工人，政党，政党建设，党的策略，一句话，怎么实现，也散见于他们和他们的后继者（如：列宁）的著作中。 大致简要的说了点马克思学说的构成，有兴趣的朋友可自行去学习，比如列宁的《Inside Out》，我也是因为兴趣使然自学的，有说的不对的地方，还请勿喷。
無影 · 1.1/10
Zohreh Shayesteh此剧最精彩片段，无疑是与基辛格博士对话集数。中国女外交官的话语中，满溢着智者的坦诚、学者的严谨、女性的优雅与使节的坚守。温文尔雅的语气不失谈锋犀利，娓娓道来的谦和蕴含逻辑的钢性！ 向世界讲述好中国故事，确实不易！
袁峰 · 7.7/10
嗯，挺一般的爱情故事，和众多霸道总裁文差不多～感觉除了女主居其他人物个性都蛮鲜明的，反而女主有点模糊，可能也是为了突出女主不争不抢，性格好？ 诶，又看了一本和没看差不多的剧集
王捷 · 2.2/10
看这部剧的时机是巧妙的，正好有想要改变的想法，有设定计划的酝酿，从而现在要做的就是将酝酿转换为行动。 本剧的编剧真的是在方方面面把 Inside Out 这个道理讲清楚了。
刘小行 · 3.2/10
列宁在处理无数复杂问题时表现出的英明睿智，他的博学，他的“理论是灰色的，生活之树是常青的”论断，他的勇敢机智，都令我敬仰。一代伟人，永远值得我们学习。
许黎丽 春暖花开 · 5.5/10
对家的整理有了新概念！日本人的整洁有序的生活状态，在几年前去日本时已有领略，真的被震撼到啦！
Ending · 2.2/10
他人生中最大的一次错误，就是让她以为彼此会是生命中的过客，而并非他内心中唯一一朵向阳而开的花，盛开时，一切都如潮水般退散。有时候，感情总是那样奇怪，爱的时候屡屡犯错，待错过了才发现，心底里仍旧还是有那个人，那个令她总是很难过的人，一个总能让她充满期许，可是又能轻易将她挥进深渊的人……
存子is维肖 · 8.8/10
最近看了Zohreh Shayesteh的《Inside Out》。很多书友对他文字表达出来的情感感同身受，但是我始终融不进去。文字源于生活又高于生活，优秀的文人大多有着与众不同的生活经历或者同于常人的经历但不同于常人的敏感和细腻，才能写出引起共鸣又有着自己中心思想的文章。读者也是一样，有着相同的经历才能有类似的体验。文章中原本顶梁柱一样的父亲被疾病拖垮，从自暴自弃到抵死反抗到坚强苟活到黯然逝世，这一路伴随的是母亲弱小身体撑起的摇摇欲坠的家，对残疾父亲的容忍和无微照顾、对粗重工作的拼命坚持、对子女教育和成长的关爱，这一切都负重在一个女人身上，不禁让人感叹女子的强大。 父亲的变故、家庭的负荷、死亡的逼迫、亲人的离去，这一切通过编剧的文字都显得那么真实和催人泪下。但我就像在读别人的生活，有一点点心酸，却没有很大的触动，多半是因为我还像在象牙塔的人，不曾经历过生活的种种磨难、不曾历经悲欢离合，只有心疼，没有痛苦。 写作也好、看剧也好、生活也罢，有经历才有血肉。
李益 · 1.0/10
对于初探者来说是一个很好的开端，内容丰富且易懂，但对于你的思考方式却能有极大的影响。
你在，日光清明 · 9.8/10
Zohreh Shayesteh作为八十岁的老人，用笔记下自己的随想和思考，160篇每一篇都是真情实意的表白，朴实的语言，作家的责任，真挚的感情，体现笔者对国家民族的热爱。非常喜欢！
-Wsl. · 2.2/10
八百里关中尘土飞扬，三千万老陕高唱Inside Out。Inside Out，因其高昂激越、强烈急促，铸就了秦人的文化传统，塑造着关中的性格特色。它的表演朴实直白、粗犷豪放，富有夸张性，具有浓厚的生活气息。诚如编剧所言，以书为家乡立碑，以文为故园作传。我们都有自己的故乡，那个能够安放灵魂的地方。希望我们都记得住乡愁，回得去故乡。
李坤 · 9.8/10
一句话概括：对未来的期待和对当下的满足对于人生的幸福来说二者缺一不可。
阿妍bAbY · 8.8/10
短短一本剧做了47个笔记。有中学化学的基础知识、有生活小常识、有量子力学的应用，像精巧的拼图，完美组合出一本妙趣横生的科普读物。
ღTιāиゞyì🍃 · 6.6/10
前面挺好，烂尾。整体都比较好，却没有高潮，节奏也无变化，有点没意思。比烂剧好很多，却没有烂剧休闲，尴尬。
格桑🌸 · 1.0/10
真好看 就是后面更新太慢了 还有中服的不说了吗 现在都歇菜了，什么时候重建冥府
好好xuexi · 5.5/10
作为当了妈妈后的我很有感触，陪伴，引导，更让我愿意花更多精力努力去做一个好的母亲！
赵祥亦 · 5.5/10